順產不順產首先要看胎位的，寶寶胎位正，你才有機會順產，不然再多的先天條件也沒用，首先要保證寶寶的安全。

其次，在寶寶胎位正的基礎上，孕媽要有一個良好的身體素質，這樣才能夠有足夠的體力順產，剛開始陣痛的時候孕媽一定不要使勁過猛，這樣容易讓自己受傷，整個生產需要寶寶和孕媽一起努力。生產時助產護士會告訴你什麼時候使勁，配合醫生，會使生產更加順利，祝無撕裂，超快順產

首先想要順產肯定得聽從醫生的建議，胎位正胎兒不太大，還有孕婦的體質綜合來看，才能確定，我當時是B超顯示胎兒八斤，正常不建議順產了，可是那個醫生憑經驗說我感覺沒那麼大可以順產，我就順產了。

孕期不能吃太多，保證營養均衡就行，別把胎兒吃的太胖。產前我天天鍛鍊，生產前一天還逛超市呢，在醫院待產也是一直在溜達多運動總是好的，對產婦體能提升有幫助。產前幾個小時的宮縮真疼啊，沒辦法陣痛的時候深呼吸，深呼吸，深呼吸！生產的時候我吃了三塊德芙，要不真疼的沒力氣了。生產的時候就聽醫生和助產士的就行了，陣痛的時候就用力，反而感覺使勁用力的時候可能注意力轉移了，反而感覺不到疼了。當時感覺度日如年，過後感覺也就那樣吧。女人都屬於好了傷疤忘了疼型！哈哈

祝超快生產順利生產

你好，很高興回答你的問題。我是二胎寶媽，建議你第一：預產期前2個月每天大量行走。生大寶時每天差不多走10000步，當然有人陪我走，從進產房到生大寶用了20分鐘，特別快，醫生都以為我是二胎寶媽呢。遺憾的是太疼了，生產中撕裂了，坐月子疼的那個厲害啊！

第二：有條件的話儘量無痛分娩，這樣到生產時才可以理智的配合醫生正確生產。生二寶時我打了無痛，不得不說真的超級舒服，二寶出生快八斤，我1米55的個子都無撕裂無側切，這都要歸功於打了無痛後我可以理智的控制自己發力，和醫生配合的非常好，而且二寶現在8個月了，我沒有任何腰疼等的後遺症。

　　順產注意事項：

　　1、生產前孕婦要適當運動

　　雖然說臨近預產期孕婦要小心，但是適當的運動一下還是有好處的！如果是順產的話，分娩時體力消耗很大，所以要保證充足的睡眠，適當鍛鍊可以幫助孕婦入睡。

　　2、瞭解順產分娩知識

　　孕媽要做好分娩的心理準備，瞭解一定的分娩知識，以免出現臨產徵兆在手忙腳亂。瞭解一些分娩常識，如果符合分娩徵兆，一定要馬上去醫院。並且在孕期要按時產檢，瞭解自己的預產期，並且隨著胎兒的發育，要事先了解自己的分娩方案，避免不必要的緊張。

　　3、準備好相關證件

　　順產不像剖腹產可能會提前入院準備，基本上是孕婦發動才會入院生產，所以入院的相關證件、寶寶與媽媽的衣物。如果孕婦是乙肝患者，千萬不要忘記B型肝炎登記表等等東西。最好是放到一起，到時一起帶去醫院，避免遺漏。

　　4、準備些高能量食物

　　之前也說了分娩是件體力活，需要消耗很多的能量，所以提前準備一些巧克力，幫助維持體力是不錯的選擇。而且分娩時不要大聲喊叫，一定要聽助產士的指示，儲存體力關鍵時刻在用力。

　　分娩之後也不要放鬆警惕，仍有一些事情需要注意，例如說，產後不要怕痛，給子宮進行按摩，這樣有助於產後子宮快速恢復，還能預防產後出血。方法也很簡單，手掌稍稍用力在子宮周圍進行按摩，如果子宮變硬則證明收縮良好。如果收縮疼痛難忍，可以暫時停止按摩俯臥來減輕疼痛。如果經過一段時間還是疼的厲害，並且影響了休息的話，就需要通知醫護人員

可是如果在孕期和生產時，產婦不注意一些問題，有可能順產會很不順利，把產程拉長不說，還可能會遭受沒必要的痛苦，嚴重的甚至要放棄順產選擇剖腹產。

因此，孕婦在生產前和生產時做的一些功課特別重要，做得好還能對分娩起到事半功倍的作用。

生產前其實可以追溯到孕期的時候，孕婦可以為順產做哪些準備？我有幾點特別重要。

1、在保證營養均衡的情況下，避免吃太多營養過剩，導致胎兒過大造成難產。

一般胎兒在5斤到8斤之間是屬於正常的體重範圍的，在這個範圍之內，胎兒都是比較正常的。但是如果想要順產順利的話，胎兒的體重佔很大因素，一般6、7斤是最合適的。

因此在孕期，孕婦不要害怕胎兒營養不夠而大吃大喝，或者吃過多的補品。

2、堅持適量的運動。

想想以前老一輩，那時候沒有剖腹產，個個都能夠順產，除了營養不夠胎兒小之外，更多的就是他們的運動量是足夠的，很多孕婦都是幹活幹到生產那一刻的。雖然這樣說有的年輕準爸爸準媽媽會不樂意聽，但是事實確實如此。

孕期時多運動不僅能夠加強孕婦的身體素質，也能夠幫助孕婦在生產時分娩的時候更加輕鬆。一般運動都有以下幾種：

散步。

有網友說在孕期時會規定自己堅持走10000步，這樣的運動也是可以的，比較適合一些不適合強難度的運動的孕婦。

慢跑。

這個不是每個孕婦都適合的，像孕前有堅持跑步鍛鍊，身體素質比較好的孕婦可以在諮詢醫生後的情況下進行。像之前的明星陳意涵，在懷孕四個月時還在跑步，而且跑得還蠻快，一個是她以前就熱愛運動，跑馬拉松什麼的，還有她的身體狀況是允許她這樣做的。事實也證明，這樣的運動量對於她來說是沒有什麼問題的。

孕婦操或者瑜伽。

一般孕婦操跟瑜伽都是針對孕婦來開展的一些適宜的鍛鍊，不僅能夠達到孕婦鍛鍊的目的，還能調節孕婦情緒的作用。

3、學習一些孕產知識。

準媽媽可以買一些孕產的書籍回來看，或者去參加一些準媽媽培訓，對生產和產後新生兒護理的瞭解，這樣也能夠讓給產婦充滿底氣，不會那麼恐懼生產。

4、練習生產呼吸法

利用呼吸運動來減輕產痛的分娩時最常用的方法，但是呼吸練習也需要技巧。只有掌握了呼吸技巧，到時候才能更好地配合醫生使勁，才能更快地生出寶寶。

有名的生產呼吸法是“拉梅茲生產呼吸法”，它會根據產程來變換呼吸方式，對生產很有幫助。準爸爸準媽媽可以去看看。

1、不可驚慌失措，要相信產科醫生。

記得當時生孩子時，我內心多少有些恐懼的，孩子的外婆就在電話裡安慰我說：“不怕的，有醫生呢，現在的醫生都很專業，聽醫生的，不要緊張。”

不要因為看了一些產婦生產時發生意外就 對產科醫生產生懷疑的態度，產婦以及家人一定要相信醫生，積極配合醫生的檢查。

2、保持體力，不要大喊大叫。

有些產婦因為陣痛疼得受不了，便在產房裡大喊大叫，說什麼不生了之類的話。與其有這樣的力氣去大喊大叫，還不如保持體力等下生產時發力。

3、配合醫生進行呼吸，然後發力。

一般在生產時，醫生都會在產婦身旁，告訴產婦什麼時候使勁，什麼時候放鬆，只有在生產時配合好醫生，順產才會更加順利和快速。

親身體驗，題主你值得擁有噢！

先說一下我自己生產經歷。那天早上見紅了，但是沒有任何不舒服，我打電話問醫生，她還不建議我住院。直到晚上九點多開始規律宮縮，我和老公待產包一提，就馬上去辦住院了。

因為我家離醫院很近可以拎包入住，離家遠的孕媽們，要提前做好準備哈！

然後是一系列檢查、進產房、上產床，直到凌晨七點二十分，我的寶貝終於降臨，歷時10小時，我自己是學醫的，我知道，這時間已經算很快了。

那我整個孕期的親身經驗總結一下，要注意以下幾點，會幫助順產生得快：

1、孕期嚴格控制體重。如果你不想懷一個巨大兒，到時很擔心他的雙頂徑通不過產道，那你就要在孕期時嚴格控制體重。

一般整個孕期以孕婦增長20-24斤為好。但要注意體重指數BMI，它是檢驗是否肥胖的標準，親可以自測：體重（kg)/身高²(m)。

孕期體重因體型、胖瘦的不同，增加的標準範圍也不同。若孕前體重偏瘦，BMI指數小於18，那麼建議整個孕期體重增加40斤為宜；若孕前BMI指數在18-20之間，那麼建議整個孕期體重增加26-34斤；而若孕前體重偏胖BMI指數大於24，那麼建議整個孕期體重增加在16-22斤為宜。

2、合理飲食，吃對的食物，而不是吃很多食物。

很多人一懷孕就大吃大喝，吃高熱量高蛋白的食物，各種湯湯水水也不間斷，有時一天吃五六頓。

其實完全不建議這麼做。

孕婦要吃對的食物，而不是多的食物。什麼是對的食物呢？是那些優質蛋白、熱量低、粗纖維豐富、升糖指數低的食物，儘量減少精白米麵比如麵包、饅頭、糕點、油炸食物的攝入，多吃雜糧粥、薯類等主食，去吃優質海產品比如魚、蝦、含鈣量極高的小蝦米、雞蛋、牛奶等，增加果蔬的攝入量。

3、一定量的運動。

我的工作經常要站立和走動，下班吃完晚飯後，固定一個多小時散步，我家住六樓，沒有電梯，我上下班一天四趟地爬，直到生產前一天都是如此，每天消耗很多熱量。可以想象我的運動量是很夠的。

運動能很好地鍛鍊我們的身體各個方面，增強體質，為自己和寶寶打造先天優質的基礎。

當然如果有些孕婦有出血、胎兒不穩定等情況，就要按照醫囑做好安胎，不適合運動。

4、定期體檢，修正自己的飲食和運動。

嚴格遵照孕期體檢表去醫院體檢，監測血糖血壓，監測體重、監測胎兒發育情況，把一切不穩定因素調整到可控範圍內。

5、生產時，聽助產士的話。

我自己去生孩子的時候，旁邊同時還有三個人在生，醫生和助產士簡直要忙瘋了！

給我接生的那位助產士脾氣算很好了，每次宮縮時她就教我怎麼呼吸和用力，沒有宮縮時就不要動，儲存體力，還一直給我鼓勵，告訴我再堅持一下，已經看到胎兒頭了，已經快出來了！

聽助產士的話，自己不要著急，每次都深深地吸氣呼氣，你的產程一定會順利很多！

7、儲存體力，進食熱量高的食物。

還沒上產床之前，孕婦都是在產房待著，孕媽們可以吃些高熱量的食物，比如八寶粥、果醬麵包、小米粥青菜、蛋糕、巧克力等，以儲存熱量，因為生產是一個特別消耗體力的事情，生產後渾身沒力氣像要虛脫一樣，所以進食也很重要呀！

有人會說可以無痛分娩，要知道，無痛分娩，醫生也要等你宮口開三指才給打，在那之前，還有一段產程要經歷，是長是短，每個人因體質都不一樣，所以還是要做到前面幾點。

最後，祝每個孕媽們，都能有一個順利的產程！