張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心張藍心

蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫蔣勁夫

真正男子漢第二季第5期看完後感言:

首先，更差勁的是黃子韜，來到了部隊，好像過家家、玩遊戲那樣隨便，雖然給觀眾有很多笑點，可是正是因為這些笑點，讓我們看出黃子韜的吊兒郎當，沒能力，沒本事、沒本領、只會笑，別人能做到的，他總是傻笑地應付，應該嚴肅的時候不嚴肅，永遠一個傻子一樣傻，還有，黃子韜對待部隊的軍訓毫無一點尊重，不會尊重部隊紀律，黃子韜真的讓人覺得討厭！沒能力不在話下，還不懂部隊紀律，還比起5歲小朋友還不懂事，像在玩那樣對待中國的部隊軍人，真的可恥！黃子韜真實華人的羞恥！黃子韜不懂尊重部隊，等於不懂尊重他自己！ 值得讚揚的是蔣勁夫，平時鍛鍊認真，特別是他在“”新兵代表蔣勁夫發言“”那個環節的發言更是讓人過目不忘，肺腑之言，蔣勁夫的成熟，大氣，句句話都讓人感動！比起那個整天就是知道傻傻笑的黃子韜，整天不尊重部隊軍人的黃子韜強幾百倍幾千倍！！蔣勁夫在第5期執行任務的時候不小心肩部脫臼，連骨頭都出來了...到醫院給他接骨那裡，我們都要把手機音量調成靜音了...聽著他吼叫都覺得撕心裂肺的疼啊，但是堅強的男子漢夫仔雖然自己疼到哭，但一路上還是各種惦記著別人。送他上救護車時還一臉歉疚的跟其他人道歉“對不起辛苦你們了，你們趕緊回去吧。”接完骨還不忘謝謝醫生，去拍X光片時特意跟丫丫和楊冪說“你們別去了那邊有輻射。”搞得最後大冪冪實在忍不了徹底爆發“哎呀你別管了！”自己都已經疼到渾身發抖了還時時刻刻想著別人，太過堅強的夫仔把心直口快的大冪冪氣到想打他兩個大耳刮子！在看完這段之後，不少網友們都在心疼夫仔，太拼了被圈粉！其實自從在蔣勁夫參加了《真正男子漢》第二季之後，就有越來越多的人表示被這個體力rio好又敢拼的呆萌boy圈粉，畢竟蔣勁夫會火完全就是情理之中的事情啊。論外形，顏值絕對夠了，大一的時候就上過《快樂大本營》的校花校草特輯，不僅以全國第一的成績考進了上戲，而且當年校考的時候還在大街上被SM公司的星探看中，但是當時的夫仔...並不知道SM公司是個啥哈，論身材，節目裡已經展示過hin多了...讓越來越多的觀眾認識了並喜歡上了這個堅強敢拼的boy。很多粉絲都在說，蔣勁夫現在只差一部代表作就可以爆了。

其次，點評一下4個女明星，以前我不喜歡楊冪，覺得她是整容的。以前我的偶像是佟麗婭，可是觀看過《真正男子漢》之後，完全對楊冪有改觀，楊冪原來記憶力很強，是個很聰明的人。見面的時候班長們會自我介紹姓名、年齡、籍貫，楊冪都能記得大概。對數字、生日、電話號碼尤其敏感。之後還真有一個考驗記憶的環節，讓楊冪複述公交車上上幾個下幾個一共幾個人，厲害了。楊冪是會變通的，她還會主動開班長玩笑，是溫和裡有點大膽的那種。休息的時候給班長取外號“小威威”。班長臉色變了。她立刻就知道是自己越界了。這種喜歡活絡氣氛開玩笑的性格有可能在高壓環境下踩線，但大部分時候楊冪的度還是安全的，給自己和別人都能謀福利。楊冪對待部隊的紀律嚴守，卸妝也是最徹底的那個，不像那個沈夢辰那樣沒有完全卸妝那麼假惺惺！還有，你看楊冪，唯一一個實測體重反而比自報更輕的。其餘的女明星都那麼假惺惺的，只有楊冪是那麼真實的。而張藍心在午休的時候一直說好苦、好累、沒帥哥、班長好凶。

張藍心看的都是負面的事情，而楊冪卻很正能量，楊冪楊冪就說班長挺好的，然後開始給張藍心解析，班長是個內心柔軟羞澀的人，大家說他帥的時候他會偷笑好幾次。

還有，最本來我不認識蔣勁夫，我只認識女星的我，也透過這個綜藝節目而認識了蔣勁夫那麼穩重成熟，高情商，高智商的他！又讓我認識了黃子韜這個傻傻的，沒分寸，不懂規矩，不能登大雅之堂的一個傻仔！簡直就是傻逼的黃子韜！

楊冪姐姐楊冪美美噠

笑起太好看了特別可愛

有種治癒系的感覺

而且她情商高 聰明 對人好 心細 堅強 勇敢 特別真實 人品特好

所以我喜歡她

因為我本來就是楊冪粉，因為楊冪才看的真正男子漢，我女神嘛就不用說了百分百最愛的就是她，從不上綜藝節目的她第一個就選擇了真正男子漢這個，看完我既心疼她又為她自豪，我想她的粉絲因該都知道她怕高的吧。可是那個從很高地方下來的那個，她卻是女兵中帶頭的，我覺得她真的很勇敢，楊冪真的很好，真性情，而且人真的很好，最喜歡冪冪的月牙笑

不說我女神啦，就來說說真正男子漢中讓我比較喜歡的吧

其實我覺得每個人都很好啊，只是記憶中比較深刻的是蔣勁夫，他真的很認真的完成任務，而且就算受傷了也堅持訓練，而且很有禮貌，真性情，總是對蔣勁夫很喜歡

其他人也都很好，包括黃子韜，我覺得他性子挺好的啊，喜歡就是喜歡不喜歡就是不喜歡，直來直往，沒有感覺到一點作，我覺得有了他這個節目才更加有歡樂，雖然剛剛開始的時候我也覺得黃子韜事好多，可是越到後邊就會覺得他其實挺好的，在點一點的改變自己，每個人都有脾氣，相信他會改變的

如果你只是單單的不喜歡她們，可以啊，請你不要拿你的不喜歡而找各種藉口黑她們，我覺得他們所有人都很努力，都很認真，都很正能量，值得我們所有人尊重

加油吧，我覺得你們所有人都很優秀，相信會有越來越多人喜歡你們

每週五一起相約湖南衛視真正男子漢，一起見證她們的成長

真正男子漢

裡面除了更喜歡冪冪了之外，我被蔣勁夫這個貼心，善良，堅強的大男孩圈了粉…

先說前幾期，好幾次他下樓集合前都不忘去叫女兵，女兵有困難了他也是隨叫隨到，簡直一個大寫的暖男。

最近一期他脫臼的時候，痛的撕心裂肺也不忘讓隊友們先回去，他不想拖累他們，晚上回宿舍的時候黃子韜問他手怎麼了，他也只告訴他，不小心擦破皮了。第二天不顧手上的傷，又參加了訓練。看的我的心暖暖的，以後就得找這樣的男朋友！

我覺得吧，在那個節目裡的人都很努力，都很好，但我比較敬佩的是蔣勁夫，因為他在裡面，不管做什麼運動從不偷懶（不管做的是否好，都努力堅持下去。比較有當兵的刻苦精神。）。

希望他的心裡不要那麼脆弱，永遠都那麼開心。

若要說被誰圈粉了，那一定就是蔣勁夫和黃子韜。

先來說說夫仔，早在當年《軒轅劍之天之痕》中，夫仔的表現就不凡，在《真正男子漢》中更是顯現出了“拼命三郎”的本質。如果要用一個字來形容夫仔，那一定就是“拼”。夫仔對於任何任務都會拼命地去完成，並且爭取做到最好。與班長的力量PK，忍著做完了兩分鐘，最後做到嘔吐，那個鏡頭真是讓人心疼。

但夫仔除了很拼之外，還是個很有責任心的暖男。在教官示範完側姿匍匐的動作要領後，夫仔在佟麗婭之後進行訓練，以標準側姿匍匐，左胳膊支撐向前移動，全身心投入訓練，不料意外突然發生，現場人員立刻用新兵隨身攜帶的繃帶對夫仔進行初步包紮，隨後救護車第一時間抵達，汗淚交織、疼痛難忍的蔣勁夫到此時都不忘對大家說“對不起，辛苦你們了”，同時囑咐班長王威快帶他們回去訓練，楊冪不禁直言“我真想打他，他都疼成這樣了，考慮得還是別人，讓人又心疼又想打”。在手受傷之後，第一時間想到的還是同伴，在痛到那樣一個程度地時候，他首先想到的不是自己，仍舊是自己的隊友，還有醫護人員，不希望因為自己的受傷而影響到大家的訓練。

在醫生治療之後還不忘對醫生說一句謝謝。在後續進行的任務過程中，因為楊冪揹著急救揹包而前行緩慢之時，一把接過楊冪的揹包，大步向前。在急救過程中，孫楊的大塊頭成為了他們任務過程中的一個大阻礙，但每當他們在行進過程中搖搖欲墜之時，都會有一隻手托住擔架，那隻手就是夫仔的。

即使是受傷，也從未放棄過訓練。在這樣一種重傷的情況下，如果夫仔提出暫時退出節目，回去休息養傷，也是能夠理解的，誰沒有受傷生病的時候呢，大家都是凡人。讓人敬佩的是，夫仔選擇了繼續和隊友們一起訓練。看到他受傷的那一期，不禁心疼落淚。

黃子韜，最早對他的印象就是表情包吧。其實，韜韜的黑是他自己招來的。韜韜是個耿直boy，可惜他不怎麼會講話，就是太直接，而那些話雖然是實話，但因為語氣和表達方式，很容易讓人感到不舒服，但韜韜絕對是個“知錯就改”好boy。

也許是比較年輕，氣盛，不滿部隊的規章制度，也是有時候自身很難堅持下去，心情不好時就自然而然地說出了比較衝的言語。但看下去之後，你就會發現韜韜是個知錯就改的好boy。但也正是因為有了韜韜這個逗比boy，才使得嚴肅呆板的軍營生活變得更加生動有趣，也更有意義。

或許，一出現韜韜的鏡頭就會讓人發笑，但這不正是他的優點嗎？時時刻刻都能給人帶來快樂，讓人幸福，自己也會更幸福。在看《真正男子漢》之前，對韜韜的瞭解也是少之甚少，僅僅侷限於表情包，然後某些噴子的過激言語，對他的改觀，不僅僅來自《真正男子漢》，更來自於《閃亮的爸爸》。

同學推薦給我的《閃亮的爸爸》，讓我一下子愛上了這樣一個韜韜。剛開始，韜韜是屬於那種不願意多做的人。在所有的“閃爸”中，韜韜的年齡是最小的，同時可能脾氣也是最大的，自己都還是孩子，又怎麼會照顧好一個孩子。剛進組時的經常性懶覺似乎成為了韜韜的標籤，又不會做飯，又不會幹活，一個字就是“懶”。這一點，甚至引起了其他“閃爸”的不滿。

但當後來，為了生計問題，為了不讓“女兒”貝貝餓肚子，韜韜不惜上街賣藝。向店員請求食物，向保安請求短時賣唱。一個多麼驕傲的人，本該在舞臺上展示，卻在冷風中，遭到保安的驅逐，觀眾的圍觀，為了不讓貝貝餓肚子，韜韜豁出去了。

賣羊肉串的晚上，韜韜不惜女裝出場，與高雲翔組成CP，叫賣羊肉串。而在事後算錢時，發現很多都是粉絲心疼他，而多給的錢，在第二天天亮之後，親自找到他們，把錢還給了粉絲。這樣的韜韜，你是不是也分分鐘黑轉粉，路轉粉呢？

他用他全部全部的愛去對一個原本陌生的小女孩，即使自己再苦，也要將她呵護的像個小公舉，這樣的男人，令人欽佩。韜韜像黃爸求教做飯的鏡頭看起來笨拙搞笑，卻是他努力改變自己的認真舉動。他的改變是因為愛。

其實，看一個人不能只看表面的，你沒有真正地瞭解過他，又怎麼可以胡說八道地去黑人家呢？不要總是“聽說”，自己多去發現，多去接觸，久而久之你就會知道他究竟是個怎麼樣的人。每個人的眼裡都有一個不同的你，你也不希望別人都是透過別人的“道聽途說”來了解你吧？

所以呢，對所有人都多一點寬容吧，因為他們或許並不像你們所知道的那樣。

第二季我沒看多少，但是從現在的新聞來看，我肯定是是被楊冪和小威威圈粉了，楊冪其實以前不是很喜歡，因為看《宮》時看的我尷尬癌都犯了，不知道為什麼，可能是劇本的原因，也可能是表演有些假，但是在這個節目中能一直到現在，包括看到網友們的評價，也開始欣賞她了！另一個就是小威威，軍人麼，英姿颯爽，雖然很嚴厲，但是可以看到他心裡是很暖的，知道照顧別人，後來到出了這情況，剛開始還是盡力剋制自己的情緒的，直到後來某些人還不能正確的認識到問題的嚴重性，才說出比較嚴厲的話，也是很不容易的。最後，也看到了軍隊，的確是一個大熔爐，不管你是乖乖女，還是皮孩子都不會不負責任的拋棄，一樣的進行雕琢，培養。希望在以後的節目中，隊員們能夠好好利用這次機會，好好鍛鍊一下自己！

wuli大冪冪啊。

以前不喜歡楊冪，覺得她聲音不好聽，像是憋了一半在嗓子眼。看了幾部她的劇覺著她很做作。後來有她的劇都不看。

看了真男，覺得她很率真。比起丫丫的嬌氣，她很能忍很皮實；比起沈夢辰，她知分寸；比起藍心，她更有女人的嫵媚；在蔣勁夫受傷時，她的照顧更顯仗義；在對待班長時，她會撒嬌也會保持合理距離。最最關鍵的是，她記憶力超好，竟然也是學霸一枚。

看到了首頁，那位兄臺的回答我只想說，那根本就不叫你被誰圈的，而是你最討厭誰，而且踩高捧低，有意思嗎？

接下來由我做一點詳細的總結，對於這男的，若愛我只侷限於第二季第91集沒看過的，但第二季每天播出的時候都會守在電視機前觀看無論是我考試前還是考試後。

首先身著比較有爭議的黃子韜吧，確實前期他是一個刺頭兵，跟著班長對著幹，沒有軍人的樣子，而且喜歡和班長開玩笑，對於他說班長顯老，我是能理解大家的心情，我也覺得他之前是有點錯了因為我曾有次被一個陌不相識的兩個男生說我胖，為此我自卑了好久，也許你的一句不經意的話，會給人帶來很大的傷害。

從上面我們就可以鬆解出它的缺點有：前期紀律不嚴謹，思想散漫，有一股，傲氣。上面就是他的缺點，但我們也不能僅僅依靠這些缺點就分掉他的優點，我們不得不說，他後期的表現確實很優秀，各個考核中他都是第一名。說明他有當兵的資本，也知道敢為人先的意義，後面他和大家的關係也越來越好，漸漸的好像成為了團寵，由此我們就可以說他這個人其實不是很有心機，而是太傻了，不管好話壞話，都一起說，畢竟人，不會喜歡和有心機的人交朋友的。

再接著就是楊冪吧，無可厚菲真的很多可愛的月牙笑。

什麼城的招聘體制前期還比較不明顯，後期越來越顯著了，就因為他幫佟麗婭被大家圍攻，被人稱作是作秀，我也不太瞭解，家也不好做評價。

孫楊因為昨天那期我對他有點改觀，因為即使他是世界冠軍，為國家爭取了很多榮譽，但是當時的他身份是個軍人，軍人的天職就是服從命令，可是沒想到的是，他知道他卻還不承認自己的錯誤，直到最後，大家都因為王威班長而流淚的時候，才說一句，我錯了還不行嗎？

似乎還是有點不服輸，而我對他也有了一點反感，但也說不上討厭，畢竟他已是世界冠軍，也為國家贏得了好多榮譽。

蔣勁夫真的很心疼，但真的很心疼啊，一個根正紅苗的男孩子為什麼不紅呢？性格不明顯嗎？的確，似乎從出道開始到現在都沒有一個合適定位，Sunny暖男嗎？但似乎大家並不吃這一套，也可能是命運吧，但我相信總有一天他會紅起來的。

張藍心和李銳啊，差不多也就那麼回事吧，也會獲得一批粉絲的

能把軍隊玩到這個程度的全世界也就中國了，弄得那些狗血劇情我都懶得看，忽悠懵懂少年入伍呢，就這檔子節目別再搞了，浪費社會資源影響部隊形象，以前說中國軍隊是演習部隊，現在又變身演戲部隊，可據我了軍隊是打仗用的，這麼娛樂化好麼，不過從細節上看還是能夠看出點東西的，從訓練上感覺亮點很多，也很貼近實戰，但仔細觀察就看到問題了，基本上就是形式主義和教條主義真實寫照。

12期真正男子漢一集不落的看完了，確確實實的被wuli韜韜圈粉了。黃子韜真的沒有傳聞說的那麼…雖然傳言真人秀有劇本，但我更遠相信自然而然的表現不會騙人。他承包了真男所有的笑點，有擔當又有點可愛的鄰家大男孩。那句“就是幹”說的真漂亮，喜歡他的真性情，他的率真。

喜歡小威威！

就是那種暖男體質讓我感覺超級好！超級喜歡這樣的男生，而且努力的樣子超級帥！怪不得都說認真的人會發光，原來真的是這樣的。

劉金沂，就是劉金沂，一直想表達一下對劉金沂的喜歡，但是不好意思啊，趁這個機會，我來說一下我眼中的劉金沂吧（矜持點，不知羞啊你）。

我特別喜歡劉金沂，也可以說是一種崇敬，一種佩服吧，因為我曾經也是一名運動員，雖然不能感同身受，但是我瞭解軍人的辛苦。

劉金沂其實長得不帥，是真的不帥，但是他是一個真正的男人，他身上那種荷爾蒙的氣息讓我迷戀他（對，我就是喜歡這樣的）。他身上有一股勁，那是一種堅韌，一種勇氣。

我知道他獲得了很多的榮譽，因為我是一名運動員，對強者有一種好感，他真的徹底征服了我，我喜歡他靦腆的、不知所措的笑，又喜歡他嚴肅、生氣的時候，（有時候我也是服我自己啦，太專一）。

前兩天還和朋友說，你看這個人怎麼樣（劉金沂的圖片），她說，行。我說，行是行，但是行什麼行啊，都不認識（內心嘆息） 一個新聞專業學生的告白！我就是喜歡這樣的男人。

首先要說看過整個節目以後讓我對很多嘉賓都改變了之前的看法。原來楊冪真的挺頑皮，佟麗婭真的不柔弱，張藍心真的是個女漢子，村長李銳真的是個好爸爸，蔣勁夫比我想象中的還要堅強，孫楊的游泳水平真的不是蓋的，以及黃子韜真的是挺不錯的！額...差點忘了還有沈夢辰，說實話小編覺得沈夢辰確實是挺一言難盡的！

透過節目讓我們更加認識他們多一些，如果說一定要選一個被自己圈粉了的人，那我應該會選擇黃子韜。大家一定都知道黃子韜在參加節目之前在娛樂圈被黑的有多嚴重，以及他被認為一系列的低情商表現。其實小編之前對他也並沒有什麼好感，特別是在剛看節目的時候，他進了部隊也把自己身上的桀驁不馴都帶了進來，面對教官的批評與懲罰心不甘情不願甚至還會頂撞教官。

節目中這樣的表現確實是很拉低好感，不過他也幾乎承包了整個節目的笑點。第一期節目中跟爸爸連線時的聊天模式把大家笑得不行，同時也讓很多人羨慕不已。

本以為他會帶著他的桀驁不馴一直走完整季節目，但沒想到後來我們看到的他完全變了一個人。他開始不再頂撞教官，收起了他憤怒的眼神。在沈夢辰哭的時候他會耐心安慰，在夜深人靜只有他一個人的宿舍裡，他告訴自己要更加努力，對得起自己住的這麼好的地方。慢慢的很多細節否讓我們發現原來這個93年的大男孩兒也還是有很多的閃光點的。然而在節目之前當他面對那麼多攻擊他，諷刺他的人他也從來沒有講過什麼，想必他也一定隱忍了很多吧！

當時我的腦子就懵了，我一直以為這檔節目是國防教育類的綜藝真人秀，它應該還是“秀”。我甚至認為明星被帶去的軍事訓練基地只是很普通的，畢竟是會涉及到軍事機密？身在和平年代，我真的沒想到，第一季節目中呈現的軍人是實實在在要走上戰場的。節目沒有生命威脅。但軍人們並不是節目裡面的明星，保家衛國，奮不顧身，值得我們所有尊重和致敬。我不禁對第二季產生的深深的敬佩之情。

我知道，第一期有很多話題。我知道有人吐槽孫楊的“自大”，批評黃子韜的“不守規矩”。但是它畢竟是一檔節目，需要收視率，需要資金，需要話題衝突和矛盾。

我們要做的就是要放下明星的光環去重新審視這檔節目，我們更要記住的不應該是英勇的戰士們嗎？

溫馨提示：現役軍人是不能開微博的，所以最近出現的不少微博號都不是教官本人在使用！

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（以下文字內容摘取自真正男子漢官方新浪微博）

劉隊長，山東臨朐[qú]人，這名27歲的空軍上尉，今年（2016）剛從全球最著名的特種作戰學校留學歸來。在留學期間他和全世界的頂尖特種兵一起，經歷11個月的魔鬼獵人訓練，面對高達80%的淘汰率，成為最終被委內瑞拉國防部長親自授予獵人勳章的中國軍人。

2010年大學生畢業的劉金沂[yí] ，毅然決然地決定參軍。航空兵的新兵營訓練對於初出茅廬的他是個不小的考驗，但是在連長嚴格要求下他不斷突破自己的極限，並發現自己的性格十分適合特種兵，透過層層選拔如願來到特種部隊。2015年，他獲得唯一的名額，代表中國超強的軍人，赴南美洲委內瑞拉“獵人學校”接受酷似實戰般殘酷的特種兵選拔，歷經11個月的摔打錘鍊，他獲得了“獵人勳章”這枚帶血的榮耀勳章：

在攀登訓練中，他剛剛登頂，就因極度疲勞出現幻覺，從10米的高處向下墜，下意識中他抓緊攀登繩一滑到底，繩子上留下一道長長的血痕，疼的他“嘶嘶”倒抽涼氣。 在特種作戰學校行軍的過程中，要長時間在高山、叢林、河流中行軍，熱帶草原性氣候夏季經常陰雨不斷，因此靴子一直潮溼著，襪子裡也經常進沙子，他的左腳出現腫痛，並且紅腫疼痛一天天加重。但是為了祖國的榮譽，為了不被淘汰，他吃上止痛片，咬緊牙關，先是每天20公里，然後是24公里、28公里，到後來每天40公里，無論是腳底氣泡還是失水中暑他始終堅持著前進。 最痛苦的是為期21天的戰術行軍訓練，每人負重25公斤的背囊外加武器裝備，有時在城鎮公路兩側行軍，有時在鄉間小路快速行進，有時在懸崖峭壁上爬行，有時在原始叢林裡穿梭，有時渡過淺灘河流，沿路還穿插一些戰術課目，比如過危險地帶、獨立房突入、巡邏與伏擊、重機槍射擊等。 歷經11個月的摔打錘鍊，他終於獲得了“獵人勳章”。這不是普通的勳章，而是一枚帶血的勳章。

雷神突擊隊一班班長，楊遠，1995年出生，陝西商洛人。愛好俯臥撐和跑步，專長近距離徒手格鬥，非常強調時間觀念，要求新兵要做到雷厲風行，“做我的兵就要贏！”

當兵前還在上高中的楊遠身材屬於瘦高的型別，上學的時候相當於半個體育生經常跑步打球，雖然身體素質比一般人好，但是在部隊中與戰友相比身材不算強壯。參軍之後在新兵營的閱兵儀式，訓練站軍姿時需要挺胸抬頭，當時他自己的身材不太好，胸肌不夠發達，班長的一句話“沒胸的男人最可怕”，這個時候他意識到需要加強一些措施讓自己練得壯一些，於是楊遠開始了胸肌修煉之旅。

雖然每天的日常十分艱苦：早上勻速跑5公里，外加300米蛙跳，100個俯臥撐，100個負重下蹲，再加上不少於8小時的專業訓練課目，如離機姿勢、原地彈跳、一步彈跳、三步離機、模擬平臺下跳、吊環…...但是，在完成規定的訓練專案之後，他仍然堅持穿插著俯臥撐訓練，慢慢地練出了胸肌，大臂也結實了，力量感也增強之後自己開始研究和挑戰各種花式俯臥撐，因為每種俯臥撐的姿勢對應鍛鍊著不同的肌肉群，可以透過花式俯臥撐來雕琢自己的身材，俯臥撐就變成為了自己的愛好。

做俯臥撐最高記錄是：從晚上9點撐到12點，做了3個小時的俯臥撐，第二天手臂還沒事。

雷神突擊隊二班班長王威，1993出生，陝西咸陽人。現任“雷神”突擊隊二隊狙擊手，專長近距離精準射擊，空軍下士軍銜。獲得優秀士兵一次，2015年1月至7月於廣州特種作戰學院學習榮獲優秀骨幹。

高中畢業的小威威，在求學與夢想面前，由於看了電視劇《我是特種兵》他倍受鼓舞，他毅然選擇了攜筆從戎，立志要當上特種兵。 他與所有的新兵一樣，經歷了新兵營所有基礎科目的考驗。經過艱苦訓練磨礪心性，由內而外地完成地方青年到軍人的蛻變。再經過疊傘、離機定型、平臺吊環，用汗水澆鑄鋼筋鐵骨，三腫三消上雲霄，跳過傘後的王威就是一名合格的空降兵了。軍旅生活僅僅如此的話，那遠遠不夠，因為他的心中懷揣著一個特種兵之夢。

2014年，他如願通過了嚴格的考核來到了特種部隊，面對三十多個科目的超強度高難度訓練，王威感嘆到，自己那時就是個“菜鳥”。體力跟不上，他就比別人早起練體能；格鬥不行，他常利用站崗時間練格鬥的姿勢定型；攀登不及格，每次進出門他就拉幾個引體向上……在這樣的磨礪中練就了他過硬的軍事素質和意志，一步步成為特種尖兵！

聚是一團火，散是滿天星祝福軍人，祝福祖國！