月經不調是婦科常見病，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經不調。原因1、懷孕女性月經不來是什麼原因呢?專家說，處於生育年齡的女性朋友，發現月經不來，懷孕是首先考慮的問題，可用試孕棒試試，看是否懷孕了。有沒有孕期早期症狀，最好去醫院檢查下，較為準確。原因2、原發性閉經若是女性到了18歲的年齡，會沒有來過月經，這種情況之下，叫做原發性閉經，考慮是自身內分泌出現異常，部分原因是子宮功能、卵巢功能異常，要及時去醫院檢查確診，以免對懷孕造成很大影響。原因3、內分泌發生異常內分泌異常也是月經遲遲不來的原因。月經每月都會來一次，如果沒有到來，排除懷孕，就是閉經。內分泌失調會導致月經不來，要引起注意。原因4、環境影響一些不良環境的影響，也會導致月經不調，不來月經的現象。這點也要引起重視。病因內因1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦－－生茶杯－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。外因原因一：壓力每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李娜的生活情況，並肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。月經不調不孕原因1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。神經內分泌的失調導致排卵障礙或者餓不排卵。2、卵巢是孕育卵子的主要場所，如果卵巢發生病變直接會導致女性的不孕，卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。3、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。4、肥胖引起：肥胖是由於攝人的熱量多於人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合徵。當體重下降後，月經恢復卵巢變化消失。當代醫學已經證實肥胖可以造成月經不調。5、如果發生了月經不調，女性就會有、宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症，這些病變就會導致女性不孕的發生。月經正常的標準是哪些1、週期：是判斷女性月經是否正常的 簡單的一個指標，每個女性的月經週期都不盡相同，從21~35天不等，也有人40天來一次月經。但只要有規律性，均屬於正常。2、經血量：女性每次月經量的多少因人而異，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次，每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是溼透的，就屬於經量過多。3、行經期：女性的經期大約是3-7天，出血量 多的時候集中在前3天，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止。有的人經血乾淨以後，過一兩天又來了一點兒，俗稱“經血回頭”，這也是一種正常現象。但是，有的人經期長達10-20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是“一晃”即過。這兩種現象都是不正常的。4、經血顏色：是判斷女性月經是否正常的4個指標中 重要的一個，正常的經血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，都是不正常的。

很多女性都有不同程度的月經不調的問題，比如月經遲到、早退、量多、量少、經期出血、痛經等，作為女性要懂得月經不調的原因以及調理的方法，因月經設計到女性的健康、衰老等問題，所以對此要引起重視。

月經不調的原因：

情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

過度節食

有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人有月經不調。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的三倍。

調理月經不調的方法：

老中醫的方子，材料主要成分有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精，主要功效就是補血、活血、化瘀、益氣、行氣，對調理月經有很好的作用。

食用方法：直接泡食，早晚各一杯，適合飯後一小時服用，吸收最好的時段。

怎樣才算真正的月經不調？

要想知道真正的月經不調是怎麼回事，你首先得知道怎樣算“調”，我們今天就從頭到尾給你儘可能詳細地解釋清楚。正常女性，初潮年齡一般在11-15歲，絕經年齡在44-54歲，中國女性平均絕經年齡為50歲。

正常情況下，一個月經週期，也就是前後兩次月經第一天的間隔時間，在21-35天範圍內，平均28天；一次月經的持續時間，在2-8天範圍內，平均4-6天；一次月經的失血量，在20-60毫升範圍內。如果你的月經各方面情況都能比較規律地保持在以上範圍內，都算“調”，即便不是平均值也沒有關係，不要對自己太嚴格。

知道了正常的月經是什麼樣之後，判斷月經是否“不調”就好辦了。跟正常的月經相比，如果月經週期大於35天，或一年內的月經次數少於6-8次，或月經停止時間達3-6個月，甚至更久，則屬於月經週期方面的不調，當然懷孕和絕經除外；如果子宮出血時間不定，且較為頻繁，則屬於月經持續時間方面的不調；如果月經持續時間較長或月經量較多，月經頻繁且無規律，則屬於經血量方面的不調，嚴格來說，少於20毫升或超出80毫升，則可定義為月經過少或月經過多。

月經不調怎麼辦？

首先，大家需要清楚一點，月經不調不是病，而是某些身體不好或疾病導致的症狀表現，就像感冒、發熱一樣，它們都只是個外在症狀，我們真正應該關注的是導致這些症狀的內在原因，才能對症下藥，理性處理。

其次，在大部分情況下，月經不調並不是什麼嚴重的疾病引起的，比如青春期的男孩女孩體內激素水平的變化往往都不太穩定，尤其是女孩第一年的月經週期沒有規律，屬於正常現象，少女的月經週期可能在21-45天範圍內，頭幾年週期普遍較長，所以青春期的輕度月經不調一般無需治療，就像懷孕後停經也是正常現象，絕經期也會伴有輕度月經不調，也不需要特別處理。

另外，情緒波動、工作生活壓力精神心理因素，以及過量運動等生理因素，甚至僅僅是搬個家等生活環境的改變，都有可能造成短時間內的月經不調，這種情況也可以被稱為是內分泌失調，當情緒穩定、運動方式經過一定調整或適應了當前的生活環境之後，這些失調的現象也會隨之消失，或者換一個規律繼續保持下去，也無需過度擔心，多觀察一兩個月即可。

最後，需要提高警惕的是，不明原因出現的月經不調，比如不規則的子宮出血，由於正常的月經就是子宮出血，所以很多患者容易把不規則的子宮出血錯當成是來月經，但像宮外孕等某些疾病的常見表現就是不規則的子宮出血，所以這時候就要仔細判斷並及時去醫院就診了。如果有原發性疾病，就治療潛在疾病；如果是因為子宮內節育器造成的月經不調，可更改節育方式；如果是運動或精神等因素造成的，那麼就適當改變生活方式，積極調整自己的身心狀態即可。

　　月經不調是很多女性為此困擾不已的問題，很多女性朋友都有月經不調的症狀，這是由於現代生活節奏的加快、日常生活飲食的不規律加之可能本身體質較為虛弱，就會導致女性在經期有月經不調的症狀，下面我們就來了解一下引起月經不調的一些主要原因！

　　1、卵巢發育引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。

　　2、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創傷、過度緊張、環境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營養不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見月月經不調的病因。

　　3、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病，這是常見的引起月經不調的原因。

　　4、肥胖引起：女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血，同樣屬於引起月經不調的原因。

　　5、不良生活習慣引起：女性如果飲食不規律，過度節食造成機體能量攝入不足，進而造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，導致月經不調。

　　引起女性月經不調的原因有很多，女性在來月經這一特殊時期就要更多加註意平時飲食的規律、儘量少吃太生冷辛辣的食物刺激子宮，也要注意經期的個人衛生習慣，避免細菌感染以及在經期要放鬆心情，避免情緒波動，過度勞累！

每月子宮內膜定期剝脫出血即為月經，月經稀發即月經不規則，規律月經為每月1次，多數女性月經週期為30天左右，20-45天內皆可，若每月皆為25、30或35天，即規律月經。日常月經量為20-60ml，通常不超過80ml。月經不調原因較多，具體情況如下：

1、青春期：垂體-性腺軸發育不完善，無排卵引起月經不調；

2、多囊卵巢患者：可導致月經不規則；

3、其他器質性病變：子宮內膜息肉、宮腔粘連等，可出現月經淋漓不盡或閉經；

4、全身疾病：如甲亢或其他血液系統疾病，可導致月經不規則。

月經不調的病因有很多的，最好去醫院看下，對症下藥。我之前去廣州中醫藥大學第一附屬醫院檢查的，月經不調真的很難受，不過張玉珍醫師在這方面很有經驗，現在也好轉了很多。不過她排號比較滿，平時也有在至誠金方中醫館出診，可以去那邊掛號。

影響月經量的因素有很多，可能你壓力大，工作忙，情緒不好等引起的暫時性月經不調。如果連續三個月都是月經量少，那就要考慮是內分泌失調了。

建議月經來潮前到醫院進行婦科彩超檢查，觀察子宮內膜厚度及卵巢形態，月經來潮的2-5天進行血內分泌檢查。

導語：子宮是女性月經的發源地，是孕育新生命的搖籃，是永葆青春的秘密花園，同時也是女性健康的重要保證。一旦子宮出現問題，那麼就會出現一系列婦科問題，如果不多加註意，也可能導致HPV感染，造成宮頸病變。因此，保護子宮對女性同胞來說是一件非常重要的事情。

寧寧與男友相戀多年，彼此相愛，兩人見面總是免不了一次“投入”，有時在月經期間也不要錯過這樣的機會。此外，兩人為了追求“舒適”，有時不採取任何安全措施，導致寧寧在很小的時候就有落胎的經歷。

最近一段時間寧寧的痛經加重，出血數量增加。時間持續了一個星期才結束，原本以為這只是一個小問題，但是在一段時間，她總是覺得下腹部疼痛，下身也很不舒服。

去醫院檢查，寧寧被確診為HPV18感染的高危人群，並伴有宮頸糜爛，如果再這樣下去會引起宮頸病變。寧寧疑惑自己只有一個男朋友，為什麼還會感染HPV。醫生道出真相：經期同居傷害女性的身體很大，HPV很容易進入子宮，在流血的傷口的生長和繁殖，引起炎症、下腹部疼痛等以及其他婦科問題，容易誘發宮頸病變。

男人3種行為，在給女性子宮“施虐”，女性必須學會拒絕

1. 要求在月經期間同居

月經期間子宮內膜脫落，機體抵抗力和免疫力低下，難以抵抗HPV病毒的入侵，從而破壞生殖系統。此外，在月經末期，新的子宮內膜開始生長，表面有破裂的血管，這些血管還沒有被新的子宮內膜完全覆蓋。這時，很容易造成子宮充血，導致子宮內膜再次出血。

2、讓女性落胎

反覆落胎和頻繁刮宮會使子宮內膜越來越薄，導致子宮免疫力下降，無法抵抗HPV病毒的侵襲，並會導致子宮粘連的發生，情況嚴重的可能會導致不孕。

3.分娩後過早要求同居

產後過早要求同居，會影響子宮內膜創面的癒合，容易感染HPV病毒，引起盆腔炎、子宮內膜炎等。

女性感染HPV病毒後，子宮的健康得不到保證，所以及時清除HPV病毒是保護女性子宮的關鍵，也是預防宮頸病變的唯一選擇。如何擺脫HPV？其實並沒有什麼特別的方法，只有透過提升自身的免疫力才能達到轉陰的目的。

不想有子宮問題，預防子宮病變，做4點，及時清除HPV

1、有規律的休息

有規律的睡眠和休息是保證人體免疫力的有效方式，特別是對女性來說，晚上不要熬夜玩手機，做到早睡早起，確保充足的睡眠時間。

2、補充營養，增強免疫力

HPV感染，可以補充適當的營養增強免疫力，硒是人體的一種微量元素，缺乏硒的攝入會導致人體免疫細胞的削弱，而維生素E、胡蘿蔔素是人體最常見的免疫營養素，能保持免疫細胞的活性。綠瓶西維e這類免疫增強劑透過向人體提供硒、胡蘿蔔素、維生素e等抗氧化營養素，一方面，可以修復受損免疫細胞，提高免疫力，清除病毒。

3、 養成良好的個人衛生習慣

良好的生活習慣可以避免婦科疾病的發生，同時要做好相應的清潔工作，並且貼身的衣服要及時清洗和消毒，這樣才能在很大程度上避免細菌感染，而造成婦科疾病的發生。

4、科學的運動

眾所周知，科學的運動有助於免疫力的提升，對於運動，女性不應該懶惰。可以每天抽出時間來鍛鍊，這對清除HPV有很大的幫助。

在日常中，關於月經不調的問題，相信很多女孩子都遇到過，而女性月經出現問題就應該積極進行治療，月經不調作為最常見的婦科疾病，對女性危害不小，月經不調會引起很多其它的婦科疾病，嚴重甚至會引起不孕的情況。

同時也要根據不一樣的月經不調情況對症治療，我們一定要做好自身的調理和做好保健工作那麼生活中我們怎麼對月經不調進行調理呢?希望在這裡可以讓大家有所啟發。

出現月經不調的因素：

1.壓力

工作壓力一大，女性就容易出現月經不調的情況，基本上許多女性都出現了月經不調的情況，這是由於現在許多女性的工作開始繁忙起來，經常久坐，很少的運動量使得我們的身體都出現了亞健康

2.生病

月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現了問題，具體可表現在女性的月經量、月經週期、月經顏色等出現了異常問題，長期的月經不調需要儘早到醫院進行檢查。

3. 減肥

不是說不可以減肥，而是不要無節制地減肥或過量運動，只因其會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

那麼日常生活，我們在面對月經不調的情況之下，該怎麼處理

其一：勞逸結合

經期可照常一般的體力勞動，這樣可促進盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等，並保證充足睡眠，以保持充沛精力。

其二：飲食習慣

月經期間一定要忌生冷，不要吃冰激凌這些寒性的食物，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮，從而發生痛經、停經等婦科疾患。辛辣的食物也要少吃，因為這些食物對身體刺激大，如果經常吃的話會引起月經不調。

其三：加強鍛鍊

如有痛經情況的發生，建議在經期後要加強身體鍛鍊，久而久之，痛經症狀會得到改善。同時也要注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地。

中醫認為，月經量多與氣虛、血熱和瘀血內阻有關。治療上以攝血止血為主，目的在於減少血量，防治失血傷陰。宜 德.鑫·婦′血ˋ安.片 益氣養血活血，血瘀者重在化瘀止血，在止血同時，活血祛瘀可祛瘀血陳凝，攻瘀通絡，宜慎用溫燥走而不守之品，以免動血耗血。

正常情況下，只要女性在生活、飲食、運動方面做足功夫，通常都不會出現月經不調的現象，女性要更愛自己一點。

您好，首先想告訴您的是月經不調分好多種情況。月經的期（週期、經期）、量、色、質出現異常都屬於月經不調。具體來說會有以下幾種：月經週期的提前或推後或前後不定期，經期的延長或縮短、月經量的增多或減少、月經顏色發生異常（比如出現深咖色、淡紅色）、經血中夾有血塊、排卵期出血及閉經等。

出現月經不調的原因主要有：1.內分泌紊亂。內分泌失調會使體內的雌孕激素分泌受到影響，這樣會使得子宮內膜不能完成周期性的生長和脫落，導致月經不調。2.不良生活習慣。長期熬夜，多吃少動，或者長期處於高壓力狀態會使內分泌紊亂；嗜食生冷食物或者不注意保暖會導致子宮受寒，會出現月經後期、月經量少、經血中夾有血塊等情況；3.容易生氣或者發怒。有人說“生氣是萬病之源”，中醫講“肝藏血”，過怒傷肝，肝藏血的功能會受到影響，會引起月經不調。比如出現月經先期、月經先後不定期等。

4.婦科炎症。盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等炎症會刺激子宮內膜，子宮內膜在炎症的長期刺激下會出現脫落、再生、修復異常，從而導致月經不調。5.人工流產。人工流產次數過多或者人流時操作不當會導致子宮內膜區域性受損，出現月經過少甚至閉經。人流後也可能會出現宮腔粘連，使經血排出不暢。6.其他婦科疾病。子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位症、卵巢囊腫等都會引起月經不調。當然全身性疾病也會引起婦科疾病，比如血液病、甲狀腺疾病等。

本期答主：王彩青 醫學碩士

月經不調是指月經的週期或經量發生異常，並伴有其他症狀，是常見的婦科疾病。常見的有月經先期、月經後期，月經先後無定期等症。

現代醫學認為，月經不調由內分泌功能障礙，卵巢功能紊亂或身體的其它疾病及精神刺激，寒冷、疲勞等引起，也可由生殖器官區域性器質性病變引起，前者稱為功能性月經不調，後者稱為器質性月經不調。

中醫學認為，月經的產生與肝、脾、腎三髒和衝、任二脈關係密切。月經不調主要是由於情志所傷，憂思鬱怒，導致氣滯血瘀，衝任失調所致；或因過食生冷，感受寒邪，血為寒凝所致；或因素體陽盛，嗜食辛熱而成；或因素體虛弱，久病、多產、房勞、髒氣受損、胞脈失養或氣虛血弱，衝任不固，統攝無權而發病。

特效穴位：關元、子宮、氣海、氣穴、血海、三陰交。

月經先期主要症狀：月經先期又稱“經早”，指月經週期提前7天以上，連續兩個週期以上，甚至每月兩次，如僅超前3~5天，或偶爾超前1次，無其他明顯症狀，不作病論。若徑行先期，量多色紫，質稠而黏，面紅心煩，舌紅口乾，尿黃便結，為實熱；量少色紅，五心煩熱為虛熱；量或多或少，色紫有塊，胸肋乳房脹痛，則為肝鬱；量多色淡，神疲肢軟，心悸氣短，為氣虛。艾灸關元、子宮、血海、三陰交穴。用溫和灸能疏肝解鬱，活血化瘀。

月經後期主要症狀：月經後期又稱“經遲”，指月經週期延後7日以上，甚至40~50天一次，連續兩個週期以上。若經行後期，量少色黯，小腹冷痛，喜暖畏寒，面白肢冷，苔薄白，脈沉緊，為血分實寒；若經期延後，量少色淡，質清稀，小腹綿綿作痛，喜溫喜按，腰痠乏力，小便清長，大便稀溏，舌淡，苔薄白，脈沉遲無力，為血分虛寒；若經期錯後，量少色淡，質清稀，頭暈眼花或心慌失眠，面色晄白，舌淡苔少，脈虛弱，為血虛。若月經後期，量少色黯有塊，小腹脹痛。胸肋乳房發脹，脈弦澀，為氣滯。艾灸氣海、關元、子宮、氣穴、血海，三陰交穴能疏肝解鬱，益氣活血。輕症3~5個療程，重症6~10個療程。

月經先後無定期主要症狀：月經先後無定期又稱“經亂”，指月經不按週期來潮，提前或錯後7天以上，其中經量或多或少，經色紫黯，經行不暢或有血塊，胸肋、乳房、小腹脹痛，精神鬱悶，喜嘆息者為肝鬱；量少色淡，精神不振，頭暈耳鳴，腰膝痠軟者多為腎虛。艾灸關元、子宮、血海、三陰交穴能疏肝解鬱、活血化瘀，益氣活血。對於輕症只需治療3~5療程，重者6~10療程。

還可以附加食物療法：

1、治療月經過多：取生白蘿蔔洗淨，切片，置攪拌機內攪榨，過濾去渣，取蘿蔔汁200~300ml，加入白糖30克混合均勻，盛杯中，用開水燙溫，頓服，每日服1~2次，出血完全停止後，可減量至150毫升左右，再服一次鞏固療效，繼以歸脾丸、逍遙丸補血調經善後。

2、治療月經過少：生山藥每日30克，加紅糖適量煮食。1個月為1個療程，服3個療程後，再以生山楂每日30克加紅糖煎服。

月經期間保持心情愉悅。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。患者應自己調節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。

合理調配飲食。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用於月經病之屬於寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。

注意運動適度。過度勞累對健康不利。月經不調患者，多參加活動，避免過於安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。透過適度的勞動，以幫助氣血執行，增強機體的抗禦能力。

　月經不調錶現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。現在很多女性朋友都有這個問題。　那月經不調到底是什麼原因導致的？

一、引起月經不調的生理因素：

1、情緒異常引起月經失調

情緒異常。長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

3、節食引起月經不調

過度節食。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

4、嗜菸酒引起月經不調

嗜好酒煙。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

二、引起月經不調的病理因素：

1、神經內分泌功能失調引起：

女性生殖內分泌失調引起的，例如：功能失調性子宮出血、多囊卵巢綜合症、高催乳素血癥、病理性閉經、原發性痛經等；

2、器質病變或藥物等引起：

（1）生殖器官的炎症，如子宮內膜炎，生殖器官腫瘤如子宮腫瘤、卵巢腫瘤，還有卵巢分泌雄性激素，也可以出現月經不調；

（2）生殖器官發育異常，例如先天無子宮，先天無陰道，先天陰道閉鎖等；

（3）許多全身性疾病如血液病（血小板減少）、高血壓、乳腺腺病、結核病（輸卵管結核、子宮內膜結核）、甲狀腺的功能異常、腎上腺異常、糖尿病、肝功能異常等，也可以造成月經不調；

（4）還有婦科的宮內節育器、避孕藥，長期的服用神經精神類藥物，抗抑鬱藥等，也會發生月經不調。

說了這麼多，瞭解了原因，那麼平時常生活中就要學著預防和保護喲！

您好，月經不規律是婦科常見的疾病表現為月經週期異常或出血量異常，一般月經週期為28到30天，提前或者延後七天左右屬於正常範圍，週期長短因人而異，但是如果超出日常週期的七天就算月經不調，月經不調，包括作息不規律，過度的減肥，人流手術或者是婦科疾病節育環影響等等

一，作息不規律

隨著工作，生活的壓力增大，經常熬夜或者作息時間顛倒，這種不良的習慣，非常容易引發內分泌失調，導致月經不規律

二，情緒因素

長期的壓力抑鬱，焦慮緊張的精神壓力之中卵巢就無法分泌苛爾蒙排卵非常容易導致月經不調

三，節食減肥

正常的脂肪才能維持正常的月經，週期過度節食會使得體內的能量攝入不足造成大量脂肪和蛋白的消失，消耗導致激素合成障礙缺乏影響月經，甚至經量稀少或閉經

四，卵巢功能障礙

由於某些疾病影響例如卵巢囊腫子宮肌瘤等一些婦科疾病，如果對女性的卵巢功能造成一定的影響，這樣就會影響到月經導致月經不規律出現

五 ，內分泌因素，

女性如果出現黃體酮功能不全的現象就會出現黃體期變短，從而導致月經週期變短的現象，這種情況常有發生

月經不調，會使得女性提前衰老，遠離美麗，引起頭痛，婦科疾病，會引起貧血和影響正常的懷孕，所以平時合理飲食，保持心情愉快，注意經期衛生和性生活衛生防止感染婦科疾病，做好保暖，嚴禁經期同房和頻繁人流

月經不調關係到肝，腎，脾三髒虛，西醫是黃體功能不足，或者內分泌失調。但是中醫認為肝腎脾的功能是由氣血的充足才能發揮作用，血氣不足，痰瘀堵塞經脈氣血執行不通暢，導致月經失調。治療主要是補肝腎，逐痰瘀，充氣血，通經脈，才能調節好月經。

反覆人流：懷孕時體內激素水平變化，反覆人流會人為中斷妊娠，使激素水平急劇下降，導致月經不調、閉經，甚至卵巢早衰。

吸菸嗜酒：酒精、尼古丁、苯等有害物質，可能會引起卵巢組織改變。

長期服用緊急避孕藥：長期服用會對卵巢造成不好的影響。

輕信保養品：很多保養品裡含有雌激素，外援補充會過度刺激卵巢。

引起月經不調的原因還有壓力、熬夜等因素，建議保持心情舒暢和規律作息，不要熬夜，最好去醫院做性激素六項檢查和白帶化驗檢查，根據檢查結果對症治療。

月經不調是多種原因造成，我先大概說說下。

月經的工作原因，大致就是這樣：先是我們的子宮內膜脫落形成月經，而我們的子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。如果這個調節軸心出現問題，就會使激素調節出現障礙，出現月經不調，所以月經不調的原因會有很多，因為在這個環節中，任何一個節點出現問題就會可能形成月經不調。月經是屬於內分泌的問題，那麼造成我們內分泌失調的原因就比較多。

月經不調的原因：1，情緒因素。有時候我們因為讀書考試壓力大，工作趕方案等壓力，都會造成我們月經不調；2，婦科疾病。例如子宮內膜炎、盆腔炎、附件炎、慢性輸卵管炎和卵巢炎等這些炎症都可能感染，那麼就會造成月經不調，因為炎症的長期刺激，影響了子宮內膜的剝脫、再生和修復能力，和子宮血管的收縮，從而造成月經週期不規則、月經量過多、經期流血時間延長或者是陰道不規則出血等月經不調的現象。這也是為什麼我經常說，婦科問題，可能會造成我們備孕會有很大的挑戰，很多人沒做孕前檢查，就直接進入備孕，造成備孕了很久，一直都沒效果。3，曾經做過人流或者流產。因為人流可能造成子宮薄膜受損傷，過薄，無法自行修復，那麼自然就會影響月經，甚至造成不孕不育。4，過度減肥，或者過度肥胖，纖瘦。因為過度減肥，三餐不規律，飲食亂七八糟，營養無法正常，那麼我們體內激素就會失衡，自然就會影響內分泌了。這也是為什麼往往太瘦或者太胖的人，都會難孕難育。5，服用藥物或者不正常避孕。很多藥物都會影響我們的內分泌。特別是一些避孕藥裡面激素含量很大，有時候激素在我們體內殘留會超過6個月，那麼我們的月經就會收到這些激素的影響。

造成月經不調的原因其實真的很多，我這裡一一列舉，意義不大。我建議，去醫院掛個內分泌科詳細檢查下。假設要進入備孕了，那麼最好性激素六項也要詳細檢查下。因為很多婦科的問題都是會影響我們未來的備孕的成功率的。情緒性或者作息類的原因，其實都還好，都可以自我調整，或者換個工作，換個環境都會好很多，但是如果是病理性的，那麼就要好好檢查下，提前治療。不要覺得這是小問題，等你要備孕了，就知道這些都是大問題。

月經不調除了可能因子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等疾病引起外，某些不良的生活習慣也是導致月經不調的重要原因。

長期心情抑鬱也會引發月經不調

女性如果長期心情抑鬱，或精神上受到某種刺激與創傷，或因學習、工作緊張，家務操勞過度等，都可以引起體內的神經──內分泌調節功能紊亂，從而導致月經不調或痛經、閉經等。因此，女性保持樂觀穩定的情緒，維持機體內環境的平衡，對保證身體健康大有裨益。

盲目減肥會導致月經不調

吸菸或大量飲酒也是造成月經不調的一個因素

據統計，在吸菸或大量飲酒的女性中，有25.1%～32.2%因月經不調而就醫。每天吸菸在一包以上或飲用高度白酒2兩以上者，因月經不調就醫者是不吸菸、不飲酒者的3倍的功效。

引起月經不調的原因非常多，許多婦科疾病都可以引起月經不調。年齡太大、卵巢儲備功能下降、或者卵巢早衰、進入絕經前期、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮縱隔等等婦科疾病都可以引起月經不調。所謂月經不調就是說月經週期短一21天或者超過了35天，或者原來月經很規律，一段時間內變得不正常了，推遲或者提前一週以上。

對於當今小女生而言，節食減肥是造成月經不調，甚至閉經的常見原因。因為身體在營養缺乏的情況下，會首先捨去生育功能，保證其他重要器官的營養。而且節食減肥造成的月經不調，非常難以治療。用中醫大夫的話說，神都救不了。因此，奉勸那些追求兩位數體重的女生，小心大姨媽不再來看望你。

我是研究甲狀腺疾病的，重點研究甲狀腺疾病與婦科和產科疾病。因此，我要說的是甲狀腺疾病會引起月經不調。其中常見的甲狀腺疾病，有兩種能夠引起月經不調，一種叫甲亢，一種叫甲減。因此，月經不調的時候，首先要去檢測一下甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退症和甲狀腺功能亢進症。尤其是甲狀腺功能減退症不容易被發現，只有抽血檢測，甲狀腺激素水平後才能發現。

正常人的促甲狀腺激素水平為0.3-5.0，但是超過3.0的時候就可能影響性激素，造成月經不調。因此，對於沒有生育的女性而言，促甲狀腺激素水平最好控制在2.0以下。不能看到促甲狀腺激素水平在5.0以下的參考範圍之內就認為自己是正常的。發現了甲減也不要緊，及時治療服用甲狀腺激素把促甲狀腺激素控制在2.0以下，月經會自動恢復。

正常月經是女性健康的標誌之一，近年來由於生活節奏的加快和生活方式、飲食結構的變化，出現月經不調者越來越多。其產生的原因多樣，可以分為器質性和功能性兩種，常見因素有以下幾種：

1.手術因素：

人工流產後導致的月經不調。隨著醫療水平的進步，人工流產現在越來越簡單、安全和價廉，已經成為生育期女性首選終止妊娠的方法。大部分患者手術後一個月可以恢復正常月經週期。但是少數女性因為自身子宮條件或是在手術中子宮內膜損傷較重，可在人工流產後出現經期延長及閉經等月經不調現象，這種情況一般在術後2～3個月恢復正常，少數人會持續更長時間，這時就需要做進一步的檢查和治療，以防止流產後遺症的出現。

2.藥物的副作用：

長期服用某類藥物會導致月經不調。如長時間使用避孕藥會造成內分泌失調，從而引起月經延期；長期使用腎上腺激素會造成排卵異常，從而導致月經異常。潘立酮可引起月經不調，導致停經或者排卵延遲等。

3.神經內分泌功能失調：

這種月經不調主要是下丘腦—垂體—卵巢軸的功能不穩定或有缺陷造成的。臨床常見於垂體腫瘤，蝶鞍腫瘤或卵巢腫瘤等疾病。

4.日常生活因素：

不良的生活習慣和生活方式會造成月經不調，例如經常熬夜、飲食不節（過飽、過飢、偏嗜、過熱、過涼）、起居無常、勞累過度、感受風寒、菸酒嗜好等均是導致本病的原因。

5.情志因素：

中醫有“七情內傷”，則月經不調，“心脾平和，則經候如常”的說法；亦有“怒傷肝”、“肝藏血，主疏洩”、“女子以肝為後天”的理論，認為情緒失常會傷及肝陰，最終導致血運失常。精神緊張、焦慮、急躁、易怒、恐慌、抑鬱、悲傷等心理上的不良情緒都有引起月經不調的可能。

月經不調的原因複雜，瞭解該病的常見誘因對有效地預防本病有積極作用。希望女性朋友認真對待，儘早擺脫月經不調所造成的痛苦。

月經失調也可叫作月經不調，是一種常見的婦科疾病，現在很多的女性都會有月經失調的症狀出現。月經不調主要表現為月經週期出血量的失常或時間出現紊亂，還有可能會在月經前、經期時出現痛經等現象。

有關引起月經不調的原因有：

1、經期的情緒異常容易引起月經不調、痛經或者閉經。精神上的壓抑、異常或是心理受到很大的創傷等，都會使卵巢、垂體以及下丘腦的功能發生異常影響到月經。

2、經期間或經期前飲食不當或身體受到寒冷的刺激，使得盆腔內的血管過分收縮，從而造成月經不調。

3、處在減肥期間的女性，為了達到更好更快的減肥效果選擇節食。過度的節食會造成體內大量的脂肪和蛋白質被消耗，對於雌性激素的合成造成一定的影響，會影響月經的週期或是血量。

4、煙、酒中含有的某些成分也會影響月經的生理過程，因此對於喜好喝酒吸菸的女性也會引起月經不調。

月經不調對應的處理方法為：

1、處在經期時要保持精神上的愉悅、精神上的放鬆，避免情緒的波動。

2、要注意經期時候的衛生，用溫水或淡鹽水清潔生殖器官。飲食搭配合理，不食用偏寒偏冷的食物。

3、經期不宜過度節食，要注重飲食結構，營養充分，多吃含鐵質及維生素C較高的食物，及時補充經期所流失的營養。注重鍛鍊身體，提高身體素質。

4、經期要穿質地柔軟、通風透氣性較好的棉質內褲，注重個人的衛生，勤還勤洗內褲。