在青春期階段由於內心比較敏感，比較脆弱，有的人怕自己的行為不慎引起別人的誤解或恥笑，因此，總是小心翼翼。至於對異性同伴，則更為謹慎，因為這時候性意識萌發，知道男女有別，但內心又喜歡異性同學，越是喜歡則越不敢大膽交往，有時甚至見到異性的目光就會臉紅，說話也結結巴巴。對外向的同學而言，雖然開始也可能有這樣的情況，但很快他們能調適自己，經過短時間與異性同學的疏遠之後，很快就沒有什麼隔閡或距離了，他們甚至願意互相接近。

但性格內向的同學，有更豐富的內心世界，在文靜和靦腆的外表下，他們的內心對異性也充滿了喜歡傾慕之心，也希望與異性交往，但他們過於看重對方的反應或害怕遭到拒絕。他們越希望交往，就越感到緊張，並且經常形成假設的情景。

很多時候，只要戰勝自己就能走出困境。你如果對自己做積極的心理調適，也許就能克服社交恐怖症。

可以試著按以下幾方面去努力：

（1）不要對自己的表現有過高的要求，降低標準就會減少焦慮；

（2）經常主動與同學交往，循序漸進，先與一兩個同學接觸，慢慢擴大範圍；

（3）建立自信，克服自卑，不必藐視自己，仰望別人，要知道彼此都是同齡人，誰也高明不到哪兒去，這有利於克服心理障礙；

（4）學會鼓勵和表揚自己，在取得一些進步後獎勵自己；

（5）做一個計劃，將自己的具體行動記錄下來，檢查自己是否已經完成任務；

（6）遇到挫折不要灰心，要明白這是在鍛鍊自己，對方無論是什麼反應你都不要太介意。

孩子的性格和個性，先天遺傳因素佔30％，後天教育佔70％，因此孩子的開朗性格是可以培養的。很多媽媽都有這樣的一個誤區，那就是看到孩子性格內向、孤僻、不愛說話，就以為孩子的性格天生就是這樣的，因此不加以訓練和改變。如果這樣放任孩子，那麼他的性格就會更加孤僻和內向，所以，媽媽一定要注意對男孩性格的塑造和培養。愛說話的孩子比較積極、主動，也比較自信、有個性。男孩應該有勇氣說自己想說的話，做自己想做的事情，媽媽也應該長期堅持鼓勵孩子大膽地表達自己的思想、情感、願望。同時還應該儘可能地為男孩提供獨立交往的機會，讓他練習表達，體驗交往的快樂等。當然，在孩子表現得比較好的時候，還應該及時給予表揚和鼓勵，並加以適當指導，以促進孩子完美性格的培養。

青少年不開口說話，有意識無意識的自我封閉，是很多父母頭疼的事情，也是孩子們頭疼的事情。

首先要搞清楚不說話的原因，是一直不愛說話，還是突然因為某件事孩子不愛說話了或處於心理變更期的變化等等情況，不同的孩子不愛說話或不隨便說話都是有原因的。

我們做父母的一定要搞清楚，正所謂對症下藥事半功倍，沒有對上症有時候往往適得其反，給孩子產生更大的心理障礙和語言障礙。

在實踐中我接觸過不少孩子，他們有強大的心理，有強烈的表現慾望，在各種環境下被磨滅了。有的在家裡談笑風生，去學校就孤家寡言了，有的在學校敘敘而談，回家就守語難開了。

我發現我們很多家長都沒有認真的考慮這個問題，還有深層次的問題更沒有想法和指引能力，說白了不是沒有而是沒有認真的去思考。

其實孩子們沒有誰生下來就會誇誇其談，出口成章，他們都是後天培養出來的，遺傳基因不是藉口。

處於青春心理調節期的不愛說話和環境有著至關重要的關係，家裡儘量創造輕鬆愉悅的環境，有時也可以人為的創造觸景生情的場景，在那種環境下，有話就想說，有話就要說出口，不得不說出來的感覺。

多陪孩子去大自然感受一下鑼鼓喧天的奮圍，讓孩子感受到語音的魅力和表達出來後有淋漓盡致的快樂感。比方說商城，電影院，表演舞臺等等。

多給孩子創造同齡人接觸交流，溝通心得，互幫互助，暢所欲言。

讓孩子自己整理一些話術，每天對著鏡子有聲讀10遍，孩子每天早上晨讀，堅持下去 。

還有很多種方式方式只有找到適合自己孩子的方式方式才能更好的培養孩子的語言表達能力。

最後祝所有青少年的孩子們，你們是祖國的朝陽，蒸蒸日上，是祖國的花朵，口才越來越棒。