真的相信護膚品能生成膠原蛋白？

醒醒，同志，你還有兩本暑假作業沒做，一本生物，一本化學

哈哈

是的，如果你中學的生物課，化學課基礎還不錯

儘管大學裡你都去談戀愛，逃課，打遊戲……

你也應該還記得，膠原蛋白就是一種蛋白質吧

你身體裡的蛋白質怎麼來的？靠一張面膜敷上去？塗一層潤膚乳，浸潤到面板裡？

是不是被商家忽悠的找不到北了？

蛋白質是吃進去的啊，同志~

吃進去的！吃進去的！吃進去的！

想起來了麼？

吃進去的蛋白質，消化成氨基酸分子，被你吸收，再由你的基因（DNA，RNA） ，做母板，按照需求，合成你自己的蛋白質啊！想起來了麼，同學？

護膚品，滋潤保溼，就這麼簡單。

商家不但鼓吹敷在臉上就能生產膠原蛋白，還有喝進去補充膠原蛋白呢？

聽起來想那麼回事，還是回到原理上來，喝進去的是膠原蛋白，還是雞蛋清，都一樣，最後都消化成氨基酸而已。最後合成多少膠原蛋白，那是你基因決定的。

對了，還有修復基因之說呢，要不要試試？

別想太多~~~~

可以選擇直接選擇口服膠原蛋白，美麗是要以內養外的喲，內調才最主要呢，我吃過美薇的膠原蛋白，他是日本原裝進口的，從日本深海魚皮中提取的。吸收還蠻好的，現在面板好了很多，也比以前有光澤多了，它是果凍型的，在國內只有它家有。加入了鮮果汁調和口感也比以往的膠原蛋白產品更好

HR赫蓮娜膠原蛋白豐潤密集晚霜

　　重拾肌膚彈性,緊緻輪廓,瞬間並持久地撫平皺紋及緊緻肌膚組織。

　　推薦理由：升級版晚霜更加完善，完美修護面板膠原蛋白。

ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛至美展顏精華露

　　增強肌膚自身膠原蛋白的生成，自然修護皺紋。雅詩蘭黛全新升級版柔韌彈性技術，猶如“液體繃帶”，緩解肌膚壓力，減少細紋產生的可能性。新一代生物同步活化複合配方，有效促進肌膚內部的迴圈溝通，迅速、全面改善膚質。

　　推薦理由：抗氧化混合配方，蘊含桑葚、葡萄和黃芩精華，明顯淡化色斑。

HR赫蓮娜膠原蛋白豐潤密集眼霜

　　第一款不需用“手”即可塗抹的眼霜，特殊設計如小湯勺般的“高精準塗棒”前端，針對消除眼部細紋、魚尾紋設計，輕輕一按，即可將眼霜用最均勻的量塗上眼周，並且完全不拉扯肌膚。除了獨家成份Pro-Xfill能激發並加強細紋/幼紋下層面板所缺乏的膠原蛋白IV型及膠原蛋白VII型生成，更配合有咖啡因與花竹柏精華萃取，強化了排除多餘水分、提亮眼部肌膚、消除眼部浮腫的功能。同時，超微膠原粒子發揮著如同“玻尿酸”般的強效作用，令眼部肌膚即刻豐盈飽滿，消除細紋，使眼神更立體明亮！

　　推薦理由：具有淡化細紋的特點，能夠幫助眼部肌膚抵抗衰老。

H2O水芝澳海洋活力膠原蛋白精華露

　　促進膠原蛋白、彈力蛋白和透明質酸的生成，增強肌膚彈性和緊實度,增強肌膚鎖水能力,淡化細紋皺紋,預防並修護因環境傷害而導致的肌膚早期老化。

　　適合肌膚：所有肌膚（特別是缺乏彈性、鬆弛、有幼紋、細紋、幹紋、表情紋和皺紋的人士。）

　　推薦理由：補水能力一流，能夠促進面板的膠原蛋白形成。

FANCL無新增膠原蛋白美肌飲料

　　Fancl 第三代HTC美肌膠原蛋白飲料（加入Q10成分）含有HTC膠原蛋白--美膚成份： HTC膠原蛋白具有兩大有益肌膚的性質，它的分子結構比較短，並擁有和體內膠原蛋白相同的構造，所以非常容易被體內吸收，在最短的時間內達到面板細胞。研究證實，肌膚吸收HTC膠原蛋白比普通膠蛋白高出及快達4倍。

　　由體內改善肌膚問題，護膚效果徹底持久，針對粗糙、幹紋、鬆弛等各種問題。

膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”能維持面板和組織器官的形態和結構。含有親水保溼因子，讓面板時刻保持水嫩的狀態。增加面板緊密度，是面板緊繃而富有彈性，防皺！能增強免疫力，保持青春活力！膠原蛋白品牌之倍健魚蛋白片它精緻提煉於深海魚類，含有大量的粘多糖的膠原蛋白，被稱為“吃的化妝品”。魚蛋白能充分提供面板再生所需要的養分，促進面板的修護能力，延緩面板老化；增強面板彈性和厚度，改善面板的保溼功能；減少臉部皺紋、清除曬斑，使面板變的柔潤光滑。此外，由於魚蛋白含有豐富的營養成分，使得服用者在養顏美膚的同時，還能增進青春活力和健康。

膠原蛋白品牌之波蜜蘇膠原蛋白肽粉是採用法國羅賽洛進口原料，經人體試食實驗證明的保健食品，配料是葛根粉、木瓜粉、抗性糊精。具有改善面板水分的保健功能。

膠原蛋白是大分子，直接補充面板膠原蛋白的護膚品應該是沒有（擦了也吸收不了），至少我知道的產品裡面沒有，但是促進膠原蛋白增生的成分倒是有不少，使用含有這些成分的護膚品就能夠促進膠原蛋白的生成，間接補充面板膠原蛋白啦。

胜肽

胜肽可以用來抗衰老，減少皺紋產生，其實原理就是促進面板膠原蛋白的合成，從而減少皺紋的產生，目前認為特定活性的小分子多肽具有極好的生物活性，但是在這方面的研究其實還不是很全面，算是高科技的抗老成分了吧，所以並不是特別多的產品會新增。

雖然少，但並不是沒有。

Dr.wu多肽抗皺修護眼霜，主要有效成分是乙醯基六肽-8，能減少已有的面部皺紋，又可有效防止新的皺紋產生，對錶情紋效果還不錯。新增多種保溼成分，使用感較清爽，比較好吸收。

艾茉爾六胜肽抗皺緊緻精華液，和上面的眼霜一樣，主要有效抗皺成分是乙醯基六肽-8，加上六肽總共只有5種成分，成分還蠻簡單，相對來說比較溫和，用的防腐劑是苯氧乙醇，剛開始用會覺得有發熱感。

視黃醇 /A 醇

這個算是比較出名的抗老化成分了，很多抗皺產品都會新增，可以增加面板的膠原蛋白生產，同時增加糖胺聚糖含量，來達到改善膚質的效果，不過視黃醇這個成分用過後一定要嚴格防曬，最好夜晚用，而且剛開始用可能會出現脫皮等情況，一般過一段時間就ok了。

理膚泉Redermic R A醇精華，這款吸收做得很好，刺激性感覺也比較小，基本上用過的都有反饋感覺面板更細膩，味道不太好聞，有點油潤感，產品含有0.1％精純視黃醇以及0.2％視黃醇衍生物，成分和效果都不錯。

洛克ROC抗皺精華，這款價格便宜，質地很清爽，使用感比較好，就是香味真的超級香，簡直讓人無法接受，有點刺激，上臉有輕微刺激感，不過作為抗老入門級A醇產品還是很不錯的選擇。

白藜蘆醇

多酚類化合物，一般都是提取自天然成分，比如說葡萄酒呀桑椹之類的，白藜蘆醇是很不錯的抗氧化成分，能有效清除自由基，改善膠原蛋白的合成，是護膚品中常用的抗氧化成分之一。

Topix三重抗氧化精華，一個專門做抗氧化研究的護膚品牌，這款產品裡面大多是植物提取成分，相對來說比較溫和，使用感還可以，感覺還蠻好吸收的，但是這款很難受的地方就在於很容易和其他產品打架，然後搓泥。。

The Ordinary 3%白藜蘆醇+3%阿魏酸精華，成分足夠簡單粗暴，使用感夠差，但性從比足夠高就要數The Ordinary啦，這個成分搭配可以很好的達到抗氧化的目的，不過濃度較高，不建議薄皮入。

膠原蛋白是大分子，敷在臉上吸收不了，頂多給你保個溼啥的，當然護膚品促進膠原蛋白生成其實也是挺慢的，嫌慢的可以考慮醫美的，醫美有很多專案都是刺激膠原蛋白生成的，比如超聲刀（如果我沒記錯的話）。

昨天剛看了東阿阿膠的直播，專家介紹，只有動物身上才有膠原蛋白，什麼銀耳等不含膠原蛋白的，熬好後黏黏的白色膠體其實是多糖！

個人建議還是食補，我之前臉色很差，面板暗淡，吃了一段時間桃花姬，效果很好，有機會還是買點阿膠塊，煮湯什麼的，這種從內而外的調節是最好的

嬌原滿滿這款產品不錯的，嬌原滿滿膠原蛋白選用了真稠魚原料，裡面的二肽膠原蛋白分子非常容易讓人體吸收利用，比很多膠原蛋白的效果要好，價效比也高。

服用膠原蛋白，到身體裡也未必會轉化成膠原蛋白，因為食用膠原蛋白到身體裡會被拆解成氨基酸和肽鏈，它們是否能合成膠原蛋白就無從所知。想讓身體合成膠原蛋白，你必須服用合成膠原蛋白的原材料，基本的原材料有優質的蛋白質，鈣，維生素C等營養素。

愛飄飄膠原蛋白燕窩飲的功效：

1，美白祛斑，滋潤肌膚

2，排毒養顏，除皺抗衰老

3，收縮毛孔，去除痘印

4，調理失眠，防疲勞

5，改善便秘，通便纖體

6，提高免疫力，減少黑色素

7，養護卵巢，調理內分泌

8，養髮固發，防止脫髮

用膠原蛋白的護膚品不如透過口服補充膠原蛋白

德國百年雙心品牌百分百值得信任 Kollagen膠原蛋白口服液！

每瓶含有2500mg的高純度膠原蛋白肽，一瓶抵普通的膠原蛋白的4倍！保持肌膚年輕，增加水分和彈性，預防減少皺紋。

德國藥監很嚴格，絕對不含激素，成分安全每天一支，放在包裡特別的方便。一盒30支。

膠原蛋白液排行榜

1.澳洲Swisse進口膠原蛋白液

2.FANCL膠原蛋白口服液

3.德國雙心水解膠原蛋白口服液

4.德國赫熙 HECH愛麗珂膠原蛋白肽口服液

5.澳洲Vierra深海胜肽補充膠原蛋白口服液

6.自然之寶膠原蛋白口服液

7.資生堂 膠原蛋白口服液

一、澳洲Swisse進口膠原蛋白液

澳洲Swisse進口膠原蛋白液是一款護髮護甲的口服液產品，這款產品的效果不錯，面板不鬆弛不長皺紋、指甲從此告別坑坑窪窪。澳洲進口產品，其中含有維生素c和二氧化矽以及血橙等成分能夠美容養顏，護膚效果不錯。

二、FANCL膠原蛋白口服液

排行榜，品牌排行榜

日本進口FANCL膠原蛋白口服液，HTC飲料果味液體攜帶方便，味道好喝是成為女神的奧秘，重返18歲留住你的美。其中含有玻尿酸和玫瑰提取物和維生素c成分能夠抗氧化，高效吸收力能夠填充肌膚細胞，增強肌膚緊實度，恢復肌膚細膩光澤的狀態

三、德國雙心水解膠原蛋白口服液

德國雙心 進口水解膠原蛋白口服液有緊緻面板鎖水護膚的效果，在膠原蛋白液排行榜種族賀寬產品的銷量不錯，小分子水解膠原蛋白易吸收，鎖水肌膚有彈性，讓你的肌膚變得緊緻光滑，口味酸甜好喝。

四、德國赫熙 HECH愛麗珂膠原蛋白肽口服液

德國赫熙 HECH愛麗珂膠原蛋白肽口服液11000mg，有緊緻肌膚修復肌膚的效果，見證素顏美喝神奇靈液，做凍齡女神。其中含有深海魚膠原蛋白能夠促進人體自身膠原合成能力，讓肌膚變得細膩光滑，恢復肌膚彈性和光澤。

五、澳洲Vierra深海胜肽補充膠原蛋白口服液

澳洲Vierra深海胜肽補充膠原蛋白口服液其中含有葡萄籽精華能夠延緩肌膚衰老，達到美容養顏的效果。在膠原蛋白液排行榜中這款產品睡覺前30分鐘服用能夠改善肌膚問題，美容養顏，喝了一段時間後感覺膚質漸白，色斑也有些變淺。

六、自然之寶膠原蛋白口服液

自然之寶膠原蛋白口服液是一款緊緻補水美容養顏的護膚口服液，是膠原蛋白液排行榜之一，其中含有64種果蔬，法國賽洛美膠原蛋白能夠美容養顏讓肌膚變得細膩光滑，修護肌膚損傷改善肌膚暗沉無光澤和色素沉著等肌膚問題。

七、資生堂 膠原蛋白口服液

資生堂 膠原蛋白口服液喝出美麗容顏，好氣色。日本進口美容膠原蛋白口服產品，長期服用能夠保溼亮膚，防皺修復。其中含有低分子魚骨膠原蛋白和透明質酸以及蜂王漿等成分能夠起到很好的美容護膚效果。建議每一天早上或者睡覺前服用。

擴充套件一下建議食補：

　1　豬蹄

大多數女性都知道吃豬蹄可以美容。為什麼能美容，卻往往是一知半解。

其實就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。

豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。

2牛筋

在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋，大多是因為它的口感有耐嚼，吃起來津津有味，卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。

　3魚

魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目，魚肉含有大量DHA，利於大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒，皮味俱佳，冷凍後的魚凍子，口感滑嫩，裡面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。

4食補只是次要，最根本的還是要愛惜我們的面板。補救永遠不如保護來的重要。

防止膠原蛋白的流失，我們要從日常做起。

出門記得擦防曬霜，防止面板暴曬被曬傷。簡單的擦上一點防曬霜，可能效果要抵上你吃幾個大豬蹄。

5　平時要多吃水果，蘋果，聖女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延緩衰老的妙用。

蔬菜也要經常吃，少喝咖啡，少吸菸，這些對面板有刺激性的東西能戒就戒，不能戒就儘量控制好量。

透亮的肌膚是所有姑娘們的最愛

想留住水潤、嫩白小臉

膠原蛋白飲品必須走起啊~

今天就為大家帶來5款超實用的膠原蛋白飲測評

看誰能最終勝出，贏得真正的“王牌”？

讓我們拭目以待吧！

①安慕緹膠原蛋白液

這款是口碑款，也是效果最好的一款；膠原蛋白肽+鰹魚彈性蛋白=雙蛋白。現在有好多人開始喝了，因為是雙蛋白，所以我用的效果非常明顯。是我表姐推薦給我的，想著也不貴先試試，沒想到這一試就入坑出不來了～七天左右就有效果了，是目前為止喝過見效最快的一款。

②資生堂膠原蛋白：

基本上是人盡皆知的一款口服液，而且日本的男士也喝…日本便利店都會賣這個膠原蛋白口服液，口感酸甜。偏酸的水蜜桃味。液體膠原蛋白飲比丸子和粉更好吸收

味道酸甜，喝完膠原蛋白液以後很明顯感覺漂過的頭髮髮質又重新變好了。但是面板效果比較慢，親測28天左右才有明顯效果。週期較長。細紋沒有再加深和增多，面板水分也還行。

④Fancl膠原蛋白液 ：

FANCL相比較而言還是比較弱。這款是比較火的！價格也不高，口感酸酸甜甜，之前跟風喝了5個月，效果很慢。價效比不是很高。慎重考慮

⑤自然之寶膠原蛋白軟糖 ：

成分裡面沒有任何的膠原蛋白只是促進膠原蛋白的吸收而已。需要配合吃一些其他產品，或者飯後來兩粒，坑。

想要維持年輕飽滿的肌膚狀態，膠原蛋白的攝入還是有明顯效果的，膠原蛋白不僅對我們得肌膚起到支撐作用，其強大的保溼能力可不比透明質酸差，肌膚從內鎖水，自然散發光澤感。

如果你需要一款補充肌膚膠原蛋白的王者單品，那麼膠原蛋白肽+鰹魚彈性蛋白雙蛋白必然是你的最佳選擇~ 推薦選擇安慕緹膠原蛋白飲品哦！

膠原蛋白一直都是當下很火的話題，市面上的膠原蛋白產品五花八門各種各樣，什麼都有，面部用的，塗抹的，吃的，喝的，面對這麼多膠原蛋白，讓人眼花繚亂、你有了解膠原蛋白嗎? 知道怎麼去挑選膠原蛋白嗎？斑點，痘痘，黑頭，紅血絲，皺紋等面板問題可以新增 zhenxi198606 教你護理 改善各種肌膚問題！

膠原蛋白是什麼？

膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質，分佈在我們人體的各個器官組織中，在面板的真皮層中含量最高。

膠原蛋白是一種高分子生物物質，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

補充膠原蛋白是緩解人體延緩衰老的營養物質，一個成年人約有3公斤的膠原蛋白佔全身蛋白質的30%以上，膠原蛋白存在於人體的面板、頭髮、骨骼、肌肉、關節、軟骨等地方，起到了支撐、修復面板的抗衰老作用。

你還記得張韶涵嗎？

還記得她曾經演過的電視劇麼？時隔8年重新復出的她滿臉的膠原蛋白根本不像快要40歲人 、在她人生的低谷時期她沒有自暴自棄的生活、她還是很積極向上的生活、去充實提升自己、讓自己變得更好、她現在的肌膚跟十幾歲的少女一樣的滿臉水澎澎的。這些都離不開她的日常保養，內外一起調理，膠原蛋白的補充。

圖一是早年拍（公主小妹）的照片

圖二是她現在36歲的照片

從圖中可以明顯看出 現在的張韶涵更有氣質、肌膚滿滿的膠原蛋白。細膩健康的肌膚都離不開膠原蛋白的補充，張韶涵有在小紅薯寫自己的保養心得 其中一點是每天的面板補水護理以及膠原蛋白的補充。 由此可見膠原蛋白肌膚對面板的重要性。你有羨慕她的肌膚嗎？你想在40歲時還是20幾歲的肌膚麼？

明星們都特別注意面部的保養，以及膠原蛋白的補充，在看楊丞琳2009年跟現在的面板對比，10年臉部還是滿臉的膠原蛋白，特別水潤有光澤。

之前看綜藝節目有看到小p老師在講膠原蛋白的流逝會造成肌膚開始鬆弛老化暗黃。

小夥伴們我們要重視起來膠原蛋白的流逝啦！！！！！

膠原蛋白可以說是人體的生命支架，隨著歲月的流逝，外在環境因素、膠原蛋白也會隨著流失，從20歲開始膠原蛋白就逐漸流失，25歲之後就進入到流失的高峰期，一直到40歲的時候身體裡面所含有的膠原蛋白還不到18歲時候的一半。隨著膠原蛋白的流失，面板會出現皺紋、雀斑、乾燥、鬆弛、無彈性、衰老的現象，想要抵抗衰老，最直接有效的方法就是補充膠原蛋白。如果不在意膠原蛋白流失，不注重促進膠原蛋白生成和補充，拿什麼拯救水duangduang的小嫩臉！

圖中第一張圖吃沒有吃膠原蛋白以前，第二張圖是吃了膠原蛋白，可以明顯的看到臉上的暗黃、斑點、痘印的淡化，以及面板的飽滿。

可以從圖片看出圖中的膠原蛋白隨著年齡的增長就會慢慢的流失，而且女性膠原蛋白流失的速度會比男性要快。

女性十八歲時，膠原蛋白開始慢慢的老化並流失;到了二十五歲，就是人體膠原蛋白流失的高峰期了;進入四十歲，這時我們膠原蛋白的含量已經不及十八歲時身體膠原蛋白含量的一半了;到了五十歲，膠原蛋白流失的速度會減慢;六十歲後面板中富含膠原蛋白的真皮層厚度已經變小了;七十歲時身體中膠原蛋白的含量就已經很小了。

老師給大家看一下影片（膠原蛋白流失的）

可以從影片中明顯的看到從少年到老年膠原蛋白流逝的影片對比。可以很清晰的看到隨著時間的流逝膠原蛋白從體內的流逝的對比。

從圖中的文獻看出隨著人體的衰老、面板中的膠原蛋白纖維變細、紋路逐漸混亂、真皮層中的膠原蛋白含量顯著下降、因此保護和補充真皮層中的膠原蛋白對美容護膚有著重要的意義。

可以看到圖中年輕肌膚膠原蛋白充沛的情況、跟衰老肌膚膠原蛋白減少的對比圖。膠原蛋白在在面板中構成一張細密的彈力網，鎖住水分，去支架般支撐著面板。膠原蛋白的作用就是像“像水庫堤壩一樣鎖住水分，面板的彈性、水潤、白皙、光滑都取決於面板中的膠原蛋白含量，女性在20歲的時候膠原蛋白就已經開始老化 流失 含量逐年下降。

看到了圖上膠原蛋白的減少、面板的粗糙、暗黃、斑點、那你知道膠原蛋白是透過什麼原理去補充人體內所需要的膠原蛋白麼？

看了膠原蛋白對身體的重要性我們接著看它是如何被人體吸收的。

膠原蛋白本身是不易被吸收的、是透過酶解的技術、轉變為多肽、變成很容易就被人體所吸收進去。

膠原蛋白經過酶解技術後，能被分解成小分子結構，被人體直接吸收；透過小腸上皮粘膜細胞，進入血液和淋巴，最後運輸到身體其他部位發揮它的美容營養作用。

這樣一說，是不是就很清晰了呢？斑點，痘痘，黑頭，紅血絲，皺紋等面板問題可以新增 zhenxi198606 教你護理 改善各種肌膚問題！

補充膠原蛋白的護膚品很少見，基本要靠內服了。

年紀一大膠原蛋白自然會流失，所以大家會看到蘋果肌下垂，兩頰凹陷，膚色光澤變差等問題。市面上主打這方面修復的護膚品是水光針精華，某種程度上還是管用的，起碼面板光澤度可以增強一些。

至於膠原蛋白，如果不怕胖的話，豬蹄湯和雞腳湯真的是非常滋潤補充膠原蛋白的好食材，當然前提就是你吃不胖。大多數人做不到，所以市面上膠原蛋白飲用品相當的多，有沒有用仁者見仁智者見智吧，基本上還是圖個心理安慰比較多。

因為身邊吃這類產品的女生很多，大家吃的也各不相同，有人覺得有用有人覺得沒用，所以還是樓主自己考慮好了。