我現在也是有上夜班的，我個人感覺可能是你不太適應夜班，個人建議如果單位允許的話可以申請不上夜班，上夜班多少對人體還是有傷害的，平常建議吃維生素B族來補充一下自己。

建議你去正規醫院做一個全面身體檢查，看看是否有什麼軀體問題。

如果經過檢查沒有軀體問題，應該考慮一下是心理問題。

解決問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後所有的症狀還不會復發。

3:注意一下，這些訓練、學習、成長、改變都需要一個過程，學習一段時間，需要不要著急慢慢來，著急是解決問題的障礙。

一、你的作息規律打亂了，可能還沒有適應上夜班。

二、上夜班之前是否充分休息？一日三餐是否按時按量？上夜班之前是否過飽過飢？感覺嘔吐之前是否加餐或太飢餓？

三、是否做過體格檢查？建議重點檢查消化系統和血生化指標，一定要把病因查準。

四、如果體格檢查未發現異常，建議你從飲食營養、勞逸結合方面調理，並向單位申請轉成長白班。