我們都知道，對別人表達感謝很重要，但很多人會因為害羞或靦腆，不好意思大大方方地感謝別人，又或者因為不知道方法，除了說句“謝謝”，就不知道該說什麼了。這種現象還是很普遍的。其實正確地表達感謝，會大大增加別人對你的好感。那些真正高情商的人，都是怎麼表達感謝的呢？我們總結了一個“真誠感謝四步法”，讓你的感謝聽起來既舒服又真誠。這個法則由四部分組成，分別是：說明行為：就是說清楚對方具體幫你做了什麼事；講清影響：說明他幫你的這件事，為你解決了什麼問題；分享感受：表達受到幫助後的真實感受；投桃報李：表明對方有需要的話，你也願意盡力幫忙。具體怎麼用呢？第一步，說明行為：就是說清楚對方具體幫你做了什麼事真誠感謝對方，首先就是要發自內心地觀察、認可對方為你做了什麼事。舉個例子：“謝謝你，那麼忙還加班幫我寫了篇文案”，其中寫文案就是具體幫忙的事。那麼，生活中究竟哪些行為需要我們感謝呢？我給你一點提示，這些行為一般包括：對方照顧你的情緒，比如關心你或鼓勵你。比如，領導問你最近還順利嗎？或者，女朋友鼓勵你要勇敢面對工作中的挫折等等。對方給你提供了某種支援。比如，領導給你的專案協調了更多的人手，朋友給你介紹了一位行業大咖等等。對方幫你解決了某個問題。比如，你在工作上遇到了難題，同事幫你一起完成；你出去旅遊，朋友幫你照看狗狗等等。以上這三種行為，都值得你表達感謝。總之，你表述的行為要具體，要讓對方知道，你瞭解和感激他對你的付出。第二步，講清影響：他幫你的這件事，為你解決了什麼問題你要明確告訴對方，因為他的幫忙，你解決了什麼問題。比如，“因為你幫忙，我才能順利完成這麼急的一個專案。”“順利完成專案”就是對方幫你解決的問題。具體我們要怎麼表達呢？比如，對方向你表達善意時，你可以說，你感到被關心和照顧了；比如，對方幫你解決問題時，你可以說，在他的幫助下，你解決了什麼問題。比起乾巴巴的說一句感謝，說出自己解決的問題或者真實收穫，對方可以真正瞭解到他的幫助對你非常有用，也能感覺到他的付出是值得的。第三步，分享感受：表達你受到幫助後的真實想法說完對方幫你解決的問題，再分享一下自己的內心感受，會大大增加你們的親密度。比如，“本來我特別焦慮，還好有你幫忙，幫我分擔了很大的壓力”。這句話看起來很簡單，但是把自己的心情和感受說出來，很多人都覺得很難，不知道怎麼做。我給你分享一個“因為你，我怎麼樣”的表達法，你可以直接用來表達內心感受。比如，當你進步了，你可以說：“因為你的鼓勵，我做這個專案更有信心了，真的謝謝你！”或者，當你成功了，你可以說：“因為你的幫忙，我實現了某個目標，很感激！”再或者，你感到放鬆了，你可以說：“因為你的幫忙，我壓力小了很多，謝謝！”當你不知道怎樣表達自己的感受時，可以試試這個方法。第四步，投桃報李：表明對方有需要的話，自己也願意盡力幫忙。我們一直強調“說”和“做”是綁在一起的。就是說，你不僅可以口頭感謝別人，最好也表明實際行動。這也是表達感謝的最後一步，說出你能為對方做什麼。這一步有一點需要注意，那就是：你要說明白，自己能做什麼，並且不能信口開河，這件事必須是你能做到的。比如，“如果你這邊有什麼忙不過來的，比如統計資料，你隨時叫我就行，我一定盡力幫忙”，這裡的“資料統計”，就是真正能為對方做的事。總結一下這四個步驟，我們能得到一個結論，就是真誠地表達感謝，不是諂媚地巴結別人，也不是把感謝藏在心裡，而是你能謙虛大方地表達自己的謝意。學會這個方法，你下次表達感謝時，就不要只說一聲謝謝，而要用心留意對方為你做了什麼，真誠地感謝對方。其實這個方法並不難，關鍵在於我們能在平時多用心去發現別人對你的善意。
我們都知道，對別人表達感謝很重要，但很多人會因為害羞或靦腆，不好意思大大方方地感謝別人，又或者因為不知道方法，除了說句“謝謝”，就不知道該說什麼了。這種現象還是很普遍的。其實正確地表達感謝，會大大增加別人對你的好感。那些真正高情商的人，都是怎麼表達感謝的呢？我們總結了一個“真誠感謝四步法”，讓你的感謝聽起來既舒服又真誠。這個法則由四部分組成，分別是：說明行為：就是說清楚對方具體幫你做了什麼事；講清影響：說明他幫你的這件事，為你解決了什麼問題；分享感受：表達受到幫助後的真實感受；投桃報李：表明對方有需要的話，你也願意盡力幫忙。具體怎麼用呢？第一步，說明行為：就是說清楚對方具體幫你做了什麼事真誠感謝對方，首先就是要發自內心地觀察、認可對方為你做了什麼事。舉個例子：“謝謝你，那麼忙還加班幫我寫了篇文案”，其中寫文案就是具體幫忙的事。那麼，生活中究竟哪些行為需要我們感謝呢？我給你一點提示，這些行為一般包括：對方照顧你的情緒，比如關心你或鼓勵你。比如，領導問你最近還順利嗎？或者，女朋友鼓勵你要勇敢面對工作中的挫折等等。對方給你提供了某種支援。比如，領導給你的專案協調了更多的人手，朋友給你介紹了一位行業大咖等等。對方幫你解決了某個問題。比如，你在工作上遇到了難題，同事幫你一起完成；你出去旅遊，朋友幫你照看狗狗等等。以上這三種行為，都值得你表達感謝。總之，你表述的行為要具體，要讓對方知道，你瞭解和感激他對你的付出。第二步，講清影響：他幫你的這件事，為你解決了什麼問題你要明確告訴對方，因為他的幫忙，你解決了什麼問題。比如，“因為你幫忙，我才能順利完成這麼急的一個專案。”“順利完成專案”就是對方幫你解決的問題。具體我們要怎麼表達呢？比如，對方向你表達善意時，你可以說，你感到被關心和照顧了；比如，對方幫你解決問題時，你可以說，在他的幫助下，你解決了什麼問題。比起乾巴巴的說一句感謝，說出自己解決的問題或者真實收穫，對方可以真正瞭解到他的幫助對你非常有用，也能感覺到他的付出是值得的。第三步，分享感受：表達你受到幫助後的真實想法說完對方幫你解決的問題，再分享一下自己的內心感受，會大大增加你們的親密度。比如，“本來我特別焦慮，還好有你幫忙，幫我分擔了很大的壓力”。這句話看起來很簡單，但是把自己的心情和感受說出來，很多人都覺得很難，不知道怎麼做。我給你分享一個“因為你，我怎麼樣”的表達法，你可以直接用來表達內心感受。比如，當你進步了，你可以說：“因為你的鼓勵，我做這個專案更有信心了，真的謝謝你！”或者，當你成功了，你可以說：“因為你的幫忙，我實現了某個目標，很感激！”再或者，你感到放鬆了，你可以說：“因為你的幫忙，我壓力小了很多，謝謝！”當你不知道怎樣表達自己的感受時，可以試試這個方法。第四步，投桃報李：表明對方有需要的話，自己也願意盡力幫忙。我們一直強調“說”和“做”是綁在一起的。就是說，你不僅可以口頭感謝別人，最好也表明實際行動。這也是表達感謝的最後一步，說出你能為對方做什麼。這一步有一點需要注意，那就是：你要說明白，自己能做什麼，並且不能信口開河，這件事必須是你能做到的。比如，“如果你這邊有什麼忙不過來的，比如統計資料，你隨時叫我就行，我一定盡力幫忙”，這裡的“資料統計”，就是真正能為對方做的事。總結一下這四個步驟，我們能得到一個結論，就是真誠地表達感謝，不是諂媚地巴結別人，也不是把感謝藏在心裡，而是你能謙虛大方地表達自己的謝意。學會這個方法，你下次表達感謝時，就不要只說一聲謝謝，而要用心留意對方為你做了什麼，真誠地感謝對方。其實這個方法並不難，關鍵在於我們能在平時多用心去發現別人對你的善意。