可以，這是個充滿競爭的社會，多少人除了工作還是工作，差不多變成了奴隸。為了物質、為了榮譽，或是為了一種責任與使命。反正在現實生活中人們普遍缺少了悠閒的姿態；心理失去平衡，感到活得累的人越來越多。要想把工作與生活之間找到平衡點，就必須學會放鬆。當你感到工作無味或難題如麻時，不如把手頭的事情暫時放下，去做你喜歡做的事，如運動、讀書、欣賞等，待心境平和後，再重新面對自己的難題，思考解決的辦法。因為適當的娛樂，不但能調節情緒、舒緩壓力，還能增加工作的熱情和生活的樂趣。同時，每天給自己留出一段時間，什麼也不做、什麼也不想，拋開一切事情。一旦養成了習慣，你的生活將會得到很大的改善。把你從雜亂無章的感覺中解救出來，讓頭腦得到徹底的淨化。

作為一個好員工、好乾部、好老闆直至好領導，是不會把工作和生活截然分開的。而且，他依然能夠對家人很貼心，活得很瀟灑。

任何一項工作要想做到團隊平均水平、行業平均水平、地區平均水平、全國平均水平乃至先進水平、頂尖水平，從而拿到相應的報酬，得到相應的榮譽，受到提拔重用，僅憑八小時以內的努力是絕對不夠的。因為八小時以內必須全力應對份內工作，心無旁騖。而提高工作能力的學習、積累、思考和靈感的獲得，大多隻能在工作之外自覺進行與實現，所謂"詩在言外"。事實上，眾所周知，那些優勢的員工、幹部、老闆、領導都是這麼做的。而且，他們的家庭很幸福，孩子有出息，幹工作拼命忘我並往往出奇制勝，玩起來也玩得很講究、很高階。

確實總有一些人就是想把工作和生活截然分開。不想讓工作對自己的生活有任何影響，甚至把生活中遇到的問題歸咎於工作。其實，潛意識中，這是一種很不上進、又很不情願上進的病態心理。他在團隊中一定是那個可有可無、因而從不被重視、也不太被尊重的那個人，他不敢問別人年或月收入有多少，但他很清楚自己確實拿得少。遺憾的是，他不會因此受到鞭策奮起直追，反而自怨自艾，消極牴觸，於是才一再想把八小時以內同八小時以外分得涇渭分明。其實，這種人反而生活得特別不自在。家裡人不待見他，女朋友會覺得跟這種人在一起缺乏安全感，他自己都會覺得自己見人矮三分。90年代未、2O00年代初，我們很強調一句話："今天你不努力工作，明天就自己去找工作！"

真心希望至今仍想把工作和生活截然分開的人，迷途知返，別再抱殘守缺。

工作與生活的關係是相輔相成的，工作可以為生活提供保障，更好生活則是工作的目的。人如果不工作的話，生活不僅沒有保障，還會碌碌無為，失去價值和樂趣。但如果只工作的話，就沒有時間享受生活，這樣的經歷是不快樂的。