昨天還在討論這個問題。一幫人拍鳥，150-600、500定………，但真正拿三腳架（特別是穩定的三腳架）的沒幾個，有手持的、有用獨腳架的、也有輕便三腳架的、還有雖然有三腳架一腿騰空的、反正是百花齊放、百家齊鳴，美其名曰，用架子不方便。我想說，到底是畫質重要還是方便重要？所以我認為要因地制宜的使用豆袋、穩定三腳架或者穩定的依託很重要……

相機增穩不外乎兩種方式：三腳架固定和穩定器增穩。三腳架固定是拍攝長曝光照片和延時攝影必要的方式。而穩定器的使用通常是用於影片拍攝，讓畫面更接近於人的視覺感受，畫面穩定不會使觀看者產生眩暈感覺。

相機的穩定性是出片率提升的一個重要保障。現在很多無反相機，都增加了機身防抖，很多鏡頭增加了鏡頭防抖，但最重要的還是在相機的穩定握持及設定好足夠的安全快門以預算相機的抖動。今天我們就來全面地說說增加相機穩定性的這些事。一、相機穩定是保障畫面效果的基礎因為相機握持不穩或則安全快門不足而造成相機抖動，從而讓拍照的畫面不夠清晰，這種問題是致命的，同時也很難在後期中修正回來。雖然目前有一些PS外掛號稱可以影象抖動，但效果不佳，除非AI技術非常成熟的明天，否則不要清易嘗試去修正，而應該在拍照時就做好相關的準備。二、相機抖動的原因1、握持原因由於握持不穩導致相機抖動。握持姿勢很多入門書籍都有說到了，如果不當的姿勢，會大大增加相機抖動的機率。Mustang哥想特別說的一點就是，現在無反相機興起，或者有些人也喜歡用單反相機的LV（實時取景模式）進行拍攝，特別是配合觸控式螢幕進行對焦及按下快門拍攝，很方便。但由於這種比較隨意的手持，會較容易使相機不穩。由於人體自身的一些生理現象，如呼吸或脈搏，身體會有很輕微的抖動現象存在。這些抖動若非有意識對呼吸進行控制，是很難消除的。2、相機內部說到單反相機內部的重要構造-反光鏡，其在取景狀態和拍攝狀態下有開合動作。反光鏡的動作會造成輕微的相機抖動，這在正常情況下不影響成像，但是在微距攝影，或者是高畫素相機拍攝時，會產生一些問題。3、按壓快門

按壓快門時，由於用力過度，可能會讓相機產生抖動。

4、高畫素機型

高畫素機型如5DSR、D850、A7R4或中畫幅機型等，對抖動更敏感。

5、一些拍攝場景

在使用長焦鏡頭和微距攝影時，由於放大倍率較高，一點小抖動，也會被放大數倍。

三、防抖技術1、機身防抖越來越多的微單，具備了機身防抖功能。這是由相機本身具備的感測器去偵測抖動的方向和動量，感官元件ccd/coms的位移來達到防抖功能機身防抖的好處是無需鏡頭具備防抖功能，當然如果鏡頭具備防抖功能，則可以透過雙重防抖來實現更好的防抖能力。2、鏡頭防抖鏡頭防抖是用過鏡頭內馬達驅動陀螺儀對鏡片進行位移修正抖動補償。3、電子防抖主要是用於拍攝影片所採用的電子防抖，在沒有穩定器的情況下，可以增強畫面的穩定性4、穩定器能比較徹底解決影片中畫面的穩定性。但穩定器對於小的機身會比較友好，且只適用於拍攝影片。五、消除抖動的方式1、改進握持姿勢如上所說，保持正確握持姿勢。可利用相機揹帶，如拍攝時將揹帶繃緊，有助於保持相機穩定。2、改進相機握持感

如增加手柄，加大相機自重，特別是在傳接較大鏡頭時，有助於相機與鏡頭整體的協調性，更容易穩定。

3、拍照方式的修正儘量用取景器取景，除非高角度或低角度時才使用機背液景屏取景。4、積極使用三腳架特別是嚴肅的風光攝影師，他們追求畫質的完美，因此幾乎每張照片都在三腳架上完成。三腳架能去除人體產生的自然抖動。但三腳架的缺點是不便攜，且佔位置，某些地方是不便於使用的。5、適當使用獨腳架當三腳架不方便使用的時候，獨腳架就能大顯神威了，雖然穩定性不如三腳架，但也可以大幅增加拍攝時相機的穩定性其他方式還有身體或手依靠在樹或牆壁上以增加身體的穩定性。6、三腳架的替代方案如自制的豆袋，或者將相機放在穩定的平臺上等方式。7、消除按動快門時的抖動使用快門線或遙控快門可以消除在按動快門時的抖動。還有使用機背液晶屏取景時，可設定為對焦完成後按下快門的方式拍攝。當然此時最好是配合三腳架使用更佳。8、反光鏡預升這是消除反光鏡開合引起抖動的最佳方式，但並不是所有相機都具備此功能。9、提升安全快門

安全快門的計算方法一般是所使用鏡頭的焦距的倒數。當然如果是半幅機，一般要以等效焦距來計算，而高畫素機器，則最好以兩倍的安全快門來進行計算了。

10、使用帶有機身防抖的相機或防抖鏡頭

防抖技術還是很成熟有效的，比如很多機身防抖能帶來五級以上的防抖效能，而防抖鏡頭一般都具備3-5級的防抖能力。

綜上，我們討論了抖動的原因及各種解決抖動的技巧與方案。實際拍攝中，我們還是在按動快門時，需要調整自己的呼吸，讓機身儘可能保持穩定，只有練出一雙鐵手，才更有保障！當然配合各種裝置和保持正常的握持姿勢，再配合適當的安全快門，相信您一定能拍出更加清晰的作品！

怎樣拿持相機才能更穩

拿穩相機是每個攝影者的必修課。照片清晰度不高的原因有很多，但相機沒拿穩，尤其是拍攝瞬間的相機不穩，是造成照片糊片的最常見的原因。有的圖片粗看還湊合，卻經不起高倍放大。

相機的款式有很多種，拿持的方式也有所區別，但總的原則應當是充分利用各種現有條件，包括各種穩固的物體和自己身體的各個部分，既要少佔空間又要感到得勁，而目的就是“穩定”。

這裡主要說的是通常見的最多的平視（用取景器）取景的相機（用LCD取景的不在此例）的持拿方法，其他相機可以參考。

一、 卡片機

雙手捏住相機左右兩端，雙臂緊緊貼住兩肋，屈肘將相機舉到自己眼前，用眉骨、顴骨和鼻子緊貼並抵住相機，用面部這三點給相機一個穩固的平面，這一點很關鍵，特別是在按快門時更應抵緊，否則就容易造成相機晃動。

二、 單反機

左臂緊貼左前肋，用左手掌托住相機（不適用於鏡頭重量超過機身重量的“大炮”級相機）將相機送到自己眼前，用拇指和食指、中指握持鏡頭，向著自己的面部用力，使自己的眉骨、顴骨、鼻子貼緊相機，增加相機的穩定性。

我用這種持機方式曾在1/3秒快門時拍過片，效果還是不錯的，有興趣的朋友不妨一試。這種持機方法唯一的缺點是臉上滲出的汗液和油脂容易粘在LCD上，需要經常擦拭，不過這也比賠上時間花上心思拍的片片糊了再刪來的划算。

持機的穩定性與快門速度、按快門的動作力度以及焦距也有關係。

搞攝影的人都知道，快門速度越高，對持機的穩定性要求越低，當快門速度低於1/60秒時，對持機的穩定性要求就高了，若低於1/10秒，要求就更高了，不僅持機要穩，身體也要穩住，不能左右搖擺，不能前後晃動。

按動快門鈕的動作要輕緩，動作過猛，也會使相機晃動，造成畫面清晰度降低。按快門我的訣竅是：先吸一口氣，在呼氣的同時半按快門構圖、對焦，當氣撥出一半至三分之二時將快門按到底，快門“咔嚓”聲響過再將按快門的手指抬起，因為按快門時產生的相機晃動對相機成像影響不是很大，但急於抬手指造成的相機晃動會嚴重影響成像的清晰度，因為這個時候相機正處於成像過程中。這一點在快門速度較低時表現的尤為突出。

用長焦鏡頭拍片對持機的穩定性也要比用廣角鏡頭、標準鏡頭拍攝要求高，普通拍攝好比用步槍射擊，準確度高，而長焦拍攝好比用手槍射擊，輕微的晃動也會造成較大的偏移。用長焦手持拍攝，要注意快門速度，快門速度跟不上，就容易糊片。用長焦拍攝，快門速度應這樣設定：1÷（焦距×1.5）。用白話說就是：焦距（毫米）乘以1.5的倒數。例如：焦距是300毫米，乘以1.5，得出的數值是450，那麼快門速度最好不要低於1/450秒。但這裡往往會遇到一個問題：快門速度提高了，與快門速度對應的光圈也開大了，這會影響景深，使PP的層次感受到影響，如果想追求圖片的高品質，就只有使用三腳架了，這樣就可以開小光圈，用較慢的快門速度拍攝了。呵呵，說多了，用三腳架已經超出持機的範圍了。

三腳架與獨腳架能夠很好地穩定相機，在拍攝時有效地減低減少相機的抖動或者手持所帶來的震動，從而拍攝出清晰的畫面效果，三腳架相對於獨腳架而言更具有穩定性，在拍攝時可以進行長時間的曝 光，可以完全脫離人的手持控制，但是不便於攜帶，獨腳架相對三腳架來說，適合於曝光時間比較短的拍攝，一般控制在1.87秒之內，如果超過這個曝光時間段，拍攝出來的畫面有可能虛化，獨腳架不能離開人的支撐，但是攜帶方便。所以大家也可以根據自己的情況,選出最適合自己的腳架,拍出最漂亮的畫面.

提高相機穩定性第一要素就是要有一個三角架，可以好不誇張地說沒有任何一種方式比一款穩妥的三角架穩定。

認識一下安全快門速度，一般設定快門速度時一定要大於鏡頭焦距的倒數。

合理增加曝光量，這裡面可以提高ISO感光度，提高快門速度，增大光圈通光量。

以上回答望能解答您的問題！

相機的穩定性是出片率提升的一個重要保障。現在很多無反相機，都增加了機身防抖，很多鏡頭增加了鏡頭防抖，但最重要的還是在相機的穩定握持及設定好足夠的安全快門以預算相機的抖動。

今天我們就來全面地說說增加相機穩定性的這些事。

一、相機穩定是保障畫面效果的基礎

因為相機握持不穩或則安全快門不足而造成相機抖動，從而讓拍照的畫面不夠清晰，這種問題是致命的，同時也很難在後期中修正回來。

雖然目前有一些PS外掛號稱可以影象抖動，但效果不佳，除非AI技術非常成熟的明天，否則不要清易嘗試去修正，而應該在拍照時就做好相關的準備。

二、相機抖動的原因

1、握持原因

由於握持不穩導致相機抖動。握持姿勢很多入門書籍都有說到了，如果不當的姿勢，會大大增加相機抖動的機率。

Mustang哥想特別說的一點就是，現在無反相機興起，或者有些人也喜歡用單反相機的LV（實時取景模式）進行拍攝，特別是配合觸控式螢幕進行對焦及按下快門拍攝，很方便。但由於這種比較隨意的手持，會較容易使相機不穩。

由於人體自身的一些生理現象，如呼吸或脈搏，身體會有很輕微的抖動現象存在。這些抖動若非有意識對呼吸進行控制，是很難消除的。

2、相機內部

說到單反相機內部的重要構造-反光鏡，其在取景狀態和拍攝狀態下有開合動作。反光鏡的動作會造成輕微的相機抖動，這在正常情況下不影響成像，但是在微距攝影，或者是高畫素相機拍攝時，會產生一些問題。

3、按壓快門

按壓快門時，由於用力過度，可能會讓相機產生抖動。

4、高畫素機型

高畫素機型如5DSR、D850、A7R4或中畫幅機型等，對抖動更敏感。

5、一些拍攝場景

在使用長焦鏡頭和微距攝影時，由於放大倍率較高，一點小抖動，也會被放大數倍。

三、防抖技術

1、機身防抖

越來越多的微單，具備了機身防抖功能。這是由相機本身具備的感測器去偵測抖動的方向和動量，感官元件ccd/coms的位移來達到防抖功能

機身防抖的好處是無需鏡頭具備防抖功能，當然如果鏡頭具備防抖功能，則可以透過雙重防抖來實現更好的防抖能力。

2、鏡頭防抖

鏡頭防抖是用過鏡頭內馬達驅動陀螺儀對鏡片進行位移修正抖動補償。

3、電子防抖

主要是用於拍攝影片所採用的電子防抖，在沒有穩定器的情況下，可以增強畫面的穩定性

4、穩定器

能比較徹底解決影片中畫面的穩定性。但穩定器對於小的機身會比較友好，且只適用於拍攝影片。

五、消除抖動的方式

1、改進握持姿勢

如上所說，保持正確握持姿勢。可利用相機揹帶，如拍攝時將揹帶繃緊，有助於保持相機穩定。

2、改進相機握持感

如增加手柄，加大相機自重，特別是在傳接較大鏡頭時，有助於相機與鏡頭整體的協調性，更容易穩定。

3、拍照方式的修正

儘量用取景器取景，除非高角度或低角度時才使用機背液景屏取景。

4、積極使用三腳架

特別是嚴肅的風光攝影師，他們追求畫質的完美，因此幾乎每張照片都在三腳架上完成。

三腳架能去除人體產生的自然抖動。但三腳架的缺點是不便攜，且佔位置，某些地方是不便於使用的。

5、適當使用獨腳架

當三腳架不方便使用的時候，獨腳架就能大顯神威了，雖然穩定性不如三腳架，但也可以大幅增加拍攝時相機的穩定性

其他方式還有身體或手依靠在樹或牆壁上以增加身體的穩定性。

6、三腳架的替代方案

如自制的豆袋，或者將相機放在穩定的平臺上等方式。

7、消除按動快門時的抖動

使用快門線或遙控快門可以消除在按動快門時的抖動。還有使用機背液晶屏取景時，可設定為對焦完成後按下快門的方式拍攝。當然此時最好是配合三腳架使用更佳。

8、反光鏡預升

這是消除反光鏡開合引起抖動的最佳方式，但並不是所有相機都具備此功能。

9、提升安全快門

安全快門的計算方法一般是所使用鏡頭的焦距的倒數。當然如果是半幅機，一般要以等效焦距來計算，而高畫素機器，則最好以兩倍的安全快門來進行計算了。

10、使用帶有機身防抖的相機或防抖鏡頭

防抖技術還是很成熟有效的，比如很多機身防抖能帶來五級以上的防抖效能，而防抖鏡頭一般都具備3-5級的防抖能力。

綜上，我們討論了抖動的原因及各種解決抖動的技巧與方案。實際拍攝中，我們還是在按動快門時，需要調整自己的呼吸，讓機身儘可能保持穩定，只有練出一雙鐵手，才更有保障！當然配合各種裝置和保持正常的握持姿勢，再配合適當的安全快門，相信您一定能拍出更加清晰的作品！

最簡單的就是大疆osmo手持穩定器，用手機就能拍出很穩定的效果，或者用專業的運動相機，比如大疆osmoaction，gopro8，或者新出的insta360oner，都有很好的穩定畫面。當然這是針對錄影。最近拍的。

1、改進握持姿勢

如上所說，保持正確握持姿勢。可利用相機揹帶，如拍攝時將揹帶繃緊，有助於保持相機穩定。

2、改進相機握持感

如增加手柄，加大相機自重，特別是在傳接較大鏡頭時，有助於相機與鏡頭整體的協調性，更容易穩定。

3、拍照方式的修正

儘量用取景器取景，除非高角度或低角度時才使用機背液景屏取景。

4、積極使用三腳架

特別是嚴肅的風光攝影師，他們追求畫質的完美，因此幾乎每張照片都在三腳架上完成。

三腳架能去除人體產生的自然抖動。但三腳架的缺點是不便攜，且佔位置，某些地方是不便於使用的。

5、適當使用獨腳架

當三腳架不方便使用的時候，獨腳架就能大顯神威了，雖然穩定性不如三腳架，但也可以大幅增加拍攝時相機的穩定性

其他方式還有身體或手依靠在樹或牆壁上以增加身體的穩定性。

6、三腳架的替代方案

如自制的豆袋，或者將相機放在穩定的平臺上等方式。

7、消除按動快門時的抖動

使用快門線或遙控快門可以消除在按動快門時的抖動。還有使用機背液晶屏取景時，可設定為對焦完成後按下快門的方式拍攝。當然此時最好是配合三腳架使用更佳。

8、反光鏡預升

這是消除反光鏡開合引起抖動的最佳方式，但並不是所有相機都具備此功能。

9、提升安全快門

安全快門的計算方法一般是所使用鏡頭的焦距的倒數。當然如果是半幅機，一般要以等效焦距來計算，而高畫素機器，則最好以兩倍的安全快門來進行計算了。

10、使用帶有機身防抖的相機或防抖鏡頭

防抖技術還是很成熟有效的，比如很多機身防抖能帶來五級以上的防抖效能，而防抖鏡頭一般都具備3-5級的防抖能力

使用單反相機，最直接的防抖辦法，就是採用三腳架增加穩定性。有時候，為了讓三腳架更穩，拍攝時還會在架子上面增加配重；手機攝影也可以採用三腳架，增加拍攝時的穩定性；單反相機除了三腳架之外，還有獨腳架。手機同理，自拍杆也是很不錯的拍照神器。

手機畢竟體量較輕。如果是在再沒有三腳架、沒有自拍杆的情況下，使用手機自帶的充電頭作為手機支架，也是一項很好的選擇。方法就是，把手機放在手機充電頭的兩個插頭之間。

另外，在實際拍攝時，我們還可以尋找一些可以當作支架的物體，以此來增加手機的穩定性。

使用單反相機，最直接的防抖辦法，就是採用三腳架增加穩定性。有時候，為了讓三腳架更穩，拍攝時還會在架子上面增加配重；同理，手機攝影也可以採用三腳架，增加拍攝時的穩定性；單反相機除了三腳架之外，還有獨腳架。手機同理，自拍杆也是很不錯的拍照神器。

手機畢竟體量較輕。如果是在再沒有三腳架、沒有自拍杆的情況下，使用手機自帶的充電頭作為手機支架，也是一項很好的選擇。方法就是，把手機放在手機充電頭的兩個插頭之間。

另外，在實際拍攝時，我們還可以尋找一些可以當作支架的物體，以此來增加手機的穩定性。

大部相機後鏡頭都有防抖功能的，但是拍攝遠景的時候，手持鏡頭會發抖，必需要增強鏡頭的穩定性。一是找依託穩定相機。二是使三角架固定相機。只有這樣才能增強相機仔穩定性。

首選三角架，配快門線。

二選沙袋，配快門線。

三手持，要有安全速度，再找可依靠的建築。

四沒腳架，沒快門線，沒沙袋情況下，爬地上，用左手掌做底託，精準對好主題後，半按快門閉眼，關閉呼吸，盲拍。

這招在九寨溝試用過，很實用。

不管是單反還是手機攝影，要想保持其穩定性，比較常見的方式是使用三腳架（網上也有很多品牌賣的，一分價錢一分貨），當然如果條件允許，可以使用雲臺相機（常見的有大疆靈眸等）如果是專門拍攝運動的物體，也可以使用專門的運動雲臺相機，穩定的效果是非常好的（像筆者進行的無人機航拍，當前大部分無人機都安裝有三軸雲臺相機，就是為了保證其拍攝穩定性），當然如果條件不允許，最簡單的辦法，可以拿在手中拍攝，但要將手肘固定於一個穩定的支點上（比如重心壓在一個石臺上，或靠著樹枝進行拍攝，以儘可能降低抖動）