人生有高峰也有低谷，最重要的還是不畏懼所要面對的一切，相信自己能挺過去的。讓你陷入深淵的那件事必然會令你的思想也陷入低谷。這時你儘可能的自己一個人待著，也可以來一場一個人的旅行，當然我覺得還是讀幾本書比較好，看些勵志的書讓你的思想變得好起來、看待問題的角度有所改變、解決問題的方式也有所改變。

人生不如意十有八九，能與人言無二三。如果把人生比作翻越崇山峻嶺的過程，那麼低谷就是人生的必經之路，因為你只有從低谷裡向上爬坡才有可能走上更高的山峰。

越是逆風強的時候，就越有自己在前進的真實感。

有些時候，你可能被一些力量拉扯著，行動緩慢，你抱怨沮喪但幾乎無濟於事。就像在暴風雪中穿行的你，感到艱辛，然而逆風強的時候，你卻更能感受到自己在前行。此刻也正是你觸底翻盤的好時機。

在人生低谷，我們會面對巨大的壓力，我們要做的是：

1.明確方向，知道你要去哪，不要在暴風雪裡迷失了方向。

有的時候選擇是大於努力的，你要清楚自己想做什麼和不做什麼，不要停擺於痛苦當中不自知，嘗試著去平靜下來，特別是在低谷的時期，更要去重新梳理自己的願景和目標，嘗試著給自己列一個夢想清單，讓願景成為指引你行動的燈塔，逐步的分解成每一個階段的小目標。

2.順勢而為，看清大趨勢，不要在低谷的時候盲目的做選擇。

很多時候我們都在做無謂的努力，和看不到結果的堅持，如果不順應大趨勢，認清時代紅利，一味的盲目死磕，結果只能是硬碰硬，必須要學會在大趨勢的方向下借力使力，提升對機遇的敏感度，才能順應趨勢，乘風而上。

3.持續成長。

人無法用同樣的自己換一個不一樣的未來，我們要在別人看不見的地方默默努力，持續做對的事，比如持續閱讀、持續寫作，在低谷攀爬的過程中，我們一定要不斷的為自己的頭腦賦能積蓄能量，讓自己的能力支撐起自己的夢想，變壓力為動力。

不如意事常八九，可與語人無二三。沒有最低谷，只有最喪氣的時候。任何人任何時候都會有或多或少或大或小的煩惱，人生的旅程走了不到三分之一的你，憑什麼說這個是你的人生最低谷，或許下一秒的時候你就會和別人侃侃而談當時有多麼的不如意，甚至可以成為告誡後生的老來談資。

冰心奶奶的成功的花兒說道，“人們只驚羨她現時的明豔! 然而當初她的芽兒, 浸透了奮鬥的淚泉, 灑遍了犧牲的血雨。”如果說我們每一個人都是一朵花兒的話，沒有一個人可以躲得過暴風驟雨。一次次的挫折和不易，或許對於當時的自己來說都感覺是天就要塌下來了，時間在推移你也會成長。不是每一個人都可以做溫室裡的花朵，當某一刻，你可以與自然環境融為一體的時候，那你就是那一朵成功的花兒。相信風雨只是暫時，堅持自我，不忘初心，最後也就那麼一回事兒了！加油！

柴靜在《看見》中寫道：“有些笑容的背後，是咬緊牙關的靈魂。”

身處人生低谷，我們必須要明白，這一切的發生都是正常的。調整好心態，理解當下的自己，接納當下的生活，學會把低谷當成正常的生活。然後，認清自己，找準屬於自己的位置，找到適合自己的路，並堅持走下去。

畢淑敏有這樣一段話，基本可以當做人在低谷時的生活指南：

“安靜地等待，好好睡覺，鍛鍊身體，無論何時好的體魄都用得著；

和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光；

多讀書，看一些傳記，增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒黴的時候是怎麼挺過去的；

趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都幹完。”

接下來，隨便再說兩句。

先考慮這樣一個問題：一個人為什麼會給自己正處的人生階段定位為低谷？

很顯然，低，相對應的是高，此時此刻的低谷，相對應的，也就是之前的高峰了。

話說，人生路上起起伏伏才是常態吧。用到“熬”，大機率是身處低谷期間與曾經順遂時的反差比較大，經濟上，人際關係上，可調配資源上，等等，都捉襟見肘，陷入了困境。

這時候，一切的抱怨是根本沒用的，怨天怨地怨自己，只會讓雪上加霜。不妨來點兒阿Q精神，把它當成是能量升級必須要過的關卡、打的怪好了。

要知道，人生的某一程順遂，是天時地利人和的結果，不要太高估自己，這樣，在低谷時也不用太貶低自己。

俗話說，留得青山在，不怕沒柴燒。一個人面對歲月的底氣，大概就是一個健康的身體，和樂觀豁達的精神狀態了。這個，一定要心裡有數，做到重中之重。

至於和朋友聊天，看傳記，趁機做家務之類，可以當成是緩解自己的焦慮、迷茫等低迷情緒，也可以當成是擺脫掉之前的思維定勢，換個角度去思考下人生。

如果需要再加一些什麼，那我的觀點建議如下：

1，學一門新的技能。如，做飯。

2，做一些自己從前一直想做而沒有時間和精力去做的事。如，旅行。

3，開闊眼界，轉變思維，做一些當下可以做的新的嘗試。

要記住，人生沒有絕對的低谷，像蘇東坡吧，官場一再失意，卻換來了人生境界的步步提升，詩詞文章跟著越寫越好。不管是處於人生什麼階段，都不要丟了希望。

每個人都有人生高峰和低谷時刻 ，都有幸福與苦難歲月。要說幸福必須與苦難聯絡在一起，也就是說，沒有苦難就沒有真正的幸福。幸福跟快樂不同，快樂是浮淺的表面，時間很短。甚至稍縱既逝。而幸福，它是熬過苦難後靈魂的愉悅，經過苦難後幸福——會伴你一生。

人生的低谷時刻就是在經歷人生苦難的歲月，一個人只要不被苦難擊垮，以堅定的意志和信念走過這段歷程。都會得到發至心靈深處的愉悅——幸福！哪怕是生命的最後時刻。到那時，你會幸福地說：這輩子我值了。

那就只能做水了順勢而為，人要認清自己，也要認清社會，德不配位，必然失去。人到底要跟著大眾一起狂奔，還是脫離隊伍不貪不燥不嫉不虛榮，努力去過普通人的生活。

難熬是吧？所謂三十年河東，三十年河西。人生本就起起落落，當你遇到一個人生低谷的時候，就的做好將來還會遇到的打算。如果不知道怎麼過的，翻翻歷史書，借鑑一下

第一個就是周文王。當初的虢國老大在商紂王面前說周文王壞話,致使其深陷牢獄之災,最後是透過進獻美女和寶物才得以脫身。經過數年的積累,周文王最終在牧野之戰擊敗商紂王,隨後也把虢國也滅了.從周文王身上可以看出，人生低谷不能隨遇而安，還是的動起來才能早起擺脫困境，從而快意恩仇。

第二個的說說姜子牙。八十還在賣面，取了個老婆掃把星。可以說低谷了八十多年了，渭水直鉤釣魚釣了個拜相封王。從姜子牙的身上可以看出，腹有詩書，便是一個字等，等的雲開霧散日，便是豔陽高照時。

第三個嗎，的說說自殘那位，臥薪嚐膽的勾踐。人生大起大落，要有一顆強大的心臟。只要心中有恨，便是一往無前。從勾踐的身上可以看出，家仇國恨在身，當留的有用之身，留得青山在不愁沒柴燒。

不需要再多說了。人生出於低谷時等的起便等，等不起便活動一下，活動沒門路就忍辱負重。你開心也是一天，不開心也是一天。要相信物極必反，否極泰來。

你好，我是小書生的媽咪。就這個問題我也談談我個人的看法。

首先，每個人都有低谷的時候。人沒有十全十美，也不會一帆風順。人生不如意事十有八九。

每當我很難過，覺得很絕望的時候，我就會這樣安慰自己。 常常想：人生在世，草木一秋，無論過的多好，人到了一定的時候還是要去極樂世界的。 人生沒有過不去的坎，不可能一輩子就這樣倒黴吧，好好睡一覺，睜開眼第二天也許就沒事啦。你要告訴自己：只要自己不死，是事也不算什麼事。

不要想那麼多，相信我，明天是美好的。如果有什麼煩心事可以向自己的親朋好友，說一說，這樣把自己的煩惱分享給大家，就為減輕自己的心理負擔。或者做一點事分散一下自己的 注意力。不要老是處在悲傷中，這樣就會形成：借酒消愁愁更愁了。

人要樂觀一點，開朗一點，看得開一點。我們本來就是赤裸裸的來，我們再一次赤裸裸的開始，也不是不可能，只要擁有健康就擁有一切。加油，讓我們一起向美好的明天出發吧。

最後祝你心想事成，一切順利！

看到這個題目，想起了毛不易的《消愁》中的歌詞

一杯敬明天，一杯敬過往

一杯敬自由，一杯敬死亡

我大學2年級退學創業，在此之前一直是家裡和朋友中的學習榜樣，被不理解，被批評。。。

最困難的是兜裡只有1塊錢，坐公交車，事業發展不順利，

我不能說這是我的人生低谷，也不是說讀書無用，而是自己的選擇，我多次在影片裡提到了選擇

我做了3點，助我走出當時的困境

1.堅持，在你最低谷的時候，只要繼續堅持，就是上坡路

2.學習，每個人在成長路上，都是會遇到瓶頸！所有的狀況都是暫時的，一切的只是心態的問題！光腳的羨慕穿鞋的，就是這個道理

3.換圈子，你的3年的疑惑，是比你成功的人3分鐘的解答！

和你一起終身賺錢！

（1）戰勝自己。人生最大的困難就是戰勝自己。眾所周知，經過低谷和磨難的人都是內心比較強大的。為什麼呢？因為他戰勝了自己的軟弱，強大了自己的內心。內心強大的人總有辦法度過難關的。

（2）如何使內心強大！要自信，相信自已，平時說這話容易;低谷時大多數人卻自暴自棄，自甘墮落。原因就是看衰自己。

（3）遇見人主動上前打招呼，別認為別人看不起你，如果你自己都看不起自己;那誰會看得起你！何況人生低谷時更需要人際關係！你越躲避越沒信心，站起來笑一笑和人打一聲招呼吧！

我也負債，但對生活不能絕望。畢竟有愛你的人和你愛的人。錢早晚都能還完，留著青山在，不怕沒柴燒。

可以聽聽音樂，多和身邊的朋友聊天會好些。

在悲傷和痛苦的程序裡，人類借有其他情緒來宣洩它，發明了文字，藝術和音樂。

不同藝術的表達方式用各種其獨特的方法喚起人們心靈深處的覺醒，使之產生共鳴，或憂傷，或娓娓動人，或歡樂，人們開始情不自禁地伴隨著音樂，文字和舞臺劇，影視劇將情緒放在一個既定的通道之中，使這種情緒隨著或喜悅或憂傷的眼淚流出去，隨著喜劇的快樂笑出來，於是，心靈開始達到一種寧靜和平衡。

關於悲傷的情緒，無論是忍受還是深陷其中不可自拔，都不是很好的解決方法。

慢慢嘗試學會坦然接納並轉化這一切，心緒的灰色變成純淨的顏色，再由生活折射出七彩的光芒，人生開始變得絢麗多姿。

或者，讓我們感覺這種灰暗不如意的生活並不是人生真正的本質，傷和痛可能都是一場恩賜，必定每個人都有自我療愈的本能，解開生命裡一個又一個 “ 結 ” ，是完成生命的一場馥麗的行程，突破一場又一場的難關，站在山頂，俯覽山巒之時，所有的悲傷，都變得渺小，那時候的我們，心靈才足以強大到去面對那些所有的客觀現象，比如天災，比如人禍，比如社會的不公平，都會在我們心靈變得足夠強大之時一一消失。

那時候，生命之泉的湧動，將不是一個一如臨死的浪人，所有的不如意不過是昨夜一朵小小的黃花離開案卷，而生命，還要繼續。

關於生命：期待它，欣賞它，喜愛它，忍不住流淚，忍不住歡笑，就算沒有任何人知道你，關懷你，愛你，瞭解你，扶持你，你也應該懂得，生命裡的艱難，人生的孤獨，都是為了讓每一個人走一條完全屬於自己的路，殉葬於對生命的全部熱愛，將悲傷的灰色轉化為光明，永遠不要選擇對既定的悲傷念念不忘。

選擇水域的浩瀚，不被生活，生命裡的悲傷擊倒，使人生寬闊。

這樣，隨著時間的慢慢流逝，悲傷，將會結束。

遇挫折，應該調整心態、多吸納一些好的東西看看正能量的，重整旗鼓，制定接下來的目標在一個時間段走出來，不能被挫折影響，相信自己和周圍朋友多聊聊。

馬雲在創立阿里巴巴初期，什麼人都不看好他，他坐在計程車上哭著說過幾年北京就不會這樣對我了 ，我要讓大家記住馬雲這個名字。到現在成功，他說試試萬一就成了呢。

一往直前，相信自己年輕人沒什麼

謝謝悟空小秘書邀請。人的一生難免遇到大起大落，有時處在巔峰就春風得意，有時一個轉身墜入低谷從此一蹶不振。那麼處在低谷期該怎麼辦呢?除了機遇的因素外，從巔峰掉入低谷的大部分原因都來自自身，所以掉到低谷後你首先應該冷靜下來，不要採取任何行動，而是認真的理一理思路，找一找問題。畢竟是個人原因造成的，既然錯了就趕緊停下來，如果此時你繼續折騰，可能會讓你損失更多，境遇更糟糕。冷靜下來後就要開始修煉內功，修煉內功除了苦練心智外要多看看書，因為知識的力量是可以幫你擺脫逆境的，不要總是陷入對往事的懷念中，那樣一點用都沒有，調整好心態，慢慢的積蓄力量，不斷充實自己。

低谷期不要刻意委屈自己，尤其是不能把這種負面情緒帶給家人，生活還得繼續，所以該吃吃該喝喝，該去耍就去耍，只是日常生活之餘你必須要開始修煉內功。邊修煉內功邊觀察周邊情況，尋找翻身機會，如果沒有機會就繼續修煉，有機會就大膽嘗試，要努力讓犯過的錯不再重犯，能原地爬起來就爬起來，之前的領域沒有機會就放眼更遠，不要被眼光和思路侷限，發現機會，又有內功修為做支撐，這樣你成功的機率會提高的。

多讀書，多看報，多看喜劇，推薦你看看羊皮卷這本書，個人感覺挺好的，我現在就是低谷，天天看書，強大自己，在處於低谷的我們不要想著抱怨和不公，而是努力提升自己，陌生人，加油！

好象總是在低谷中，壓抑、沉重。驀然回首，卻忽然發現，已經度過了那段低谷，雖然也不是人生高峰，但是已經可以清晰回望到它的完整輪廓。在不經意間，低谷竟然過去了。

在低谷的時候千萬不要鑽牛角尖，接受自己。現在的自己的確是不夠完美，但是它就是真實實事的自己。愛惜自己，認真鍛鍊身體，多讀書，積累一切可以積累的力量。做讓自己愉悅的事情，提升自己，從心靈到身體，給它們營養和滋潤。不要質疑自己，不要苛待自己。

不跟別人比較，準確地說是不給自己有跟別人比較的精力。別人的優秀不可以模仿但是可以學習。做對自己有益的事情，就能提升自己的境界。精力專注自己，放棄橫向的比較，只對自己做縱向的比較。自我提升了，縱向的就有區別了。

認真對待每一件事，完善地做好它。若是不能，那麼繼續前一的，接受自己，休息養生。在有精力的前提下，格外認真地對待每一件事。

低頭往前走，專注自我的努力。總有一天會發現，已經到達了另一種新境界。

你好，人生在世不如意十之八九，總是難免會遇到不順心的事情，儘量不要過度關注自己的負面情緒，不要讓太多的負面情緒影響自己的日常生活，多出去外面走一走，不要讓自己過的太閒，建立一個良好的人際關係。

走進低谷是人生最迷茫的時期，在迷茫中千萬不能胡思亂想，更不能頭腦發熱，一定要回頭去看看你曾經走過的路程，你會在你走過的路程中找到經驗和教訓，還會得到啟發，從中可以發現你的特長與不足。你能總結出經驗，你就會有新的發展，就會找出重新發展的思路。這個時候你必須相信自己，相信自己的能力。只有自己才能救自己。

人生最大的敵人就是自己。在人生坦途中人們沒有時間思考什麼，總是在忙忙琭琭中往前走，也沒有反省的機會，更不會想把自己當做敵人。可是當你走進低谷的時候，才發現最真摯的《淚與笑》，真實與虛偽，才會發現人生的冷暖。其實走進人生的低谷不一定是壞事，只是看你是想做一攤爛泥，還是拍拍身上的土，重新開始。

想重新開始，不是隻是想，而是要去做，首先你要學習，為在人生低谷的時候，你會有時間。這是你讀書的最好時間，你會在書中在書中學到一些知識。你就會感覺到心裡頭不空虛了，把自己充實了你就有重新開始的基礎。

雖然你在人生的低谷，但是你的未來的生存還是漫長歲月裡，要珍惜生命的神奇可貴的存在，應該盡力的增長自己的學問，磨練自己的能力和才華，盡力的去發揮自己最大的潛能。在人生的低谷要看到，無限風光在險峰！

生活是每一天，日積月累形成的。先不說心情好壞。光是一個吃飯人吃五穀雜糧，哪有不生病的道理。

所以一個人的一生，我們遇到的低谷，有的時候是事業，工作，財富遇到低谷。

也有可能是情感遇到了低谷。

更有可能是遭遇了生老病死殘，遇到了人生低谷。

學生因為考試就會遇到人生低谷，年輕人因為愛情，婚姻也可能遇到人生低谷。

有些人因為找不到心儀工作就覺得遇到了人生低谷。

雖然不知道你問的朋友你遇到了什麼樣的人生低谷，相信走出人生低谷的方式和方法都是一樣的。一、積極心態，改變不了就去接受它。

即使發生天大的事情，一定要看開想開。只有你健康的活著，才有可能東山再起，才有可能改善或者解決問題。古話說得好，留得青山在不怕沒柴燒。

心態是決定一切的，心態不好，不夠積極，想要做出改善低谷的事情是很難的。

二、深刻總結，反思為什麼走入低谷。

無論發生什麼問題，讓自己處於何等尷尬境地，要想改善這種處境，除了要有積極的心態，你還要認真的反思，是發生了什麼樣的情況讓自己陷入如此的低谷。沒有總結，無論深刻的認知發生這些結果導致的原因，那麼未來還有可能重複發生，那這樣的話就是愚蠢。

所所以總結是走出人生低谷的第2件最重要的事！

三、蓄積力量，逮住時機，東山再起。

其實道理就是這麼簡單，當你心態好，但你知道自己為什麼走入低谷，然後還要再次騰飛。那麼就需要重新蓄積力量。

古時候，打了敗仗，是不是就收編回來找到一個地方，重新開始整頓人馬，然後伺機而動，在合適的時間，合適的地方用合適的方式進行決戰，打敗對手，東山再起。

我們現在社會也一樣。反正就是一句話，你絕不能放棄，絕大多數陷入低谷的人，一般情況是自我放棄，自暴自棄，很多時候把自己的遭遇低谷的原因歸結於天時地利，歸結於外部環境而不尋找自己身上的原因。

如果一個人認為自己的所有想法行為，絕大多數都是正確的，那麼這樣的人其實是愚蠢的。當下這個社會環境，競爭越來越激烈，一個人根本幹不過一個團隊。

所以想要東山再起，想要走出低谷，首先要提升自己的人格魅力。

你要既有能力又有格局，還要有勇氣，而且還要有膽量。只有擁有了這些東西，才能夠讓人追隨你。

財富和地位並不是生來就有的，即使生來就有，他也跟隨不了你一輩子。只只有努力工作，努力生活，永遠積極向前，財富和別人對你的肯定，也就是地位，才能夠陪伴你一生。

因此，走出人生低谷，總結起來就這麼幾個字“真誠、專業、勤奮、大膽、智慧”。

祝所有夥伴們能夠過得越來越好，成為人生贏家！