首先，寶媽應該正視自己的態度，要放寬心態，因為自己已經好多年沒上班了，那肯定會與社會有輕微的脫軌；其次，寶媽可以先去找個簡單一點的工作慢慢的適應下，讓自己先慢慢的融入社會中去

1、首先，建立自信。懷孕10個月，帶孩子幾年，如果這段時間沒工作，自己內心就會打怵，會不會與社會職場脫節，會不會被人家笑話，會不會……內心各種焦慮，沒有信心再去找工作。其實，完全沒必要，管別人怎麼看怎麼說幹嘛，堅信自己能做好。

2、其次，分析優勢。每個人都有自己的特長、優勢、經驗、興趣愛好，這是做好任何事情的基礎。你分析一下自己，有哪些特長、優勢、經驗、興趣愛好，然後以此為基礎，延展工作可能性，到招聘網站查詢相關工作崗位，不斷投簡歷。

3、然後，學習充電。如果看到比較理想的工作崗位，但目前自己達不到招聘方的條件，比如學歷、職稱等，可以學習充電考試，把自己打造得更強，我們的競爭優勢才能更明顯，挑選別人的餘地才更大。

深呼吸，給自己鼓勁，加油！你可以的！

寶媽在生完孩子後，如果不立刻返回工作崗位，在一段時間內，確實會感覺與社會脫節，再加上沒有特別的技能，再就業會產生不自信。

其次：如果覺得不想上班，可以嘗試自主創業，可以開店等等，這樣一來自由，二來可以照顧孩子。

再次：可以做做電商相關產業，微商也可以啊，起步門檻低，收益高，現金流，最適合寶媽創業。現在寶媽做微商的很多，發家致富的也不少。

最後，可以做做自媒體。不過漲粉不容易，其實自媒體和微商相通，選對好產品，有了粉絲群，給她們分享好的產品，一樣產生收益。

希望可以幫到你，最重要的是有信心，生活不易，唯有自己努力。

主要是在家時間稍微久點，與社會脫軌一些，這都沒有關係的，等孩子上小學了，幼兒園，超市，飯店…可以從這些地方先找個工作，在工作的同時再學點別的東西，例如計算機，會計等，工作幾年有經驗了就可以換一些其他的工作了。我7年沒有參加工作了，也是頭一年出去找工作回回碰壁，後來先去飯店上了一段時間，接觸的人多了，見的世面就廣了，現在在一個廠子當文員…以後會越來越好的

這真是挖到很對人的痛點了，我現在也是2歲，寶媽全職帶了2年寶貝，現在找工作高不成低不就，很難遇到合適的。

但是首先寶媽要以一個平常心來對待自己，我們希望自己，能給孩子，創造一個不錯的條件，但是我們還不具備那個能力。這樣的話，我們就要細化目標，首先要明確自己想做什麼，要有一份三年或5年計劃。

比如，我想在早期教育裡發展，我們的工作要讓你學到東西，其次你要自己主動去學習。

並且這是一個人長期堅持的過程。

前期的積澱非常重要，可能我們前期積澱會長達很多年，但是我們只要目標明確不放棄就肯定有出頭的一天。

就是要有輸入和輸出，多想，多總結，多分析，多看。如果不知道自己想幹什麼，或者適合做什麼，必要時花些時間去面試，嘗試新工作就能，找到自己了

寶媽這倆字就把女人定義在了為家庭做貢獻的那一欄了，孩子小學了才去找工作，不知不覺7-8年的青春就這麼荒廢了，不是什麼都不會，而是考慮的要全面，接送孩子、輔導孩子、洗衣做飯都需要考慮到，起點低了工資不高，起點高了家照顧不到，一腳邁進婆婆家，家庭的一切都要做，女人就是鋼鐵俠，顧家、顧娃、還要顧他、還得孝順他爹媽，找一個合理的先上班，無論啥時候要有要自己的能力！！！

對於這個問題，其實我也覺得很迷忙，我也是兩個孩子的全職寶媽，大寶上高二了，二寶還沒有上幼兒園，自從生了二寶因為沒有人幫忙照顧孩子，到現在有4年了就沒有上過班。家裡的房貸，生活開支，大寶的補課費，都壓得我跟老公喘不過氣來，以前老公開車每個月還有萬把塊錢的收入，可以支撐住家裡的開支，可從下半年開始因為身體不好不能開車，沒有了收入，生活一下子就變得特別窘迫，我出去上班沒人帶娃，放拖兒所一千多一個月，沒錢放不起，看看人家做自媒體都可以多少掙點錢，所以我也就試試的心裡註冊賬號做做看，希望可以成功，多少掙點能貼補點家用吧

寶媽不用焦慮，其實現在工作機會很多，有句話很對，女人結婚生子後，前半生就歸零了，就當做重生再選擇一次，可以做自己喜歡的事不是也挺好的，我也是全職媽媽，每天帶孩子空閒在教練瑜伽，我喜歡這個，明年想考瑜伽教練

我也是兩個孩子的媽媽，大寶上小學後需要專人接送，給別人打工時間很不自由，無法接送孩子上下學。看到身邊有很多寶媽和我情況一樣，因為想多陪伴孩子，毅然放棄找工作的機會，走上了創業之路。有的開起了培訓班，有的做起了網店、服裝店、美容店等，還有的走上了自媒體賺錢之路，在一些自媒體平臺更文、發影片、發圖集等，這些做好了，都是很賺錢的。我就一直在想著自己創業，結合以往的工作經驗和英語專業出身，我自己做了一個英文繪本館，前期以帶自己孩和積累經驗為主，逐漸積累人脈。短期看來，創業很艱難，甚至有點無從下手，但是從長遠來看，卻是非常適合寶媽做的。

總之，寶媽多留意、多嘗試，總會找到適合的門路。請不要拒絕學習，拒絕接受新知識，拒絕迎接新趨勢，最後無論是有什麼樣的苦衷和不得已，其結果都是一樣的，那就是被這個社會淘汰。

全職媽媽在社會上是一個普遍存在卻不太被社會認可的特殊職業，她們比上班族更辛苦承受的壓力更多，但因為沒有創造金錢的價值，所有的付出和犧牲常常被否認。

其實沒有哪個女人打心底裡願意做全職媽媽，成為全職媽媽很大程度上是一種失去自我，也有很多的毒雞湯宣導可以左手抱娃右手搬磚，然而大部分全職媽媽都能力有限，不是那幾個佼佼者！但即便如此，寶媽們也不應該對自己喪失信心，做不到優秀，但可以做一些力所能力的事，啥都不會幹我們可以透過學習來讓自己成長。

我有一個同學，在生完二胎後去學習了育兒、催乳、嬰幼兒按摩系統培訓班，學完之後可以從事催乳師育兒方面的工作。還有個同學在全職期間考取了教師資格證，筆試自己看書過的，面試參加培訓後也通過了。

我們常常教育小孩哭是解決不了問題的，大人也一樣，自暴自棄，再多的哭恨也無濟於事！目前找不到工作沒關係，可以去學習一些工作技能之後再去應聘！只要保持信心，努力學習讓自己成長，相信一切的困難都是暫時的！

你說你什麼都不會，其實就算什麼都不會，沒有專業技能，也是可以找到工作的，因為有很多工作，根本就不需要專業技能啊，就像我現在在英語培訓機構做課程顧問，只要經過短暫的學習之後，基本上就可以上崗了，有一些類似於文員，行政，這樣的工作都是可以快速上崗。

其實認為自己什麼都不會這個問題也經常困擾著我，我大學學的是文科的專業，這種專業沒有什麼技術性，可替代性特別強，畢業後工作一開始也是做的行政文員或者檔案管理這種的工作。這也導致我工作以來，一直都有危機感，就是覺得自己啥也不會，就算有工作經驗，但是這些經驗，可替代性也特別強，一開始我以為只有我有這種想法，因為我沒什麼專業技能，說白了就是自己啥都不會。

後來和身邊的幾個朋友聊過之後，發現她們也有同樣的想法，而在此之前，我一直以為他們根本沒有這方面的擔心，有一個朋友在北京做律師，她說他也有職業危機，說在北京的律師太多了，像她這樣的小律師，根本微不足道，還有個朋友會英語，專業英語8級，一直做一名老師，最近和我說，不想做老師了，也放棄了考教師資格證，想去考會計證了。

我認為寶媽首先要把心態調整好，工作的事可以從要求不高的職業做起，工作步入正軌就要努力學習，再在到合適的工作或者自己喜歡的行業。

我是兩個孩子的媽媽，老大今年一年級，老二兩歲多一點，每天早上六點多起床，晚上十一二點才睡，好想自己掙錢，沒辦法帶著倆孩子，也沒人幫忙，完全和社會脫節了，八年多沒有工作了，好想找個帶娃賺錢的工作。

我也是一個寶媽一個人帶孩子，現在一歲四個月沒得給我帶所以只能帶到上幼稚園，我建議還是寶媽去學習一個手藝要不去拿一個文憑，因為年紀大了，又沒得手藝又沒得文憑，的確找不到工作的，我也是晚育今年34寶寶一歲四個月。

其實每一個寶媽都不容易，孩子該上小學了，在孩子一天天成長的過程中，我們做媽媽的也要和孩子一起成長！哪怕是從最簡單的做起！一定要讓自己走出舒適區！給孩子做個榜樣！當孩子看到你的努力，他一定也會更愛你❤的哦！加油＾０＾~

你缺少的不是技能，而是自信。

首先很多工作並不需要多高深的技能，公司培訓個兩三天就可以上崗了，這種工作大把的。文員，銷售，工廠的一些操作工……

根本不需要什麼技術含量，關鍵是你敢不敢去應聘，只要敢去應聘，技能根本就不是問題。

其次，技能是可以學的，不說活到老學到老，孩子才上小學，也就三十歲左右吧，了不起四十歲吧。這個歲數學東西雖然慢是慢了點，但只要想學，還是可以學到的嘛。

而且都不用學到精深，只要學到一些基礎的就行，之後的可以邊上班邊進步。絕大部分大學生都是這樣的，學校裡不過學了個大概，技能都是在進入工作後邊成長的。沒見過有幾個大學裡一出來就是大神的。

所以不會技能根本就不是什麼問題，問題是，你是否真的想走出自己的舒適區，去工作。如果你的答案是肯定的，那就勇敢的去找工作，只要敢去找，一定有適合你的工作在等著你。

自信點，一個孩子都被你從小培養到進入小學了，還有比這更難的工作嗎？

寶媽的這種心理，我也曾經有過。說白了，就是因為和社會脫節了一段時間，覺得重回職場，自己啥也不會了，擔心找不到合適的單位、合適的工作；有時可能還會擔心自己找到工作後，不能很好的勝任，失了面子。

這些心理其實是正常人都會存在的，要解決此事，不僅需要題主接納自己的情緒、擺正心態，還需要題主客觀的評估自己優缺點，積極主動。下面為你進行詳細解析：

第一、題主應該接納情緒，擺正心態。

1、接納自己的情緒，適度的壓力反而有益於題主的進步。

任何一個人脫離職場幾年，天天圍著孩子打轉後，重回職場時，都難免心存疑慮和壓力，這是非常正常的，題主應該接納自己的這些情緒。並且適量的壓力，對題主儘快做好調整，適應新的職場生活也是有幫助的。

2、題主應擺正心態。

我從懷孕開始就離開了職場，直到寶寶2歲才重返職場，當時也有和題主一樣的顧慮，害怕不順利、害怕遇到挫折。但是等我重新回到職場後，就發現自己並沒有原本顧慮的那麼糟糕。

恰恰相反，撫育孩子之後，我的責任心、做事的條理性、對人的理解和溝通都有很大的進步；並且養育孩子的壓力，促進我對待金錢的態度也不再可有可無。而這些，我相信題主作為全職媽媽也是一樣的，會非常有利於我們將工作做的更好更出色。

因為世間萬物都是相通的，只要題主在家的幾年，不是什麼也沒幹、什麼也沒思考，那麼你的成長就一定能運用到工作上，變成你的不可替代的優勢。要知道，目前有相當一部分的職場人，連基本的溝通、基本的職業素養都不具備，題主又有何不自信的呢？

第二、重返職場，獲得職業的成功，是一個系統工程。

1、題主應樹立自信。

自信心很重要，題主應該梳理自己過往生命中的成功經驗，並將取得成功的要素、心得提煉出來，這有助於增加題主的底氣和自信，樹立起“只要掌握方法、持續努力，我就不比任何人差”的信念！

2、題主應客觀的評估自己。

這個評估，既包括對自己目前職業方向的優勢分析，也包括對自己職業定位的客觀評價；還應包括自己重返職場後，對孩子和家庭的權責義務承擔的分析。

只有綜合權衡了這些因素，題主才能真正理性客觀的分析出：自己能接受的工作性質，是否需要雙休，上班之後誰來照顧孩子，如何合理的兼顧好工作、孩子、家庭等。

3、題主應根據目標職位的崗位職責，有針對性的提前做好準備。

題主可在招聘網站蒐集目標公司、目標崗位的崗位說明書，根據列項和自己的能力對比，進行查漏補缺，提前做足準備；也可以透過脈脈等社交平臺、或自己的交際圈子，掌握一手的目標公司/目標崗位資訊，積極準備，爭取內推機會。

4、題主重返職場的第一份工作，可適量降低標準。

每個企業在招聘員工時，都會關注候選人最近2年的工作內容、工作業績，除非是特別緊急的崗位，才會放寬要求。這是我們作為成年人，應該正視的客觀事實。

如果此時沒有特別好的機會，能讓題主一步到位，直接進入到心儀的公司、心儀的崗位的話，題主不妨先降低一點標準。待重新適應、熟悉了職場環境、做出了一定的成績之後，再向自己原本的目標跳動。

第三、若題主重返職場的過程中，依然遇到了挫折，該怎麼辦？

1、分析挫折的主要造成因素。

全職媽媽重返職場後遇到挫折，通常是由4個原因造成的：首先，加班時間超乎預料，完全不能兼顧寶寶；其次，個人能力和崗位不匹配；再次，職場環境和題主的想象有難以調節的心理落差，最後，時間不夠用，不能真正合理的兼顧工作、家庭和寶寶。題主應該很容易分清自己屬於哪種情況。

2、根據情況對症下藥。

若題主是因為加班時間和心理落差的原因，受到的挫折：我認為題主應該允許自己，重返職場後的第一份工作，篩選的不夠細緻全面客觀。同時記錄下自己當時滿意的地方、目前不滿的地方，重新出發。

如果題主是因為時間不夠用，不能很好的兼顧工作、寶寶、家庭：我認為題主可以將所有需要自己承擔的工作內容都列出來，無論公司的，還是家裡的；再逐條分析，哪些工作是必須自己親自做的，哪些工作是可以外包的，適當的用金錢換取時間，讓自己和家人獲得更大更好的成長。

如果題主是因為崗位和個人能力不匹配的原因，受到的挫折，要分兩種情況：

一種情況是：題主當初對自己的職業定位，出現了問題，那就需要題主，重新分析自己的優勢和劣勢，及時調整自己的職業方向和職業定位。

另一種情況是：題主脫離了工作崗位太久，工作內容或形式變化較大，題主原有的積累，已經跟不上目前的工作形勢。那麼題主就應該將自己的心態歸零，主動蒐集資料，主動學習，多向同事領導請教；在工作的過程中，早日補充自己的不足、儘早達到中等偏上的水平。建立信心和基礎後，再謀進一步的發展。

作為寶媽，雖然在帶孩子的過程中休養了幾年，但是孩子上園以後就基本穩定了，可以找一份工作了。自己做點事會比較充實，有安全感。

一般可以選擇一些自己以前比較熟悉的行業，在此基礎上，在不斷的積累提升，重新適應，但是也不用太多壓力吧！個人感覺，作為寶媽還是有一些優勢，很多工作都要求穩重，細心，踏實，有耐力，比較有責任心，一般有了家庭的人，有生活壓力，都很願意努力做，很多單位非常歡迎這類比較穩定的人群的。

或者自己有興趣也可以自己開一家店做自由職業，比去單位裡做要自由，並且也可以幹得風生水起，不受太多的約束，可以在自己喜歡的範圍之內，比如說母嬰用品，幼兒園，食宿班，等等，也是和孩子，家長打交道，都是自己熟悉的話題，同時也可以交到好多朋友。[大笑][大笑][大笑]

遇到挫折也非常正常，不僅是寶媽就業創業，即使不是寶媽，也會要遇到困難，都需要去解決。辦法總比問題多，路都是走出來的。兵來將擋水來土掩，問題都是想出來，去做就好了。

加油[耶][耶][耶]

首先對每一位偉大的母親表示尊敬，迴歸職場前我認為您應該先思考一個問題，現在可以放心寶貝每天的日常起居了嗎？因為職場上你要面臨更多的挑戰，例如學習新技能、新任務、加班、人際關係等，如果你現在已經準備好了可以為了新工作付出迎接挑戰那麼就去找一份過去相同工作經歷的工作機會併為之努力。在做的過程中你會找到你想要的不論新的工作機會還是自身技能的提升。

轉行？想好什麼行業什麼職位？萬事開頭難不要氣餒！可以從擅長的開始，再慢慢轉崗。

正巧經歷一輪面試，透過，拿到offer。但是我挺悲傷，不甘。

孩子現在7個月，由於我身體不好，想斷奶，所以試試找工作。29歲，生孩子之前確實挺厲害，做到管理層，經驗還可以。從來都是我面試別人，這次別人面試我，一輪三次。我屬於比較強勢的性格，自信但能腳踏實地，曾經單身的時候經常通宵達旦的工作，997是常事。當了媽以後，感覺就業都不一樣。說說這次的經過吧。

面試三輪，因為北京疫情沒有去，都是影片面試。人力，指導老師，業務負責人，正常面試吧。但是讓我很憂傷的是，每個人都問了三個問題。

第一個，請介紹一下個人履歷和基本情況？

第二個，目前有一年半沒有上班，對自己勝任這個崗位覺得有什麼準備和優勢？

第三個，現在有了孩子，如何平衡家庭和事業？

我想說的是，每一個人都問了同樣的問題。這讓我不禁想反問幾個問題，因為生娃耽誤工作，做了寶媽，所以就沒有能力繼續工作嗎？所以就沒有辦法平衡家庭和工作嗎？那是否，所有的媽媽，都不應該工作呢？

的確讓我覺得有些不爽和不甘。而且，我應聘的崗位只是一個普通諮詢師，薪水和要求都不太高的崗位。

於此，我建議所有的準備重返職場的媽媽，即使社會會帶著特殊看法去看我們，但不要害怕，要自信，怕是沒有用的。自信你能做好這份工作，自信自己的狀態還不錯。然後是一定要學習，學習會讓你的底氣十足。我是孩子前幾個月一直學習考證的課程，目前因為取消了，就暫停了。現在我在學習的是資料分析的課程，每天看影片，吃飯看，陪娃看看，有時間就看。總會有幫助的。

另外，孩子是個大難題，前期相對不要找需要太多時間的工作，儘量週末休息陪孩子，下班陪孩子，我覺得就差不多了。

各位寶媽們，加油！