那你沒累在該累的地方，儘管很累心裡仍是空蕩蕩的。或者你的累根本沒價值，自然感覺空虛。

想想你每天都幹些啥吧，好好梳理下是不是自已該乾的？想明白了就不空虛了。

現在很多家庭迫於房貸的壓力，生活的壓力不得已每天忙忙碌碌，這種忙碌很多時候只有一個目的就是多賺錢，身體會感覺很累，但是這個讓自己心裡得不到滿足，不是因為自己喜歡的事而忙碌，心裡就會覺得空虛寂寞，所以這就是問題所在，每日的工作勞碌使我們的身體像一個機器一樣在運作，心裡已經麻木了。

累主要是身體的感覺。

生活中的累，主要來自身體。體力不支，消耗過度，就會覺得累。

當然，心也會累，比如為某些事絞盡腦汁，最後還是於事無補，徒勞無功時；或者違背自己的意願，不顧自己的訴求，壓抑自己的情緒時。

如果身心俱疲，這真是很煎熬。這時可能需要一個港灣一樣的地方，可以停靠休息，可以重新整裝待發。

如果身體累了，心理累了，但還是不能實現自己的理想、願望，心無所寄託，這時候就會覺得很空虛。其實身心不累，如果心無所寄託，也會有空虛感。

成年人往往都會有這樣的經驗，認為一件事情值得做，往往能幫助實現價值和意義，讓自己的心有所寄託。那這時候，身體累點都沒大關係，也很容易恢復。

如果一件事情，跟自己的願望、理想無關，也無關價值和意義，這就不會讓人把心寄託在這件事上面，這時候的累就特別容易被放大，也不容易恢復。

比如有些父母，辛辛苦苦掙錢，身體很累，但看著孩子因為自己的給錢支援、幫助，而取得更好的成績，就不會覺得空虛。

比如有些年輕人，剛入社會很艱難，但心中有堅定的嚮往，他們會累，但不太會空虛。生活有奔頭，身體的累也容易恢復。

感謝邀請。累是肢體感受上的，又或者說是肉體上的。而人之所以感到疲累固然是因為多次重複的從事某一種行為又或者是某一樣事物，但是這並不能代表自我的內心就一定是充實的是滿足的又是快樂的。很多時候這只是人的基本需要，又或者是出於某種必定的原因而一一定要為之，甚至是不得不為之。從某種意義上來講肢體的疲累和心裡的充實與否兩者並沒有必然的聯絡。所以也沒有畫等號的必然。希望可以幫助到你。

每個人都有自己的體驗與經歷，人的一生往往都是努力過得不到自己想得到的，負出那麼多未必如願，心裡滿是疑問。人生就像生活在海洋一樣，只有意志堅強才能達到彼岸。每一個成功都是努力和實踐得來，而不是靠夢想和希望，只有不斷去努力才能實現。

釋放壓力，釋放心那些不該無為的，盡力而為做到自己，只有自己才能讓自己更踏實，一步一個腳印向自己所向往的生活。

其實人生在世儘自己努力，對得起自己就好。不必因利而精心，算計，不必因情而斤斤計較。

做人誰也不比誰聰明，誰也比誰傻多少是嗎，只有糊塗相處下去，才是最大的明白。

有二件事一定是虧本買賣；

一是發脾氣，那怕你再有理也難免會得罪人，失去機會。

二是衝動下做承諾，腦子一熱就給自己，找了不少出力不討好的麻煩。

所以當有負面情緒時，不要說，首先管好自己的嘴。是每個人必然要做的修煉，只有守住心，管好嘴才是強大的人。

人活著大精明，太清楚，太明白，會傷心，會難過，會心累，受苦的只會是自己。

所以做人隨和是素質，低調是修養，良心是底線。

該休息的要休息，該放下的時放下。心寬才能體健心靜，才有花豔，人除了健康萬事什麼都是浮雲。

明明很累是體力透支，必須進食或休息了。心裡空虛是沒有生活目標或說是沒有寄託。

用一句話表示:有事心不慌，沒事心不空。

有一點是肯定的，就是你現在做的事情的結果，你不喜歡。。

人感覺到空虛的時候，也就是對自己沒有希望的時候，也是沒有信心的時候。

一天有白天黑夜，人也有積極和消極。讓積極經常上班，讓消極多睡覺。

生活中有時候很累，心裡覺得很空虛。捫心自問：不停地忙碌，怎麼會帶來生活的樂趣。我們人類可不是工作機器，人類有思想情感，機器人超負荷運轉都會壞掉，何況人類身體更脆弱？為工作而工作，不斷地工作著，心裡會空虛，你體會不到工作的樂趣，反而給你帶來思想牴觸。身心俱疲，你就應該考慮換種生活方式。不要在意別人的眼光，不要活成別人眼中的模樣。自己想過怎樣的生活自己拿主意，人生這輩子很短，按照自己喜歡的方式生活吧！就這輩子，也不會留下什麼，何苦自己跟自己過不去？到頭來受傷害的還是自己，別人在那兒偷笑看熱鬧啊！

累是因為你做的並不是你所想做的。之所以越累越空虛，是因為你懷疑自己所做的值不值得這麼累。

人是有墮性的，所以都會有一種既然做了會不會沒有價值的想法，這些時候並不是不想做，而是自己在做什麼，這就是為什麼有的人每天做12個小時甚至更多都不覺得累，還精神飽滿，有的人一天8小時也覺得累的不行，整天發睏，心不知所蹤的。

人之所以會空虛主要是下面原因造成的： 1.生活和工作看不到希望，找不到樂趣，天天消磨時間，度日如年，容易墮落； 2，慾望太多，期望太高，現實不能如意，找不到前進動力和方向，所以無所事事； 3，生活和工作壓力過大，或者受過打擊，一蹶不振，對生活失去信心，所以特別無聊； 4，生活和工作環境單調，內心比較封閉，找不到樂趣，沒有激情，人特別頹廢； 5，沒有學習的樂趣，覺得枯燥乏味； 6，感情失意或者比較壓抑。 朋友，沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！而且“金無赤足，人無完人”，所以擺正位置，調整心態，才是關鍵，要真正擺脫無聊的煩惱，重新找回生活的精彩，你可以採取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣； 16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！

生活中，有時很累，心裡很空虛。那是你自我生活空虛，無所事事。是心累。

放下所有的一切。從你自己的生活中走出來。從你自己心中走出來。放下所有的，所有的，一切的，一切的。讓你平靜，祥和。

走出你的心靈，放鬆自己。安安靜靜的，什麼都不想，什麼都不做。安安靜靜的躺著。閉上你的眼睛，關閉你的思路，關閉你的心靈，關閉你的聽覺，關閉你自己，關閉你所有一切。靜靜的，靜靜的。

現在，深呼吸，慢慢的深呼吸。讓你身體每一個地方都得到氧氣。排出你的廢氣，心中的空虛，慢慢的深呼吸；你心無雜念，你沉浸在大自然中。陽光擁抱著你，輕風吹過你的臉頰，鳥語花香。你放下了所有，你放下了一切。陽光，暖流進入你的全身。溫暖你的身體，溫暖你的心靈。你慢慢的進入了仙境；

享受這美好的放鬆感覺。這種放鬆，這種感覺，以後將伴隨你每一天，陪伴你一生一世。讓你更有信心。更加自信。

現在，你要醒了。先動動你的手指，再動動你的腳趾，動動你的身體。睜開你的雙眼。你會發現你眼前一片光明，你容光煥發，你神采飛揚， 你全身充滿了活力。你充滿了活力，你充滿了自信心，你充滿了力量。你可以滿懷信心的，勇敢的面對生活，面對人生。

我認為累和空虛沒有必然聯絡，累分為心裡上的和身體上的，我不知道您是哪種累。空虛應該是心靈不能得到慰藉。每個人從小生活環境不一樣，接受的教育不一樣，對待事物的看法也不一樣，命運也會不一樣。是有很多成功的人，成功的例子，但抬眼望去大部分還是普通人，普通的不能再普通的人。普通人也有自己的生活，生活磨礪我們，生活就是五味陳雜。生活在給我帶來快樂的同時也會很調皮，有時候會跟我們開玩笑，讓我們在前行旅途當中忐忑不安。也許這就是累的源泉，這就是生活。

當你心裡感到空虛時，我們找一些自己喜歡的事做做，也許這能讓我們開心一下。讓我的心靈得到一絲安慰，讓我們在前行的路上能看到指引我們的那盞明燈。多讀點書，讓自己可以安靜思考，讓生活充滿希望，即使生活壓的我們只有喘息的空間，在夾縫中生存。

我們的生活就是這樣，沒有一輩子的一帆風順，也許是我見識較少，我是沒見過。年輕的時候可能會走錯路，但生命有限，每天只有那寶貴的24小時，怎樣生活還是要靠自己。不要去悔恨過去，沒有用的，人只有向前走，路在自己腳下，怎樣走也得靠自己，因為做與不做都是你自己，別人又能替代你做什麼呢。

在結婚前我也經常有這種體會，每天都很忙，但晚上睡在床上不知道為誰忙，生活沒有一點方向。

如果真的有這種狀態，我認為是自己的生活出現了問題，需要診斷一下了。我那時候的問題就是單身，找不到一個合適的伴侶，以至於我生活沒有方向，反正覺得自己做什麼都不對，做什麼都沒有意義。所以我縷了下生活的思路，認認真真的談了一場戀愛，一直到結婚，生孩子。生完孩子，看到那麼漂亮可愛的孩子，我知道我人生是為誰奮鬥了，我賺錢就是為了讓我的孩子快樂成長。

別人說要為自己活，可是一個人怎麼都無所謂，好與歹一天天也是那麼過了，可是有了孩子，就想給孩子買好看的衣服，買好吃的東西，買好看的玩具。一天天地看著孩子會笑，會說話，會走路。真的從沒覺得人生二三十年過得這麼有滋有味，因為我在幫助一個和自己血脈相承的生命成長啊。

當你的人生沒有方向的時候，感到迷茫的時候，不妨想一想你的孩子，你的親人。或許，我們忙忙碌碌的一生，只有奉獻才有意義，只有責任才能快樂。修身齊家治國平天下，治國平天下不是每個人都能做到，我等凡人做到修身齊家就夠了！

為什麼覺得空虛呢？因為得不到或者是沒有自己想要的，而你的累並不能讓你滿足於你現今所擁有的。

累，是一個人最直觀的感受，不管是身體累還是心累，都有著無可奈何的情衷。身體累，可透過休息來很好的修復；而心累，是心生倦怠或者是心灰意冷……

生活中，總有挫折磨難，每個人都演繹在各自的人生舞臺中，有快意的，自然也有失意的，只看各人如何取捨罷了。

而在覺得空虛時，不妨看一本書、看一場電影或者進行一次說走就走的旅行……等你回過神來，再來思考努力的方向該往何方。

是執著於得到，還是捨棄，都是個人的選擇。只是在努力的過程中，不要有讓自己後悔的那一天。

或者，換一種心境，換一個努力的方向，去感受不一樣的風光，心思填滿了，就再也沒有空虛的地方。

祝好！

正式回答問題前，我先給題主舉幾個例子：

1、背朝黃天面朝土的農民為了獲得農作物豐收，三月冰寒天下地翻土，四月播種，五、六、七月頂著酷暑除草、澆水，等到九月割稻、打穀，期間還要種菜、種油菜花來年打菜油。一年四季沒得空，冬天凍得手指頭開裂、夏天曬得黑瘦黑瘦，到頭來收穫的農作物又換不了幾個錢。

他們累嗎？肯定累！

但他們心裡空虛嗎？不會！因為他們知道自己的汗水不會白流，他們的辛勤付出會有收穫：當用手捧起白花花的大米時、當聞到菜油的香味時、當吃著自己種的蔬菜，他們一定會露出燦爛的笑臉。

2、冬日裡，天還微微亮，一群穿著棉襖、全副武裝的莘莘學子就已經拿著一大摞書本在圖書館門口排起了長隊，等待他們的又是無盡題海。這群人每天睡眠時間不足6小時，晚上圖書館關門了，還要站在路燈下背誦政治、單詞。

他們的努力一定能幫助他們進入理想的學府嗎？不一定。

他們累嗎？肯定累。

但他們心裡空虛嗎？不會！因為他們知道目標就在那，雖然不一定會實現，但這過程必須得全力以赴，他們願意為這個目標付出所有。

題主有時候明明很累，但心理還是會空虛，說白了，就是因為身體上的疲勞並未給你帶來精神上的滿足：比如說你付出的勞動並沒有幫助你實現目標，或者它帶給你的收穫沒有達到你的預期，或者說，累的無意義。

所以針對題主這種情況，有以下幾種解決方案：

1、尋找你一天勞碌中的意義所在：比如透過打掃衛生，讓環境變好了；比如我離完成某個工作任務又近了一步；比如雖然我個人沒有從中獲益，但是我讓其他人獲益等等。

2、給自己設立幾個目標，同時確保把你的精力、時間用到實現目標上。

為什麼在生活中有時候很累卻感覺很空虛呢？

我覺得空虛分為兩種，一種是身體空虛，一種是心靈空虛。

身體上的空虛，一般來說就是閒著，什麼事也不幹，空著，如癱在沙發上看電視，或者是因為什麼事要等著，又不能做其他的事，這種情況下，會覺得時間非常難熬，感覺很不舒服。

比如說，我婆家在農村，在20多年前，我和老公一起回家過年的時候，那時候他家裡沒有電視（電壓不夠），沒有網路，也不可能逛街，看電影，沒有什麼娛樂消遣。而我婆婆體諒我平常工作辛苦，家裡什麼事也不讓我幹。春節期間，南方又逢陰雨雪天，外面泥濘，我就只能乾坐著，很無聊，吃飯是我唯一期待的事。這種日子真的不好過。所以，人為了讓自己不空虛，就儘量要找事做，做家務，掃地拖地，收拾屋子，再就是打毛衣，十字繡，吃零食，聊天還有打麻將。

那麼，這樣下來，都被各種事佔滿，是不是就不空虛了?這要看個人想法，如果一個人安於平庸的生活方式，慢慢習慣不再或倦于思考，那麼，他不會覺得空虛；如果一個人對於人生有更高的要求，總有那種上進積極的生活嚮往，那麼他會感到空虛，這也就是為什麼即使工作很忙很累非常辛苦，卻感到覺得空虛的原因。

一個人的空虛它不僅來自身體，更主要的是來自心靈。一個人在不停地工作，腦中被工作佔據，卻無暇對於生活或者人生思考，或者學習上進，那他的心靈仍然是空虛的。

早年，我當時受僱於一傢俬營廠，非常忙碌，每天連續十幾個小時上班，從早上7點到晚上十一、二點。因為身體完全被工作所佔據，真正忙完以後，特別是晚上，夜深人靜的時候會覺得腦袋非常的空，覺得這一天是空過的。為了排解空虛，我選擇看書，即使再累再晚休息也要看上一兩頁。“讀書不是為了拿文憑或者發財，而是成為一個有溫度懂情趣會思考的人。” （楊絳） ，我非常贊同這句話

人總會遇到挫折，會有低潮，會有不被人理解的時候，會有要低聲下氣的時候，這些時候恰恰是人生最關鍵的時候。在這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待，相信，生活不會放棄你，命運不會拋棄你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁華。

請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子。一定要讓自己變成你真心會喜歡的樣子。如果你想要做的不是長輩所控制你的樣子，不是社會所規定你的樣子，請你一定要勇敢的為自己站出來，溫柔地推翻這個世界，然後把世界變成我們的。

如果想過得快樂，就應把生活跟目標聯絡在一起，而不是糾結在某個人或某些事上，學會在每一天裡找到快樂，去感知微小的愉悅。我們常常是：看不到希望，放棄；對自己沒信心，放棄；還有其他選擇，放棄；付出代價太大，放棄，，，放棄是如此容易，可以有很多的理由，可堅持只有一個理由——我想要。

你的意思是想透過累這種放鬆來減少空虛麼，我們經常都聽說過讓自己忙起來就不那麼無聊了，其實也不總是這樣，人之所以會覺得空虛，是因為沒有找到可以真正填補內心的東西，也就是沒有找到可以寄託心靈的東西。

心靈沒有寄託，就像漂流的浮萍，走到哪都是流浪，一旦你找到一件發自內心並且感興趣，真正可以寄託的事情時，我想你是不會感到空虛的，如果每天接觸的人和事都不是自己感興趣的，比如你不想和某些人相處，卻又不得不每天見面，比如你不想做的事卻還是要每天去做，時間久了你就會厭煩，到達一個疲倦期，即使你很累，但是當你靜下來的時候還是會很空虛的，因為你所做之事並非完全是自己發自內心去做的。

所以，你可以發展一項興趣，是自己特別喜歡去做的，當你覺得空虛的時候就去做這件事，全身心投入自己喜歡的事情，我覺得是不會讓你空虛的，因為你的靈魂有了寄託，心靈有了填補。