第一，打掃衛生，拖地，擦拭灰塵，規整物品，每次一旦拖地就要拖兩篇以上，把物規整下，窗戶陽臺都要擦拭一遍，每當幹完之後看看自己的勞動成果感覺心裡特舒坦。

第二，收拾廚房廚具，特別是抽油煙機和水池。由於抽油煙機油脂比較大，清洗不方便，所以作為家裡的男士就要時不時把油槽和風機擦拭乾淨，說實在的確實很費勁，回頭想讓你的抽油煙機保持乾淨，聯絡一週清洗一次。

清洗茶具和毛巾，我個人是比較喜歡喝茶的，平時茶具清洗的不是很乾淨，所以抽空就把一些經常清洗不到位的地方用牙膏和洗潔精兌水浸泡一段時間，然後再清洗。毛巾用開水浸泡半小時，做到殺菌消毒的作用。

當然是洗衣服 ，拖地，做飯啦，昨晚問一名經常幹家務的男生，我經常幹家務，因為我愛我的老婆，所以我都包了，大約一兩個小時吧

正常時期，孫子7:00上課，打發孫子走後，常規的工作就是洗洗刷刷，抹抹桌椅。整理整理廚房，一般40分鐘搞定。若有衣服要洗，就要再加40分鐘。

我在家的家務基本和老婆分開，我主要負責廚房，衛生間，平時衛生間不是每天收拾隔些日子收拾一回也不是很徹底，一般只有過年了才徹底收拾一回，衛生間徹底收拾一回要用兩個小時吧，廚房平時經常收拾，但也不是很徹底的收拾，主要收拾灶臺油煙機水池，年底會徹底收拾，得花3個小時吧。

謝謝作者提問，我做家務沒具體時間記錄，就簡單談一下大概用時，早晨飯簡單用20分鐘，申午飯樣多用1小時，晚飯用40分鐘，每天一日三餐刷鍋洗碗大約用半小時，收拾整理清掃屋裡屋外1小時20分，洗衣服要手洗需3小時，如果洗衣機詵需2小時，全天合起來總共6小時左右，當然不是每天這樣，如洗衣服時間不確定，有時洗少，就不用那麼多時間，除家務用時外，其它時間屬於自由支配時間，我是不是大囉嗦，其實簡單幾個數字就能說明做家務用時，對吧。

在家做家務的話，看似是一件非常輕鬆的事情，實則不然。根據我自己來說，我家的房子大概200平左右的樣子。由於經濟能力有限，所以沒有請小時工或者阿姨來打掃，基本上都是我一個人。對我來說，打掃衛生確實不是一件非常容易的事情。我每兩天大概要花費一個小時的時間來打掃衛生。以下是我打掃的主要的任務點。

廚房的話，我一週著重打掃兩次。平時的花就簡單擦拭一下。每次做完飯的時候，簡單的收拾一下。不是說每次都收拾的非常非常的一塵不染，非常規整整潔。因為我沒有那麼多時間還有我一天要做三頓飯的話，每頓飯做完之後，都會把他收拾的非常的完整的話，這樣每天會累死的。我只會把該歸置的東西大概大致的規整一下。但是還沒有到每個材料瓶呀。櫥櫃呀，都要擦一下，基本上是碗筷洗一下。灶臺擦一下，基本上就OK了。一週兩次著重打掃的話，那兩次我會非常細緻的去整理一下廚房的各種垃圾呀。包括灶臺、櫥櫃的擦拭呀，還有擦拭材料盒。還有廚房的地會拖兩遍。廚具該更換的更換，該扔掉的扔掉。

客廳和臥室的話，我一般是放在一起打掃了，因為它兩個基本上是連著的嗎？而且它倆打掃的方式基本上都是一樣的啊，我一天會拖一次地。先用溼拖布拖兩遍，然後會用幹抹布拖一遍。客廳的話，垃圾也是每天按時倒掉。每天上班的時候順手拎出去就把它倒掉。臥室和客廳一樣，也是每天溼拖兩遍、幹拖一遍。臥室有的衣服，每天要整理一下，整理到衣櫃裡。客廳的沙發。客廳的雜物也需要每天順手大致的規整一下。

衛生間的話，我每天基本上洗完臉或者洗完澡都會順手的去把地拖一下。把洗手池、洗手檯用抹布擦一下，鏡子也要用幹抹布擦拭一下。我覺得衛生間是我頻率用的非常多的地方，我要把它弄乾淨，這樣心裡才會舒服。不然的話我就會感覺到很不爽。還有馬桶，每次用完之後，我都會沖洗乾淨，用馬桶刷把它刷一遍，因為我覺得一個整潔的衛生間。會讓我比較舒心。

我家的衛生基本上就是圍繞這三個區域進行的。我覺得每個人打掃衛生的方法和習慣都會不一樣。不是每個人都有那麼多的時間，每天就圍繞這些來把它打掃的一塵不染。當然有很多人，是有非常整潔的習慣，他們會把它打掃得更為嚴格一點。對於我來說的話，我覺得還是看個人的習慣吧。不是說每個區域都需要嚴格的。我們要根據自己的時間來安排。不是每天都有這麼多時間留給我們，畢竟還是要還有工作。還有其他的一些活動。

三個多小時吧多了就不能做自已想做的事了早餐30分鐘。中午一個半小時。下午一個半小時。為了做自已想做的事，每天大腦自然有計劃，按計劃實行

做家務需要半天，4個小時左右

洗衣服，洗床單，

拖地，擦鞋，

整理沙發及物品擺放。

家務活大家都不陌生，是每天都需要做的，只有家裡打掃的乾乾淨淨，有一個舒適的居住環境人的身體才能健康，我一般每週會有一次大掃除，把家裡裡外外都要打掃一遍，床底下廚房衛生間各個死角都清理乾淨，每天的衛生打掃也不能馬虎，拖地擦桌子等都要打掃乾淨，住著也舒服，謝謝！

老婆上班離家較遠，家務活基本我做；早晨六點起床做早飯，因為老婆單位沒有食堂不提供午餐，需要帶飯的。所以每天早晨需要做飯炒菜等，大概需要半個小時；早晨簡單收拾下2個臥室，整理兒子書房等共需要大概半個小時左右的。

晚上老婆基本7點以後到家，我回家早也是我做飯。天天做飯炒菜所以我燒的菜要比老婆做的好吃多了(老婆、兒子一直承認的哦)。我覺得什麼事不怕做不好，只要認真去做，一直堅持，一定會比別人乾的漂亮；做飯如此、生活、工作事業更是如此的。

晚飯後老婆陪孩子學習(這方面是我的弱項，應該多像老婆學習)。我洗刷碗筷收拾廚房，需要擦洗油煙機、灶具、櫥櫃、拖地。晚上需要把早晨做飯的食材準備好，這樣節省早晨時間的。晚上我的工作量比較大的大概前後需要2個多小時，有時老婆工作服啥的清洗也我是工作(她工作服不讓機洗，只能手洗啊)。

忙碌一天，我們家晚上九點左右休息了，我的工作結束，明天繼續。

一般在家做家務需要一個小時左右！

主要是衛生！

家務的整潔是體現一個家庭的綜合素質與向外展示的臉面，尤其是好客的人家，頻繁的來客人，而給客人直觀的感覺形象！

我身邊就有懶惰的朋友，鍋碗瓢盆交響曲一路子給你亂扔亂放。被子不疊，衣物不洗，你去他家站腳的地都很難找，是想這樣的家庭家務給力嘛？體現了家庭成員的懶散，懶惰，更是不愛講衛生的主！[祈禱][祈禱][祈禱]這個家庭的家務反應了對工作的態度！所以一個整潔的衛生家務能影響你的未來的發展！

沒有對比就沒有傷害！我們是生活在社會秩序的高速發展中！應該努力配合社會的統一整潔度的衛生理念！杜絕亂扔垃圾！創新思維，衛生城市！

我們小兩口單獨生活，在家做家務花費時間都比較短。

早餐：20-30分鐘，有時候煮稀飯+西紅柿炒雞蛋或者炒青菜（看家裡有什麼菜就炒）；有時候就簡單一杯牛奶+雞蛋吐司

午餐：花費45分鐘或者1個小時，一般是煮乾飯，煮湯（雞蛋丸子湯，魚湯，燉排骨湯或肉湯，），2-3道菜（青菜必備，醬油魚，肉炒紅蘿蔔，雞蛋魚卷，煮蝦）

晚餐：如果是午餐煮的比較多，晚餐會直接加溫下吃，花費時間一般就10分鐘；

煮稀飯一般花費20-30分鐘

煮麵線一般花費20-30分鐘

煮乾飯一般花費45分鐘

如果是家裡招待客人，我一般在家做家務得花3-4小時，做的菜比較多，準備時間也長。

一般我做家務，客廳，所有家居電器抹布抹一次，整理書房，打掃灰塵，廚房收拾餐具，衛生間，窗戶最髒，建議大家每週打掃一次

一週一大掃除。

花費三小時。

兩天一小掃除。

花費半小時。

一週總計五小時。

範圍：

從裡到外。

從上到下。

先抹塵後拖地。

我平常休息時間做家務比較多，做飯，收拾屋子：包括麻灰，拖地，整理用物，然後洗衣服，出去買菜，什麼的。其實做家務後看不出活來，但花費的時間卻不少，一個上午都不閒著

不確定，一般做家務就半天過去了，客廳，臥室，廚房，廁所，犄角旮旯的地方，特別是頭過年得大掃除，得弄好幾天。

我是男的！但我喜歡做飯，而且手腳也麻利，花不了多少時間，葷菜時間長點，因為要燜煮，素材的話幾分鐘，洗碗什麼的我不做，總要大家一起分擔分擔的！同時家裡的花草綠植都是我打理，特別喜歡擺弄花草，樂在其中。

每個人需要做的事情不盡相同，

我這裡也只是拋磚引玉舉一個例子，

你們要做的事情就是：

把每天要做的事情列舉出來，

並標上所用的時間，

如果不清楚，就做一次並計時。

每天事項：

買菜（30min）、做飯((30min)、洗碗(20min)、清理廚房(5min)、拖地(20min)、擦灰+歸置物品(20min)、清理浴室(10min)、倒垃圾（5min）、洗衣服+晾收疊衣服（30min）、擦鞋+衣服搭配(5min)+護理植物（5min）

週期事項：

購物(2h)、各種交費（累計30min）、大掃除（2h）、換洗床單毛巾等（累計40min）、做個大餐（2h）

粗略計算了一下每天3小時，

這樣看下來每天花在家務的時間真的很多呀，

剩下的時間就用來吃晚飯和洗澡了...

確實沒有別的時間來做別的。

加上週期事項花費超過7個小時，

週末也沒有空閒的時間！

所以你需要一個任務清單。

像這樣：

7:30-8:00 早餐、洗漱等出門準備

18:30-19:30 晚飯

19:30-20:30 清理廚房、拖地、

整理房間、倒垃圾

22:00-23:00 換洗衣服、清理浴室、擦鞋子、準備第二天的衣服搭配、準備早餐

或者這樣：

7:30-8:00早餐、洗漱等出門準備

18:30-19:30 合作晚飯

19:30-20:00 女：清理廚房、整理房間

男：拖地、倒垃圾

22:30-23:00 女：洗衣服、擦鞋子、

準備第二天的衣服、早餐

男：清理浴室、收疊衣服

每天都寫一張任務清單

在規定的時間內做完

做完了用橫線劃掉

看著被完成的任務心裡會非常充實

好了，透過家務時間的科學管理

你一天就有2個小時左右的時間

來自由支配啦

運動計劃、美容計劃、進修計劃

做起來~

經過我多次觀察，我媳婦每天都是起床吃飯，洗衣，做飯，看電視，做飯，看電視，每天兩個小時以內吧！

我發現家務活有些幹不完的特質，就那我家來說吧，平常每天早上跟打仗一樣起來，急忙火撩的送孩子上學，弄得杯盤狼藉的，送孩子回來後，剛洗洗刷刷打掃好，一看錶又到做午飯時間了，做飯洗碗，到下午沒別的事還可以午休一下，要有事，一下午又忙起來了，吃了晚飯，又洗洗刷刷，在給孩子洗澡，自己洗洗，忙碌的一天才算過去

作為全職媽媽，每天每天我都重複著一樣的生活：早起做早餐～收拾碗筷～收拾房間～帶寶寶出去～做午飯～飯後哄寶寶睡午覺～刷洗碗筷、收拾房間～帶寶寶去買菜～回來做晚飯～吃飯、收拾碗筷～哄寶寶睡覺～收拾房間……，所有家務都是在照顧寶寶的前提下完成的！