腸息肉的型別有很多種，如炎症性息肉，腺瘤性息肉，增生性息肉等，而要說食物能不能夠有效的去消除或者是控制息肉，小克還需要跟大家從息肉的生成來說。

一、腸道息肉發生的原因：

1.慢性炎症的刺激：比如長期的辛辣，刺激性飲食，長期的飲酒等不良的飲食習慣都會對腸道黏膜造成刺激，從而導致腸道慢性炎症的發生和出現，而當慢性長時間的持續存在時，就會有可能造成腸道息肉的發生。

2.遺傳因素：腸道息肉也是有遺傳因素存在的，據統計越有10%的腸道息肉人群是存在有家族史的，所以當家族當中有腸道息肉人群時，也需要自己去定期的複查有息肉的發生。

3.飲食因素：除了上述所說的辛辣刺激性飲食之外，還有當食物當中某些成分過多時也會導致腸道息肉的出現，如高脂肪，高蛋白飲食，低膳食纖維飲食等，另外當長期的便秘，肥胖，吸菸和飲酒也會導致腸道息肉的發生。

所以說腸道息肉的發病因素是綜合的，而要說吃什麼能夠控制腸道息肉或者是消除腸道息肉，那麼小克只能說這種食物他是不存在的，再來說到飲食上，小克來為大家說一下到底哪些飲食對於腸道是有益的：

富含膳食纖維的食物：膳食纖維說的是人體當中不能夠被各種酶所消化掉的一種物質，膳食纖維的作用有很多，對於腸道來說它可以起到抗腹瀉，防止便秘，促進排便的功效，所以說當我們在平時多吃富含膳食纖維的食物時，就可以做到對腸道的一種清潔。

在生活當中富含膳食纖維的食物有很多種，主要是以穀類和蔬菜為主，比如說像麥片，埋伏，燕麥，各種的豆類，芹菜，油菜，生菜，茼蒿等等，這些食物當中都是富含有膳食纖維的。

雖然吃任何的食物都不能去消除腸道息肉，但是避免肥肉，辛辣刺激飲食，酒精，吸菸等因素確實是可以降低腸道息肉發生風險的，所以我們在日常的生活當中，應當更加去注重自己的飲食均衡和飲食健康。

吃什麼能控制腸息肉？

腸道息肉主要是長在腸道黏膜上的贅生物，息肉可以炎症刺激引起的，也可以是增生性、錯構瘤性息肉，還可以是腫瘤性息肉。

息肉可以單發，也可以多發，多發也非常常見，小的只有米粒大小，大的息肉直徑可以達2公分，息肉可以有蒂，也可以無蒂，蒂是把的意思，有蒂的息肉像圓球，息肉超過100個則稱為腺瘤病，息肉可以阻塞腸腔引起腸梗阻。

腸息肉可以發生腸道的任何地方，但以直腸和乙狀結腸高發。

導致腸道息肉的原因有遺傳、先天攜帶息肉基因，而基因可以後天的環境因素之下發生突變，而形成息肉，另外慢性炎症刺激、損傷則是引起炎性息肉或者增生性息肉的元兇。

慢性炎症刺激如潰瘍性結腸炎、腸結核、克羅恩病、便秘導致大便長期停留在腸道之內，大便裡的有害物質有機會長期刺激腸道等

臨床上大多數息肉靜悄悄起病，患者可以不出現任何症狀和體徵。

而伴隨息肉長大可以導致人們出現腹痛、不同程度的腹部不舒服、大便次數增多、大便帶血、大便帶有黏液或者出現黏液膿血便，有的引起大便乾結、大便困難等大便習慣、大便形狀和大便性質發生改變，部分患者息肉可以脫出到肛門之外，偶爾還可以引起腸梗阻或者腸套疊。部分患者可以出現貧血、疲乏無力、消瘦和體重下降等全身症狀。

其實腸道息肉大部分是良性的，少部分息肉有惡變的可能甚至發生癌變，尤其是多發的息肉，息肉存在的時間比較長而且年齡越大，發生惡變的機會和風險越大，少部分患者還可以導致腹瀉、腸梗阻以及出血和貧血。

腸道息肉的診斷和治療主要依靠腸道內鏡，透過飲食和藥物治療絕大多數腸道息肉無法控制，尤其是有家族遺傳傾向的強調早到醫院檢查、早診斷和早治療，而且即便是內鏡下切除息肉，腸道息肉也容易復發，術後應該根據自身情況定期隨訪。

在飲食方面鼓勵進食富含纖維素維生素的新鮮蔬菜水果以及粗糧雜糧。

減少或者限制高動物脂肪、高動物蛋白以及高熱量食物的攝入，如肥肉、豬油牛油、奶油蛋糕等。

保持積極樂觀向上及良好的心態。

戒菸限酒、加強鍛鍊身體，增加運動，減少久坐的不良生活習慣。

少吃一點辛辣刺激食物的食物，多吃一點能夠潤腸通便的食物。

首先腸道息肉主要是由於各種不良的飲食習慣、遺傳因素、炎症刺激等因素導致的，這些不良的因素會容易導致腸道粘膜細胞因子分化，所以會導致出現息肉，大多數腸息肉是良性的，主要是炎症性的腸息肉是良性的，可以透過抗炎等治療會自行吸收，而還有一部分息肉是腺瘤性的，這種是惡性息肉，也就是說會轉變為腸癌。導致腸道息肉的因素有很多，腸息肉早期症狀不明顯，主要是因為息肉小不會對腸道造成大的影響，但是隨著息肉的增長，會逐漸導致出現大便次數增多，而且還會出現腹瀉及便秘的症狀，大便會呈現一種粘液樣大便，腸道感染的會出現粘液膿血便，會出現腹痛，血便等症狀。對於腸道息肉儘量進食一些含有膳食纖維的食物，飲食儘量以柔軟好消化的食物為主(軟饅頭、粥麵條、米粥、肉菜湯)，另外還要注意適當的增加新鮮的蔬菜和水果(山藥、芹菜、瘦肉、蘋果、香蕉、洋蔥、韭菜)，這些食物中不僅含有豐富的微量元素，還含有大量的膳食纖維及薑黃素，可以促進腸蠕動及抑制息肉的生長，避免進食辛辣刺激性的食物，避免飲酒吸菸，避免食物過於粗糙。雖然飲食方面對於一些炎症刺激性的息肉有一定的幫助，但是對於腺瘤性的息肉沒有多大的作用，最重要的方法還是需要早期切除最好，息肉本身屬於腸道內異常增生的組織，在發現息肉以後也還是推薦在腸鏡下完成息肉的切除，同時也要定期進行電子大腸鏡複查，觀察是否有新的息肉生長，因為息肉有一定的癌變可能。

由於腸息肉或腸息肉病有癌變的風險，但能否透過吃來控制腸息肉的發生，首先我們要了解息肉是如何形成的？知道腸息肉如何形成？是否與吃有關等，搞清楚了這些，自然就知道吃什麼能控制腸息肉了。

腸息肉或腸息肉病是一類從粘膜表面突出到腸腔內的隆起狀病變的臨床診斷。簡單一句話來說，腸息肉是一種粘膜病變。

腸息肉的形成病因複雜，目前未能徹底搞清楚，不過從目前已有臨床研究資料知道比較確切的病因就有以下因素：遺傳因素：腸息肉病就是由這種因素導致，常見的疾病有：色素沉著息肉綜合徵、家族性腸息肉病、腸息肉病合併多發性骨瘤和多發性軟組織瘤。我們要以透過進行APC、MUTYH和錯配修復基因檢測，大多可以發現到底是哪種只遺傳性疾病。

從以上情況，想來網友們也知道，這種生來就存在的身體遺傳性缺限，目前科學是無能為力的，自然也更是無法透過吃來解決問題。

炎症性因素：炎性息肉就是由炎症反應刺激腸上皮引起，可繼發於任何一種炎症或感染性疾病（如阿米巴性結腸炎、慢性血吸蟲病或細菌性痢疾）。

炎症性因素導致的腸息肉，只要控制了炎症，就可能控制息肉發生，炎症是有可能透過吃藥來控制的，因此，這類息肉是有可能透過吃來解決問題的。解決的方法就是透過吃藥控制腸道炎症來解決問題的。另外，避免炎症因素的發生，當然是比吃更好避免炎症腸息肉發生的好方法，比如，注意飲食衛生，避免進食被細菌、阿米巴汙染的食物，就可避免細菌性痢疾與阿米巴性結腸炎。對血吸蟲疫區的人來說，避免接觸尾蚴汙染的水源，就能避免慢性血吸蟲病引起的腸道炎性息肉。

飲食因素：大約70%的結腸癌是由結腸腺瘤樣息肉演變而來的，而過多脂肪蛋白質、缺少膳食纖維是導致這一疾病過程最重要的環境因素。

這類息肉，本身就是由於過多脂肪蛋白質、缺少膳食纖維飲食原因導致的，因此，從理論上來說，它們大部分是完全有可能透過增加膳食纖維(健康成年人每天膳食纖維攝入量以10～30克為宜)與進食適量的脂肪與優質蛋白質來避免腸息肉的發生。

順帶告訴大家，有利於預防腸息肉，膳食纖維豐富的食物有：

海藻類：它的水溶性纖維含量比較多。

全穀類、全麥類與豆類：它們均是膳食纖維含量比較高的食物，比如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米）及其製品；未經加工的豆類（如黃豆、綠豆、紅豆）等。

菇類：比如香菇，就是膳食纖維含量比較高。

根莖類：比如蔬菜根或莖、芋頭、竹筍、芹菜。

蔬果類：青菜、菠菜、油菜、土豆、蘿蔔、西紅柿、黃瓜等。

排名目前已知排名前十的膳食纖維豐富的蔬菜與水果分別見上圖與下圖。

總之，除遺傳因素導致的腸息肉外，炎症性因素與飲食因素導致的腸息肉，都是有機會透過吃來控制腸息肉的發生。

腸息肉有一定危害，可引起腹痛、腸道出血等症狀，影響患者生活，威脅健康，部分腸息肉可能發生癌變。腸道作為我們消化系統，與食物息息相關，我們能透過吃什麼來控制腸息肉嗎？

首先我們來了解什麼是腸息肉？

腸息肉不是“肉”，是指從腸粘膜表面突出到腸腔的隆起狀病變，是一種異常增生的組織。

息肉分兩種，一種是腫瘤性，另一種是非腫瘤性，在沒做病理活檢明確性質之前，統統稱為息肉。在病理診斷後，就直接以病理診斷命名。在臨床上醫生更重視腸息肉的癌變可能性，因此將息肉以腫瘤性分類，具體如下：

腫瘤性息肉，也稱腺瘤性息肉，包括：

1.管狀腺瘤：最常見，癌變率相對較低。2.絨毛狀腺瘤：又稱乳頭狀腺瘤，較少見，癌變率很高。3.管狀絨毛狀腺瘤（混合性）：同時具有上面兩種表現，癌變率介於兩者之間。

成人發現腸息肉大多為腺瘤，腺瘤樣息肉發生惡變的風險與息肉體積大小、組織學型別和不典型增生的增生有關。腺瘤直徑大於2㎝者，約有半數癌變。絨毛狀腺瘤癌率更高。

非腫瘤樣息肉，也稱非腺瘤樣，包括：

1.增生性息肉：這是最常見的非腫瘤性息肉。2.炎症息肉：由炎症反應刺激腸上皮引起，一般沒有惡變傾向，以治療原發腸道疾病為主。3.其他：錯構瘤性息肉、黏膜肥大贅生物。其次，是什麼原因引起腸息肉？

一般來說，腫瘤性息肉的形成與遺傳與基因突變有密切關係，而炎性息肉常"由慢性炎症引起。

總的來說，腸息肉的病因有如下一些：

1.慢性炎症刺激：各種慢性炎症。2.遺傳因素：有家族遺傳傾向。3.年齡：腸息肉發病率隨著年齡增長而上升。4.某些生活習慣：高脂肪、高蛋白、低纖維素飲食，便秘、吸菸、酗酒，肥胖和缺乏運動等生活習慣可以導致息肉的發病率升高。5.糖尿病：血糖控制不好的患者腸息肉的風險增高。最後，我們吃什麼來控制腸息肉？

透過前面講解，我們明白了腸息肉的發病原因，遺傳因素是爹媽給的，無法選擇，年齡也無法改變，慢性炎症和糖尿病需要積極治療原發疾病。

那麼，只有生活習慣是我們能夠把控的，包括：健康飲食、戒菸限酒、保持健康體重、適宜運動、保持大便通暢。

飲食上怎麼調理來控制腸息肉呢？

既然高脂肪、高蛋白、低纖維素食物是病因，那麼，我們反其道而行之，就有一定的預防作用。包括：

1.適量吃肉，不要無肉不歡。2多吃蔬菜水果。蔬果類食物富含纖維素，可以改善腸道菌群，促進有益菌生長，有助於控制炎症，有助於解除便秘，可以預防腸息肉。要求每日蔬菜吃500g以上，水果200~350g。常見高纖維素的蔬菜排名榜如下。

常見的高纖維素水果誹名榜如下圖。

如果沒有消化不良，可以適當選擇這些高纖維素的蔬果。如果有消化不良，只要攝入足夠蔬菜水果，其實纖維素也是夠的，不必糾結哪種蔬果，因為幾乎所有疏果纖維素含量都很高。

3.為了減少對腸道刺激，不要過多吃鹹而辣的食物，不要過熱、過冷、過期及變質的食物，這些也有利於腸息肉的預防。

需要說明的是，這些措施只能預防腸息肉，對己經長出來的息肉是沒有治療作用。手術切除是唯一的消除息肉的方法。

小結：腸息肉發病原因較多，飲食只是其中一個方面，低脂高纖維素飲食有一定預防作用，但無治療作用。

如果已經發現腸息肉，建議立即內鏡下切除，即使是炎性腸息肉癌變率極低，也建議及時處理，食物是無法控制腸息肉的，而腸息肉也很難預防，最好的方法就是早發現早切除。

腸息肉臨床表現有哪些?

腸息肉簡單說就是在腸內壁上長出了大小形狀不一的肉疙瘩，可單發也可多發，多數情況下並無明顯異常，大多是因其他原因做腸鏡時發現。

當息肉體積較大時，可能會出現便血、腹痛、息肉脫出、貧血、消瘦等症狀。

便血顏色因部位不同呈鮮紅或暗紅色血便，若息肉距肛門較近可出現脫出，少數人會因息肉大蒂長髮生扭轉而出現腹痛，如果息肉數量較大，發展到後期可能會出現貧血、消瘦症狀。

腸息肉如何預防?

因腸息肉發病因素暫不明確，但研究認為與年齡、飲食生活習慣、遺傳、膽汁代謝紊亂、腸道微生態失衡、腸道炎性刺激、長期心情壓抑、缺乏運動等有關。

可根據目前的誘因針對預防，同時也要重視腸道篩查，早發現早切除。

首先減少高蛋白、高熱量、高脂肪飲食，避免過食辛辣刺激、燒炸煎烤、醃製、加工類食物，最好攝入新鮮蔬菜水果，如十字花科蔬菜、豆類、綠葉菜等，多飲水，增加粗纖維食物攝入，同時可多攝入富含益生元、葉酸、維生素D/E、鈣、鎂、鋅的食物，如牛奶、芝麻、菠菜、橙子等。

其次勿久坐多運動，控制體重，養成良好的排便習慣，勿憋便，排便時間不宜過長，最好控制在5分鐘以內，可適當補充益生菌，平衡腸道菌群，降低息肉風險。

再次積極治療炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎、血吸蟲病、腸易激綜合徵等。

最後儘早做腸道篩查，對於普通人群40歲以上建議定期做肛門指檢、糞隱血試驗、腸鏡檢查等，對於高危人群建議儘早做腸鏡檢查，視情況增加複查頻率。

為什麼腸息肉一經發現要立即切除?

腸鏡下是很難準確判斷息肉組織學型別的，需要透過病理活檢來明確，多分為非腫瘤性息肉(炎性息肉、增生性息肉、錯構瘤性息肉)和腺瘤性息肉。

其中腺瘤性息肉是公認的癌前病變，非腫瘤性息肉一般不會癌變，腺瘤性息肉發展成大腸癌，大約需要5-10年，其癌變率和腺瘤大小、形態、病理型別也有關，腺瘤越大癌變率越高，絨毛狀成分越多，癌變率越高。

所以查出腸息肉，一般都會建議立即切除，即使不痛不癢無任何不適，如果放任不管，也有一定機率發展為腸癌。

總的來說，食物無法控制腸息肉，但健康飲食可降低腸息肉風險，加上定期做腸道篩查，可做到早發現早切除。

腸息肉是不可以透過食物來消除的，那麼腸息肉怎麼治療呢？

腸息肉的治療主要是內鏡下摘除息肉。根據息肉的形態、大小、數量及蒂的有無、長短粗細而分別採用不同的內鏡手術，主要包括高頻電凝灼除法、高頻電凝熱活檢鉗法、高頻電凝圈套切除法、鐳射氣化法、活檢鉗除法和微波透熱法、黏膜剝離嵌除法等。另外還有內鏡、外科手術聯合治療法，該方法主要用於息肉病患者，即將息肉稀疏區以手術切除，這樣即可達到治療目的，又可維持大腸正常功能。

腸息肉怎麼預防呢？

1、多吃新鮮蔬菜和水果，水果蔬菜和全穀食物富含纖維素，可以降低大腸息肉的風險，另外，水果和蔬菜還富含氧化劑，可以預防大腸癌。少吃辛辣刺激性和油膩食物。

2、不食用被汙染的食物，如被汙染的水、蔬菜、發黴的食品等，它們是導致大腸息肉的重要原因，要吃一些綠色有機食物。

3、堅持體育鍛煉，多進行體育鍛煉，可控制體重，增強身體的抗病能力，可以降低患病的風險。

4、要保持良好的心態，面對各種壓力要保持心態平衡，注意勞逸結合，不要過度疲勞。

息肉是屬於腸道內異常增生的組織，一般來說，不會透過食物消除掉，在明確診斷以後，還是推薦在腸鏡下完成息肉的摘除。腸息肉具有一定癌變的可能性，所以發現腸息肉要及早切除。

腸息肉大多是由家族遺傳、個人體質、慢性炎症刺激、不良生活習慣和飲食習慣等多種原因導致的。

臨床主要表現為便血、大便習慣改變、腹痛等症狀，個別的甚至還有可能會發生癌變。

預防重於治療，怎樣有效預防腸息肉

沒有哪種藥物能夠起到預防腸息肉的作用，平時應該勞逸結合、避免過度勞累。保持心情愉悅，飲食規律，吃清淡、易消化的飲食，多吃蔬菜水果，忌生冷、辛辣等刺激性食物，嚴禁抽菸喝酒。養成定時排便習慣，避免便秘，加強體育鍛煉，增強體質，基本都能夠預防腸息肉的發生。

腸息肉生長是可控的，定期做腸鏡，做到早發現，早治療！如果有新的息肉的生長，可以再次考慮腸鏡摘除腸息。

腸息肉也就是所謂的直腸息肉， 腸息肉不能透過食物來化掉， 是直腸上最常見的一種良性腺瘤。關於這個疾病它生長得比較緩慢，細胞的分化比較良好，不轉移到其他的地方。而關於這個疾病的治療， 建議到正規醫院進行治療。

但有些食物可以預防腸息肉的出現，建議多吃洋蔥，生薑，這類食物富含薑黃素，薑黃素可以有效縮小腸息肉的尺寸，它們可以有效預防腸息肉的形成平常的話可以多吃一控制腸息。

飲食上最好以清淡為主，多鍛鍊身體，每天可以合理的安排一下飲食，禁忌辛辣刺激性的食物。

胃腸息肉患者，最常見的致病根源在於脾虛。脾主運化，肩負著輸布精微物質和水液的責任，脾虛則運化失常，水溼內停，溼聚而成痰，痰溼在胃腸壁上聚結就形成了息肉。

所以，調治時一方面要用化痰散結的藥消減息肉的體積，另一方面也要用健脾益胃的藥化解脾胃虧虛的根本問題，掐斷形成息肉的源頭，這樣標本兼治，才能使息肉消去後不易復發。