1、能夠在此處發出問題，說明你內心還是特別想要學好，積極向上，為學習著急的。

2、要思考一下自己不自覺的干擾源、原因是什麼？找到核心最重要的原因逐一擊破。

3、營造不打擾的外部環境，並且提前瞭解老師所講解的內容，帶著問題去聽，會增加專注力。

4、多與老師私下溝通，表達自己的想法和決心，請老師多關注，多幫助，並且自己也要定期反饋，形成良性的連線。因為也許老師也正在困惑於網路教學，希望與學生進行連線。

5、多與同學互動，形成pk有趣，比學趕幫超的學習環境。

6、多與家長溝通，請家長監督自己。

7、最重要的，是要建立自己對學習的信心，學習制定計劃，方法，總結規律。先完成自己擅長的部分，給自己鼓勵，慢慢來，相信你有這樣的學習願力，一定可以突破！加油！

1，首先呢，這是大部分人都會出現的問題，由於自身控制力，專注力比較弱，會出現聽課跑神的狀態，等你反映過來的時候，已經完全不知道講到哪裡了，這個時候你可以選擇回放，但也會大大降低學習的效率。

2，現在由於疫情問題，不得不選擇網上聽課，但這同時也是一個自我提升的好機會。首先對於網課可以指定一個不可動搖的目標，找一個安靜，無人打擾得地方，整理一個適合學習氛圍的學習環境（這對於學習，尤其是網上學習的一個重要因素，當你再床上，沙發上和在課桌上學習效率，氛圍是完全不一樣的）當你完全進入到這個學習的狀態中，你會發現不會出現跑神的情況的，其次接杯熱水放旁邊，提高安全感（自身經驗），然後嚴格控制自己，那怕跑神要把跑神的知識點學到位，因為這樣會比較麻煩會潛意識得告知自己不要跑神。

3，對於往上上課這種問題，很多人會覺得效率不高，像孩子需要家長陪同，到作為一個大學生，或則成年人來說，更要學會提高控制力以及專注力，如果感覺太枯燥，可以搭建積木，樂高等來提高自己的專注力也不失為一種方法。

親愛的同學你好！受目前的疫情影響，學校響應國家政策開展了停課不停學活動。你所苦惱的問題，也有很多同學向我反應。

首先，能提出這個問題，說明你還是一個熱愛學習，懂得反思的孩子。那麼，你只需要改變一下學習方法。可以從以下幾個方面嘗試：

一、在上直播課的時候，都有課前預告，在直播課的前一天，要做好預習工作，畫出疑難點。以便第二天聽課做到心中有數。

二、要邊聽邊記錄。可以利用框架式，提綱式和思維導圖多種形式，將課程的重點進行簡單梳理。每節課後，一定要用五分鐘時間對知識進行總結。

三、及時完成作業。上面兩點只要做得紮實，你也肯定能又快又高效的完成作業。

希望以上的建議可以幫到你！

很開心看到一個學生自己提問，而不是家長。看到你的這個問題，感覺說的就是我的問題，好多人的問題。能這樣提問，說明你本身想學習，但是沒什麼能讓你提起興趣的。

記得我上學時，手不離書，但是想完整看完一段都費事。因為我會不一定看到哪個詞就讓我聯想了很多畫面，然後我就溜號了，像寫小說一樣，情節跌宕，等回過神，已經是很久以後的事情了。這樣情形一直持續好多年，學習效率超級低。別人也覺得我聰明，也看著我在學習，可是都很奇怪我的成績不優秀。只有我自己知道怎麼回事，但也不知道為什麼會這樣。第一次改變是在大學畢業後，想考研的時候，那時候想著考研了，很多問題都可以解決了。當時也沒上培訓班，也沒有複習的同伴，但效率超級高，很少溜號。因為這是我的救命稻草，我有這個需求。我的初試是專業第一，但是因為報考學校的關係，耽誤了我的複試。第二次是我四十歲的年紀，考職業資格證書。用兩個月時間跨專業學習，我的成績很好。我還帶兩個孩子。因為我特別有動力。之前我做了很辛苦的工作。想改行，就得考試，比起很辛苦的體力付出，坐在桌前看書就別提有多幸福了！我也要給女兒做樣板，做榜樣。我不能失敗，累了我就趴在書桌上休息一會。功夫不負有心人。所以，親愛的你，找一下自己沒法專注的原因。你總會能克服掉的。動力就在你自己，無論什麼時候，只要你有動力，就一定行！加油

同學:你好！

網路授課因缺乏了老師對學生的監督與面授互動，會讓後進生的學習越來越差。希望你認真對待自己的處境。

再牛逼的老師，都沒辦法叫醒一個裝睡的學生。端正學生態度是你解決問題的第一步。

第二步，因為緊湊的授課時間以及網路及許多客觀原因的影響，學習時間已經較大程度的壓縮掉了。要規律學習習慣，課前預習必不可少。

第三步，提前準備好課堂用品（文具、筆記本、重難點標註筆），規範個人行為。

第四步，當天作業一定要及時完成，運算糾錯。