一，嚴重的可以暫時依賴藥物來穩定自身，如果形成了藥物依賴反而難徹底恢復。一邊暫時依賴藥物，一邊學會理解各種症狀反應和身體之間的關係，慢慢走出來。

2.慣性緊張，壓抑正常新陳代謝，迫使大腦以極端方式排毒解壓，因而莫名流淚，無故竭嘶底裡（向內糾結或向外爆發），被認為是沮喪、敏感。

3.正常新陳代謝經常被壓抑，恢復不來，就容易疲憊。無故發呆，就是大腦容易疲勞的標誌。疲憊不堪，怎麼提起興趣？所以變得對外界人事冷漠，甚至不想接觸，所謂“多巴胺減少”。時間長了，現實脫離感增強，越覺得侷限受困。

4.同理，大腦經常疲憊不可恢復，當然集中力、記憶低下，自主性下降，學習工作效率降低，鬱悶壓抑挫敗感增加。

5.經常疲憊無力，所以靈活性降低，顯得被動、依賴、畏縮、固執。容易自責、自我認同降低，“我”感逐漸弱化喪失。

6.“我”感弱化，引發空虛和失去的恐懼，於是盲目掙扎（拼命積極或暴食、自棄），甚至自殘自殺。不是真想死，是想透過能致殘致死的傷害馴服失控，獲得重新掌控。希望對絕望狀態打破重啟，獲得新可能。盲目掙扎希望逃避轉移注意或強行控制，卻更加分裂，負面（黑狗）越養肥，越筋疲力盡、失控。因為不明白負面跟正面都是思想整體的一部分，密不可分，且“陰陽相生”，有陽就有陰，有陰才有陽。

①失控發作頻率高者，把心經（很短）記心裡，閒時經常性默唸，可有效舒緩大腦慣性緊張。（預感失控發作，狂念，很快緩解）

②每晚臨睡前，站著唸誦《心經》30分鐘。（越痛苦、無奈、憤怒、恐懼、沮喪、空虛、煩悶、失眠，越念）

（或五步拳用太極節奏慢練10遍）

●二週見效緩解，無論身體症狀還是心理症狀。堅持即可自救斷根。

光吃藥不能好，而且藥物有副作用。只能靠自己改變自己的抑鬱的思維方式和抑鬱的意識形態，把抑鬱的情緒傾訴和排洩出來，想辦法忘記過去的煩心事，不要去專牛角尖，不要去和別人計較，使自己心態變好，從負面情緒走出來，從而使其到有好的情緒。

抑鬱症是前世業報前面．受不了身苦．心苦．心萬般造作．魔力所持．吃藥不會好．但是有人吃藥的時候．心開意解．一下子好了，也有可能．建議聽楞嚴咒．聽佛學講座。

藥物主要是穩定軀體症狀，比如眩暈心慌噁心噯氣失眠等。

抑鬱症的恢復和軀體症狀的穩定有互生促進的關係，但這種關係是較長時期的磨合，是自然而然的協調，所以單純吃藥不一定能達到讓身心自然相互適應。

所以建議:

可以配合藥物減輕症狀反應，利用減輕的機會積極規律參與鍛鍊和工作學習生活，爭取早日恢復！

1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

抑鬱症光吃藥能好嗎？這個問題每個人都不一樣，有的人能好，《關建抑鬱症的病情嚴重的話，光吃藥的話，我個人認為一般的，不可能好，需要雙…可以，穩定情緒》患者需要有信心，最好不受環境應響，就不會發病，患者需要愛，病會好。

抑鬱症患者，吃藥能起很大作用，但光吃藥可能不完全解決問題，當然不吃藥更不行。

輕度的抑鬱症，經過吃藥、心理調整、多見陽光多做戶外活動等，大都能治癒。

患有抑鬱症的患者首先應該去精神衛生科方面的醫生看病，並接受藥物治療及其它。其次對生話工作運動都應該作相應調整、放鬆、放下、正能量、及多見見陽光。

如能有佛緣的話，學佛、行修、放空和放下，以及對美好未來的嚮往，可能有助於放棄輕生妄念。並且佛學的因因果果及慈悲大愛對重新樹立生活中信心和淡定等大有裨益。

感謝邀請，抑鬱症光吃藥當然能好，臨床上有很多患者就是這麼好的。但不可否認的是，目前醫學界公認的最好的治療方式還是藥物治療+心理治療的聯合治療模式，增加心理治療，更有助於幫助患者改善對於疾病的錯誤認知，進而減少抑鬱症狀的影響，早日迴歸社會。

抑鬱症的藥物治療為什麼好使？

很多不明真相的人，對治療抑鬱症的藥物存在錯誤的認識，甚至還有一些強烈的牴觸情緒。人們認為治療抑鬱症的藥物存在強烈的藥物不良反應，抗抑鬱藥物確實存在一些藥物不良反應，但大體上還是在可以接受的範圍內，尤其是上世紀70-80年代問世的SSRIs類藥物，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，要比之前的單胺氧化酶抑制劑、三環類、四環類抗抑鬱藥物不良反應都小得多。也就是不良反應真的沒有很多人擔心的那麼嚴重，起碼你的醫生會幫助你科學的克服一切藥物不良反應方面的困難。

抗抑鬱藥物為什麼能夠緩解抑鬱症狀？當我們感到某種程度的情感低落，消極，悲觀，自我評價過低等等表現的時候，一般我們大腦中的神經遞質也會出現一定的變化，比如多巴胺（DA）、比如5-羥色胺（5-HT）、比如去甲腎（NE），都會在一定程度上調節我們的情感，精力，興趣等等表現， 所以如果我們透過補充上述幾種神經遞質的時候，是不是更容易緩解原本的抑鬱症狀呢？為什麼全世界那麼多人受益於抑鬱藥物的研製和使用？因為他們實際上受益於抗抑鬱藥物。醫學上有一個四大發明排行，抗抑鬱藥物的問世和抗生素的問世一樣，位列醫學四大發明，足以證明抗抑鬱藥物在全世界範圍內是被廣泛任何的，而不是在我國這樣被人妄自菲薄，隨意否定。

聯合心理治療的好處

有時候很多抑鬱患者是有一些社會心理因素的，雖然他們的情況，並不是單純的心理問題，但放任不管也不是一個好辦法。

心理治療是沒有任何副作用的，尤其認知行為治療（CBT）有著更勝普通健康教育數倍的功效，改變患者對於抑鬱症錯誤認知的同時，也逐漸的改變了患者的低落情感症狀，最終也會改變抑鬱症患者的錯誤行為，比如自殘，比如自殺。

很多時候光吃藥也會好，但很多錯誤的觀念或者疾病認識並沒有改變，所以再次遇到讓你感到沮喪的負性社會事件的時候，還是有很大的機率可能再次出現抑鬱發作的。而透過CBT的治療，患者在改善自己情感症狀的同時，也存在了一定的抑鬱症狀的抵抗力，疾病的自知力，什麼是對的，什麼是錯的，什麼不是自己的感受，什麼是抑鬱症讓我感受到的，都會明顯的區分出來，很多時候，可能識別了低落的情感，就更能抗衡抑鬱，避免復發了。

這很難說，沒有一個醫生包治包好，何況憂鬱症是屬精神慢性疾病，只能依靠藥物治療，堅持長期服藥和維持量服藥控制病情，達到治癒，在我看來更離不開中醫同時治療，中西結合，標本兼治，才能更好，愈後心靈的養護和飲食起居的調理，才能越來越更好。

初次復發者選擇藥物治療，重度患者必須堅持服藥3—5年，而且要按療程足量服藥，不可私自減藥或停藥。雖然有效果，但藥物的負作用對五臟或多或少有損害，服藥不是一天兩天而是要好幾年，真正的藥是用來救災的，因此，一味的依賴藥物治標不治本，看起來症狀消失了，其實離開藥還是睡不著覺，說不定什麼時候就會復發。唯有配合中醫治療，才能解決病根，不僅減少服藥量和負作用，同時加快康復程序。

在中醫看來憂鬱症就是個鬱症，病在氣機不暢，肝氣鬱結，肝藏血，肝氣機不暢，不能像大樹一樣向上生髮，心神不寧，引發心腎不交通，脾氣虛不是運化的問題，而是聯想出了問題，脾主思。因此，中醫治療憂鬱症從根本病因，全方位的治療憂鬱症，就是調五臟失調，平陰陽失衡。一句話：憂鬱症患者不能忽視中醫治療。

如果吃藥治好自己的憂鬱症，這不算好，真正的好，離開藥，從心裡真正走出憂鬱症的包圍圈，才能預防復發。如何做到？就是自醒自悟。

當自己在好的情況下，要反思自己為何患上憂鬱症？真是他人的原因嗎？其實不然，更多的是自己的性格的原因，不是過度疲勞，玩命的工作，追求完美，就是慾望太多，要麼就是缺乏自信，內心不夠強大，性格不夠完善，要麼就是一根筋，心眼小，糾纏不清一些破事、爛事。說到底，不原諒他人，不放過自己，又想做完人，自己又破壞自然生活規律。百病生於氣！不生病才怪呢？

只有坦誠面對自己，原諒他人，才能放過自己，清除心靈堆積的垃圾，讓心靈放飛。只有換位思考，才能更理解他人的不易，從而讓自己心靈更敞亮，只有控制好自己的情緒才能心平氣和，從而善待他人，同時也是善待自己。只有感恩感德，孝敬父母，包容父母就包容天下，就是善待自己，就是每天做最好的自己。精神愉快，心情快樂，愛自己，愛他人，充滿陽光和自信，讓自己活成一道光源，不僅照亮自己，還照亮他人，再頑固的疾病也離你而去，憂鬱症怎麼會復發？

為了防止復發，不妨每年春天注重中醫調理，春季是生髮季節，百病容易復發。再不妨，迎合大自然生活規律，夜晚鴉鵲無聲，鳥兒都知道歸巢休息，公雞會打鳴，該睡覺一定睡覺，該起床一定起床，養成良好的生活習慣。再不妨用合歡花、黃花菜（忘憂草）、小麥、黑豆適量組成的忘憂湯，調理自己。這就是預防復發的雙保險。

說到底，憂鬱症不僅僅是藥物治療，還必須注重中醫調理，同時還必須修行修為修心，注意飲食起居的調理，這就是最好。

我覺得抑鬱症是一種心理疾病，當然，吃藥是第一選擇。

但是，我覺得如果能找出病因，為什麼抑鬱的，是哪種原因引起的？是不是受過什麼刺激引起的？如果能找到病因，藥物加心理輔導，要比單一藥物治療，效果肯定會更好。

不能，因為心病還需心藥醫。藥物是控制，是輔助，是給你提供一個不太差的狀態，改善還需自己的內在，轉變思想，加油！

抑鬱症光吃藥能好嗎？

不知道您指的好是哪種好？是指徹底恢復呢？還是藥物起的作用感覺現在沒有抑鬱症狀了？既然您在服用抗鬱藥物，那肯定去過三甲醫院心理專科門診，透過確診遵醫囑服藥，且服藥一段時間覺得抑鬱帶來的軀體症狀減輕，心中還存有疑惑，向您這種情況還要不要心理諮詢。

一、您現在的抑鬱症治療處於服藥階段，說明抑鬱症已確診。

在醫院治療時醫生也已全面的為你詮釋了抑鬱症的成因及危害。作為一個心理工作者，我們還是要把抑鬱症重申一遍，以便於我們下面的分析，抑鬱症是一種精神心理疾病，分輕、中、重度三個階段，中、重度抑鬱表現心境的持續低落、悲觀消沉，高興不起來無興趣感、伴有記憶力減退、認知障礙。軀體表現為頭痛、失眠、心悸、焦慮等症狀。為什麼我們還要談一遍抑鬱症症顯呢？就是要說明抑鬱為什麼要用藥。

二、抑鬱症精神、心理的疾病為什麼要用藥呢？

長期的壓抑心理已影響到生理，內分泌失調神經遞質紊亂，頭痛、心悸、胸悶，這些都要靠藥物調理，並需要相當長的一段時期，期間最好不要擅自停藥，真正的恢復抑鬱單靠藥物是遠遠不夠的，藥物對神經只是抑制與興奮，調節內分泌。一旦停藥抑鬱還是老樣子。由此看來抑鬱症光靠藥物治療效果還是差強人意，心理疏導、心理干預是十分必要的。

三、抑鬱症怎樣才能夠康復呢？

抑鬱症發生於情緒，心理情緒的糾結、鬱積導致抑鬱病疾。假如能找到鬱源，對心理治療起著積極的意義，心理師透過專業的方法疏導、排解、引導、干預等方法，消除患者心理的滯垢，扶正患者的認知。再輔以藥物幫助，才能達到真正意義上的標本兼治。不管怎麼說抑鬱的徹復還是有一定難度的，據統計抑鬱症有將近50%的複發率，為什麼如此高複發率呢？①稍有好轉，擅自斷藥②二次刺激導致復發③N次刺激復發。且每一次復發更會增加治療難度，所以說抑鬱患者服藥期間，一定要避免、迴避一些應急事件刺激，並增強自我心理干預能力。

四、抑鬱症患者怎樣才算徹底治癒呢？

停藥後3～5年沒有復發症狀，心情安適工作積極，能從容的處理日常事務，對突發應急事件處理合理，作息規律對生活充滿樂趣，能融入社會群體構建融洽的人際關係。能做到以上事項，才是一個抑鬱患者真正的迴歸。

需要配合心理諮詢、家人的理解和支援。

抑鬱症分為輕度、中度、重度，長期重度抑鬱，治癒的可能性非常低。

抑鬱症光吃藥能好嗎？這是一個好問題。

有的人問不吃藥能好嗎，有的人問抑鬱症能自愈嗎？你問抑鬱症吃藥是否就能康復。

抑鬱症只吃藥能好嗎？

對此我要說只吃藥可以康復，但是有著一定的不確定性。藥物從某種意義上來說治標不治本，抑鬱症的發作和加重有很多原因。除了確實有生理層面的原因以外，還有環境的影響。

試想一下，如果處於一個糟糕的環境和人際互動模式中，即使一直吃藥，可能也不會康復，或者說是起到效果，但是又被環境影響抵消了。哪怕是抑鬱症康復的人長期處於壓抑的環境下也很有可能復發的。

因此單獨吃藥只能有很大的可能會好，但是也有機率效果不明顯。

最佳的抑鬱症治療方法

我認為最佳的治療方法最好是多管齊下的，既要暫時遠離會引起負面情緒的環境，同時輔以藥物治療，負責改善神經遞質的水平高低，同時進行心理諮詢，透過行為認知療法等方法，幫助患者掌握正確應對壓力的方法，並且引導患者重構一個更加健康的心靈。

這種多管齊下的模式會從抑鬱症發作的所有要素入手，每一方面都不落下，這樣的心理+藥物+改善環境的聯合治療是最有效果的。

這樣的聯合治療也是根治抑鬱症的，如果患者能夠掌握正確應對抑鬱症發方法，以及學會如何調節自己的心靈，並且愛自己，學會尋找一個讓自己感到舒適的環境，那麼抑鬱症再次發作的機率就已經特別小了。

我認為不能。有些看似光吃藥就好的抑鬱症，其實還有抑鬱症患者自己的用心與決心在起作用。

其實抑鬱症的治療完全因人而異。有些輕中度抑鬱症患者，他們並不需要吃藥，而是藉由時日或者憑藉頑強的毅力與耐力走出心魔。

如果對自己沒有把握，需要藥物輔助才能走出來也無可厚非。重度抑鬱需要吃藥，因為這至少說明一路走來人都沒能控制住抑鬱，讓它由輕轉中，然後到了嚴重的程度。

眾所周知，抑鬱症是心的毛病。俗話說得好，心病還得心來醫。所以最重要的還是人的心，要起正念。有了正念，陰霾就會散去，人就會清楚，簡單而自信。正念的獲得有幾方面需要注意：

第一。人的心生病是因為人與自我本性相隔離開來。物質社會的各種引誘讓人產生很多貪念，雜亂而無法控制，牽制人的心跑得太遠太偏，四處流浪，難以歸家。第二。要讓人的心歸家與本性相合，人需要去除那些自己無法控制的慾念，恢復心的純與真，這樣才能恢復心的效能。也就是說，人需要捨得放下很多追逐，回覆簡單生活。第三，生活簡單了，這是營造了適宜心好轉的外部環境。人的內心同樣需要朝向好轉的方向前進。關注呼吸，保證思緒的淳樸單一即可。

總之抑鬱症讓人反思自己。人可以由此獲得正確的生活引導，養成正確的生活習慣。比如讓生活簡單，比如多戶外運動，多做讓生與心相連線的活動。時時關照自己的內心，不要忽視內心。這才是讓抑鬱症好轉的關鍵。

目前抗抑鬱治療可分為藥物治療和心理治療，一般兩者同時進行，療效更好。

《中國抑鬱障礙防治指南（第二版）》中A類推薦的治療藥物有SSRI類藥物（舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭）、SNRI類藥物（文拉法辛、度洛西汀）、米氮平、安非他酮、阿戈美拉汀，這幾個藥物都是指南推薦的A級用藥，也就是一線治療用藥。

這幾個藥物中副作用最小的應該是SSRI類藥物，也被稱為精神醫學界的“六朵金花”，是目前抗抑鬱治療藥物中應用最廣的藥物。

艾司西酞普蘭氟伏沙明氟西汀西酞普蘭舍曲林帕羅西汀服用這類藥物常見的不良反應及處理如下：胃腸道反應：

服用這類藥物最常見的不良反應是胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹瀉。一般無需處理，如症狀明顯，可以改為飯後用藥或分次給藥。

神經精神系統：

可能還會出現激越、坐立不安、煩躁、失眠等不良反應。如患者用藥時間不是早上服藥的，可以將藥物改成早晨用藥，有坐立不安的可以找醫生加用β受體阻滯劑類藥物（如普萘洛爾）或苯二氮卓類藥物（如地西泮）藥物減輕症狀。失眠嚴重的可以聯合鎮靜催眠藥或詢問醫生改用曲唑酮、米氮平、阿戈美拉汀等既有抗抑鬱又具有改善睡眠的藥物治療。

性功能障礙：

服用SSRI類抗抑鬱藥類藥物還有一個對青年男性比較尷尬的不良反應，就是可能會出現性功能障礙，如性冷淡、勃起或射精困難等。如出現這些症狀可以加用西地那非、伐地那非一類的藥物進行治療。

體重增加：

長期服用SSRI類抗抑鬱藥還可能會導致體重增加。所以如長期使用這類藥物，建議患者還是要多運動，注意飲食均衡，或者換成對體重影響較小的抗抑鬱藥，如安非他酮等。

骨質疏鬆：

治療指南指出，長期服用SSRI類抗抑鬱藥可能會導致骨質疏鬆，增加跌倒的風險。所以用藥期間最好是進行骨密度以及血壓監測，也可以服用一些鈣片、維生素D之類的礦物質藥預防骨質疏鬆。