身邊不少朋友是少白頭，也就是“少年白髮”。年紀輕輕的，一頭黑髮裡參雜著不少的白頭髮，瞬間讓人感覺老了好幾歲，容易顯得沒朝氣。那麼少白頭是怎麼形成的呢，有什麼辦法能治療呢？

少白頭的人一般在青少年時期就開始出現不少白頭髮了，很多人因此覺得苦惱，嚴重的一頭灰白的頭髮還會自卑，很多人只能反覆地染髮，結果還會帶來頭皮損傷，給人的生活帶來了很大的不便。其實少白頭的症狀一直是醫學界關注度高的一個難題。

在中醫裡，關於少白頭的解釋是肝腎虧虛，肝不藏血腎不養精，所以毛髮虛白。

在西醫理論中，少白頭除了家族遺傳原因之外，還有一些後天的可能因素：

缺少某種微量元素。當身體中微量元素以及蛋白質、維生素等缺乏時，有可能會造成頭髮變白；

環境汙染或者電腦輻射，也會改變髮質，使頭髮變白；

心理因素：如果長期處於較大的心理壓力之下，或者突然遭受較大的心理創傷、精神緊張過度等，會使人在段時間內頭髮變白，所謂的“一夜白頭”也是有可能的。

某種疾病：甲亢、結核、惡性貧血等疾病，也可能使人頭髮變白。

那麼，少白頭有什麼治療方法呢？

1.補充營養，飲食均衡。頭髮的主要構成就是蛋白質，因此平時應多吃一些蛋白質含量豐富的食品，如肉、奶、蛋等；此外，含有泛酸的食物也應該多吃，像黑豆、黑芝麻、核桃還有動物肝臟之類，可以促進頭髮黑色顆粒的形成。

2.補腎養肝。少白頭的人一般肝腎虧虛、血熱。因此，可以吃一些疏肝補腎的中藥進行調理生髮。

3.緩解壓力。現代人工作和生活壓力往往比較大，容易造成白髮症狀，因此，學會疏導壓力是十分重要的，減少心理壓力，保持生活健康精神愉悅，白髮情況會有所改善。

4.按摩頭皮。我們的頭上有幾十個穴位，能調氣血通經絡。所以經常對頭皮進行按摩揉搓是十分有益的，能幫助促進血液迴圈，改善頭髮情況。

白髮是因為隨著人體的衰老以及長期使用含矽油的洗髮產品損傷了毛囊，導致毛囊中的色素細胞減慢甚至停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。我們在使用何首烏的過程中漸漸的將附著在頭皮上的矽油清理乾淨，毛囊裡的色素細胞又慢慢的開始產生黑色素，頭髮的顏色就會慢慢由淺變黃， 也就是由白先慢慢的變黃，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑。

少年白髮是有很多原因的，最常見的就是先天性的原因，還有可能就是遺傳因素，父母或者家族的血液中有類似的基因，可以使少年出現白髮，也可能出現營養不足丶體內缺乏微量元素等問題，建議平時要保證睡眠好，避免熬夜，飲食全面多樣化，多吃一些核桃丶黑芝麻丶黑米丶黑豆等營養頭髮的食物，有助於改善。

少年白髮是什麼原因？

我認為少年白髮有這麼四點引起來的。

1、現在的年輕人沒有良好的作息時間，該睡覺是不睡覺，該起床時不起床。熬夜兩三點才睡，甚至黑白顛倒，白天睡覺，晚上活動。導致身體也亞健康。

2、飲食習慣，沒有主食和輔食之分，喜歡吃的就拼命的吃，不喜歡的看也不看，嚴重挑食。導致身體營養失衡。

3、學習壓力大，沒有足夠的休眠時間，再加上費腦，精神緊張，大腦供血不足，也是原因之一。

4、少年白髮也是一種遺產。

以上是個人觀點！

我老公就是少年白髮，所以我總結以下幾點原因：

1.我見我老公家族的人都有少年白髮，他堂弟堂妹20幾歲就很多白髮，他妹妹也是，我家公60歲頭髮就全白了，所以這是家族遺傳基因造成的。

2.現在的工作生活壓力大，房貸車貸，小孩的教育等各方面都讓人喘不過氣，作息飲食不規律導致的少年白髮。

3.現在的年輕人很多都是黑白顛倒，白天睡覺晚上工作生物鐘的紊亂讓身體五臟六腑的功能沒有得到正常執行，也會導致少年白髮。

4.再一個是現在的人習慣晚睡，愛熬夜，夜宵，蹦迪，喝酒，該休息的時間還吃吃喝喝，沒有足夠的睡眠時間，身體的血液滋養不到頭髮，發為血之餘，所以也會導致白髮

正常情況下，人體是從35歲以後毛髮色素開始衰退，此後逐漸產生白頭髮。而現實生活中，許多讓人處於青年時期時，頭髮就開始變白了，這種情況在醫學上稱為少年白髮。引起少年白髮的因素有許多，與遺傳、代謝、精神因素都有聯絡，治療較為困難。

一、少年白髮的主要病因

1、遺傳因素。許多少年白的其父親或母親也是少年白，此時多於遺傳因素有關。

2、內分泌失調。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等，可引起頭髮變白。

3、其他疾病。如結核、傷寒等消耗性病症，也會讓頭髮由黑變白。

4、過度勞累或從事腦力勞動的人。

5、營養因素。據醫學臨床觀察證明，若身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｂ６等，會導致頭髮變白。

二、少年白髮的治療方法

1、若是因精神因素，如壓力過大、學習緊張等，則需要調節自身心態。

2、可去醫院做微量元素的檢查，若身體缺乏一些微量元素或維生素，也會引起掉髮的症狀，此時應補充缺乏的微量元素。

3、平時可吃一些何首烏，黑芝麻，黑木耳，黑米，桑葚等食物，進行輔助治療。

日常生活中，建議注意合理安排作息時間，注意休息，儘量避免熬夜或過度勞累。平時，患者也可以經常透過按摩頭皮，勤梳頭等，來促進血液迴圈，緩解白髮的生長。飲食方面，建議患者平時可以多補充一些黑色食物，如黑芝麻，黑豆類食品, 也可以常吃一些含銅，鐵元素豐富的食物，如馬鈴薯，菠菜，以及動物肝臟等。"

1、營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素，都會使頭髮變白。

2、還有一些慢性消耗性疾病，如結核病，因造成營養缺乏，頭髮也會比一般人要白得早一些。

3、長期發熱的病人，頭髮會變黃，變脆甚至變白脫落。

4、還有有一些內分泌疾病，如腦垂體或者甲狀腺疾病，可以影響色素細胞產生黑色素顆粒的能力，而導致頭髮過早變白。

5、還有腦炎，神經系統病變也可以使頭髮變白。白化病的病人，面板，毛髮，眉毛都是白的。

中域教育做出解答：

年輕人出現白頭髮的情況是不正常的，如果出現了白髮，首先就有可能是遺傳因素導致的。如果父母或者祖父等親人都沒有少白頭的情況，還應該考慮是否存在營養不良，從而導致體內微量元素缺乏，或者精神壓力過大導致了白髮。

少年白髮一方面是由於壓力大，情緒低落和熬夜飲食引起的，還有一方面就是遺傳，家裡有少年白的，一般孩子也有可能出現少年白。如果你現在出現了少年白髮，你可以看看是不是平時給自己的壓力太大了，經常熬夜，飲食不規律，這些都是導致少年白的主要原因，你可以平時吃些堅果和黑芝麻之類的零食，少吃些油膩的，補充足夠的蛋白質，早睡早起，不要壓力大，負面情緒不要一直攜帶著，學會適當釋放，另外，如果是遺傳的話，就要干預養護了，建議你到蒙霸做一個頭皮檢測，看看你白髮的程度，進行專業的養護。

我就是屬於少年白髮，屬於遺傳因素吧

其實也有好多這樣的，有的說我家族沒有少年白髮的，但我就會有好多白髮。這情況可能是飲食原因，或者身體裡的顯性基因表現出來的結果吧有人說多吃黑色的東西，比如黑芝麻，何首烏，黑豆等。但那要吃多少呢？對於年輕人來說，現在還沒有到堅持養生的地步。

少年白髮的原因跟遺傳因素有很大的關係，如父母或直系親屬血液中有類似的基因，可以使少年出現白髮。

還有營養不足，維生素、微量元素缺乏，如銅、鐵、鋅的攝入不足，經常挑食、偏食，一些慢性疾病引起胃腸功能的消化吸收障礙，導致營養不良甚至貧血等，也會出現頭髮早白。另外，精神緊張，學習壓力大，很容易出現焦慮、失眠等症狀，也很容易引起少年白髮。

平時要注意飲食多樣化，保證每日營養的均衡攝入，注意休息，放鬆心情，可以有效的改善白髮的情況。

這個原因比較複雜，有先天性，有後天性。

我想沒有經過權威檢查一般人也給不了你答案。

比如我就是遺傳的[我想靜靜]

用腦過度，腦力勞動者壓力大，吃睡不規律，又不懂得加強營養，也有的精神有問題，有的一下子想不開，一夜白頭。還有的可能是遺傳原因，父母有一方是白頭髮，子女白頭的機率相對高一點。總之，少年白髮不是正常現象，最好到醫院請專家診斷一下，對症下藥，才有可能治好。

少年出現白頭髮主要有以下三個原因：第一個原因就是遺傳因素，父母或者家族的血液中有類似的基因，可以使少年出現白髮。第二個原因就是營養不足，表現為關於黑髮中的一些銅、鈷、鐵攝入不足，出現偏食，也會出現白頭髮。第三個原因就是心理壓力過大，現代社會工作高度緊張，而且學習壓力也很大，導致青少年普遍精神緊張，情志比較抑鬱，容易出現焦慮等狀況，這也是引起少年白頭的重要原因。對於白髮的治療，中醫以涼血清熱，滋陰補腎為主，可選用中藥如生地黃、丹參、女貞子、旱蓮草、黑芝麻、桑葚等。

少年白髮，大都有以下幾個原因：

1、精神壓力太大，心情抑鬱。特別是初中生，高中生，學習壓力太大，加之營養不足，缺少鈣鐵鋅等一些微量元素，所以會出現少年白髮。但這種情況隨著壓力的變小，營養的提高，會逐漸改善的。

2、腎虛。青少年生活習慣無規律，飲食習慣又不好，熬夜，看手機，胡吃海喝，辛辣油膩等，時間長了，腎臟就會虧虛，腎主發，腎虛不能儒養頭髮，出現白髮。

3、血熱。青少年火力旺盛，耐性小，肝火旺，所以會出現白髮。所以平時要注意剋制，可以服用一點涼血止血藥，比如三七粉等。

總之，青少年要放鬆心情，改變不良飲食習慣，給自己一個好身體。

少年白髮，父輩們有人認為和遺傳有關，有人認為是智慧的象徵，也有人認為是腎虛的原因。年輕人認為可能是工作壓力大，或最近學習緊張用腦過度。因此很多人都不去理會，覺得自己身體挺好的，無所謂的，過一段時間就好了。

人到了一定的年齡就開始有白頭髮，這都是正常的。然而，少年白頭髮會使人顯得蒼老，因此很多人不喜歡白頭髮，那麼白頭髮怎麼變黑呢？有什麼辦法可以使頭髮變黑嗎？

特別是青少年，年紀輕輕就開始大量白頭髮，這正常嗎？青少年白髮是一個常見的問題，許多青少年都會有白頭髮，這是由於精神壓力過大，營養不良等原因引起的，青少年白髮會使他們缺乏自信，自尊心受到打擊，其實少年白髮的原因有很多因素，與飲食和生活規律也有關。

下面我來介紹一下青少年白髮的4種具體原因和治療辦法。具體原因：

1、精神原因

現在青少年的工作和學習壓力大，如，考試焦慮，學習壓力等。如果長期處於一個精神極度緊張的狀態會使頭髮變白。

2、作息不規律

現在的年輕人作息都極其不規律，大半夜都還在玩手機、上網，打遊戲。這些不良的作息習慣會使頭髮變白。

3、營養不足

頭髮也是需要營養的，頭髮缺乏營養，也會導致黑髮變白。平時，洗完頭髮不護理，也會導致頭髮變白。

4、外在的刺激

一夜變白頭，我相信大家都聽說過，這就是由於外界突然的強烈刺激，對於情感造成很大的衝擊，因而頭髮會變白。

治療原因：

1、適當的放鬆能夠緩解壓力，使白髮的問題得到緩解。平時可以聽聽音樂，進行體育鍛煉，增強身體的抵抗力，提高身體素質。

2、保證一個良好的作息習慣，按時起床，睡覺。儘量不要熬夜，早睡早起。

3、經常進行體育鍛煉，如跑步，游泳等，提高身體的抵抗力。

4、多吃一些養髮的食物，比如，喝芝麻糊和吃黑豆。

這是先天體質造成的，我搜集了很多案例，都是因為八字裡火的力量陰陽失衡而引起的早生白髮！中醫裡認為發為血之餘，大部分人認為是肝腎不足引起的白髮，其實是指肝木虛弱不能生火，腎水太強剋制火所造成的白髮！而火分為心火和小腸火，互為表裡……

青少年白頭髮的人群在日益上升，面對年紀輕輕就頂著一頭的白頭髮，所以讓這樣的青少年們都非常的鬱悶，那麼少年白髮是什麼原因?

首先面對青少年白頭髮的原因可能就是因為學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是透過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。

其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。

其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。

對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。

對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。

最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。

1、注意飲食營養。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。其實最好的預防是從小接受一下我們傳統文化的教育，從最基本的誠意，正心，修身做起，提高自己的修養，就自然大大減少沒必要的精神壓力。心情好了，這些問題就實在不是問題了。

2、中醫治療

毛髮的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭髮變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中藥內服，黑根王中含有黑芝麻、野生靈芝、何首烏等天然中草成分，能加速毛髮的新陳代謝週期,令白髮重新變黑，白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，少年白主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生理慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。

“少年白頭老來無憂愁”其實不以為然，有的人三十歲左右就白了許多頭髮，有七十多了還是滿頭黑髮。我覺得是一種病，或是基因問題，有待科學解識。

少年白頭髮，可與先天遺傳因素，自身免疫因素，精神緊張，壓力大，營養不良等有關。日常生活中，建議患者注意合理安排作息時間，儘量避免熬夜或過度勞累，平時可以透過按摩頭皮，勤梳頭等來促進血液迴圈，緩解白頭髮的生長，平時多吃一些黑色食物，如黑芝麻，黑豆類食品，也可以吃一些含鐵、銅元素豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜等。