用廣角鏡頭，充分利用鏡頭的畸變！畫面不要太滿，景別稍微大一點！模特用有效的pose可以避開拜拜肉，用包包擋住隆起的腹部等

要從三個方面去做1：妝容2：服裝和髮型3：姿勢

1妝容：胖胖的人拍照的時候妝容上應該多用暗影，因為胖胖的人的臉會比較圓潤，暗影使用會讓你的臉看起來小一些，在加上完美的燈光你的臉部輪廓和線條感會更立體，在選擇配飾的時候應該避免那些反覆奢華的，以小巧精緻的為佳，尤其是耳環萬萬不可選擇圓形的，應以長墜型的為好影樓，這樣可以讓你的臉看起來長一些，也就不會覺得那麼寬了。

2.服裝的選擇穿禮服前可以穿上修身內衣婚紗禮服，這樣就可以很好的把你肉肉捆綁起來，輕鬆的穿上漂亮的婚紗禮服。選擇婚紗的時候應該避開那些緊身的禮服，選擇裙襬處蓬鬆的或者是高腰設計的。如果美眉的胳膊比較粗壯可以選擇一個有袖的，但最好不要是半袖，肩膀和臉比較寬長髮美眉，可以將頭髮披散下來遮蓋。3.姿勢：胖胖的人在拍照應該多采用側身拍攝，這樣會讓你看起來更瘦一些，儘量避免正面拍攝，在拍照前可以多看一些時尚雜誌，看看明星們擺pose有什麼技巧，學習並好好練習一下就好啦

影視拍攝角度的選擇包括拍攝方向和拍攝高度的選擇。拍攝角度的選擇在人物攝影中十分重要。拍攝角度的稍微變化就會對被攝者的形象和姿態產生明顯的影響。

拍攝方向的選擇是指以被攝者為中心，照相機在水平位置上的前、後、左、右位置的變化。有時候也可以請被攝者改變方向，以獲得不同方向的拍攝效果。在人物攝影中對拍攝方向的選擇主要有以下幾種：

正面角度

採用正面的方向拍攝人物，能很好地表現被攝者正面特徵，人物面部的各部分都處在相等的對稱位置，給人以安靜、莊嚴、肅穆之感。

前側面角度

這個拍攝方向是人物攝影中最常採用的，因為這個拍攝方向不僅能表現出被攝者的正面結構和側面結構，還能很好地表現出這兩個面相結合的稜線，使被攝者的形象、輪廓和立體效果得到充分的表現。這種方向拍攝的人物在畫面中的各部分不是處在同等地位，所以，畫面中的影相顯得活潑，富有變化，整個畫面具有動勢和較明顯的方向性。

側面角度

拍攝時照相機正對著被攝者的側面進行拍攝，以表現出被攝者的側面形象，線條結構。由於這個方向拍攝對被攝者的側面輪廓能得到充分的表現，所以在拍攝剪影人物照片時，也多采用這個拍攝方向。同時側面拍攝具有強烈的動勢和方向性，所以，在拍攝高速向前運動的人物時，也多采用側面方向拍攝。

背面角度

在人物攝影中，從被攝者的背後方向拍攝是很少的，只在一些特殊的情況下才採用。背面拍攝能顯示出被攝者的背面特徵和引導觀眾的視線向縱深發展的作用。在選擇背面方向拍攝人物時，一定要注意被攝者的背面要有特點。

在拍攝方向不變的前提下，改變拍攝的高度會使所攝的畫面透視關係發生改變。在人物攝影中，由於高度的變化，常常會出現以下幾種拍攝角度。

仰攝

採用低角度仰攝人物，能表現出被攝者的高大形象，同時還具有淨化背景的作用。仰攝人物全身照片，能表現出被攝者修長的腿，對於上小下大臉形的人不宜採用正面角度仰攝，以免過分地暴露其不足。

平攝

是指以被攝者直立時眼鏡平視的高度為準的。平視拍攝角度所拍攝的畫面中各部分景物的透視關係，符合於正常人們視覺觀看的心理，構圖平穩，無特殊的變化。

俯攝

在人物的近景拍攝時，如果採用高度俯攝容易形成上大下小的變形。在拍攝少女時，採用這種角度拍攝容易形成美麗的“瓜子臉”型效果。對於那些臉形較寬，較胖的女性，可以選擇這個高度進行拍攝；但對於那些較瘦，臉形上大下小的禿頂的人，則不宜採用這個角度拍攝。在拍攝全身照時，一般也不要採用這種角度拍攝。

在這裡還應該指出，在人物攝影中，選擇不同的拍攝角度，會使所拍攝的人物照片產生不同的構圖藝術效果。對於拍攝高度的選擇應根據被攝者的具體情況和自己的創作藝術構思來確定。

攝影，若要將三圍尚欠的人物拍出瘦瘦的效果，可從以下幾個方面去實現。參考圖:利用前景和修圖拍朦朧瘦身

人像攝影取45度角為佳，坐姿略適當後傾，伸腿展示側位或斜位，利用肢體表現如；站立、躺、臥、睡姿，拍出視覺延伸效果。參考圖:利用擺姿延伸實現瘦身

利用門或建築物遮檔身體二分之一，並採取豎式二分法仰拍，能拍出一定的修身效果。參考圖:利用飾物遮擋贅肉

利用寬鬆顯瘦的服裝，或穿搭體恤衫+鉛筆褲，或牛仔休閒裝+彈力緊身牛仔褲，行攝中呈現挺胸、昂頭、蹺臀、展肢、微踮腳……，對過胖女可利用導具如草帽、油紙傘遮住贅肉。參考圖:利用服裝搭配遮掩顯胖部位

拍大膽誇張的創意照，可選魚眼鏡頭低角度仰拍，機位儘量落地找角度。或利用廣角鏡頭邊緣的微畸變，刻意拉出大長腿修身顯瘦的效果。

參考圖:利用光線和鏡頭功能拍出瘦身

利用修圖軟體中的各種模版功能，如Snapseed、Ps等修圖APP，從中找到“瘦身”“增高”“拉長”功能製作出，裁剪出人物“婷婷玉立”的美照效果。參考圖:用修圖軟體調出瘦身色彩效果

拍三圍尚欠微胖女的瘦身照，在力達“螞蟻腰”、“白瘦美”的創作中，注意是否引數設定和機位正確，最後建議以擺拍方法完成拍攝作業，還原一個真實而唯美的藝術照，使顧客滿意而歸。

以上是本人的一點看法供參考。

1.前期服裝及化妝

雖說人像攝影中，在主流審美意識下，瘦的人更容易拍出令人滿意的效果，但是胖胖的朋友也不要心灰意冷哦。透過良好的前期服裝及化妝準備，還是能夠達到視覺上“顯瘦”的效果的，再加上巧妙的攝影技術以及修圖技術，胖胖的你也還是有機會拍到較顯瘦的美照。服裝方面，前期應該注意根據模特身材選擇服裝，對於體胖者來說，通常黑灰色及其他深色服裝比淺色衣服更顯瘦，因此服裝色系選擇上應優先考慮深色系。此外，服裝選擇要注意揚長避短，就是哪裡胖遮哪裡，例如妹子腿比較粗短、肉肉較多，那就儘可能避免著短褲及短裙等，有效“遮肉”。如果模特手臂比較粗，尤其是手臂根較胖或有副乳的朋友，就要儘量避免穿無袖的衣服啦。化妝方面，大家都知道“打陰影”等化妝技巧能夠達到顯瘦的效果，在給體型較胖者進行拍攝前，應該在化妝方面多下功夫，例如加強模特面部輪廓、大腿兩側或者手臂兩側的陰影打造，以獲得一種視覺上“收縮”的觀感。此外有一點需要注意，化妝時粉底色號的選擇不要一味追求白，應儘可能選擇貼近模特原來膚色的色號，因為過白的粉底可能會讓人顯得更膨脹，不利於顯瘦。

2.攝影中技巧運用

對於體型較胖者，拍攝時應注意各種攝影技巧的應用要以“顯瘦”為主要目標之一。首先，光線運用上，可合理運用各種光影，巧妙打造一定的陰影效果，如果是在室內使用閃光燈的環境下，可採用“側陰影”光等方式加以輔助，幫助模特顯瘦。其次，拍攝角度選擇上，應儘可能拍攝較顯瘦的角度，例如多拍側面，引導模特將脖子稍微前伸，或側面抬頭等，避免雙下巴或者明顯的脖紋，實現“顯瘦”目的。最後， 合理運用道具，這跟服裝“哪裡肉多遮哪裡”有異曲同工之妙，拍攝中攝影師可讓模特使用帽子、包包等道具遮肉，例如模特取坐姿情況下腹部突出較明顯的，可將帽子或包包等放在該位置進行遮擋，注意保持姿勢自然，運用得當的話不但能夠顯瘦還能豐富畫面哦。

3.後期巧用修圖

以上兩點均是為了達到視覺上顯瘦的目的，但相對來說，胖胖的人如果想得到瘦瘦的拍攝效果，後期修圖更為直接和簡單粗暴。首先，在人像攝影后期修圖中，運用最頻繁的技巧之一應該是液化工具了，透過液化工具中的推拉工具等能夠將肥肉推小，達到瘦身目的，但要注意保持人物線條流暢自然，不可用力過猛。其次，可透過使用變形工具等，將人物腿部或者身體其他部位拉長，打造一個較修長的體型，這樣也能在一定程度上顯瘦。最後，巧妙運用加深減淡工具、曲線工具或者中性灰修圖方法等，合理調整、打造高光以及陰影等，達到顯瘦目的。例如，可以建立一箇中性灰圖層，將畫筆工具前景色設定為黑色，控制好畫筆流量以及透明度後在模特臉部兩側、鼻子兩側、脖子兩側或者手腳側面等需要顯瘦的部位進行塗抹，手動加陰影，這樣也能達到很好的顯瘦效果。

總之，拍攝胖胖的人時，除了要注重前期化妝及服裝、巧用攝影技巧之外，關鍵是要巧妙進行修圖，力求顯瘦、自然。

我是秋秋莫，愛攝影，愛生活，同道的朋友快來一起加入攝影陣營吧。

胖胖的人照相想變瘦一般會運用到以下幾個方法。

一是利用鏡頭的特性，廣角的畸變，物體的近大遠小。可以調整人物的姿勢，揚長避短。利用人物的變形來修飾身材。

二是利用光線的明暗調整，來把該隱藏的部分躲在光影裡。把要展現的部分用正常的曝光體現出來。利用光影來刻畫人物，塑造形象。通常側光，側逆光，夾光，蝴蝶光等等的運用會比較多。

三角光

夾光

蝴蝶光

三是服裝的搭配，體胖的人可以穿寬鬆，帶豎條紋等等的衣服。可以利用人物的活動和衣物的飄動來進行遮擋。也可以透過手部或其他道具，帽子，圍巾等等進行遮擋。

穿緊身衣

穿寬鬆衣服

四是透過擺姿來調整胖瘦。側面拍攝可以很好的避免人物過胖所帶來的影響。國字臉，圓形臉都可以用側面拍攝。下巴寬，額頭小可以抬高機位進行俯拍等等。

胖人拍瘦，首先在服裝化妝上給她突出瘦感來，在有用光上，千萬別用平光，多用長焦鏡頭可以讓人物瘦下來，在有用物體遮擋法。

1.胖的人呢，對攝影師的考驗還挺大的，1.首先是服裝嘍，選擇一些顯瘦的比如寬鬆一點的衣服，道具可以利用當前景迴避一些缺點。2.就是攝影師的角度可以多拍一些高角度俯視拍攝顯瘦，大場景多拍一些人顯小，少一些正面拍攝，側面拍攝效果會更好。3、最後是就是關線了，有一些顯瘦的比如蝴蝶光，還可以利用頭髮遮擋也能顯瘦，方便也挺多的靈活運用好了。

今天教大家幾招，讓胖妹子在照片中顯得更高更瘦更有氣質！這些招數都特別特別的簡單，但是卻非常非常的實用

技巧一

適當遮擋面部顯臉瘦

除了頭髮還可以利用其他的物體遮擋面部：對自己身體的哪個部位更有自信、更喜歡呢？是眼睛還是嘴巴？把它們作為畫面的視覺中心，再透過適當的遮擋，就會拍出截然不同的感覺！

像用花花草草遮擋面部拍攝的場景是非常容易拍出顯瘦又美麗的好照片

技巧二

叉腰時雙手向內靠攏顯腰瘦

兩側叉腰時改變雙手位置，雙手向內靠攏，可以在視覺上減小腰圍，讓腰圍顯得更細，非常顯瘦哦~雙腿交叉，前面的腿努力前伸，還能顯得腿長，又高又瘦的女神照這麼簡單就有了

技巧三

合理的服裝搭配也能顯瘦

黑色衣服具有收縮聚攏的效果，會顯瘦，而下身搭配寬鬆的裙子可以弱化身體輪廓，收緊腰部，遮住大腿的肉肉，女神一定要學會遮掩自己的缺點哦~

技巧四

改變姿勢和拍攝角度

站立時的角度不同，體形會有明顯分別：正面朝向鏡頭平拍會顯胖，身體向一方轉過一定角度，會明顯窈窕得多，曲線也會更為突出。腳要如何擺也很重要，兩足呈 L 形，重心稍放前，一隻腳輕輕點地，看起來也會較纖瘦，更有曲線

側面拍攝是對的，但是臉不要扭得太過，否則如果鼻子在臉部輪廓線之外，臉部面積就會顯大

技巧五

改變一下坐姿

坐下時學會改變身體姿勢，坐的越不舒服，拍出來的效果往往越好~

坐下時儘量往前，屁股只坐椅子的三分之一，腿向身體一側的前方伸到最遠，就可以拍出大長腿的效果

技巧六

學會高角度俯拍

站在高角度俯視視角拍攝，可以輕鬆達到瘦臉、瘦腰的效果，模特彎腰向前探頭，更能弱化身材缺陷（比如肚子上的小肉肉），起到顯瘦的效果

技巧七

肩膀後拉 身體前傾 頭微微向前

肩膀後拉，身體前傾，頭微微向前伸是一個有效消除雙下巴的方法，可以突出輪廓，超顯瘦

技巧八

伸開雙臂舒展身體

手臂緊貼身體無法突出身體曲線，而且會顯得死板，關鍵視覺上會把手臂看成身體的一部分顯胖。大膽的舒展身體，把手臂自然地伸展開去才有女神範兒，而且視覺上會顯得身體更瘦

最後配幾張模特照片155釐米身高，115斤重

要說拍胖姑娘我可就不困啦。

因為我老婆就是那種五官不突出，而且很胖的姑涼。（希望這個回答不會被她看到）

但是我依然願意為她拍照。

首先，如果你是要拍攝半身和特寫，畫面一定要出血出血出血，胖的人一般肩寬，出血可以有效降低肩寬頻來的不良視覺感受，如圖1。

其次，如果是拍攝中景，可以找一些遮擋物把身體遮住，可以有效避免身材上的劣勢，如圖2和圖3。

再次，讓人物儘量融入景物，景緻的優勢可取代身材上的劣勢，用故事性來彌補形體缺憾，畢竟心靈美才是真的美，如圖4。

最後，以神代形，人總是有氣質和神韻的，捕捉神韻的決定性瞬間，有時比形體美更美妙，圖5。

說一下我的經驗吧！通常我遇到比較胖的某的都是這樣處理。

首先人物的擺姿，儘量不要讓模特正面對鏡頭。這樣所有的缺陷在鏡頭面前都會一覽無餘，通常我都會讓模特側身站，觀察模特，找出你比較看著舒服的一側臉，拍側臉。如果是長頭髮的模特可以用頭髮遮住一部分臉。然後手一定不要貼著身子，這樣從視覺上來說會給你造成一個身子很寬的效果。

姿勢方面解決了以後就可以用燈光來騙人，通常我喜歡在模特的後45度方向放燈光，來照亮模特遠離鏡頭的那側臉，在靠近鏡頭的這側臉留下淡淡的陰影來起到欺騙觀眾造成視覺上瘦臉的效果。

1. 最科學：深色衣服法

一直有種說法，穿深色衣服會讓人顯瘦，是真的嗎？據說，德國物理學家馮·亥姆霍茲還專門為此做過一個實驗。

事實上，這和人眼的結構有關，黑暗中的高亮物體，會在視覺上呈現一種邊緣外擴的趨勢，亮度越高，擴散趨勢越明顯。

你可以試著在黑屋子裡，慢慢擰亮一盞檯燈，盯著燈泡看。燈泡慢慢變亮的過程中，你會感覺燈泡的邊緣有種膨大的趨勢。

現在可以對 “穿深色衣服顯瘦” 這一說法下個初步的科學結論了：並不是深色衣服顯瘦，而是暗背景下淺色衣服容易顯胖。

所以，想在照片上看著更瘦些，還是穿深色衣服吧。或許這不會顯瘦，但至少它不會顯胖。

2. 最常見：調整姿勢法

有沒有發現，大部分女生自拍大頭照都是這樣的姿勢：頭微低，臉微斜？

這樣的姿勢確實很惡俗很爛大街，但不得不承認，它之所以那麼流行，就是因為效果很好。

微側臉，很自然地把部分臉部橫寬藏了起來，而低頭讓臉型更尖。

拍攝全身照時也遵循這個原則，微側身，不要正對鏡頭，略微俯拍。

這個方法由於已經太爛大街，地球人都知道，就不多做介紹了。

3. 最直接：遮擋法

這個方法十分暴力，直接透過遮擋把臉和身體的輪廓減小。聽起來很簡單，但要讓這種遮擋行為要合理而自然並不容易。

女性在這方面有明顯優勢，換個髮型，用頭髮遮住臉頰就行。

不想換髮型的話，用前景虛化框架式構圖，也能達到自然而有效的遮擋效果。

另外，用前景虛化遮擋時，若想 “顯瘦” 效果更好，不要從正中擋住半邊臉。

這種對稱式的遮擋，觀眾很容易透過對稱面還原另一半臉的樣子，腦補出整張臉的規模。

讓臉部與遮擋物成一定的角度，遮住小半或大半張臉，觀眾無法直觀地還原出整張臉的大小，顯瘦效果更好。

4. 最隱蔽：不笑長臉法

或許正是由於以上兩個方法過於普遍，在很多場合下，如證件、相親等照片都會要求提供無遮擋的正面照片。

要想在無遮擋的正面照片上顯瘦，就用這個不笑長臉法吧。

顧名思義，這個方法就是，不要笑那麼歡，讓臉看起來更長，因為笑的時候，臉頰的肉會堆積，顯得臉很大。

並不是說讓你以後拍照都不能笑，笑淺點，笑矜持點，既優雅，又美貌。

要想讓這個最隱蔽的顯瘦法發揮更好的效果，建議您嘗試這樣的動作：在嘴唇閉合的情況下，嘗試讓上下牙床儘量分開。

對著鏡子觀察臉上的表情，找到那個上下牙分得最開，同時嘴唇還能閉合，表情也自然的點。在這個狀態下，你的臉最長，最顯瘦。

5. 最有效：縮減寬度法

之前提供的幾種方法，都只能讓人看起來略微顯瘦一些，但這個方法能讓你看起來瘦上十多斤，堪稱最有效的顯瘦法。

但這個方法在現場拍照錄入資訊的場合無法使用，因為這需要通過後期環節來處理照片。

說是後期環節，其實不需要什麼技術，只需要把照片寬度變窄後，進行原比例裁剪，儲存就行了，windows 畫板都能做到。

需要注意的是，背景需要 “乾淨” 一些，不能有明顯具有寬度標尺作用的物體，比方說，一個足球，否則會被人一眼就看穿。

還有一點不得不提，這個方法更適用於全身照，而特別不適用於大頭照。用 90% 的 “比例縮減法” 處理一張大頭照看看效果

90% 寬度的全身照看著沒什麼，90% 的大頭照看著卻非常違和。

原因也很簡單，人的臉再胖，鼻樑骨是不會長胖的，縮減畫面寬度的同時會顯得鼻樑骨很細，特別違和，這一點無法避免。

而用縮減法處理全身照時，由於鼻樑骨所佔畫面比例極小，所以違和感也微乎其微。

6. 最無恥：對比法

最後要介紹的方法極為無恥，那就是：找個比你胖得多的一起拍照……

由於這個方法實在太無恥，也很容易導致友誼的小船翻掉，所以儘量別用。