謝邀！氣質與風度，是以身俱來的，是一個人的行為，處世，做人之道。是學識與修養的結合，是謙謙君子的做人做事的原則與風格！是人品，是高風亮節的氣魄和人格魅力！是人們讚頌的楷模！怎樣才能具有氣質與風度，在當前的形勢下，只要做到那提倡的社會主義的核心價值觀和緊跟黨所指引的社會制度下各項方針政策！嚴格尊守各項規章制度。大凡這樣的人生，無不彰顯著一個人的人格魅力和風度翩翩的優雅氣質！！

我也贊同 氣質 和 風度 是與生特有的。就好比一塊礦石，有的可煉成 鋼 有的只煉成鐵。

有了那種氣質就能鍛煉出風度，沒有那種氣質，你裝也不像！

打個比方！影視作品中不乏演大人物的特型演員！雖然人的臉形有點像，語言和動作差遠了！好的演員模仿三分像，差的（不算化妝）連二分都不像！

這就是說人的氣質和風度不是 裝 出來的。

氣質~有氣場，懂本質，外在自然顯現坦然從容。關鍵是你對本質領悟多少呢？只有完善自己，才能有強氣場釋放。古言∵腹有詩書氣自華

氣質和風度是一個人後天的修養。古話說，腹有詩書氣自華，就是這個道理。一個人有風度有氣質，因為他的言語裡面就包含了智慧。我說的智慧並不是文化，不是你上大學學的數理化，不是那學的知識。而是一個人所包含的智慧，對於這個社會的理解，對於人生的態度。當你精神層次達到一定高度的時候，自然而然就會有氣質了。

“氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人,往往表現出一種聰慧的氣質;性格開朗、溫文爾雅,多顯露出高潔的氣質;性格爽直、風格豪放的人,氣質多表現為粗獷;性格溫和、風度秀麗端莊,氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔,還是粗獷、恬靜,都能產生一定的美感。相反,刁鑽奸滑...”

我認為一個人的氣質和風度源於兩個方面，一個是從書本上學習知識，一個是從無字處讀書。

首先是外表要整潔乾淨。邋遢，蓬亂的外形是稱不上氣質的。

其次要學識淵博。就是說是一個有深度文化素養的人。要做到這一點就要多書，讀好書，並且汲取文化精髓。用文化營養去塑造一個健全的個人修養素質。

再就是人格魅力，包含一個人的個性，性格。要富於正能量的思想意識。其一言一行都是有益於他人的身心健康。具體表現在一個人的談吐上，風雅，有趣，不粗俗，沒有髒話。行為上是一個陽光的人。

當然，生活就是一本書，生活的點點滴滴都有我們值得學習的地方，它是一本無字的書。只有做到了別緻的人格，高尚的人品才有氣質。

總之，卓爾不群，獨一無二，才華橫溢，才是有氣質，有風度的底蘊。

氣質是天生的，風度可以提高。這二者與人的能力密不可分。當一個教書先生變成大國領袖，其風度也隨之而變。主席有主席的風度，總理有總理的風度。所以有層次高低，有大小輕重之分。總之風度與學識，能力，業績成正比。人只有不斷地學習上進，努力奮鬥，才會開出美麗的風度之花。

氣質和風度這個詞，都是一個人有涵養的表現。

不是天生就有的，是在後天的環境中培養出來的。

氣質，就是一個人的內在好，說話做事讓人感覺如沐春風，看起來舒服。

風度，就是一個人的肚量，對人對事比較寬容，不會為小事斤斤計較，相處起來比較容易。

同時，氣質和風度也是指外在比較好，穿著打扮很養眼。

那一個人要如何擁有好的氣質和風度呢？

1.多讀書，多出去旅遊。

讀書多了，氣質自然就好了，言談舉止表現出來的都是優雅和涵養。

多出去旅遊，可以開闊眼界，讓人認識世界的廣大和多元化，開啟視野，見的多了，眼界自然也高，對事物的判斷就更清晰和準確。

2.多反思，學會寬容。

多經歷一些事情，也能鍛鍊一個人的風度。經歷的事多了，遇事就會寵辱不驚，從容不迫。

每經歷一件事情，就多思考和總結，讓自己多吸取經驗，培養寬容和淡定的心態。

以上是我能想到的，培養氣質和風度的方法。

希望可以幫助到你。

氣質是不以人的活動目的和內容為轉移的心理活動的典型的穩定的動力特徵。 氣質是人的個性心理特徵之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩定的動力特徵。主要表現在情緒體驗的快慢、強弱、表現的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動表現染上了一層濃厚的色彩。氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。 在現實生活中，有相當數量的人只注意穿著打扮，並不怎麼注意自己的氣質是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流雲，轉瞬即逝。如果你是有心人，則會發現，氣質給人的美感是不受年紀、服飾和打扮侷限的。 一個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。 氣質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。 氣質美看似無形，實為有形。它是透過一個人對待生活的態度、個性特徵、言行舉止等表現出來的。氣質外化在一個人的舉手投足之間。走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。朋友初交，互相打量，立即產生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質。狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質低劣的表現。 氣質美還表現在性格上。這就涉及到平素的修養。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關懷體貼別人。忍讓並非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風度，更易表現出內心的情感。而富有感情的人，在氣質上當然更添風采。 高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。 許多人並不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質美：認真，執著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質美，是和諧統一的內在美。 追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質、美的德行與美的語言結合起來，展現出人格、氣質、外表的一個完整的美好形象來。

一個人怎樣才能具有氣質與風度？這個和先天環境跟後天因素也是息息相關的，還和內在外在相結合起來的。不管是先天環境還是後天因素，想具有氣質和風度就要不斷的提升自己的內在和外在。

先從涵養說起， 如果是男生的話我建議應該

堅持每天閱讀至少30分鐘,腹有詩書氣自華,

多讀書自會使人由內而外的散發書卷氣,令人陶

醉,圖中整理好了我讀過的能助人提升氣質的9本

好書,但重在堅持

2培養一項興趣愛好,氣質是情操的體現,專注

於你的藝術愛好,便是很好培養情操的的方法,愛

好不需要多麼的高雅,但一定是真心喜歡的

3豐富閱歷,不僅要多讀書,也要多點旅行,帶

著書中的描述,出去認識世界,多看看不同的風俗

人情,心境也會大有變化

4要學會怎麼說話,說話要注重對方感受,看著

對方的眼睛說,不該說的話不要說,要懂得傾聽對

方的話語,三思而後言

外形

1學會穿搭,有質感的男生都會選擇經典款入

手,比如白襯衫,牛仔夾克等,一件質量好的基本

款不僅可以搭配N套造型,還可以穿很多年,同時

也要用基本款發展出與自己個性相符的個人風格

2注意自己的儀容,定期修剪指甲,每天洗臉護

膚,秋冬換季臉部和唇部的保養也要提上日程了,

乾裂脫皮我覺得精油很適合,小小一瓶哪裡都能

用,懶癌男生可以備上一瓶,不要讓脫皮影響了你

的氣質

3找到合適自己的髮型並學會打理技巧,一款適

合自己的髮型對氣質的提升真的很大

4鍛鍊身體,讓體態更加英挺,彎腰駝背的可以

多練練引體向上,划船還有平板支撐,恰到好處的

肌肉配上挺拔的身姿會讓你增色不少

習慣

每日規律作息,按時就餐,我一般11點前睡

覺,6點半起床,早午晚餐一般在7點,12點以及6

點

戒菸戒酒戒LU(這個說多少遍都不為過)

養成健身看書的習慣

嚴於律己的人不一定有氣質,但有氣質的男生一定

是自律的

氣質和風度，我相信很多人看到的第一眼的第一畫面就是類似於紳士，風度翩翩，這是氣質和風度沒錯

不過我覺得氣質和風度不僅限於談吐和衣著，比如詩人的浪漫，浪子的灑脫，書畫家的優雅，

所以氣質和風度在於內心不自卑的，舉止的不拘謹，生活的自在逍遙！

注意言語，不要說出一些粗魯的詞語，不要譁眾取寵。說話前要三思，不要說出一些不適合的話。多看一些富含哲理的書籍。2.注意行為，注意不要做出一些不合理的行為，譬如當眾化妝、咬手指等；不要做出有一些粗魯的行為，譬如扔箱子，甩衣服等。注意吃飯時不要塞著滿口食物說話，當碰到不能下嚥的食物時應吐在紙巾中包好扔掉.....舉止文雅、溫柔，注意走路挺胸抬頭，邁出的步子不要太大，更不要一蹦一跳地走。走有走相，坐有坐姿，在公眾場合不要半躺在沙發上。3.提高藝術修養，多看一些關於音樂、美術的書籍，體會藝術美，多看一些關於上層社會的雜誌，譬如全球通贈送的雜誌等....這些都對培養氣質很有幫助。當然，最重要的是自己要持之以恆，不要半途而廢，更要謹慎、小心，注意一言一行，否則千日的心血就毀之一旦了。

先從涵養說起， 如果是男生的話我建議應該

堅持每天閱讀至少30分鐘,腹有詩書氣自華,

多讀書自會使人由內而外的散發書卷氣,令人陶

醉,圖中整理好了我讀過的能助人提升氣質的9本

好書,但重在堅持

2培養一項興趣愛好,氣質是情操的體現,專注

於你的藝術愛好,便是很好培養情操的的方法,愛

好不需要多麼的高雅,但一定是真心喜歡的

3豐富閱歷,不僅要多讀書,也要多點旅行,帶

著書中的描述,出去認識世界,多看看不同的風俗

人情,心境也會大有變化

4要學會怎麼說話,說話要注重對方感受,看著

對方的眼睛說,不該說的話不要說,要懂得傾聽對

方的話語,三思而後言

外形

1學會穿搭,有質感的男生都會選擇經典款入

手,比如白襯衫,牛仔夾克等,一件質量好的基本

款不僅可以搭配N套造型,還可以穿很多年,同時

也要用基本款發展出與自己個性相符的個人風格

2注意自己的儀容,定期修剪指甲,每天洗臉護

膚,秋冬換季臉部和唇部的保養也要提上日程了,

乾裂脫皮我覺得精油很適合,小小一瓶哪裡都能

用,懶癌男生可以備上一瓶,不要讓脫皮影響了你

的氣質

3找到合適自己的髮型並學會打理技巧,一款適

合自己的髮型對氣質的提升真的很大

4鍛鍊身體,讓體態更加英挺,彎腰駝背的可以

多練練引體向上,划船還有平板支撐,恰到好處的

肌肉配上挺拔的身姿會讓你增色不少

習慣

每日規律作息,按時就餐,我一般11點前睡

覺,6點半起床,早午晚餐一般在7點,12點以及6

點

戒菸戒酒戒LU(這個說多少遍都不為過)

養成健身看書的習慣

嚴於律己的人不一定有氣質,但有氣質的男生一定

是自律的

氣質是內在，是氣。風度是外在，是體！

老祖宗說啦：養易氣，居易體。養身養生養性，改變氣質！高樓豪車華服，塑造身體！

明白了沒有？小夥伴！

買房！買車！買名牌！

牛排！燒烤！小龍蝦！

內外雙修！

任何人、事、物，決定是否接受的首要是“形象”，如果連了解的慾望都沒有，那麼就絕對不會有了解的“耐心”。

現在霸屏的小鮮肉們，在我們看來，的確不夠陽剛和帥氣。我們是鮮肉的時候，所有女性都喜歡大叔，當我們努力的成為大叔了，女性又開始喜歡小鮮肉，我們不禁慨嘆，時不我待，為什麼跟不上潮流？但是一位演藝圈的朋友說，沒辦法，現在很多製片人或者是有權利夠買電視劇的都是“阿姨”，阿姨們喜歡小鮮肉，在有足夠權利的情況下就會為小鮮肉花錢。自然而然，年輕人審美就會有所變化。以柔弱為美。現在社會，小鮮肉們有流量，因為其顏值符合大部分姑娘的審美，對於美的消費，自然而然就會撐起這些小鮮肉和其關聯產業。我記得一則新聞，同樣是兩位男演員出現違法事件，顏值不高的那位，網上一片罵聲，所謂人醜多作怪，不嚴懲不足以儆效尤；而顏值高的那位小鮮肉，滿屏的都是男神犯錯，情有可原，期望原諒，再給“老公”一次機會。我們不能怪部分女性的盲目，因為她們對“美”的愛戀已入膏肓。

在研究傳播學的時候，曾經看過多年前的一份報告。講的是一位韓國男星，成為一款口紅的代言人。其實，男士是不用口紅的，但是男星為口紅做廣告，效果巨好（女性心理好像用了這款口紅就能得到男星一樣的男朋友，就好比美女做車模，男人覺得買了這款車車就能獲得車模一樣的美女，是一樣一樣的）。此款口紅，在男星代言後的月銷量是代言前的50倍，類比一下，也就是在男星代言前這款口紅假定銷量是月銷10000只，代言後第二個月就增長到500000只。可見，在“顏值”消費中，女性比男性更容易中“圈套”。

不僅僅是在市場營銷和品牌中要善用“顏值”，在職業生涯中，有研究發現，那些顏值高的人，收入也會更高。

高顏值=高福利待遇

這似乎成了一項約定俗成的社會規則，即使它很不公平。

這是一個看臉的時代，不光是看長相，更要看氣質談吐。

英國作家王爾德也曾寫道：只有膚淺的人才不會以貌取人。

在這個“顏錢不分家”的社會中，長得好看，的確會得到更多的關注和機會。

從經濟學的角度來說，“美貌”可以被看做一種“稟賦”——它能給所有者帶來Quasi-rent（準租金）。

換句話說，一個人如果長得好看，那麼他/她的存在，本身就需要人們付費。而這種對美貌的支付，在經濟學上被稱為美貌溢價。他/她們天生的高顏值，使得她/他們可以從事演員、主播、模特等行業，也就是人們常說的老天賞飯，刷臉就像刷卡。這時，外貌已經不單單是單純的長相，而是一種可以帶來實際經濟效益的商品。高顏值能帶來流量，而流量就是錢。也就是說，隨著顏值這個變數的增加，女性收入的變化幅度並不那麼大，曲線較為平緩；而對於男性，曲線上漲趨勢較明顯，顏值高與顏值低的男性收入差非常大。

高顏值的人社交能力可能更強。因為他們會受到更多人關注，得到邀請的機會也比普通人更多。長得好看的人，更容易被認為性格好，更加符合社會期望。也更傾向被認為家庭生活比其他人美滿，事業比其他人成功。結果發現，如果男性長得好看，那麼被選中的機率大大提升。而擁有高顏值的女性在應聘高級別辦事員職位時，也有著很明顯的優勢。

高顏值=高福利待遇，這似乎成了一項約定俗成的社會規則，即使它很不公平。

但顏值不是幸福的唯一因素

顏值確實會在一定程度上影響收入，但我們追求的不應該僅限於此。

顏值高、收入高卻生活得不幸福的人不在少數；無論顏值高與不高，我們都不應該放棄自己追求幸福的權利。

很多人囿於自己的低顏值，自我設限，對原本屬於自己能力範圍內的事情都產生了可能完成不了的懷疑。

其實我們完全可以自信起來，而這一點做好表情管理這項工作就可以實現。

美國加州大學保羅·艾克曼教授發現，人喜怒哀樂的情緒變化，都會帶動臉部肌肉群的運動。大腦中神經遞質的變化能夠帶來不同的表情甚至相貌特徵。人的眼睛、鼻子、頭顱形狀，會因為情緒刺激而有所改變。就是說，長久處於平和愉悅情緒下的人面部的肌肉群會更放鬆，面部的表情也就更加舒展自然。英國伍斯特大學的Daniel Farrelly研究也證明了這個觀點。研究結果顯示，樂於助人這一品質會讓人看起來更有親和力，相比普通人在陌生環境下更容易和他人迅速建立良好的人際關係。這樣，即使在顏值不夠高的情況下，你依然可以憑藉自己獨特的人格魅力去獲得關注，為自己贏取更多的機會。

撇去顏值不談，真誠和善良才是社會上的永久通行證。

審醜只是偶然獵奇，審美才是人生常態。醜美不僅在外貌身型，更在內心。低俗者醜陋，讒言者醜陋，無信者醜陋，勾心鬥角者醜陋；高雅者美，諍言者美，誠心者美，心端行正者美。所謂相由心生，不過如此：性格寫在唇邊，幸福露在眼角。理性感性寄於聲線，真誠虛偽映在瞳仁。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。衣著顯審美，髮型表個性。職業看手，修養看腳，正邪看眼，緩急聽音。

外貌決定交往機會，修養決定交往深度；

有顏無修養，初見可喜，久處必厭；

顏淺修為高，內秀乍現，久處不厭！

多去高階場所，多接觸有氣質的人群，把自己的品味提升，把自己的眼界提升，關鍵你要有錢，足夠的錢，氣質這塊愛誰誰……