把孩子引入到學習的目標興趣上來，把手機利用在學習上，讓學生知道學習的重要性，講好常玩手機的危害，慢慢就放下了

1.父母自身要找原因

孩子出現迷戀手機的時候，做父母的要注意從自己的身上找一下原因，父母是孩子的最好老師。孩子都喜歡模仿，父母在幹什麼，他就幹什麼。如果父母在家在孩子面前總是手機不離手，那麼孩子就會對手機產生很大的好奇，並且也希望從手機中去獲得一些什麼來滿足自己的好奇。所以，要想孩子不迷戀手機，家長還需要從自己做起，在孩子的面前儘量不要碰手機，手機只是一個通訊的工具，在孩子的面前，家長要儘量營造一個讀書的環境，這樣才有利於孩子的健康成長。

2.多陪伴自己的孩子

孩子出現迷戀手機的時候，家長應該要多陪陪自己的孩子，和孩子透過一些互動的遊戲，這樣可以促進與孩子之間的感情，透過做遊戲還可以讓孩子的心智得到發展。自己的孩子需要自己多多的陪伴，而不是讓孩子一個人在那裡玩耍，孩子沒有人玩耍也會很孤單的。這樣也可以讓孩子不再看手機。

3.培養孩子的自控能力

對於自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

4.父母不能疏忽

孩子在和家長要手機玩的時候，父母常常因為自己工作繁忙就把手機塞給孩子讓他自己玩，然後就去忙自己的是事情了，久而久之，孩子就喜歡挑你忙的時候和你要手機玩，正是因為這樣的疏忽才促成了孩子迷戀手機。所以，家長在孩子和你要手機玩的時候，要合理的引導他，你可以邀請他當你的小助手，這樣不僅可以促進你們之間的交流，也因此斷了他玩手機的念想。

5.培養孩子良好的作息習慣

家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹，腦袋裡會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習慣就培養出來了，何樂而不為呢？

6.正確對待孩子迷戀手機

做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候，要會引導孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意見。要注意一下孩子在手機上都玩的是什麼，關心孩子的興趣，孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時，還要進行合理的引導，引導他去書本里學習全面的知識。

7.暫時沒收手機

家長在發現孩子迷戀手機的時候，可以暫時的沒收孩子的手機，這樣也可以避免自己的孩子再迷戀手機了，但是在沒收手機的時候，家長需要將沒收手機的理由要找好了，要找一個合適的理由沒收，不然會引起孩子的逆反心理的。

我是一個4歲孩子的父親，對於我來說，孩子迷戀手機也是很讓人頭疼的一個問題。

以前小孩也是特別愛玩手機，不給手機就哭，就鬧。

後來我透過3個方法解決了，詳情見影片。

感謝邀請。首先手機現在已經是日常生活必不可少的一件物品，幾乎人人都需要手機，孩子也不例外，想完全禁止應該是不可能。但無論是身體健康還是三觀培養上都需要給孩子適當引導，可以告訴他，遊戲可以玩，小影片可以看，但是時間和內容上要控制好。另外最好給孩子找點學習以外的事情做做，培養點興趣愛好，對有些孩子來說，當他發現想玩就可以玩，想看就可以看的時候，反而不怎麼看了。另外家長也要以身作則，如果你沒事就不停地拿著手機看，無論你再給孩子解釋什麼手機的壞處，他都不會相信的。

1.父母自己找原因，孩子迷戀手機 ，做父母得一定要自己找一下原因 ，父母是孩子最好的老師，孩子們都喜歡模仿，父母幹什麼他就會學如果父母手機不離手，孩子就會產生很大的好奇心裡，並且也希望從手機裡獲得一些來滿足自己的好奇心裡，所以想要孩子不迷戀手機，父母首先要學會改變，儘量在孩子面前不要手機，給孩子塑造一個良好的學習環境，才有利於孩子的身心健康。

2.孩子出現迷戀手機的時候，家長要多陪伴孩子，和孩子透過一些互動的遊戲 ，透過這個可以促進父母與孩子的感情，還可以開發孩子的心智發展，自己的孩子 自己要多多陪伴，自己一個人玩，孩子也會孤單的。

孩子沉溺玩手機怎麼破？用這五招就夠了！

第一招，家長一定和孩子玩就玩手機問題約法三章。理解和接納孩子玩手機的客觀事實，但要約定時間和規則，違反約定，必須要承擔違約責任。約法三章的細節也要注意。

2. 約定內容明確，比如玩手機一定是在完成作業以後，玩手機不能超過一個小時，玩手機一定在週末。一定不能在學校使用手機。

3. 約定的獎懲一定明確。比如：完成約定，你可以看電視，沒有完成，你減少使用手機一次。比如家長沒有起到良好的示範，也必須懲罰。

4. 一定張貼約定規則在家裡顯眼處，雙方時刻可以看到。一定嚴格執行約定，一定要獎懲分明，也培養孩子對規則的敬畏，使孩子終身受益。

第二招，給孩子換一部低配置而又不失逼格的智慧機。

第三招，對自己狠一點，不要安裝高速光纖寬頻網在家裡，這樣孩子沒有打遊戲的網速。

要做到這一點，家長自己要狠心，因為好多家長自己就要玩遊戲，也追求高網速的。沒有高網速，孩子在家中不可能打遊戲，使用教育輔助App查詢作業答案的可能就降低了，慢慢就獨立思考，獨立完成作業。

第四招，不要給孩子開通網路支付功能，住校就用食堂卡，不住校就給現金。

孩子沉溺手機、遊戲、網購，是因為網上支付很方便，所以從根子上解決問題。

第五招，豐富孩子的生活和培養孩子廣泛的興趣，營造出不用使用手機而生活健康充實的家庭氛圍。

比如週末的一天為全家無手機日，大人孩子一起爬山，一起運動，一起勞動，一起到圖書館看書，一起做做陶藝，一起練習書法，一起練習樂器。我們也可以鼓勵孩子與人多交流，把注意力投入到生活中更有意義和更有樂趣的事情中去。

現在很少有不玩手機的孩子，尤其疫情期間，簡直抱著手機不撒手。

2.跟孩子好好溝通，把玩手機當成獎勵手段。尤其是學生，表現好了多玩，表現不好沒收。上癮就斷網，採取強制手段。

3.把手機裡亂七八糟的遊戲軟體卸掉，每天檢查，下載有意義的軟體，讓他玩！

4.給孩子找事幹，天天干家務，美其名曰培養勞動能力。

5.報個興趣班，去學繪畫，書法，鋼琴等等，回家就練習，沒空拿手機。

6.多領著孩子出去逛逛，找其他向朋友一起玩。

你家孩子多大。如果還小就開始玩，只能說明家長自己沒有做好榜樣，整天手機不離手。孩子呢平時可能也沒有培養別的興趣愛好，比如看書啊寫字啊，等等。

如果孩子大了可以適當玩。因為家長同學們聯絡肯定也需要手機。那也不能天天不離手。他作業啊學習吧，不能耽誤，都完成了，也可以引導孩子自己培養自己的興趣愛好。我們小時候上學還只是半智慧手機，一般就聽音樂看小說的。我不知道你家是不是愛刷小影片，或者看直播，玩遊戲的。孩子大了只能靠家長引導加自己自覺吧。不然說多了還讓孩子產生逆反心理。

我也是家長，我家孩子中班，從小我從來不讓他玩手機。我自己也不玩遊戲。我跟他說玩手機會讓小孩子的大腦變笨成為笨蛋哦。而且媽媽手機沒玩遊戲，也不會給你下。你也不許玩。

然後平時我也是儘量多陪他，給他買各種書本，動腦筋的畫畫的，各種玩具。有空會陪他一起玩，看看動畫片，跟他一起玩小車，比賽什麼的。

爸爸媽媽不迷戀，孩子自然不迷戀，真的，沒有規矩不成方圓，孩子就是一張白紙，你著色是什麼孩子就會是什麼色，孩子的問題很多時候反應的是我們成人教育問題.

當前社會孩子玩手機幾乎在每家都上演，作為父母看到孩子長時間玩手機會擔心對眼睛不好，但是強制制止有時又適得其反。那我們應該怎麼做呢？

我有以下幾條建議：

1. 如果是因為大人們都在玩手機，他感覺自己一個人玩很無聊，久而久之他也會拿大人的手機看，這是因為我們給孩子樹立了不正確的榜樣。解決方法是儘量少在孩子面前玩手機，多陪他玩耍或者讀書，將這習慣慢慢糾正。

2. 如果孩子是因為手機上某個APP裡的內容被吸引，一直在刷，不管是否是對學習有用的內容，我們都不要直接強制他以後都不能看，而是應該跟他多講看螢幕時間長的壞處，並與他約定好時間，比如每次只能看10分鐘，上午一次下午一次。

3. 當他玩手機時候轉移他的注意力，引導他去做別的事情，孩子小的話注意力很容易被轉移，只要提出他感興趣的遊戲就能把他勾走。

希望以上建議對您會有幫助

不少學生沉溺於電子產品，玩手機看電腦不亦樂乎，而因為姿勢不正確，起身後總覺得頭暈目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少數。他曾經接診過一名15歲中學生，因長期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。

由於電子產品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了，希望引起家長和老師的注意。

孩子為什麼依賴手機？

孩子依賴手機的原因不盡相同：

遊戲型依賴。手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

娛樂型依賴。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。

一味禁止只會適得其反

家長應意識到：無論怎麼防，孩子對於電子科技產品的好奇心，是絕對不會減的！

即便我們在家裡禁止孩子接觸，孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。

現在這個時代，手機、電腦作為生活的工具，跟剪刀、鉗子一樣，已經完全融入了我們的生活，將來也會更深刻地融入孩子們的生活中。如果我們把這麼一個生活的工具當成妖怪，一味禁止孩子接觸，對於孩子的成長來說未必是好事。

另外，我們採用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開，只會激化孩子的好奇心，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會就猛玩一通，更容易沉迷其中。那些嚴禁孩子玩手機的家庭，絕大多數都沒起到預期的效果。

所以，給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！

小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後，Andy的媽媽就做了下面的舉動。

寒假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩iPad，竟然發現iPad上面貼了一條小紙條：

媽媽從今天起實行iPad新使用法，iPad被上鎖，密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整。如果不接受，你有權拒絕，但你的iPad在後天會送給表妹。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧！

傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧！

小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。

當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社群的垃圾車每天下午2點來收垃圾！

不得不稱讚這個媽媽的新規定，不僅能一定程度上限制了孩子玩iPad，還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一週，Andy變得似乎對iPad不是那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利！

與孩子制定智慧手機使用協議

實踐證明，事先的約定比時候的懲罰效果更好也更容易實施，給大家提供一位媽媽給孩子做的手機使用協議，家長們可以參考制定。

孩子，現在你已經驕傲地成為一部智慧手機的擁有者了。太棒了！你是一個優秀的、有責任心的14歲男孩，理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時，你還得遵守一些規章制度。

請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白，我的職責是把你培養成一個全面發展、身心健康、對社會有益的年輕人，從而能夠適應新技術且不被其左右。

如果你沒能遵守下列約定，我將終止你對這部手機的所有權。

第一點

這是我的手機，我付錢買的。我現在把它借給你用了，我是不是很偉大？

第二點

手機密碼必須要讓我知道。

第三點

如果電話鈴聲響了，就一定要接聽，因為這是一部電話。接起電話要說“你好”，要有禮貌。永遠不要因為來電顯示是“媽媽”或者“爸爸”，就故意不接。永遠不要這樣做。

第四點

週一至週五晚上7：30、週末晚上9：00，準時把手機交給我或你爸。我們會把手機關機，到第二天早上7：30再開機。如果你不願意給某個朋友家的座機打電話，因為他的父母可能會先接起電話，那就不要打，也不要用手機給他發簡訊。要聽從自己的直覺，尊重別人的家人，就好像我們希望得到別人的尊重那樣。

第五點

手機不能帶到學校。你要學會與那些你用簡訊聯絡的人面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。如遇到只上半天課、外出參觀以及有課外活動等情況，可另行考慮。

第六點

如果手機掉進廁所、摔到地上或是不翼而飛，你得承擔更換零件的費用或負責維修。你可以使用自己的壓歲錢。這樣的事難免發生，你應當做好準備。

第七點

不要利用這個高科技產品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話裡說一些傷害他人的話。要做一個良友，或者乾脆遠離爭端。

第八點

遠離不良內容。用手機上網時，只能搜尋和瀏覽那些可以坦然與我分享的資訊。如果你對任何事情有疑問，可以找個人問問，最好是問我或者你爸。

第九點

在公共場合要把手機設成靜音，並收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人，不要讓手機改變這一點。

第十點

不要傳送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。不要笑。不要以為你很聰明，有一天也會被誘惑去做這樣的事。這有很大的風險，可能會毀掉你中學、大學乃至成年後的生活。這永遠是個壞主意。網路空間浩瀚無邊，其力量遠比你想象的強大，你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡，包括壞名聲。

第十一點

不要無休止地拍照和錄影，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活，這些生活經歷將會在你的記憶中永存。

第十二點

有的時候可以不帶手機出門，並且決定這麼做時要心無掛礙，不要覺得不安。手機不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過了什麼，要讓自己的內心更強大。

第十三點

下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著史上無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優勢，開闊你的眼界。

第十四點

不要總盯著手機，抬起頭來，留意你周圍發生的事情，看看窗外，聽聽鳥鳴，散散步，和陌生人說說話。保持一顆好奇之心，不要總用谷歌尋找答案。

第十五點

假設有一天你把生活搞得一團糟，那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心，然後再從頭開始。你和我都在不斷學**。我是站在你這邊的“隊友”，讓我們共同面對。我希望你能同意這些條款。以上所列舉的大部分告誡，不僅僅適用於這部手機，也適用於你的生活。

要看下孩子迷戀手機在做什麼

1，玩遊戲，玩遊戲是天性，沒有手機也會玩其他的，可以買一些玩具給孩子，買玩具可以參考下孩子玩的手機遊戲，看看孩子對什麼型別的遊戲感興趣，並加以引導，讓孩子在玩遊戲的時候拓展下思維能力，動手能力，還有想象力等等。

2，聊天，可以考慮下是不是家長對孩子的關心不夠，導致孩子沒有情感寄託，在虛擬世界中尋找慰藉。網戀的話，不要一杆子打死，要以疏導為主，告知目前階段是學習重要，並培養孩子負責人的精神，對自己對別人都要負責。

3，瀏覽新聞，孩子對外界是有好奇心的，這個不要去全篇否定，可以給他一定空間，但是一定要加以引導，對瀏覽時間和內容要做把控，以免不良資訊對孩子進行過度腐蝕。

4，刷抖音，快手類影片網站，這種成年人都會上癮，需要嚴格控制，可以約定好刷多長時間作為放鬆，一定不能超時，說到就要做到。可以安排一些其他娛樂內容來接替。

5，看電影，這個的性質和抖音快手不同，電影大都是有一定含金量和教育意義的，可以作為獎勵孩子完成作業後的一種方式，要避開低俗類電影就好。看動畫片的話，適量，孩子要有一個完整的童年。

6，看小說，要看孩子看的是什麼，文學類的可以多看些，像一些沒有營養的修仙武俠都市類的，就要少看，可以娛樂，但是不能沉迷。

7，學習資料，網課。這類的可以多看一些，但是也要適量調整，做時間規劃表，一是對視力有好處，二是緩解思維疲勞，以便更好吸收所學知識

總的來說，當孩子有了自己的思維模式以後，家長能做的就是去引導，而不是改造。俗話說三歲看小，七歲看老，還是有一定參考和借鑑價值的。

應該換位思考一下

為什麼孩子會沉迷遊戲？

是什麼讓他沉迷？

跟孩子溝通

我們是沒有辦法把孩子完全隔離在一個沒有網路的環境中的。既然如此，我們在對待孩子玩手機遊戲這個問題上，就不能採取過於強硬的措施。

今天，在這裡呢，就給大家提供一位媽媽針對孩子沉迷手機，想到的好辦法，那就是和孩子“約法三章”——玩遊戲可以，但要約定時間和規則，一旦違反，要承擔違約責任。

那麼，跟孩子“約法三章”的好處是什麼呢？它會讓孩子更有參與感，孩子在完成約定時會更有積極性，成功率也更高。與父母強加給自己的命令相比，孩子會覺得約定的方案是自己的主意，那麼對他自己參與制定的方案也就有更強的執行動力。

在和孩子“約法三章”時，家長們有幾點需要注意，

第一，表述要明確。比如要清晰地指出孩子需要改進的行為，如一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標要具體、明確，便於測量，這樣約定才具有束縛力。

第二，懲罰要執行。如果約定了違規後的懲罰，家長不要不忍心，說到做到，才能讓整個約定有效。

第三呢，就是要建立良好的家庭環境，增加對孩子的陪伴。其實，孩子沉迷網遊，深層次的原因就是缺少家人的陪伴。家長在專心地玩手機遊戲，孩子在旁邊喊：媽媽，媽媽，能不能不要看手機了。換來的是媽媽的“嗯嗯”的敷衍迴應，長期如此，孩子無法在現實生活中得到迴應和陪伴，便會有樣學樣地去遊戲中尋找自己所需要的陪伴。

事實上，在任何時候，我們的家庭教育要想取得真正的效果，都必須建立在無條件的愛孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎上。否則，無論我們的教育方法或教育內容是多麼的正確，對孩子的未來是多麼的有價值，都難以實現我們教育的期望。