我之前看過一本書，《世界上最偉大的推銷員》我只讀到了第二卷吧。想要控制自己最重要的是從內心改變。下面的片段每天閱讀三遍，堅持一個月可能會有意想不到的收穫。當然你也可以買全本書回來讀。第二卷內容如下：

我要用全身心的愛來迎接今天。

　　因為，這是一切成功的最大秘密。強力能夠劈開一塊盾牌，甚至毀滅生命，但是隻有愛才具有無與倫比的力量，使人們敞開心扉。在掌握了愛的藝術之前，我只算商場上的無名小卒。我要讓愛成為我最大的武器，沒有人能抵擋它的威力。

　　我的理論，他們也許反對；我的言談，他們也許懷疑；我的穿著，他們也許不贊成；我的長相，他們也許不喜歡；甚至我廉價出售的商品都可能使他們將信將疑，然而我的愛心一定能溫暖他們，就像太陽的光芒能溶化冰冷的凍土。

　　我要用全身心的愛來迎接今天。

　　我該怎樣做呢？從今往後，我對一切都要滿收愛心，這樣才能獲得新生。我愛太陽，它溫暖我的身體；我愛雨水。它洗淨我的靈魂；我愛光明，它為我指引道路；我也愛黑夜，它讓我看到星辰、我迎接快樂，它使我心胸開闊；我忍受悲傷，它昇華我的靈魂；我接受報酬。因為我為此付出汗水；我不怕困難，因為它們給我挑戰。我要用全身心的愛來迎接今天。

　　我該怎樣說呢？我讚美敵人。敵人於是成為朋友；我鼓勵朋友，朋友于是成為手足。我要常想理由讚美別人，絕不搬弄是非，道人長短。想要批評人時，咬住舌頭，想要讚美人時，高聲表達。飛鳥，清風，海浪，自然界的萬物不都在用美妙動聽的歌聲讚美造物主嗎？我也要用同樣的歌聲讚美她的兒女。從今往後，我要記住這個秘密。它將改變我的生活。我要用全身心的愛來迎接今天。

　　我該怎樣行動呢？我要愛每個人的言談舉止，因為人人都有值得欽佩的性格，雖然有時不易察覺。我要用愛摧毀困住人們心靈的高牆，那充滿懷疑與仇恨的用牆。我要鋪一座通向人們心靈的橋樑。

　　我愛雄心勃勃的人，他們給我靈感。我愛失敗的人，他們給我教訓。我愛王侯將相，因為他們也是凡人。我愛謙恭之人，因為他們非凡。我愛富人，因為他們孤獨。我愛窮人。因為窮人太多了。我愛少年，因為他們真誠。我愛長者，因為他們有智慧。我愛美麗的人，因為他們眼中流露著悽迷。我愛醜陋的人，因為他們有顆寧靜的心。我要用全身心的愛來迎接今天。

　　我該怎樣迴應他人的行為呢？用愛心。愛是我開啟人們心扉的鑰匙，也是我抵擋仇恨之箭與憤怒之矛的盾牌。愛使挫折變得如春雨般溫和，它是我商場上的護身符：孤獨時。給我支援；絕望時，使我振作；狂喜時，讓我平靜。這種愛心會一天天加強。越發又有保護力，直到有一天，我可以自然地面對芸芸眾生，處之泰然。

　　我要用上身心的愛來迎接今天。

　　我該怎樣面對遇到的每一個人呢？只有一種辦法，我要在心裡默默地為他祝福。這無言的愛會閃現在我的眼神裡，流露在我的眉宇間，讓我嘴角掛上微笑，在我的聲音裡響起共鳴。在這無奈的愛意裡，他的心扉問我敞開入他不再拒絕我推銷的貨物。

　　我要用全身心的愛來迎接今天。

　　最主要的，我要愛自己。只有這樣，我才會認真檢查進入我的身體，思想，精神，頭腦，靈魂，心懷的一切東西。我絕不放縱肉體的需求，我要用清潔與節制來珍惜我的身體。我絕不讓頭腦受到邪惡與絕望的引誘，我要用智慧和知識使之昇華。我絕不讓靈魂陷入自滿的狀態，我要用沉思和祈禱來滋潤它。我絕不讓心懷狹窄，我要與人分享，使它成長，溫暖整個世界。我要用全身心的愛來迎接今天。

　　從今往後，我要愛所有的人。仇恨將從我的血管中流走。我沒有時間去恨，只有時間去愛。現在，我邁出成為一個優秀的人的第一步。有了愛，我將成為偉大的推銷員，即使才疏智短，也能以愛心獲得成功；相反地，如果沒有愛，即使博學多識，也終將失敗。

　　我要用全身心的愛來迎接今天。

本人觀點:管不住自己的嘴，總想反駁別人，

這樣會導致自己生氣，會傷害自己身體，

是因為自己太注重別人對自己的評價了，

時時刻刻想著，

【不要拿別人的錯誤來懲罰自己就好了，不值得】

【要經常保持一個好的心境】

我們生活離不開群體，老師，同學，同事，家人，親人，朋友：：：：在這個群體裡的每一個人都有不同的意見，不同的各性，不一樣的臉，不一樣的處事方式。能讓每一個人都認可你才是最關鍵的問題。

你為什麼要反駁對方呢？反駁對方對你有什麼意義呢？如果沒有意義，你又何必處處與人對立的狀態呢？。

自己的真實想法適應一個人，二個人，但不會適應很多人，你的話題讓別人很尷尬，我們的交友理念一般情況是聊不來就少聯絡，沒有共同語言，三觀不合，難以共事，關係越來越遠，最後形如陌路，沒有朋友的生活會有多可怕，那麼如何能保護好自己內心真實想法，又能和別人打成一片，相交甚好呢？

考慮別人聽到你反駁後的感覺，換位思考，人家很生氣，而你還在繼續，不駁到對方不罷休，你的話傷到了對方，你讓對方很難過。我們常說，除非你的話對人有幫助，否則最好保持沉默，經常反駁對方，朋友越來少，慢慢孤家寡人，以後遇事無人問津，反駁人家對你有什麼好處，你的出發點是什麼？你的利益在哪裡，沒有任何意義你又何必一而再再而三反駁對方。

管住自己的嘴，多聽少說，能夠聆聽對方的話有時候輕而易舉得到對方的好感，往往也能事半功倍，沉默是金，恰到好處的去表達自己，掌握好說話的分寸和技巧，能讓你的生活裡收穫更多的朋友。

這種能量是需要的，一般常在聚光燈下，聰明伶俐的新人會有自己獨特見解，工作中社會上需要這樣的不同聲音，敢於表達自己的觀點，如果每個人都做老好人只會附和，創新力在哪？堅持做自己。

但是，在發表言論時請注意您的言辭，不要抵毀，不要嘲笑，這樣能夠讓對方更容易接受，何樂而不為呢， 要讓對方也有成長的機會，如果一個人長時間被否定，貼上不行的標籤，會嚴重打擊自信心和積極性的。非常感謝能夠回答您的問題。

老是管不住嘴，反駁別人，最好的辦法就是在說話之前先考慮一下，給自己留幾秒鐘的時間去思考，我到底該不該反駁別人，有沒有站到別人的立場考慮問題，給自己幾秒鐘的思考時間。尤其是當今社會，管不住嘴的人，一般不太會受比人待見，一來說話太過於直，不會考慮比人的想法，二來別人會認為你這個人不太靠譜，說話做事不經大腦。平時要養成善於聆聽的習慣，不要總是著急忙慌的去與別人爭辯，等考慮清楚之後再去討論。希望對你有幫組。

這和情商有很大的關係，你不會為人處世。管不住自己的嘴，恕我直言，你可以先學會“閉嘴”，說好聽點是沉默，你每當想說出什麼的時候，先默默地數幾秒，過一遍腦子，換個角度想一想這個問題。成年人的世界裡，心直口快都是作怪。

從而學會說話，提高情商。

和別人的交流時候，難免會碰到觀點不一致的時候。

很多人遇到這種情況，總會急不可待的反駁，以至於把氣氛弄得很尷尬，嚴重時候，不歡而散。

聽別人發言時，要耐心的聽完對方說的話。然後再闡述自己的觀點。控制情緒至關重要。

當別人還沒講完就滔滔不絕的反駁，這樣顯得自己過於急躁，心智不成熟的表現。

管住自己嘴冷靜的聽完才是解決問題的王道。

無論對待上級和下級都應該保持這樣方法。

如果你經常管不住嘴，進行反駁。那可要靜下心來好好檢討自己。

這種壞習慣會阻礙你前進的道路。

俗話說“話到嘴邊留半句”，要想管住自己的嘴，需要時時記住這句話，並做到以下三點：

一，儘量少說話。每次跟別人對話時，本來想說兩句的說成一句，本來說十個字的說成五個字，慢慢養成習慣。

二，儘量慢說話。自己的想法準備說出來之前，做三下深呼吸，停頓30秒，如果還想說，再按第1條講的，少說幾句。

三，養成傾聽別人的好習慣。很多人說話，只是為了找一個傾聽者，並不是尋求指點和幫助的。所以一定要放棄教訓別人的生理暗示，多傾聽別人，就可以成為好朋友。

四，放棄干涉別人生活的想法。反駁別人，其實是一種喜歡干涉別人生活的心理在作祟。每個人都有自己不同的經歷，不同的生活態度，不同的生活方法。你反駁的意見，不是人家需要的，這樣你費勁說了很多，別人不聽眾，等於白說。

五，不反駁別人，既是尊重別人，也是尊重自己。“汝非魚，焉知魚之樂？”每個人都有自己不同的快樂，如果總是反駁別人，只會讓別人不高興，也會影響自己的心情。而且反駁不等於有效建議，是百害而無一利的行為。

恕我直言，這是一種低情商的表現，既易得罪人，還會引起口舌之爭。

換個角度試想一下，你一張嘴就遭到別人的否定，心情會如何？所以，務必記住，與人進行交流時，讓對方把話講完！中間不能打岔，這是最基本的禮貌。

很多時候善惡就在一念之間，不要用你的嘴欠去觸碰別人的底線，運氣不好可能就會踩上“地雷”。

要想管住自己的嘴，有以下幾點建議：

①學會聆聽

很多人養成了一種壞毛病，別人話還沒說完，他突然中途插上一句，將人家的思路打斷，加入自己的觀點，這是很不禮貌的行為。

②學會換位思考

當意見不一致時，互換一下位置，想想你若是他(她)會怎樣？如果你認為你還是不會像他(她)那樣，那就暫時擱置爭議，友好結束話題。

最經典的例子就是6和9，一個人說他看到的是6，另一個人反駁說明明是9，其實他們站在各自的角度去看答案都是對的，誰也不能指責誰有錯，只是站的角度不同而已。

每個人都有情緒，如喜怒哀樂屬於正常心理狀態，如果過度了就叫情緒失控。對於健康人而言(排除病理因素，如精神病患者)情緒都應該在可控範圍之內，至於為什麼還會有人出現情緒失控現象，其根源是聽之任之，根本不想制約任其滋長導致的結果。

平常閒暇時間多看看書，它是最好的老師，只要你肯學，不出門就能天天進“圖書館”看你想學的東西。

以上三點做到了，你的個人修養就會大幅度提升，情商也高了起來。

和別人吵架或者打架都沒事，前提是你要確保自己能贏！事後諸葛亮沒有用。很多人每次和別人吵架時都吵不過，事後才想起來我當時應該怎麼回懟，p用沒有！想想如果能夠倒回去自己當時的表現應該會不錯！

管不住自己的嘴想駁回別人也是一樣的道理，如果你的駁回很有水準那別還可以出出風頭。比如有人說:“鴕鳥因為害怕把頭埋進沙裡”！

你要是反駁可以說:“鴕鳥把頭埋進沙裡是為了吞食沙粒幫助消化，不是因為害怕。”

:“貝殼放耳邊可以聽到海的聲音”

反駁:“那不是海浪的聲音，是周圍環境的雜音和你腦子裡血液流動的聲音。”

如果想改掉這個習慣，

在反駁之前心裡默數5個數，反駁的慾望和衝動會減低很多。戴口罩，如果不行可以用膠布把嘴巴貼起來再戴口罩雙重保險別人講話的時候儘量離遠一點。

不過道理都明白，習慣也不是一朝一夕養成的，一時之間是很難改的，所以忍不住想反駁就反駁吧，但一定要反駁的有水準，一定要有水準，逼格一定要高！但是不要無緣無故找茬，人家說的對的，你反駁人家幹什麼？自取其辱嗎？如果是真的自己有問題，那就一定要改！反駁之前切記默數5個數，如果沒忍住反駁了抽自己一個大嘴巴子長個記性！如果大嘴巴子不管用可以用鞋，對自己狠一點……相信你一定會改掉的~

管不住自己的的嘴，想反駁別人，首先我認為這是性格決定的，再就是跟情商有關，俗話說禍從口出，所以我們要學會包容，學會沉默。

沉默是金，管不住自己的嘴就少說多做，性格外向的人多喜歡說話，再加上喜歡反駁別人的話，那就更麻煩了！

提高自己的情商，學會說話，學會如何圓滑的表達自己的想法，而不是靠懟天懟地來表達自己的情感。每個人都有自己的想法，我都有表達自己的想法的權利，這是憲法所賦予公民的言論自由權，所以要學會包容，接受別人，當別人再說話時學會傾聽，即使不對，也要聽別人說要，並在傾聽的時候，要適當的配合下。這樣別人會對你產生好感。

現在社會不缺聰明人，也不缺愛說話的人，缺少的是能耐心傾聽的人，現在人們多浮躁，不願意聽別人把話說完就著急的想要表達自己的觀點，這是對別人的不尊重，同樣，作為迴應，別人也不會尊重你！因為力的作用是相互的！

學會從別人的角度考慮問題，想想別人說這句話的目的，想表達什麼？有的人喜歡錶現自己，你可能看不慣，就願意反駁兩句，這說明嫉妒心強，無論什麼時候，都要想著去接受別人的觀點，不要老想著反駁。即使你不同意別人的觀點，也要先做出表示認同的態度，說一下別人的觀點的優點，然後再轉折下，某個地方可能存在不足，我的建議是什麼，等等。這是話術，不要一上來就懟的人家無話可說，這會讓你失去很多機會。

俗話說的好："話多不如話少，話少不如話好“。由此看來好好說話很重要。

我一直以來有一個毛病，以前一直都不以為然，但是隨著時間的推移，發現這個毛病影響的太多太多了。這個毛病就是我總想去反駁別人，但內心卻又很懦弱，面對那些混的好的朋友或同學，別人說怎麼怎麼好，我就想在心裡說反駁一下，但不敢現實說，可面對和我一樣的人，別人說一，我就要說二反過去，比如你叫我不要說話，我就偏要說，你叫我不要聊這個話題，我就偏要聊。但如果有人叫我不要說話，他又說了，我就會反過去叫他不要說話。

其實是話題上的交談而已，可是這樣就影響了關係 。或者別人說中性的話我覺得隱晦地攻擊到我我就難以抑制，想攻擊別人，言語上的。

只有自己變得勇敢,變得強大,變得自信,就不會再有這樣的問題,所以首先學著便強大。

對於侵犯到自己的事情，勇敢的說不，習慣了就沒事了。時間長了，你的內心就不會對此有恐懼了。

我以前也是個這樣的人，這種人一般是比較正直的並且有原則的人，所以有時會不過大腦的想要提出自己認為正確的做法，但很多時候，這也是情商低的一種表現。我們不喜歡說那些附和的或者是奉承的話，但實際上不說話也是可以的，不過這是需要下大力氣修煉的，畢竟江山易改本性難移。

答：涵養水源需要補充！

1、多看書學習，用放大鏡望他人優點！

2、人前欣賞人，人後誇讚人，能做到這一點的，你就有質的飛躍！

自我察覺，解決之道！

想要管住自己的嘴巴，其實就是管理好自己的內心！當務之急，反而不是急著改變，而是學會接受！接受自己管不住嘴的事實！想結束這事情對你的影響，只有一件事情可以做：接受！

所謂接受，即直面我們人生中的所有真相，深深地懂得，任何事實一旦發生就無可更改。

學會接受之後，我們就會把注意力轉移到自己身上，深深地懂得，自己才是自己問題的答案。由此，我們開始努力改變自己，並最終獲得更大的自由。

具體方法可依照佛學中有“四念住”的修行方法，即身念住、受念住、心念住與法念住。即安住於身、安住於心、安住於感受、安住於法，以此觀察自己。即觀察自己的身、心、受。

哪裡有壓迫哪裡就有反抗，所以不是要消滅它也不是壓抑自己；相反，是要擁抱它、接納它、認識它！推薦心理大咖武志紅的系列書，值得一看！

我認為這是一種不夠沉穩的表現，我認為這是一種沒有經過歷練的表現，同時也是一種不尊重人的表現，這個習慣是非常非常的不好。我認為要想改掉這個毛病，要做到以下幾點？第一要學會傾聽，等人家把話說完，並且要分析別人說的話，所要表達的意思，不要急於表態。第二，看人家是否徵求你的意見，如果沒有徵詢你意見，請閉嘴。三要學會尊重人，不要把別人都作為反對物件，總是進行反駁。如果堅持以上幾點？我相信這個毛病會改掉的！

說實話，我不覺得這是問題，我還挺願意和這樣的人做朋友的。第一，這個社會，願意坦白地說出自己的想法的人，已經不多了；第二，大多數人也不太能夠聽得太進去不順耳的話了，想聽好話；第三，一個人如果能夠聽出對方話裡面的問題，說是這個人是擁有獨立思考能力的人；第四，一個人如果總是能夠反駁別人，說是思維和見識都更高一些。所以，不需要什麼解決辦法，想說就說吧，你會失去很多人，也會收穫很多人。人生中哪一件事情不是這樣的？

管不住自己的嘴想要反駁別人這是個很大毛病，也是情商低的表現，確切的說是心性浮躁辦事不穩重的低階行為。

改變的幾種可能有：

1.主動改正自己，每遇到這種情況沉默一會，別人不開口自己不發聲，發聲不說反對意見，嘗試先迎合後表達觀點的習慣，慢慢就會調整自己的毛病了。

2.觀察哪些說話討人喜歡的人是怎麼說話。

3.永遠記住說話目的不是證明自己有多懂有多對，而是以對方是否接受你表達的意圖為標準。

4.剋制、剋制、還是剋制

人之患，在好為人師，大部分人都喜歡做別人的老師，都喜歡對別人指點一二，都想表現出比別人高明，比別人厲害；殊不知別人被你指點三四，他的心情如何！所以說反駁別人是大患、大忌，要想辦法解決。

第一、控制自己，每天早上出門之前，提醒自己不要反駁自己；每天回到家以後，反思今天有沒有做到早上的目標，做到了明天繼續堅持，做不到，要思考為什麼沒有做到，是什麼事情，重新從腦子裡過一遍；

第二、將心比心，交換彼此的位置，要是遇到自己想反駁的人和事情，首先要考慮自己要是處於對方的位置會如何處置，可能還沒有對方處理的好，然後自己就不會多嘴了；

第三、提高自己的修養，發脾氣反駁別人是本能、控制住才是本事，這個需要從多方面去提高去修行了，這裡不詳細說了；

第四、提高自己看問題看人的角度和層次，怎樣提高？多讀書讀好書，透過大量的閱讀和思考，自己看待事情看待問題看待人的角度和深度就不一樣，遇到以前看不慣的事情，你會考慮到前因後果，能看到結局，你就會合理的去解決問題，是去溝通而不是去反駁；

綜上所述，關鍵還是提高自己，不提高自己很能控制人的這個本能！

人人都有嘴，而嘴最有用的兩大功能就是第一，說話。第二吃飯。

咱們暫且不提吃飯的功能，因為這和主題沒有太多的關係。

現在就說一說嘴巴發出與人溝通的方式-說話。

有的人只要是講話，往往管不住自己的嘴，海闊天空，就像加大油門的飆車狂闖亂撞，不管別人的感受。這就是我們平常人所說的，和人抬槓。文雅一點的說法就是“反駁”。

那麼有什麼辦法可以解決自己這個毛病呢？

1.俗話說，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。語言可以溝通也可以傷人，不恰當的表達，讓人討厭，甚至發生肢體衝突。所以一定要從內心認識到其中的害處。

2.言多必失。這是古人很早就得出的處事哲理。在眾多的場合中，一定要用耳朵多聽，少說。在精明的人如果說話太多，總會有漏洞，萬一有個講話更好“抬槓”的人，那麼，你就會不幸的成為眾人的取笑物件。

3.人人都喜歡聽別人誇獎的話。所以不要吝惜你稱讚別人的語言，也就是給別人戴高帽，當然這要恰到好處，因為過分的誇獎不切實際會造成一種虛偽假象，適得其反。要知道，世間最好賣的帽子，就是“高帽子”，買了的人會從心底的喜歡，而且美滋滋的。

說話是一門學問，同樣的語言，表達方式不一樣會出現不一樣的結果。

在農村夏天的傍晚經常會聚集在一起納涼，我們跟前的兩個人就經常抬槓，一個經常出門說他的北京話說的好。另一個人立馬出來反駁，你來我往唇槍舌劍，眼看兩人臉紅脖子粗的快乾架了，眾人急忙勸解……

這種事旁觀者清，對方說的北京話賽過播音員關你什麼事，何必勞那份心。說北京話的人，對方說你說的不好，人人心裡有桿秤，何必和他較真，一笑了之，他想抬槓也沒人搭理他，自然煙消雲散。

其中的利害是精明人都會慢慢的懂得。

反駁別人一來給別人下不了臺，二來讓自己耗費精力。多聽少說，一兩句忠言不聽，最好閉住自己的嘴巴，如果實在是耳朵也承受不了，就藉口離開幹自己喜歡乾的事。

人生苦短，一年三百六十五天，分分秒秒如白駒過隙，你哪有那麼多時間來反駁毫無意義的話語。

除非你是不老的神仙。

希望你自己想一千個一萬個理由自己管住自己的嘴，因為嘴是長在你的臉上。