下午好，很高興回答您的問題。。晚上(23點~1點)為子時足少陽膽經當令，晚上(1~3點)，為丑時足厥陰肝經當令，肝膽互為表裡與大腸存在臟腑別通關係，怒傷肝，肝喜條達，喝酒傷肝，氣血遇寒則凝，遇熱則行。所以熬夜，情緒，脾胃消化系統差臟腑功能失調，貪涼體寒，外傷都會造成筋傷，筋縮。

“筋”的病症應責之於肝，中醫認為，肝主筋，就是說筋的毛病應該治療“肝”。

另外，中醫認為寒性收引，寒性疾病可以出現收縮，攣縮。

在頸肩腰腿痛的治療中，常常會碰到一些病情頑固性的患者，依我的經驗，凡患病久治不愈頑固性的患者，大多都存在“筋縮” ，也就是說其軟組織及肢體關節僵硬板結了，這部分患者我們用常規治療方法是很難快速湊效的。

筋縮症是什麼？

“筋縮”也許有很多人不太瞭解，或不太注重，其實“筋縮症”在臨床上是很常見的。從現代解剖學角度來看，包括肌腱、肌肉、肌膜、韌帶等，周身除了骨頭之外的組織，大約都屬於中醫“筋”的範疇吧。從人體結構來說，“筋”最基本的功能應該就是伸縮了，是筋在牽引和保護關節做出各種動作。所以在治療頸肩腰腿痛等軟組織疾病方面，要關注患者“筋”的正常與否是很有必要的，而在現在很多臨床醫師卻忽略這一點。 筋縮症的病因

“筋”需要經常活動，也就是抻拉，才能保持伸縮力、彈性，防止老化。按此講來，如果“筋”失去了活動的機會的話，那麼“筋縮”的發生就是不可避免的了。隨著社會的發展，電腦、機械化的普及，現代人的工作多以靜態為主，生活節奏加快，交通越來越方便，出門就坐車，上下樓乘電梯，回到家就在電視或電腦前一坐，缺少筋骨的鍛鍊，於是在不知不覺中，人們的“筋”在縮短。

“筋”縮短的結果就會逐漸引起肢體關節痠痛不適，許多人出現了症狀去看醫生，一直不見好轉，或僅有部分療效的，大多都是“筋縮”在作祟，事實上患者並不能意識到自已筋縮了，大多數的醫生也並不認識“筋縮症”，甚至在他們心中根本就沒有意識到這一點。在西醫眼裡，也多是認為腰痠背痛腿抽筋是缺鈣引起的，所以要補鈣，然而我在多年臨床中發現，很多所謂缺鈣的腰腿痛患者，聽西醫的話補了幾年的鈣，仍然腰痠背痛腿抽筋。其實，我分析發現頸肩腰腿痛的許多原因都是由筋縮引起的，不同部位的筋縮也會引起不同的疾病。如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起；胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起；腰痠膝軟、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。

產生筋縮的“筋”和正常的筋比起來，會出現很多問題。筋縮的“筋”從病理上看，會有纖維化，粘連，瘢痕形成，嚴重的還會出現萎縮；觸控筋縮的筋，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹，會摸到增厚甚至“筋疙瘩”，壓痛明顯；從功能上看，關節活動範圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿舉膝等動作大不如從前。另外，筋縮了的“筋”還會壓迫神經造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養，麻木抽搐等一系列病症。

在此分析一下導致筋縮的幾個主要原因： 1、缺乏運動和鍛鍊； 2、習慣趴著、躺著看書； 3、經常窩在沙發或床上看電視； 4、長時間伏案工作、打電腦； 5、長期打麻將、打牌； 6、工作壓力大、精神長期處於緊張狀態； 7、長時間開車； 8、長時間彎著腰或蜷縮著工作； 9、軟組織及關節損傷後治療不徹底； 鑑於以上原因，如果患者在治療過程中不配合輔助鍛鍊，不注意調節生活方式，任由筋縮情形發展下去的話，雖然經過治療後或許症狀會暫時有所改善，但病情終究會越來越加重。所以在臨床治療中，除了我們的治療以外，一定要患者重視相關的功能鍛鍊，從而達到最佳療效。即使當患者的病情治癒之後，也還要讓其經常進行抻筋的專項鍛鍊，如此才可保患者不易復發。