怎麼分手不傷人?其實啊，哪有分手的方式和話語是不傷人的呢?我們能做的，只是照顧好對方的感受，把傷害程度減到最低。

　　一、有一個緩衝的過程，讓對方逐漸接受分手

　　一些失戀的女孩，她們在很長的時期內都無法對方分手的事實。就在昨天我們還一起購物，一起做飯，感覺是那麼親密，我不知道我做錯了什麼，他一定要用這麼殘忍的方式結束感情。我以為他會回來，我以為他只是暫時離開，可是時間分分秒秒，天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起，我以為我已經放下這段感情了，沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裡。

　　沒有任何預兆的分手的確會讓人手足無措，很難從一段感情裡走出去。如果你決定要分手，無論什麼原因想要分手，請讓你們的愛有一個緩衝過程，哪怕冷處理幾天，給對方一點心理準備，讓分手不來的那麼猛烈，或許這就是你最後能為她做的。

　　二、試試電話或郵件“說”分手

　　通常分手都是難以啟齒的，混雜著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突

　　三、被動分手法：把分手的權利交給對方

　　被動分手法，就是透過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。

看對方是什麼性格，理智的人，就直接說原因，比如性格不合適，要是稍微偏激的男生就使勁粘他，天天奪命連環call，各種作，然後還要暗示他，他這麼好的男生肯定很多人喜歡。不管怎麼說，分手都要好好講，畢竟很傷人的事。而且對於男生，要快刀斬亂麻，分手後不能做朋友，不要給對方留一點餘地。其實也可以學男生的冷暴力，不溝通。