我說說我家孩子的情況吧！他小小年紀就已經很熟練玩王者榮耀了，他爸教的。 我跟他約定好，放假的時候才可以玩，每天可以玩30分鐘。 現在只要時間到了不管他打沒打完這一場遊戲，他都會很自覺的把手機還給我。 剛剛開始的時候他還沒打完一場但是時間到了，他也不捨得關掉遊戲，他說要打完一盤。我說你繼續玩也可以，但是你這一次的不守信用會讓我不再相信你，而且你把明天玩手機的時間也用掉了，那明天你就沒有玩的機會了。如果他決定還繼續玩，就給他再玩30分鐘。第二天不管他怎麼哭鬧我都不會再給他手機。 久而久之，當他知道這個規定是不會因為撒潑打滾改變的，他就不會再試圖挑戰。 孩子很聰明，只要你表現出有商量的餘地，他就會得寸進尺。所以這個需要父母的堅持和堅守原則，不能心軟，不能妥協。 最重要的，父母還需要以身作則，放下手機陪伴他做別的事情，比如打球，拼圖，下棋，讀書等。他有了別的事情要做，就不會一天到晚就盼著要玩手機了，有時候他一整天都不會叫要玩手機。你可以試試看哦！

要跟孩子說玩遊戲久了對眼睛會不好，可以制定玩手機時間，例如玩幾分鐘手機，就不可以玩了，我們要做個聽話的小朋友，要講誠信的小朋友

手機還是要給孩子玩的，不然別人都玩，他不能玩，心裡有落差，只不過這玩要有要求，給你說說我怎麼給孩子玩。我家閨女每天班級都有考試，老師會發成績單，如果前五名，那就寫完作業隨便玩，前十名就玩半個小時，前十五名20分鐘，以此類推。如果今天沒有考試單，那就看寶寶回家的表現，如果能快速寫完作業，並把自己的東西整理清楚，也可以根據情況玩手機。這事就是宜疏不宜堵，你越不讓他玩，他越眼饞，給他一個條件，只要做到就可以玩，這樣提高了孩子的積極性，挺好的。

第一、孩子是父母的鏡子，父母首先審視自己在家使用手機的行為。

第二、孩子只要對動畫片、手機遊戲成癮，就說明親子活動較少，親子依戀關係需要提高。

第三、建議評估一下母子、父子的氣質向度匹配度，父母與孩子氣質較匹配的，要多帶多與孩子一起，儘量做一些合適的戶外親子活動。

切記：不斷地提升親子依戀關係，多與孩子一起戶外親子活動，是解決孩子游戲成癮的最佳方案。

這個真的需要爸爸媽媽以身作則了，不能你玩遊戲讓孩子去學習去，這是不正常的！首先父母要有自律性，把玩遊戲的時間儘量去陪孩子閱讀，當然了，你也可以規定孩子孩子閱讀時間，休息的時候可以玩會遊戲，但要有度，一刀切也是不好的！

如果您的家庭環境是這樣，那就不奇怪了，家長整天抱著手機，自己尚且沒什麼自控力，為啥要求孩子，所以要想孩子像自己想希望的方向發展，首先就是要言傳身教，做好榜樣的作用。

在家儘量放下手機，給孩子打造一個良好的生活環境，飯後家長可以用成書或報紙開代替手機，不止能學到知識還能引導影響孩子主動來學習，可能一開始他變化不大，但是慢慢的你會發現不一樣的！

平時帶孩子多參加一些社團活動，不要一味待在家裡，無聊的時候肯定會想看手機的想法！

如果實在放不下，可以准許孩子看10到20分鐘，說好時間，到點必須放下手機！慢慢的減少玩手機的時間和次數！相信一定會有奇蹟！

我認為孩子游戲成癮和大人有密切的關係。

這主要是父母存在和孩子溝通上的障礙，同時還有孩子的個人人格被父母壓制，人格沒有被完全的尊重，父母和孩子很少或者很難有深層次的交流。我認為更重要的是要和孩子更好的溝通，要更尊重孩子的人格。可以帶孩子多參加一些戶外活動，或者陪孩子一起讀一些書。

讓他們意識到現實世界比虛擬世界更有意思。

目前，很多家長面臨著一個棘手的問題，那便是:孩子迷上了手機。十三四歲的年紀，是剛升起的太陽，但在網路年代，大部分少年不再用雙腿去奔跑，他們可以在床上臥一天，可以在屋裡躲一天，可以在網上掛一天，只要有手機、有遊戲，他們可以哪都不去。

可是，如何讓孩子斷了手機的癮?

相信很多家長都曾為此與孩子怒目相對，摔碎過孩子的手機吧，可那是真金白銀買的，碎了，消了氣，往往又買個新的。捨不得再摔的時候，與孩子戰火蔓延，或找朋友傾訴，或請教名人指點，雖然也試著強制，但往往“無功而返”。

孩子難以抗拒手機，因為手機裡有太多的誘惑，那麼，我們來看看他們大多在玩什麼。上次暑假，兒子說:“媽媽，咱倆一起看《神秘海域》吧，這可是一部大片。”沒錯，只看了一集，我就入了迷，這是一部遊戲大片，故事情節跌宕起伏，人物形象個性鮮明，並附上實況講解和一集集精美的動作影片，堪與好萊塢動作大片媲美。

試想，我一個成年人一接觸都迷得不行，何況一個十幾歲的孩子?之前，被朋友拉進了一個“如何教育好孩子的家長群”，但是，你知道更多辦法又怎樣?事實往往與理想悖離，我們知道太多理論，卻還是教育不好自己的孩子。

然後，我們安慰自己:要慢教育，要靜待花開。可是，如何慢?怎樣等?沒有哪一種教育方法對每個孩子都適合。我們往往看了一種理論，覺得好，就想適用到孩子身上，很遺憾，人家用得好的，在你這裡可能並不見效。同樣的方法，也分怎樣的溝通。就此，有人總結出一個公式:溝通效果=7%的言辭+38%的語言語調+55%的表情動作。

試問，全盤借來的理論在試用過程中，這尺度你把握得好嗎?所以，做家長的可以提升自己的認知，可以改變自己的教育方式，具體怎麼做要針對自己孩子的實情，照搬的方法未必會適用。

朋友的妹妹生了一兒一女。她只是初中畢業，但卻很懂如何教育孩子。她的兒子高大帥氣，女兒大方美麗，在她的陪伴下都上了重點大學，比顏值、比學歷真是令人望塵莫及，我問她教育孩子的秘訣，她只說:我啥也不會，就是想想自己當初想要什麼，不想要什麼，誰還不是從小長大的呀?

這話讓我一愣，多樸素的道理呀，我們總不記得自己當初不想要什麼，而把這些不想要的，我們自己都做不到的，再強加給孩子，那教育出的孩子能不叛逆嗎?

所以，你讓一個十幾歲的少年拒絕手機，這難度係數絕對是國際跳水競賽的3.5，與其搞得雞飛狗跳，我們不如低下頭來看看他們都在玩什麼，看看能不能“插個足”，然後用我們的智慧來引導孩子。

有專家指出孩子生命的情感成長規律如下:

0歲-3歲，我們是孩子的保護神。

4歲-7歲，我們是孩子的玩伴。

8歲-12歲，我們是孩子的教練。

13歲-15歲以後，我們是孩子的朋友。

作為家長我們要做的就是給自己定好位，在孩子成長的不同時期扮演好自己的角色，如果您的孩子已經是初中生了，那麼您越強制，孩子可能越逆反，我們不如學習和孩子做“朋友”，站在朋友的角度和孩子交談一定能收到最佳的效果。

這是個網路時代，但很遺憾，我們管不了網路，我們只能用心管好自己的孩子。我也經常安撫自己的情緒。

比如，每逢週末，我會陪他玩會遊戲，他也會和朋友已工作了的兒子在手游上大戰幾個回合，我未曾強制叫停，但我知道他在手機上的一切活動。我也會陪他看遊戲主播的影片，我聽他講《駭客帝國》，我看他打《王者榮耀》，我帶他和同齡的小朋友一起去打網球，我幫他安排去圖書館做義工，讓他接觸更有意義的事情，我告訴他:我不僅是你媽媽，我更是你最親近的朋友。

教育應該是一種感染，在合理的引導下，在閱讀氛圍的感染下，我相信手機、遊戲會慢慢退後。每個生命來到這世上都有他該走的路徑，都有他本身的使命:那便是好好活這一生。手機、遊戲不過是成長過程的誘惑，我們要做的就是幫助他辨識，陪著他路過，再讓孩子理智地與這些誘惑揮手作別!

由於現在智慧手機的普及，大到80歲的老婆婆，小到一歲的小孩，大家都在玩手機，走路玩，吃飯玩，等公交車玩，坐車玩，上街一走，基本都是低頭族，雖然資訊時代手機能讓大家更能瞭解最新訊息，更接近時代步伐，但是壞處也不少，尤其對於小孩子而言，可以說是傷害更大了，那麼為什麼現在的孩子喜歡玩手機呢，我覺得有以下幾個原因:

1、讓手機陪伴寶寶 當爸爸媽媽想讓寶寶安靜下來，或自己玩的時候，就把手機交給寶寶，而寶寶往往會被裡面的遊戲所吸引，長此以往，寶寶就會發現手機的趣味性，而且缺乏自控的能力，一有機會就想玩，容易上癮；

2、父母還有家人的負面“榜樣”難辭其咎 如果爸爸媽媽平時就愛玩手機，回家到就盯著玩，甚至在照顧寶寶時自己也常常看手機、玩手機，會讓寶寶更加對手機充滿好奇，“為什麼爸爸媽媽那麼喜歡那個東西呢？”一旦接觸後就會沉迷其於手機的各種動畫和遊戲 。

過早的給孩子玩手機危害很大 容易出現注意力缺陷， 使用智慧手機會讓孩子對一種物品或行為產生散漫的執著，這種症狀會持續成為兒童、青少年期注意力缺陷多動性障礙，還容易導致睡眠障礙， 孩子頻繁使用智慧手機會引起視力下降，孩子睡覺前看手機，過於明亮的畫面會影響人體褪黑激素的分泌， 導致睡眠問題，喜歡玩手機的孩子也不愛運動，從而影響身體發育，還有看頭部總會不自覺前傾接近螢幕，脖子或腰長時間的姿勢會引起脊椎變形、脊椎側彎等綜合徵，頸椎變形等。 孩子過早玩手機危害這麼大，那麼該怎麼戒掉呢？

1、父母要以身作則 爸爸媽媽一回到家裡，就把手機收起來，如果沒有電話，就不要盯著手機玩，而是陪伴孩子，陪他玩耍，讓寶寶感受親子互動的快樂。

2、提供其他更有趣的玩耍方法，如果能有操作性強、富於變化的玩具，或者可以去戶外玩，這些豐富的活動比手機更有吸引力，慢慢地，寶寶就會對手機失去興趣了，大點的孩子可以出去打打球，散散步，游泳等等。

3、制定規則， 如果允許孩子玩手機，也要和孩子商定好規則，例如可以讓孩子每天玩20分鐘手機，但是時間到了後，就不可以再玩。如果寶寶能夠遵守約定，下次就還可以玩，如果不能就停止玩，這個特別重要，一定要建立規則感給孩子，不然他以後對於任何事情都是散漫沒有規矩，久而久之就會衍生更多的問題。

前段時間因為寶爸給女兒買了平板（女兒不到兩歲），她也是天天吵鬧著要看，連門也不出了，出門就吵著要回去，脾氣也變得很暴躁，實在沒有辦法我也就把平板收了起來等她大了以後再給她，但是一定要制定規則，設定好大人模式，一次看幾十分鐘就休息一個小時等。養育孩子是任重而道遠的，需要不斷的學習前行 ，以身作則，位孩子創造一個良好的成長環境。

【如何引導孩子養成良好的習慣，拒絕不良習慣的侵蝕？】

孩子習慣拿家長手機玩遊戲，甚至成癮，除了大人沒有很好地引導和控制外，還有以下因素。

一、孩子接觸電子產品的原因

（一）孤獨感

孩子天生活波好動，喜歡探索，但是父母平時要上班，甚至加班，真正能夠有效陪伴孩子的時間很少，而家中的環境對孩子來說已經再熟悉不過，毫無新鮮感；

現代都市生活壓力大，社會環境複雜，出於安全考慮，很少有獨立讓孩子外出的機會；

（二）父母忽視孩子興趣的培養

個體發展到一定程度因為遺傳和環境的共同作用，會對特定物品產生濃厚的興趣，比如閱讀、運動、遊戲等，如果是男孩，或許會對球類運動產生興趣，一方面可以增強體質，另一方面利用業餘時間提高技能認識更多小夥伴。如果家長沒有及時關注並發展孩子的興趣，那麼孩子的注意力就會轉移在其他事情上，比如網遊；

（三）父母的引導

如果在孩子第一次拿起父母手機的時候，媽媽堅定而溫柔地說：“小孩子不適合玩手機，影響視力，手機只是大人的通訊工具而已”。當然這種理想父母是不存在的，因為幾乎每個父母都當著孩子的面拿起手機又放下，又拿起又放下；

二、危害（此處不贅述）

三、家長如何引導？

（一）親近自然

心理學家李子勳說： 上100堂早教課不如帶孩子去親近大自然。

林語堂在《生活的藝術》一書中也說“讓我和草木為友，和土壤相親，我便已覺得心滿意足。我的靈魂很舒服地在泥土裡蠕動，覺得很快樂。當一個人優閒陶醉於土地上時，他的心靈似乎那麼輕鬆，好像是在天堂一般。事實上，他那六尺之軀，何嘗離開土壤一寸一分呢？”

所以家長經常帶孩子親近大自然是解除孤獨感的首選。

（二）培養興趣

根據孩子的特長培養並發展興趣，認識更多“志同道合”的同伴。

（三）父母引導

儘可能避免在孩子面前頻繁瀏覽手機，父母雙方應分工明確，每天固定人員、固定時間陪伴孩子進行親子共讀，記住是陪伴，不是陪著。

當父母的手機裡還存有遊戲時，我覺得你就不能先責怪孩子游戲成癮，要先責怪為什麼是自己先成癮了。也許會說，我沒成癮啊，那好辦，證明成不成癮的最簡單辦法，就是刪掉它。不成癮就無所謂了，成癮時就會有託辭了，只是累的時候玩一小會罷了，怎麼能捨得呢。

手機遊戲這東西真的很神奇，剛出現手機時，只是最簡單的諾基亞貪吃蛇，都能讓人無法自拔。後來出現智慧機，切水果、消消樂、搶灘登陸，更是讓人們發了瘋，著了魔，沒有掙錢的本事，只有不值錢的時光，還能幹什麼呢？

等有了孩子，尤其是上學以後，我家還真就把遊戲全絕了，一是對孩子沒好處，二是長時間玩身體還真扛不住。

可當真的忌了遊戲以後，帶來的收穫卻是意想不到的。比如，現在很多孩子容易近視，但是我們卻保持了很長時間不近視，不知以後會怎樣，但現在至少懂得了用眼的衛生。

生活不能沒有樂趣，要想替代電子遊戲的樂趣，就要找尋更多體育競技的樂趣。全家人鍛鍊、爬山、旅遊，一真保持著很濃厚的興趣，孩子也努力學習，期待將來去更遠的地方，見更大的世面。

不打遊戲以後，我覺得最重要的是改變了自己。以前感覺自己的狀態封閉，我又不從別人身上領工資，他們事與我何干。我把自己變成了一個性格極為內向的人。

等自己有了追求，想要得到更好的生活時，才明白只有開啟自己的心門，走到外面的世界，感受每一個節奏，同呼息，為之努力，才能贏得成功。而首先耍做到的一定是先要砸掉手機遊戲這把鎖。

所以當你去責怪孩子手機成癮時，不妨先思考一下是否是自己先成癮了，給孩子帶了一個壞榜樣，而當你能真正扔掉手機遊戲時，孩子扔到遊戲的日子，就不會太遠了。

其實孩子喜歡玩手機，跟父母有很大的關係。俗話說得好，近朱者黑，近墨者赤。如果父母在孩子面前老是玩手機，那孩子肯定也會受影響，有樣學樣。想要孩子戒掉手機遊戲癮，父母們應該做好榜樣帶好頭，不要老是玩手機，有空可以教孩子畫畫畫，跟孩子一起看看書。孩子要看手機也可以，不過要嚴格要求時間，不可看太久。久而久之孩子的手機癮就不會這麼大了。

昨天剛好看了68位高考狀元的採訪文章，其中武亦姝的讓我印象深刻。說是她小的時候並不是那麼愛讀書，應該還是蠻愛看電視的吧。家人有一次去朋友家發現，他家裡四處都是書，而朋友的孩子也很愛讀書。

這件事情給了武父母很大的啟發，他們開始陪伴孩子讀書，營造一個愛閱讀的家庭氛圍。而孩子就在這種氛圍的滋養下，越來越優秀。

說這些主要是想表達，孩子受父母的影響最大，人生中最早的榜樣，永遠是父母。原生家庭給孩子正向的影響，孩子就會向好的方向成長。

孩子喜歡玩手機遊戲，家長首先要反省，是否在孩子面前過多的玩手機導致孩子對手機非常感興趣。

跟孩子規定玩手機的時間，並且家長以身作則，不在孩子面前刷手機。

如有時間，多多陪伴孩子，陪孩子讀讀書，聊聊天。培養孩子的其他喜好。要知道愛玩遊戲的終極原因是因為無聊，如果孩子有好玩的事做，不玩手機她也是沒問題的。

孩子用手機玩遊戲成癮，首先說明家長肯定也經常用手機玩遊戲。孩子是非常善於模仿的，家長怎麼做，孩子怎麼學？如何改掉這種不好的習慣呢？

1、家長們要以身作則，戒掉玩遊戲的習慣，或者儘量不要當著孩子的面玩遊戲。

2、對於孩子一直玩遊戲的行為，一定要進行約束。玩遊戲並不是一定不好，但是玩遊戲沒有剋制，或者說沉迷於其中，對孩子的健康和成長肯定會造成不利的影響。

3、可以帶孩子去認識新朋友或者做其他有益且感興趣的事情，開拓一個新領域，主要目的就是讓他遠離遊戲，時間一長他就會淡忘，慢慢的就會戒掉。

定好規矩，必要時採取技術手段！

電子裝置（如手機、電腦、iPad等）看多了，對孩子視力（還有心理健康）有影響這個已是共識——絕大多數的遊戲，現在大多數的動畫片和網上的不良資訊，對於好奇心很強的孩子來說，就像“毒品”，怕就怕孩子沉迷其中，無法自拔。

如果是用手機來學習，這個尚可理解，家長告誡孩子別用眼太久了，注意保護眼睛；但是如果是拿來玩的話，就要特別注意了！

我也知道，防是防不了，只有正確的引導。

1）把玩手機（遊戲等）作為一種獎勵，告訴孩子你必須要做到什麼才能玩，而且一次只能玩多久。

2）為了不讓兒子沉迷遊戲，我也告訴他，“網路遊戲，在英文裡面有個名字叫‘mud‘。那什麼是mud？mud就是泥潭的意思，意為你一旦迷上了遊戲，就會深陷其中，無法自拔！” 我還給他講述了當年爸爸因為迷上了遊戲，學習成績一落千丈的案例！

3）作為家長，更要以身作則，最好不要在孩子面前玩遊戲——正所謂耳濡目染、言傳身教！

4）如果有必要，可以開啟電子裝置的家長控制（Parental Controls）功能（見下圖）。現在大多數的手機、平板、電腦都有家長控制，以保護孩子的上網安全與健康，這個也是有用的。

5）在滿足孩子好奇心的同時還要告訴他，現在管著你是為你好，等你以後長大了，你自己去把握。不要因為聽到其他同學談論遊戲或抖音就覺得他們有很厲害，這些東西，不代表他就比你優秀！

總之，要正確引導，合理疏導，防微杜漸。