沉穩，就是自然的把一切事情，可能遇到的變數，在腦子裡已經預測過，任何的突發事件，都能自然應對，並且對於突發事件，可以信心十足的處理。能成為一個沉穩的人，必定是一個有過閱歷的。

真正的沉穩，需要長時間去打磨出這種氣場，不過也有例外，例如，一些人在短時間內，經歷很多大波折或者所處環境的施壓，性格和心理素質上獲得很大的修煉，再加上外在形象稍作改變，養成沉穩的氣質。

1、遇事不明，寧肯不動，也別衝動。

2、遭人誹謗，澄清事實，笑對流言。

3、惹人妒忌，做好自己，事實說話。

4、愛情受挫，盡力而為，不做舔狗。

5、友情決裂，先做自省，但求坦蕩。

6、社會事件，悉聽簡談，不做噴子。

7、圈內流言，只做聽眾，不做話筒。

8、面對是非，談理說據，不做槓精。

9、世事無常，起落有憑，心穩身正。

做一個沉穩的人，首先要學會控制自己的情緒。

無論發生何種情況，都不要著急，無論對方是怎樣的態度，你只要保持自己的態度不變，講話的語速一定要慢而清晰，因為一旦你著急，接下來就會變成語言表達不清楚的了。

做一個沉穩的人，你還要有底氣。

如果是談工作，你要確保你自己有用心地在工作，這樣交談起來，自己就不會慌。如果是談學習，你要確保自己一直在不斷學習，這樣才不會落後。

沉穩的人真的好嗎？

不知道你為什麼要問這樣的問題，是不是因為某次的衝動吃了虧？是不是因為某句話得罪了人？是不是某個決斷讓你後悔了？

所以你才問了這樣的問題？----一種自我反思和懊悔之舉

我身邊有很多我認為的沉穩的人，但是他們大多很剋制。雖然他們自己覺得那樣很好，或者性格使然沒有辦法，但是無論如何我也還是做不到所謂的沉穩。這個，天生學不來。

另外，如果人人都很沉穩的話，那麼大家都一個樣，那還有什麼意思？

現代社會，差異性真的很重要。比如做自媒體得有差異性，做生意也一樣。那麼，何苦強求自己非得逼自己去做一個沉穩的人？

綜上所述，你根本沒有必要扭曲自己，去成為一個所謂的沉穩的人。

就算你大大咧咧，你也可以讓別人很舒服，進而對你刮目相看。比如，說話的時候不要讓別人下不來臺，做事情的時候不要太以自我為中心，對所有人的幫助不要緊的理所當然……

給你兩方面建議——

內在：多讀書，一年讀100本跟一年讀10本書的人，說話的深度完全不一樣，更何況你可能一年連一本書都讀不了呢；多看傳統文學，比如背點《道德經》、《鬼谷子》什麼的，在別人高談闊論的時候能插得上有見地的話。

外在：少說話，沉穩的人都不願意多說話，不是不知道說什麼，是怕說多了你們聽不懂，不失時機插一兩句足以；微笑點頭，大家聊天的時候聽懂聽不懂都記得要麼微笑要麼點頭，緩慢點頭就可以；放慢語速，跟點頭一樣，說話的語速也要放慢，越慢越顯得城府深，最好能說半句留半句，欲言又止，恰到好處；

留鬍子，顯得成熟，自然增加持重感。

祝你成功！

你好，沉穩是需要時間和經歷的沉澱的.沉穩，將心靜下來沉住氣，將自己的領悟積累下來，變成寶貴的財富，這就是沉穩的意義！

1、沉穩是經歷的積累

現在很多的年輕人會看很多的書試圖讓自己變得沉穩，往往收效甚微。因為一個沒有經歷過磨難的人很難沉穩。沉穩是一種習慣，不管遇到什麼事都會體現出來，而用書本知識來包裝的一旦有急事了就立馬暴露了。所以學習知識是讓我們學習這種技能，但要融會貫通需要經歷。

2、沉穩的人一般都有艱難的過去

沉穩的反義詞是焦躁，而焦躁情緒的產生往往就是生活太順一旦有不如意就會焦慮暴躁，覺得無法忍受。而從艱難中走來的人，時刻都在對付困苦，他們練就了隱忍的心，活躍的腦，有邏輯的言語和理智的行為，這就是表現出來的沉穩。

3、沉穩是不斷成長的必然結果

如今社會上巨嬰比比皆是，優越的生活條件，放縱的慾望追求，讓越來越多的人停滯不前，在年輕的大好時光裡虛度，成為手機的俘虜，成天的追劇遊戲，已經忘卻了自己生存目標。就這樣漫無目的地享受人生，即使看遍了所有暢銷的書籍，等到白髮的那天，依舊無法做到沉穩二字。

所以生活是途徑，目標是方向，不斷成長方能成就沉穩。

希望有用，感謝閱讀！

沉穩，這個詞其實很有年歲感，但是並不是每個年長的人都沉穩，也並不是每個年少的人都不沉穩，遇事波瀾不驚，逢人面不改色，這是我認為的沉穩，但是沉穩的人內心又是怎樣，很多人認為話少能成事之人就是沉穩，可是那些平時大大咧咧嘻嘻哈哈的人，遇事也不定浮躁，但是隨著年齡的增長，你的閱歷的豐富，你面對事情的態度發生改變，你內心的想法自然會沉穩，所以，交給時間吧，時間會告訴你，什麼是沉穩，加油

沉穩，從字面上去理解就是成熟穩重，即沉得住氣，穩得住神。一個人沉穩或是浮躁通常從兩方面體現出來。

一方面，我們去判斷一個人的性格，通常透過一個人的外在表現來判斷，比如不苟言笑，處變不驚，亦或是鎮定自若，處之泰然，這便是一個人沉穩的外在體現。

另一方面，則是內在涵養。一個人的外在表現是體現其內在涵養的一種方式，而恰恰其外在表現又是由內在涵養所決定的。而內涵並非一朝一夕所養成的，它是經年累月慢慢積累的一種素質，一種能力，一個人的內涵和他所擁有的經歷，知識等等很多方面相關。這是一種歲月的歷練，也是一種知識的積累，更是一種心靈的蛻變。

我們想成為一個沉穩的人，就要從自己的內在涵養著手，要從自己的內心著手，由內而外的去蛻變。透過時間的積澱，和長年累月的經歷使自己慢慢的變得沉穩。

在生活中，我們總會見到很多做事條理的沉穩人，看著他們的生活在不斷努力中變著花樣前行。在我看來，這些沉穩的人有機會有能力把控生活中的一切，做到悠然自得。

就像儒家經典著作《大學》裡說過的一句話：知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。

用我們現代語言解釋出來的意思是：知道應該達到的境界才能夠使自己志向堅定；志向堅定才能夠鎮靜不躁；鎮靜不躁才能夠心安理得；心安理得才能夠思慮周詳；思慮周詳才能夠有所收穫。

所以，古人尚且知道生而為人要沉穩的重要性，我們又何嘗能夠忽略呢？

在我看來，一個人只有擁有沉穩的性格，才能面對未來的未知旅途，才能更加有信心有勇氣一路前行。

所謂沉穩，本質上是指一個人的性格，深沉而穩重。

那在人生的漫漫長河中，我們究竟該如何做一個沉穩的人，擁有沉穩的性格呢？

1.接受現狀與未知

我相信在我們當中有很多人都擁有一顆不安於現狀的心，於是透過形形色色的途徑來改變現實生活中的自己，並且渴望自己在普通的人群中閃閃發光。

奈何收穫微小最終陷入苦難的境地，無法自拔。從此之後，便開始不斷懷疑自己，喪失對生活的信心和意義。我認為，事情出現如此結果，究其原因不過是我們對未知的恐懼。

因為在未知的生活裡，一切事情都會充滿太多的變數，就像一個深不見底的泥潭一樣，讓我們茫然失措不知所以。

其實，關於未知的未來我們真的沒必要考慮太多，畢竟每一個未來都是由一個個現在構成的；只要珍惜好每一個當下，長此以往，未來的雛形自然會出現在我們的腦海中。

然而，這就要求我們要學會接受當下面臨的生活困局，找到解決的方法，打破枷鎖繼續前行。

2.擁有獨立的人格

不管我們處於什麼樣的階段，都應該擁有獨立的人格。從本質上來看，這決定了我們未來生活的樣子以及為人處世的價值觀。

就像一句俗語說的：靠山山會倒，靠人人會跑，不如自己靠自己。不得不說，從出生到現在，我們的成長路上少不了父母家人的陪伴，以至於在我們遇到困難的時候總會第一時間找父母幫忙解決，久而久之便形成了嚴重的依賴心理。

這也是為什麼世界上會出現諸如“巨嬰”此類的人群，我認為最大的原因就是他們依賴心理過強，沒有培養獨立思考能力和解決問題的能力。

事實上，從我們來到這個世上，就已經可以作為一個獨立的人存活於世，畢竟每個人都有自己事情要做。所以我們也應該承擔起自己的這份責任，培養獨立的人格去面對生活中的風風雨雨，而不是一味地依賴他人。

3掌握“交換原則”

在生活中，包括我包括你們，做一件事情的時候往往會急於求成，想要用最短的時間達到最高的成效。

就比如我身邊的一些朋友，參加21天寫作課之後總是抱怨自己沒有學到東西，沒有掌握輸出長文的能力。這個時候我就反問他們一個問題：在這21天裡，你真的認真完成每天的課程作業、及時修改助教提出的問題了嗎？還是每次匆匆寫完作業之後就把這件事情翻篇了？

他啞口無言，只能愣愣地站在原地看著我。要知道，任何事情都是你付出後才會有收穫的，就像“一分耕耘一分收穫”，說的就是這個道理。

我一直認為，生活中的所有東西都會在暗中標好價格，只有你付出相等的努力和精力，才能最終得到它，這就是最公平的“交換原則”。

當然除了這些方法，我們還要掌握更多讓我們變得沉穩的好方法，比如在穿衣打扮上，適合的場合挑選合適的衣服；比如在以禮待人上，我們要懷著謙卑的心態向他人請教學習，切莫眼高手低等等。

想要迅速改變自己，成為一個沉穩的人不容易，需要我們在漫長的人生道路上身體力行。

沉穩，簡單地說就是“遇事，不要慌”，該來的，躲不過去，保持見招拆招或隨遇而安的心態直接面對或好或壞的現實，久而久之，人就變得沉穩了。表面的沉穩，可以是不大喜不大悲不行於色，而真正的沉穩，是不忘乎所以不自卑自棄的內心強大。

沒有什麼好的方法可以讓一個人變成沉穩，也不會隨著年齡的增長而變得沉穩，人到中年的沉穩是磨礪出來的，年輕人經歷的事多了也會沉穩，而中年人貌似沉穩實則沉淪的不在少數。

要想沉穩，先裝一波。首先是注意走路，走的慢一點，不要火急火燎的，腳後跟著地，把每一步都踩的踏實，慢慢的走，上半身不要晃動。走路的時候也不要左顧右盼，顯得像只好奇的猴子，就專心地走路就好了，遇到人不要有太大的動作，微笑點頭就好了，千萬不要太熱情。

然後是少說話，說話慢一點。說話少但是一說話就說到點子上，這樣就會顯得你比較靠譜，又不會讓人覺得你只是單純的孤僻，還有神秘感，氣場自然就出來了，另外，天大的事都要慢慢説，說清楚，不露急顏色，就顯得很鎮靜，很沉穩，撐得住事。

臉上的表情要控制好。要不然就暖暖地微笑，時常讓人感覺笑而不語，營造一種看破不說破的成熟感。要不然就麻木不仁，喜怒不形於色，讓人聞不出情緒，看不到悲喜，打造一種高冷的氣質，讓人可望不可及，看著彷彿強大無比，對別人的心理會造成一定的壓力，氣場一級強。

最後，穿衣服要講究。不要穿一身妖豔賤貨的東西，減少各種色彩混搭，避免各種造型奇特，只要簡約，低調就好了，當然，貴的衣服質感，裁剪，造型都會比較好，建議穿品質好的衣服，人靠衣裝馬靠鞍，衣服能給人撐住一部分氣場。

然而，說了那麼多，這些都是能裝一下子，甚至一下子都裝不了，沉穩這個東西，要不然靠天生麗質，要不然你就多讀讀書，乾乾活，經歷風霜，見過大風大浪，年紀大了自然就沉穩了。

真正的沉穩氣質，並非爽文小說裡惺惺作態的裝X行為，而是飽經歷練後，面對突發事件時的沉著和冷靜。

這種氣質，一方面在於現實的次次考驗，另一方面也在於前期的準備。

只要準備得足夠充分，我們自然會在考驗來臨時，顯得沉穩而淡定。

1，在平安的日子裡積草屯糧，免得兵荒馬亂時一味慌張。

這個時代充滿了變數，明天一覺醒來，鬼知道會看到什麼訊息。

所以，我們需要儘自己所能，在平常日子裡做好一切準備，以對沖隨時會來的風險。

生於憂患，死於安樂。

2，有成就時不要炫耀，它不會帶來任何加成，只會帶來嫉妒與暗算。

很少有人能抑制住這種衝動，所以，幾乎沒人能避開這種暗算。

長記性的人會漸漸變得沉穩，不長記性的人最終覆滅。

3，擁有強大的力量固然重要，但力量強大者，往往也會因力量而殞命。

謹慎使用力量，讓別人在不設防的狀態下接受你，做事情會更加容易。

一味濫用力量，會迫使反感你的人結為同盟，你將會面臨打不完的仗。

就算渾身是鐵，又能碾幾顆釘？

4，如果別人沒有提出需求，就不要給別人亂提建議。

換位思考一下，過年時，親戚說你“女孩子讀什麼書，去什麼大城市。趁早回老家嫁人，託關係找個工作得了”，你能愛聽嘛？

己所不欲，勿施於人。

5，不要把手伸得太長，去亂管別人的事。

上一條動嘴，這一條動手，兩條的愚蠢程度不相上下。

父母能管著兒女，那是因為兒女經濟不獨立，所以需要依賴父母，否則出門得餓死。

老闆能管著員工，也是一樣的道理。

所謂的“管理”和“服從”，本質上是經濟壓制和生存控制。一旦被管制者的經濟獨立了，這種管理關係便名存實亡了。

可見，任何服從都是有前提條件的。擺脫這個前提，沒有人能徹底說服另一個人。

手伸得太長，只會招來反感和抵制，從而讓你的形象受損。

6，勇於當眾分享自己的心得。

我帶著社群的夥伴們，一起搞新媒體創作時，經常鼓勵他們在社群內部直播間裡，當眾為大家分享心得。

我很清楚，我留給他們的課程，他們如果只看一遍，印象絕不會深刻。到了執行的時候，十有八九是要出問題的。

那就不妨逼迫他們實戰執行，然後定下deadline，當眾分享心得。我敢打賭，這樣讓他們來幾次，他們一時半會絕對不會忘記這些內容了。

把實戰經驗分享給別人，是最好的輸出方式，這會讓你在做事時胸有成竹，從而練就絕無僅有的沉穩氣質。

7，多看看不同地方的風景，多結識不同的人。

很多人思維偏激，無外乎是因為他們沒見過世面，守著自己的一畝三分地，就以為自己上知天文，下知地理了。

他們反對你，未必是針對你。井底之蛙怎麼可能知道大海有多遼闊？我們不能強求太多。

如果不想和他們一樣，我們不妨走向更廣闊的世界，多看看不同的風景，見見不同的人，聽聽不同的觀點。我們對世界的認知，便會更加全面，更加完整。

見過世面的人，知道天高地厚，所以不會貿然吹噓，故而愈發沉穩。

8，學會獨立面對問題。

父母，師長，朋友，在必要的情況下，我們有必要藉助他們的力量。但我們遲早要練成獨立解決問題的能力。

在鬥爭中成長起來的人，能輕鬆面對生活中的多數衝擊，在面對考驗時，他們會更加淡定。

9，不因其人廢其言。

我們或許看不慣一個成功者，但這並不意味著他不值得學習。

如果我們對一個人存在成見，便非常容易否定他的一切，最終我們自己反而損失最大。

不盲目看輕別人，是客觀看待世界的開始。

10，開源節流兩不誤。

別在職場這一棵樹上吊死。且不說，你到底能從這棵樹上摘多少果子，在這個時代，大樹能不能活到明天都是個問題。

所以我們必須搞副業，在不久的未來，人人都將是自媒體——只有水平高與低的區別。

另一方面，我們可以適當減少無意義消費，確保自己有足夠的積蓄應對風險。有了積蓄，我們才能生存下去。

優雅，精緻，忠誠，在生存面前一文不值。

只有開源節流，袋裡有糧，面對變局時便不會再慌張。

沉穩這個詞不是表面裝出來的沉穩，是經歷過大風大浪，經歷過人性的詭譎，經歷過金錢的洗禮，經歷過從無到有的過程，這些如果都經歷了，你必定是沉穩的，這些東西加起來，會讓你的內心更加的沉穩，而不是表面上的沉穩。

那麼如何成為一個沉穩的人，跟你的環境和你的工作有很大的關係，環境造就人這話一點沒錯，你所處的環境也就是你接觸到的人，跟你一起共事情，你鍛鍊了自己的能力和領悟力，也鍛鍊了你心裡的承受能力，這些東西需要自己的悟性去感受。

跟一些收入比較低做著苦力的人群在一起共事，勢必養不出大格局，這裡沒有瞧不起他們的意思，只是說實話而已。如果跟一群能力超強的人群在一起，你一天學一樣，一年365天，你會學365樣，學習到了他們身上的優點，從而增加了你思考力和你的處事態度角度，這些都為你的沉穩鋪設了道路。

還有一個很重要的能力就是共情力，你在慢慢和人打交道的時候，慢慢鍛煉出自己的共情力，是自己可以多角度的看待問題，從而達到理解人性，理解不平事件，理解這世界的不公平。

經歷過世事，看過人間繁華，識破人性的險惡，這些東西不是說有就有的，需要一定時間的積累，積累到一定的程度就是沉穩了。

言辭舉止不浮躁沉穩幹練，談吐溫文爾雅，謙虛不卑不亢，寬厚誠實帶人，不喜怒於形色不誇誇其談，對人要熱情而又不能過，拿捏到位。

如何成為一個沉穩的人？

1.先從說話的方式方法改變自己，和人說話前先把要說的話在腦子裡過一遍，確認是否符合邏輯或者是否存在紕漏。就像人們常說的，說話不要帶漏！說話時語速勻稱，聲音平穩，即便與人爭執，也不要聲音起伏跌宕。並不是嗓門大就有道理！

2.透過眼神改變自己，和人交談時，做到溫和平視，心眼如一。忌諱和人交談時，眼神遊離左顧右盼，飄忽不定！傾聽別人說話時，學會身體傾直眼神溫和的看著對方，不失尊重。

3.透過忍耐改變自己，即使遇到不喜歡的人或者對自己不公平的事，都要學會忍耐，不要心煩意亂。和不喜歡的人說話時，不顯露出不耐煩，或者我討厭你的表現！遇到對自己不公平的事，不要立刻心跳加速臉色發紅，感覺委屈就想要討回公道。要先慢慢學會壓制自己的情緒！

4.透過動作動作改變自己，和別人交談或者發生爭執，始終學會自己動作如一，幅度均勻。不要暴跳如雷，行動浮誇！慢慢學會束縛自己的手腳！

5.透過心態和日常訓練改變自己，遇到緊急或者突發狀況，多對自己說幾遍冷靜，不急躁，不暴躁！做到胸有成竹。如何能做到？那就要自己在日常中就有對危險預知的訓練或者是危險應急的預案，多想想如果遇到了這種危險，我該怎麼做？在簡單一點，如果真遇到突發事件，先確保人員安全，再考慮經歷損失，切記以人為本！

怎樣才能成為一個沉穩的人？答：要想成為一個遇到任何事情，都能做到沉穩的人。缺實很不容易。我考慮應該具有以下幾點；一，天生的性格，二，後天的學習，三，經驗的積累，四，社會的闖蕩。只有具備以上幾點，才有可能成為一個沉穩的人。回答完畢。

沉穩的人，首先要是是非分明的人，有主見，有擔當，敢作為。除此之外的所謂沉穩，就是圓滑，是世故。

男人的沉穩是氣魄，女人的沉穩是氣質。都需要修養，需要知識，需要內涵。

多了沉穩，便少了浮躁。多了沉穩，便少了暴戾。

沉穩如果和正氣結伴而行，社會會因此而安定，家庭會因此而和諧。

修得沉穩，得大境界。博學，審問，慎思，明辨，篤行，是修得沉穩的不二法門。平心，靜氣，超然，無慾，一志，是修得沉穩的基本功。

沉穩的性格人說話不急，眼睛有神，做事很成熟的表現，沉穩的性格人生活中慢慢磨練出來的，而並非是每一個人天生就能擁有，沉穩性格的人遇事從不慌亂，做事很冷靜。

沉穩也未必很好啊，工作中體現工作的專業素質，生活中該嗨還是嗨，我覺得每個人本來的樣子就很美。如果他本來就是給人沉穩的感覺，你讓他歡騰起來，他也許覺得不好受呢。如果一個人本來活潑型，那就讓他成為大家的開心果唄。成為一個什麼樣的人，為什麼呢？難道我們不是應該成為我們自己嗎？

1、少說話

2、控制自己情緒

3、遇事面不改色

4、高興時候想到樂極生悲，悲傷時候想到失敗乃成功之母

5、遇事多替對方想想

6、別人也許根本不關心你的失敗和成功

內心強大的有錢人！無形裝逼最為致命，這種華麗的低調給人帶來的沉穩是自然的，沒有任何矯揉造作的沉穩。因為底氣足，舉手投足間都散發出由內而外的沉穩氣息。縱然前方千軍萬馬，我自巋然不動。具備這樣沉穩特質的人無疑是成功人士，他們的沉穩是骨子裡的沉穩，讓人看了心生戀慕，特別有安全感。