女人在月經期間脾氣不好，是因為體內的激素髮生了變化。這些激素的減少可以引起人的精神系統和其他系統的改變。所以經期會出現煩躁易怒的情緒。

原因分析

女性在月經期間多數會出現或輕或重的情緒變化。體內的雌激素和孕激素水平不平衡，所以就容易造成月經期間情緒的不穩定。

舉措建議

月經期間要注意心態的平和，穩定自己的情緒，調解自己的心情，不要隨便發脾氣，學會自我放鬆。要多注意休息，保證充足的睡眠。

注意事項

要注意經期的衛生，勤換護墊，勤換內褲。

“大姨媽”的每月造訪讓它成為女人的好朋友，但是同時帶給女人一堆的麻煩。經期內各種激素的系列變化影響著女人的生理和心理，從而影響的情緒的變化。大幅度的情緒波動通常都出現在女性經期，脾氣暴躁和易怒成為經期最主要的情緒表現。女人經期為什麼易怒?一起隨專家分析一下經期女性心理。 女人經期為什麼心情不好? 女人本來就是比較難伺候的物種，經期更是如此，惹誰都可以，千萬別惹怒經期的女人。不然，保準吃不了兜著走。眾所周知，許多女性在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：“又快倒黴了。”“倒黴”是女性對月經的俗稱。 造成情緒波動的原因是什麼? 女性心理在經期的急劇變化讓很多人納悶，究其原因，從生物學角度出發肯定是需要考慮的一方面。顯然要涉及到月經週期中固有的性激素的波動。在經前期、絕經期、產後及服用避孕藥的婦女中常見抑鬱的發生。看來性激素和抑鬱二者之間必然存在某種聯絡。當然，還有許多其他證據說明情緒與激素水平的關係。如痛經女性的心理發展可能不成熟，表現有神經質的性格。功能性子宮出血的病人中有70-80%具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。 假孕則是更典型的事例，婚後多年未孕的婦女確信自己已懷孕時可見有類似妊娠的閉經、乳房腫脹和早孕反應。這種現象有雌激素的變化因素，而更多的是渴望懷孕和害怕懷孕的矛盾心理所致。子宮內膜切片或陰道塗片研究發現，經前焦慮病人在經前一週內的雌激素量增高，黃體酮量減少;經前抑鬱病人的黃體酮則略低。 女性經期易怒是各方面原因造成的，並不能單純的只看到一面的問題就得出結論。看來，生物學因素(激素水平)和非生物學因素(文化、社會、環境)都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會、環境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進，於是出現一些女性情緒低落的問題。 女性心理總是難以琢磨的，經期的女人更是如此，暴躁易怒，一不小心就碰到經期女人的雷區被狂轟濫炸一番。女人經期為什麼易怒?

生理問題，痛經一般伴隨著腹痛，另外經期一般肝火較旺，做為男人要多體量，要細心坷護，另一方面現代女人為了追求美，穿著過於超前，不知保護自己，風，寒，溼，毒，侵蝕身體，宮寒等婦科疾病也找上門來。男人要正確引導，多方位哄她開心，只有她心順了。脾氣只然沒了

經期內各種激素的系列變化影響女人的生理和心理，從而影響的情緒的變化，脾氣易暴躁和易怒是經期最主要的情緒表現。

經期每月造訪讓它成為女人的好朋友，但是同時帶給女人一堆的麻煩。經期內各種激素的系列變化影響著女人的生理和心理，從而影響的情緒的變化。大幅度的情緒波動通常都出現在女性經期，脾氣暴躁和易怒成為經期最主要的情緒表現。

女孩子在經期脾氣大我覺得有很多原因，我自己是一個女孩子，我來例假的時候很少有脾氣大的時候。因為我來例假的時候身體沒有什麼不舒服。我們宿舍四個人，有兩個來例假沒什麼脾氣，有兩個有，脾氣大的兩個女孩子脾氣不好主要是因為他們兩個人會痛經。

後來相處久了也知道她們為什麼痛經了，她們特別喜歡吃冰淇淋，不管春夏秋冬都愛吃，還喜歡吃肯德基，火鍋，麻辣燙，其實稍微懂一些中醫的人都知道，冰淇淋最傷子宮的，一旦受了寒，來例假的時候就會很痛，這個時候就需要紅糖薑茶，熱水袋的幫忙才會緩解。而火鍋麻辣燙，肯德基（油炸品）其實很傷生殖系統，後來其中有一個女孩子她還被查出了多囊卵巢綜合徵，例假更加不準，來了脾氣也大，面板也變得不好。我覺得女孩子還是要管住嘴，要好好保護自己。保護自己的子宮。

當然女孩子在經期的時候脾氣大，也有一些心理因素存在，特別是有男朋友的時候，加上網上經常有一些雞湯，女孩子就會照搬去測驗自己的男朋友，如果沒有得到想到的結果，就會內心有落差，會不開心，就把氣出在身邊人身上了。在女孩子來例假的時候會有一種需要照顧的心理，大家身邊來如果有親近的朋友例假了，要主動噓寒問暖，繼續幫助，提供溫暖喔。

這個是生理週期所導致的，如果你是她的男朋友，這幾天千萬不要惹她，好好的陪著她。因為痛經這個東西男人是體會不到的。

親，女人在姨媽期間脾氣不好是因為身體內的激素水平發生變化引起的。當內分泌紊亂的時候會出現這種情況，在姨媽期間身體會出現一些虛弱的情況。所以姨媽期間要多吃一些含蛋白質脂肪酸多種維生素和礦物元素的食物比如牛肉，羊肉，紅棗，桂圓等等，不要吃涼寒的比如螃蟹，檸檬這些。還要保持心情舒暢哦，姨媽走了以後燉點魚膠雞湯喝，女人一定要對自己好點

女人在月經期前一個星期前脾氣暴躁，莫名其妙罵人，會失眠、無食慾。這是肝火旺導致的，應當看一下中醫，服用一些舒肝理氣的中藥治療，就會好轉。

女人本來就是比較難伺候的物種，經期更是如此，惹誰都可以，千萬別惹怒經期的女人。不然，保準吃不了兜著走。眾所周知，許多女性在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：“又快倒黴了。”“倒黴”是女性對月經的俗稱。

造成情緒波動的原因是什麼? 女性心理在經期的急劇變化讓很多人納悶，究其原因，

從生物學角度出發肯定是需要考慮的一方面。顯然要涉及到月經週期中固有的性激素的波動。

看來，生物學因素(激素水平)和非生物學因素(文化、社會、環境)都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會、環境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進，於是出現一些女性情緒低落的問題。

女性心理總是難以琢磨的，經期的女人更是如此，暴躁易怒，一不小心就碰到經期女人的雷區被狂轟濫炸一番。

一般月經期間的女人會因為痛經使得身體不愉快，心情的變化從而導致遇到一些小的問題，也會被放大化。

也可能是女人長期的感到了委屈，怨念，不公平等等太多負面情緒，一直選擇了隱忍。

或者有曾經的問題沒有得到解決，很困擾。

當到不良情緒達到了臨界點，經期的身心的不愉快就成了壓垮駱駝的最後一根稻草，在情緒不穩定的這一期間徹底的爆發了，所以不論是今日的氣還是往日的愁，便成為了人們口中的翻舊賬。

女人一定要善待自己，經期一定好保暖，另外多喝紅糖水，保持心情舒暢，控制好自己的情緒，畢竟發脾氣傷人亦傷己，自己好才是真的好。

如果實在氣不過也可以換一種方式發洩，可以選擇做些不需要劇烈運動，而自己又感興趣的事情分散注意力，看看書解解悶又能漲知識，或者跟親人朋友，愛人傾訴也是極好的，總會有個人可以給你心的溫暖。

一是生活上壓力積累下來的，到了經期爆發出來了。（不排除利用特殊時期作妖的女生，把男朋友一頓臭罵）

二就是身體上的不舒適導致的，現在很多女生存在月經不規律，比如量多量少，痛經，經期延遲等一系列問題。身體不舒服自然不會有好心情啦。

如果提問的是男生，如果女朋友有痛經，平時得督促多喝生薑紅糖水。本人親身經歷：喝了半年生薑紅糖（要那種辣辣的生薑紅糖才有效果），再也沒有痛經了但是我的痛經後天形成的，孃胎帶出來的痛經可能得生完小寶寶才可以改善了。

有個病叫經期綜合症，心煩氣躁，脾氣暴躁的，從黃體期開始一直到經期結束，週而復始，不受控制的，之前看到一個國外的案例。已經嚴重到影響工作生活了，然後她已經有兩個孩子了，做了子宮切除了，才好的，中醫的說法，就是身體不好，主要是肝的問題多些，肝氣鬱結，肝氣不舒，這個真得很明顯，我也是這樣，如果是這個月生氣了，然後經前就會胸漲痛，沒生氣就不會痛，要治這個還是得去看中醫，當然必須找靠譜的才行。

1.體內激素變化，有時候是發脾氣而不自知，過後才意識到。就像產後激素變化很容易導致產後抑鬱是一樣的道理。

2.痛經 腰痠 胸部脹痛 等身體不適，會讓人倍感煩躁。身體哪哪兒都不舒服，誰也不會開心的。

3.藉此機會發洩不快。有的人會抓住這個機會，把平時不痛快的事情發洩一下。

其實經期脾氣大都是可以緩解的。

1.鍛鍊身體，早睡早起，多喝水，保持良好的心態。身心健康，感受美好的生活。

2.情侶或者夫妻之間，遇到問題多溝通，一味的忍耐不是長久之計

3.培養良好的興趣愛好，不開心的時候就做一點讓自己開心的事情。

女人由於經前期的體內激素水平搏動比較劇烈，而性激素的波動多會引發代謝以及情緒的改變。所以是屬於一種正常的生理現象。只能透過自我的心理控制來緩解，應該學會正確的自我疏導方式。