什麼都沒有的人，還是要活著，比如我和你說的你！其實吧，一直很開心，一直很精彩，也不太可能，就神仙成仙之前那都得渡劫，唐僧成佛之前九九八十一難！可有的人吧，可能光渡劫了，也不知道以後怎麼樣！我也沒想成仙哪！生活有些煩犢子，煩犢子！聽過這麼一句話，放棄可能容易，堅持就很酷來！讓你不開心的東西要去遮蔽掉，然後去做對你好的讓你開心的事情！好像，文字，音樂，甜食，能讓人開心！當然，你不能接觸比較悲觀的事情？因為你本身就不開心哪？做個凡人，就是不能鑽牛角尖，那些聰明的人有些就是追求完美吧可能，就讓人類去沐浴Sunny哪！但是吧，李白大大吧，將進酒裡，那個不是有詩曰：天生我才必有用嗎，千金散盡還復來，與爾同銷萬古愁！看療愈的文章哪，尋找問題所在，尋找你的潛能，當你知道自己的閃光點在哪裡，慢慢的就會改善！

你還知道餓了吃飯麼？吃飯感覺香不？如果還知道餓，餓了知道吃。那就還有希望，就從怎麼吃感覺香，就怎麼做開始吧。

對世界悲觀的人，很多就來源於對事物的現象本質在當下看的太清，但擁有的太少，並總在還未擁有的時候就瞭然了所謂的的結局，所以總認為好些東西失去了動力，人間不值得了，但是我人生本來最有趣的就是體驗，萬事萬物的體驗，這個過程是有趣，值得的，意外的，期待的，甚至就算是痛苦本身也值得你擁有，體會的，活在當下是很多人都聽過說過的道理，但是學會享受當下生活，點滴皆是幸福，這是咱們需要學習的！

人生不如意十之八九，表面你看那人風光無限，實際上那人有多少憂傷在心間，當你站在橋頭看風景時候，看風景的人也在看著你，也就說別看著別人的優越而貶低自己。當你遇到不順心的事時，一定想辦法去解決，不要畏縮不前，自暴自棄。誰的一生也不是一帆風順，只不過各人遇到問題，表現的態度不同罷了，煩惱不會減少明天的負擔，只會失去今天的快樂，人只有經歷最痛苦的堅持，才能擁有最長久的幸福。

這是世界最真實的一面，也是人類並萬類生滅滅生不停輪轉的根源。在二元對立世界裡善惡是非苦樂生滅是對立的統一，有多少快樂就有多少痛苦，貧富差距等級嚴重為什麼不能根除？因為富裕智慧的價值和意義就在於貧窮和愚昧，沒有了貧窮和愚昧富裕和智慧的價值和意義就不復存在。

所以既得利益者不可能允許真正的平等和正義，因為平等和正義一旦發生，權勢地位利益所帶來的意義和價值將不復存在，而掌控著命運把柄的是既得利益者，他們不可能真正地消滅自己的價值和意義所在，這是人類並萬類在迷惑和罪惡裡難有突破的因。自性本身的顛倒即無明，這是癥結所在。人慾擺脫命運的糾纏，身心就是分裂的，這是大部分心理問題的基本源頭，在物質世界規則將被突破的當代，很多人受身心疾病的折磨，就看有沒有足夠的毅力和智慧耐心並運氣面對自己的"業力″或"宿命″。

從八字出發，你可能五行木弱，精神方面容易產生消極負面。從情感上來分析，你或許是心性感性敏感的。從成長環境分析，可能缺愛或是被寵從而太關注自我，鑽牛角尖出不來。從性情看你或許孤芳自賞，清高追求完美。從健康分析，你可能生病了或者亞健康，身體經常不舒服從而情緒悲觀。無論是哪種，消極悲觀的情緒每個人都會有，反觀自身，看自己有以上哪一點，加之改善。其實，包容自己也是包容世界。我也常常有難以排解的時候，我會觀察這些情緒，看它生長消滅。內心很多的隱痛需要時間或機遇撫平。在此之前，跟自己不良情緒和平共處。我推薦你看一本《壽命是自己一點一滴努力來的》。

1，看看樂觀的事情，娛樂節目啊，CCTV的新聞聯播啊，給自己洗洗腦。

2，如果可能的話，找一些樂觀的人相處，遠離消極悲觀的人。

3，去醫院重症監護室看看哪裡更悲慘的人，就感覺自己在這個世界上算是幸福幸運的。

4，有必要的話，還是去看看心理機構，進行專業的疏導一下。

總是對這個世界很悲觀，是因為你對這個世界或者對於你,跟你周圍的人沒有一個清晰的認識，化解悲觀，擺脫抑鬱有這麼幾點你可以嘗試一下，1.重拾自信，自信可以從自己或者自己周圍的人或事上找，比如自己的哪項特長做的好，可以交給別人，或者是你做了什麼好人好事得到別人的誇獎，或是自己的孩子很優秀，或是自己的工作能力很強，或者是自己是個種莊稼好手等，哪些是自己具備的擅長的就從那裡入手尋找自信。自信就像一根小小的火柴，也許它的亮度和光線不足以照亮你溫暖你，不要氣餒，尋找它抓住它靠近它，總有一天你會發現你的人生也很靚。2.情緒意識轉移，不在想煩心的事，在網上查一些吃的怎麼做，買些材料給自己和家人做點好吃的，每天做幾道精緻的飯菜，換換心情。或做健身，跳操鍛鍊，用這種易操做又不花錢的辦法轉移自己的悲觀情緒。慢慢的那些不開心的事兒或者悲觀的事兒就忘了。具體的可以關注我，我錄的有關於悲觀抑鬱的影片希望可以幫到你

是抑鬱，除了食藥，多親近開朗之人，開口常笑之人，少聽音樂玩手機看電視，還要有工或有事可做，多周圍走走可玩，最好過集體生活。生活充實就不悲觀了。

如果您實在覺得自己的生活已經產生了問題，那就儘快到專業的醫院科室諮詢相關問題，人生沒什麼過不去的坎，世界這麼精彩，人生還很長，我們能做的事還很多，希望您能走出屬於自己的路

對世界悲觀，感覺沒有意義。這種表現未必是抑鬱，也有可能僅僅是習慣性關注負面資訊而導致的認知偏差。

在專業的心理諮詢和診療過程中，對抑鬱症狀的確診其實也應該是比較慎重的。除了問病史之外，還要做一些排除性的判斷。有時候也會使用量表（例如DSM-5）進行測評。

如果您不放心，感覺自己確實有點抑鬱的感受，也可以下載《抑鬱自評量表》，總計20個題目，做個簡單的自我測量。

周邊環境與人群：充滿負效能量的環境，少有正面積極的示範（例如透過奮鬥實現圈層突破的積極示範）。如果身邊非常多的失敗或負面案例，多數人很難有自己例外的自信。

成長經歷：成長過程缺少動力，缺少鼓勵和認同，缺少社會情感的支援。

認知傾向：這涉及到個人不同的價值觀或人生觀了。有人確實對這個社會不是很有信心，對這個世界不抱太大的希望，覺得人生不過如此。

這種情況下，不妨給自己找些事情，找個目標去奮鬥。努力的過程以及達成目標後的快樂，應該是可以及很好地衝淡目前的無意義感的。

運動也是一種好的排解無聊的方法。

多與朋友相處，交流。

當然，真的是患有抑鬱症，還是找專業人員進行必要的諮詢治療哦。