忘掉一個人很難。

首先，要讓自己從這種氛圍中走出來，把精力投入到工作朋友美食興趣各個方面，儘量讓自己的生活豐富一些忙一些。

然後，不要過多去糾結之前的事，不要去想誰對誰錯，不要去假設“我要是當時怎樣怎樣就好了”，要從內心慢慢去接受，這件事情已經發生了，是事實。

再就是不要去糾結為什麼還沒忘掉，這樣只會適得其反。慢慢的，不知不覺的，時間夠了，就忘掉了。

1、讓自己冷靜下來，分析一下你們分開的原因

凡事有果必有因，你冷靜一下，好好想一想你們分開的原因，是不是他/她一次次的讓你失望？是不是你長期單方面的付出沒有得到相應的回報？如果不是他/她的原因，你既然那麼放不下他/她，你又為何要給他/她分開？你好好梳理一下前因後果，自然會接受這既定的結果。

2、封存和他/她有關的東西，和他/她一起常常約會的地方暫時先不要去

俗話說:見物思人，觸景傷情，和他/她有關的東西，如果不想處理掉，那麼就找個地方封存起來，本身你就沒有忘記他/她，如果再看到有關他/她的東西，你就會不自覺的再想起他/她，再去回憶，這樣你就會更難忘記；和他/她一起去過的特定的地方，還有你們常常約會的地方，肯定留下了很多你們一起的美好回憶，如果在你沒走出來之前去，你們曾經在一起的點點滴滴，不免會再重現在你的腦海裡，這樣你會更加的傷感，更加的忘不掉。

3、不要再聯絡，不要再見面

你想忘記一個人，但是又忍不住和他/她聯絡，忍不住和他/她見面，藕斷絲連，這樣最終的結果就是想忘忘不了，想擁有擁有不了，這樣你會更加的痛苦。時間是最好的橡皮檫，不管多麼好的關係，多麼深的感情，只要一直不聯絡不見面，沒有了交流和交集，時間長了，這份感情就會慢慢變淡，很多事情就會變得越來越模糊，當有一天你想回憶你們之間的一些東西時，卻發現怎麼也回憶不起來，即使哪一天再見面，你心裡也不會再有一絲絲的漣漪了。

4、不要封閉自己，走出去，多看看外面的世界

忘不掉一段刻骨銘心的感情，忘不掉那個給你帶來很多回憶的人，你選擇一個人躲在角落裡自己慢慢療傷，最後你發現你心裡的傷不僅沒有得到治癒，相反你的情緒還會越來越糟，越來越不穩定，這時要換個思路，不要封閉自己，要走出去，可以約上好友一起去感受一下大自然的美，走出去，你會是另一番心境，另一種心情，在不知不覺中，大自然的美就把你心裡的傷治癒了。

5、培養點興趣愛好，做點自己喜歡的事情，把時間安排的滿滿的

人太閒的時候，總是愛胡思亂想，總是愛自己去糾結已經發生的事，去想那個已經不屬於自己的人，每想一次，就會心痛一次，一直這樣下去，想忘的人沒有忘掉，自己狀態也會越來越不好，這時不妨給自己培養點興趣愛好，把自己的生活安排的充實點，比如:練瑜伽，插花，練書法等等，只要是自己喜歡的就行，當你專注於自己喜歡的事情時，就會感覺時間過得很快，心情

當你善待自己時，這個世界也會溫柔待你。

後半生，最該珍惜的，其實正是你一直以來忽視的人：自己。

所以放過自己，讓自己活得更好一些，誰都不能阻止你

忘掉一個人很難很難，我從來沒有成功過，但你可以試著鍛鍊把他/她放到一個地方，不在觸碰到，這樣其實跟忘掉一樣，用每天剩餘時間來多愛自己一些；

適當的保養，懂得為自己投資，保持獨立；

愛自己，就不要讓自己過得太節儉，適時給自己改善生活，哪怕是一個人，也可以吃一次大餐，讓自己的胃美美地享受一下。偶爾給自己買幾件時尚的衣服，把自己打扮得漂亮又精神，也不枉年輕一回。不刻意要求自己，不給自己制定太高的目標，讓自己過得儘量舒適一些，偶爾睡個懶覺，喝杯咖啡都是一種享受。在繁忙的工作之餘，找一個好天氣，給自己放一個假，計劃一次一個人的旅行，感受一下異國他鄉的風情，盡情享受自在的生活。

從現在起，關注自己身體的感覺。累了，就好好休息。餓了，就去吃飯。緊張了，就去運動，或者放鬆。

試著多讀書，讓自己更加博學。玩一些智力遊戲，提升自己的思考能力。

用合理的方式表達或者宣洩我們的情緒，儘量不要傷害別人，更不要傷害自己。

從現在起，搭配合理的飲食，養成有規律的飲食習慣，拒絕垃圾食品，按時吃飯。

供給我們的身體足夠的、合理的、需要的營養，給我們提供活力和能量；

不再執著於讓自己煩惱的人事物。也不再從外在去尋求欣賞和認同。

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。 這裡有些方法和思想可供你參考一下:(我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助) 1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如:多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊! 2.你可以反問下自己，你是對他(她)的愛，還是為了讓自己度過寂寞?至於你越想喜歡他(她)，可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。 3..時間是會讓你忘記她(他)的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她(他)，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她(他)。你可以去回憶她(他)的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她(他)，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她(他)的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。 4..其實有時候你可以換一種思想:你愛她(他)!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她(他)更好的人。另一方面，你愛她(他)，可你希望她(他)過得更好吧，也許她(他)離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。 5.如果是那個他(她)是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那?6.再告訴你一個比較極端的方法:有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他(她)的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他(她)的好，想你和他(她)曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他(她)的壞，他(她)如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他(她)消耗了你的青春，是他(她)導致你如此難受，是他(她)不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他(她)想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他(她)的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性(如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒)說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。8.朋友我可以告訴你一個關於我的事:說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話:自己身邊現在的女朋友(男朋友)或者老婆(老公)並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。以上是我總結的，雖然不全面，但是希望有所幫助。希望你早日從中走出來。加油~!

愛一個人很容易，忘記一個人卻會比較難。

但是人得向前看向前走，如果你一直停留在過去，而那個他（她）卻不知道走到哪裡了。你還念念不忘有意思嗎？所以，得放下過去，讓自己變得更優秀。

如果你們還有緣分，哪天相見了，可以有資本更好地留住他（她）。

或許你們真的有見面的那一天，你會發現心中他（她），已經不是你心中的那個他（她）了，你也許會覺得自己以前的心心念念是那麼傻。

其實忘掉一個人說難也不是很難，那就是重新去愛上別人。當你重新愛上別人時，對那個他（她），你就不會再牽掛了。祝你幸福！

時間可以抹平一切。

無論愛情還是友情，在分開時都是痛苦的，因為你們有很多在一起的美好回憶，但是過了很長時間，就會變淡，因為你會不停地接觸不同的人和事，新朋友，新感情，有共同語言，共同追求的人，會讓你對之前的人和事的回憶，逐漸變淡。

改變是這個世界上唯一永恆不變的東西。

有些人，雖然不聯絡了，但是可能會一輩子印在我們心裡，永遠有個位置留給他，但也不過就是如此了，因為，畢竟那是過去，人活著，總要向前看。

我平生最敬重孝順的人和感恩的人，如果這個曾經跟你好過的人，對你有過極大的幫助，那無論何時何地發生什麼事，只要對方有難，我們就一定要伸出援助之手。

忘卻一個人最好的辦法，是去接觸新的人，忘掉一段感情最好的辦法，是去開始一段新的感情。

地球離開誰都不會停，沒有誰是無法忘記的，除了對你有養育之恩的父母親人，忘掉過去，邁向未來，更美麗的人生，在前方等著你。

把你的精力和時間用在更值得的地方，比如提升自己，對現在的感情付出更多，還有陪伴父母，這麼一想，我們的人生還有太多事情要做，太多責任要擔負，恐怕你就沒時間去想怎麼忘掉一個跟你今後人生沒有交叉點的人了，向前看，幸福在向你招手！

忘掉一個和你好的人怎麼可能，除非老年痴呆了。時間長了能沖淡一切，但是全部忘記，那是自欺欺人。因為她在你的生命裡停留過一段時間，有著快樂，有著痛苦，還有刻骨銘心的記憶。相忘也忘不了。我認為說能忘記的，也是自欺欺人而已。說忘記不是嘴上說說就可以忘記的。有一些人會一直刻骨銘心的鑲嵌在內心深處，即使忘了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，每當獨處的時候，會不經意的想起和她在一起的那種感覺。你會發現，原本費盡心思想要忘記的是不會忘記的，刻意去忘記的，會記得更深。只能是相忘於江湖。

在九哥的理解中，跟你好過的人應該是你曾經的戀人，你們兩人分手很久了，但你還是忘不了她。這很正常，你能在這裡提出來，說明你想放下了。

九哥也和你一樣有過同樣的遭遇，和一個女孩談戀愛，可說是刻骨銘心，同歡喜共患難，兩人都以為此生非君莫嫁非君莫娶。我們兩人一起暢談婚後的生活，差點連小孩的名字都起了，就因為淡到了小孩，我們的關係趨向破裂。我們幾個月來性生活都不成功，我的女朋友是個醫生，氣場相當強大，我太緊張了。

因此，我女朋友決絕地離開了我，因為她已經32歲了，她想當一個真正的媽媽。

我不怪她，誰叫我不行呢？

我女朋友離開後，我並沒有放下，但我並沒有糾纏她，我不能阻止她的幸福。在接下來的一年中，我每天晚上10點鐘就騎車來到她的後窗，在那裡痴痴望著，到了12點才回去休息。

時間會沖淡一切，一年後我才走出來，開始相親，最後娶妻生子。到了現在，我也沒忘，有時帶小孩去看病，在醫院中偶爾會遇見她，我的心還會隱隱作痛。

朋友啊！把她埋在心底最深處，讓時間見證，你們曾相愛過。

外面的世界很精彩，錯過了一個人，可不要錯過了整個世界。前方，還有更值得你愛的人等著你。

“從來都不曾忘記，但永遠也不會想起”，從理性的層面上來說，忘記是不可能的，但可以放下。

過去發生的一切都是真實的，起初飽含愛意的眼神是真的，在一起時的甜蜜是真的，最後的不歡而散也是真的。

“我從來都沒有忘記，也從來都不需要刻意將你忘記，成年人的忘記總是雲淡風輕的，不是我今天大張旗鼓地說要忘記你，明天我就真的忘記了。”

我們總是在朋友分手後安慰朋友——“忘記ta吧”。

我們明知道這樣說是沒有用的，但還是要這樣說，本意其實是——“放下ta吧”。

那麼如何才能在分手後更好地忘記前任，開始自己嶄新的生活呢？

不妨試試以下幾種方法：

我一直堅信，自己是什麼層次什麼型別的人，伴侶也不會相差太大。所以分手後，努力提升自己吧，當你變得更加閃耀了之後，ta在你眼中可能真的就變得非常不起眼了。

不要因為分手把自己變得更糟，而是正因為分手了，所以更要好好提升一下自己。

或許從前忙於兩人的生活、約會，把自己的興趣愛好放到了一邊。那麼，是時候重新找回自己的愛好了。

在喜愛且擅長的事情上，總會讓人感到莫大的成就感，而成就感會彌補分手後帶來的自我懷疑與失落感。

分手後，尤其是被分手的那一方，總是會不停地檢討自己，認為自己在這段感情中一定做了什麼不可諒解的事。

可感情的散場是兩個人的事，兩個人都有責任，怪不得任何一方。如果你總是陷在這樣檢討自己的情緒裡，那就很難走出來了。

當你做到了這三件事，我想你已經開始放下他了。

答:每當在深愛的時候，對方對你是若真心，真心的表情裡，帶著許多溫柔體貼，關心，他沒有這些表現的話，生活在一起了，經常打罵，帶有傷害，多愛在一起都是難受的，何必還在一起呢，

怎樣忘記一個人，首先你要為你不能再愛下去的人做15件事

1 尊重他的選擇

2 在最後見面的時候不提以前的事

3 也不要哭

4 如果還是哭了也要微笑著

6 跟他說聲對不起，為自己的沒用，最後還是讓他選擇了放棄

7 把他寫你的信，送你的禮物和你們的照片好好收起

8 有些答應過他的承諾還是要堅守，例如不抽菸，不喝酒，病了要吃藥

9 不要以任何理由給他打電話

10 當別人問起你們的時候，要說自己不對

11 如果他發來資訊問候你的話，要說自己很好，同樣問候她

12 他生日那天向著他所在的那片天空說生日快樂，哪怕他聽不到

13 如果你們有緣再偶遇的話，用微笑來代替你想說的一切

14 如果永遠都不會再相見的話也用微笑去面對每一天

15 學會忘記，為了他，為了自己，也為了愛你的人

全做到了就可以了！試試吧！

怎麼說呢，豐富自己的業餘生活！讓自己真正的充實起來，這種充實不是給別人看的。我有個朋友，離婚後天天說有多少人追她，自己有多忙多忙，真的是沒啥必要，也沒人會在意有多少人追你。只有自己真正和自己和解了，這個事情就會過去，相信我，和悲傷共存，接受它的存在，但是不要墮落，讓自己進步！

舊的不去新的不來。有了新的人在身邊，很顯然那個人就慢慢的淡出了自己的視線和內心。我們之所以忘不掉，是因為我們的內心還是寂寞的。

和我好過？男的女的？那我分開回答！

每個人在慢長的人生中，有許多的人和事難以忘懷，特別是和你相處好過的人，就更是不能從記憶中抹除。歲月流逝，不時回味，總懷有一種說不清不明的感覺，瞼上露出幸福美好的嚮往。要想說忘記，那是在騙人，如果不是刻骨銘心，早就忘的一干而淨，就是再碰面都不會相識，既是提起，好久不會想起。不會忘的人，如果老遠看見，就會認識，他的音容笑貌，立即顯現。不能忘的人，就不要忘了吧，讓他永遠恪映你的記憶中！想忘忘不了，這也是人生中的美好。