首先你要知道安全感的定義：簡單定義就是一個人對自己環境的掌控程度，程度越高越感到安全，你女票對你說你不能帶給她安全感，那是因為你和她聊天的時候少了，她感覺不熟悉你，就像對待陌生人一樣。悅筆·最美的雞湯治療最深的傷，喜歡就關注我，每日與你陪伴。

女生覺得沒安全感是她感覺到你不夠重視她，也是她對自己不夠自信，又過於投入這份感情的一種體現。

安全感這東西不是你一直說說你不會離開她就會有的。但是如果你的行動在加上你不停的告訴她你不會離開，會很有效的哦。

首先，你提問出這個問題，說明你很想把這個問題解決了，很在意她。所以只要你足夠用心，肯定能有個好的結果。

在行動上，你可以時常的抱抱她，親親她（不帶情色的那種哦），讓她感受你對她的依賴，好像以前看過一篇文章就是說男女之間表達愛意最直接的方式就是肢體接觸；其次，你可以時常給她準備一個小驚喜哦。比如約會等她時，給她準備一杯奶茶什麼的；比如，冬天出門為她準備一個暖寶貼；再比如，她來大姨媽的時候，為她準備一杯薑糖水（買也好，自己煮也好）。讓她感覺到你得用心你得陪伴，你會知道她最需要什麼的。

在日常相處上，你要經常誇一誇她，不管是哪一方面的。但是要注意不要太誇張，否則她會覺得你是在諷刺她的。

其實以上的種種都不是最重要的。

最重要是就是你足夠的喜歡，足夠的用心，女生很神奇，你的種種她都會感覺到的哦。

如果你問一個女人，她在愛情中最想要的什麼。你最可能得到的答案並不是愛，而是安全感。那些號稱真正想要的是愛的人，也多半是因為安全感得到了滿足，進而追求愛情。

“我很沒安全感”就是一句隨處可見的會從女人嘴裡冒出來的話。然而安全感到底是個什麼東西，真值得嚼一嚼。實際上沒有人能逃得過追求安全感的宿命，尤其是女人。自從人類被出生以後，就受到了安全感匱乏的詛咒。

缺乏安全感的本質就是害怕。害怕自己被拋棄，害怕自己有危險，害怕自己不值得被滿足，而自己又無力承擔面對這個世界。

女人需要從其他地方獲得：工作、男人或者其他。然而無論女人怎麼要強，從進化的角度來看，在統計學水平上始終是相對男人有所弱勢。這就意味著女人更需要他人和環境來滿足。因此女人更在意“要死也要死在體制裡”的工作和“愛我一萬年”的男人。這兩者都可以給她很好的保護。尤其是男人，一個能夠擁有絕對資產的男人會更給女人物質上的安全感，一個能夠承諾並且傳遞出承諾的男人會更給女人精神上的安全感。

當然，相信這些可以保護到她的女人，本身就已經有了一定的安全感。其實真正匱乏安全感的女人，是連這些都不相信可以保護到她。於是她在生活中會小心翼翼，會特別在意攢錢、囤物，以備不時之需。會各種試探男人，來證明到底愛不愛。會透過是否買禮物、是否記得生日等條件化來驗證愛是否還在。她們不相信人和東西一直會在，隨時會有。

對安全感的匱乏是勞累的，小心翼翼的，如履薄冰的，也是孤獨的。她需要時刻保護自己，驗證外在，不能把自己全然交出去，不能大方坦然地活著，她必須留下一個心眼來保護自己。甚至是破壞性的，當她驗證失敗，她就會仇恨、離開或者自我封閉，因為她”不熱絡、不破碎”、“不希望、不失望”，她會更加沒安全感，更加不相信外在他人，更加堅定了“只有自己才能保護自己”。

實際上我們發現，一個再愛她的男人，也經不住證明，證明著證明著，男人就累了：既然你不相信我，那我就拋棄給你看。這就是心理學裡著名的投射性認同：一個誘導他人以一種限定的方式來作出反應的行為模式。即你不相信他會一直愛你，你總能把他變成最後不愛你。

我見過很多這樣的女人，當男人回家晚了或者跟某個女同事發了個微信，她就緊張不已，問個不停。最後讓男人說出了：你再這樣下去，結果只有是離婚。於是更加觸動了女人“可能被拋棄”的不安全感的神經。如果你說男人應該照顧到女人的不安全感，其實不是，除非這個男人叫耶和華，不然他也不能做到長年累日每時每秒都那麼有能量，不能那麼敏感到像媽媽一樣隨時關注到你的需求，熱戀的時候可以，長期就不可能了。

因此我們說，一個沒有安全感的女人，最後難以幸福。不僅因為她在工作中會小心翼翼，難以起色。更因為她在愛情中會草木皆兵，生怕對方離開或不愛而敏感不已。

真正能解決安全感的方式，並不是找到一份好的工作或者如意郎君。即使一個工作非常鐵飯碗，即使一個男人非常愛你，即使你非常相信了他們，如果你的內心依然超過50%關於情感、關注、價值、物質、尊嚴等元素需要他們來滿足，你都依然是危險的。因為媽媽都做不到隨時滿足你。一旦他們表現出不能滿足你的跡象的時候，就會啟動你所有的挫敗機制：完了，天要塌了。

你需要換一種方式來滿足安全感，即從自身獲得。

在這個世界上，只有自己給自己安全感，從別人那裡獲得的安全感終究是不可靠的。

那也是分什麼樣的女生，只有女的真心愛一個男的時候，才會很在乎這個男的，生怕失去，這個時候，這個男的，如果和別的女的有親密的舉動，就會讓女的憂心忡忡，這也就是所謂的沒有安全感，但是換了另外一種，對愛情，對忠貞完全無所謂的那種型別女人，安全感這個詞，在他們的字典里根本沒有。

安全感，一方面是外界環境給的，另一方面則源於自己的內心是否充實而強大。

男生要想讓自己的女友有安全感，不要僅僅在口頭上去承諾，而是要用自己的實際行動來證明。要學會關心自己的女友，瞭解她的脾氣和性格，懂得在她最需要的時候陪伴她，關心她。除了恰當的讚美與表白，還要學會不時地牽手與擁抱。肢體的親密接觸，更能給喜歡的人安全感。平時在外面走路，一定要牢牢牽住她的手。最重要的，對她忠誠，和異性保持適合的距離不讓她產生懷疑。

除了男生外在的努力，還要努力幫他探究女友不安全感的心理根源。如果在於男生自己，那就努力克服。如果是女友有心理陰影，那就幫助她慢慢走出來。

此外，對於女生來說，安全感也是自己給自己的。女生不要老圍繞著男生轉，也要自己的生活。曜不斷充實自己的內心世界，強大自己的內心，做一個有人愛有人疼但也能思想獨立的人。

在社會互動中，尤其是戀愛關係中，女生總顯得更加缺乏安全感，有些姑娘還會表現的十分粘人，甚至有些“作”。

其實這與心理成因有密切聯絡，在心理學上我們稱之為“男女子氣”。通俗來說，從原始社會開始，男子需要打獵，必須野蠻兇殘，而女子要育子，必須敏感細膩，這樣才能共同保證種族的延續。

所以說，男人的簡單粗暴和女人的敏感多疑都是天性使然。當然隨著社會不斷進步，我們不再那樣恐懼溫飽與安全，“男女子氣”也在發展中不斷融合。剩下那點敏感細膩的小心思在合理範圍內也是女人味的一種，需要男同胞們溫柔引導和理解包容。

戀愛中的男生最怕的就是女生說自己沒有安全感，這個理由也往往會成為兩個人的分手理由！說道安全感，是一種看不見摸不到的第六感覺，所以男生往往很迷惑，不知道怎麼才能增加女生的安全感，本文從多個方面告訴你安全感怎麼提高，供廣大迷惑的戀愛男生參考！

工具/原料

女人的安全感

安全感的由來：

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每個女性的心靈深處都有希望被呵護，被保護關心的需求，無論她在外面的世界有多麼的強勢和堅強，但這往往是呈現個外面世界的一個表象，而不是內心深處的真是想法，其實這個問題和女性天然具有母性特徵是一脈相承的，理解這個就不難理解女性的安全感的由來呢！

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女性安全感的表象一：

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身體物理表象：簡單說就是健康強壯的體魄，如果你骨瘦如柴，而且沒精打采，那你就比較難給自己心愛的女人以安全感，準確的說是第一眼給她帶來安全感！注意這裡講的是表象問題，並不是說身體單薄一定就不會給人安全感。這個其實很容易理解，如果遇到壞人的話，壞人是會怕你還是一個人高馬大的朋友呢？當然這也不是絕對的！

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女性安全感的表象二：

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精神表象：這個氣場是個摸不著的東西，但我們可以通過幾個細節來讓大家瞭解！首先一個有正義感的人往往會贏得人們的尊重。其次孝敬父母的人一定會有責任心，其實責任心也是安全感的很重要的一部分！再次遇事冷靜處理得當，也會給人以成熟的感覺，同樣也是安全感的一部分！

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怎麼增加女性的安全感：

很強的責任感：

對自己處理的事情能夠有很強的責任心，不但要對自己的事情有責任心，還要對自己周圍的人有責任心，不是一個整天嬉皮笑臉無憂無慮的快樂神仙。當然最主要的是不是對身邊每個人都一樣的有責任心，這就是博愛了，這就是偉大了，女性不喜歡偉大！最簡單的她們希望你平時能夠重色輕友一些。如果她生氣了，無論對錯，你承擔的需要更多一些~當然女人不喜歡百依百順！切忌！

相對穩定的工作生活環境：

女性對家的認知感比男性強很多，簡單說就是如果你不能給女性一個安定的屬於她自己的窩，一年一次或更頻繁的搬家、跳槽那就很難給自己的心愛的人以安全感！吃了上頓沒下頓的日子誰也沒有安全感的。

很強的上進心：

女人不一定很看重強壯的體魄，但一定看重你的上進心，她們不一定希望你現在能給她們多麼優越的生活，但絕對希望你能讓她看到一個充滿希望的未來！股市上有句話叫要買就買潛力股，女人都希望自己能抓住一隻能在未來爆發的潛力股！所以眼前的爆發熱門股其實往往讓女性沒有安全感！為了未來，加油吧！

細心成熟穩重：

簡單說就是知心疼人，在你面前覺得 自己可以靠在你的肩膀上歇一歇！在需要你的時 候你總是能出現在她身邊，而不是總是問怎麼還沒來。離別的時候可以後頭給她個溫暖的微笑。生氣的時候，可以大聲對你說：我生氣了，想你的時候可以給你打個電話問你：想我了沒有？

遇到事情能夠冷靜沉著，理性處理，而不是莽撞的衝上去，但是如果她被傷害，你必須莽撞些了！

對事情有自己的看法，而不是有時就問怎麼辦啊？完了。。。

充分的信任和尊重她：

社會的進步，現在日常生活中女性扮演者越來越重要的角色，所以在社會活動方面應該充分尊重她的選擇。有句話比喻女性的自尊心有時比絲襪都薄，切忌在有外人的地方對她發火或給臉色！當然翻看手機等其它低階趣味的事情最好不要發生！多疑往往是你不自信的表現，那請問你如何給她安全感？

答題主問，這個問題現在不光侷限於女孩子哦，很多男孩子也很沒有安全感。

主要原因可以分為幾個層面

首先科技因素，因為現在社會科技進步帶來的負面作用，資訊過度透明化，並且很多媒體，博主為了引流，博眼球而刻意製造的或者過度渲染的情感糾紛等。

這種資訊過度豐富，且切中人類怕受傷害的本能，所以經過多層渲染造成的安全感缺失是現在的普遍現象。

其次是社會因素，當今社會，大多一家一個寶，孩子們得成長經歷決定了性格因素，大多受不了屈，加上離婚成本低，和父母的寵愛，造成現在很多人根本不拿婚姻當回事，想離就離。少了道德和社會的約束，自然會導致安全感的缺失。

最後是個人經歷因素，安全感缺失最嚴重的人群，是經受過情感傷害的群體。人類的本能決定了很難忘卻經濟的傷害。而且在經歷類似的事情時就會產生聯想，也就是前一段傷害過他得感情經歷過得甜蜜，都會變成以後肉裡的刺，再次經歷類似這份甜蜜的時候都反而會隱隱作痛，因為害怕再被傷害，而帶來不必要的心裡傷害。自然也就沒有了安全感可言。

每個女孩簡單地說就是在你面前覺得自己可以靠在你的肩膀上歇一歇在需要你的時候，你總是能出現在她身邊，而不是總是問怎麼還沒來，離別的時候可以後頭給他個溫暖的微笑，生氣的時候可以大聲對你說我生氣了，想你的時候可以給你打個電話，問你想我了沒有。心靈深處，都是有希望被呵護被保護關心的需求，無論他在外面的世界有多麼的強勢和堅強，但往往是呈現個外面世界的一個表象，而不是內心深處的真實想法。女孩子最怕的就是感情的事情吧特別沒有安全感

安全感不單單來源於對方，還有自己給自己的。大部分女孩子生性敏感，情感細膩，在戀情中容易深陷入其中，卑微到塵埃裡。談戀愛之後，我發現自己也容易沒有安全感，總覺得自己不夠好，慢慢變得自卑，每當男朋友不主動了或是關心我少了，我就會開始胡思亂想。男生們，如果你有女朋友或是喜歡的人，一定要更加愛護她，其實她沒有表現的那麼堅強，其實她的內心也很敏感，在感情上不要不拘小節，女孩子很注重細節，一件很小的事，一句話，一個表情都有可能讓她幸福、開心或是傷心。此外，女孩子們，自信是很重要的修行，只有保持自信，你才會更愛自己，這樣就不會那麼容易缺乏安全感了，但是當你在戀愛中感覺不舒服的時候。一定要及時溝通，很多事情其實就是兩個人思考方式不同，想法不同而已，如果能夠融合，爭取求同存異。

謝謝悟空請我回答問題，為什麼很多的女孩子特別容易沒安全感?這個問題是社會現象，女孩子生來比較膽小怕事，特別是聽到過哪裡出事了更是害怕的，有的人聽到了人死了也是會害怕的，我想是從小缼少一點殷練，很少見過世面，容易造成沒有安全感，女孩子差不多吧一個人的時候，害怕孤單寂寞，以前的我打工的時候，一個住宿舍比較害怕的，只好找一個伴一起住。女孩子一個住宿舍，如果生病了更是想家，想親人，如果你們出門在外找一個伴比較安全，女孩子不安全是因為，社會中有個別不懷好意的壞人存在著，所以說才會木有安全感，如果你是一個住，晚上就好不要出門，免得受傷害。女孩子青春亮麗，容易讓哪些人想入非非，如果你們要出門去，成群結隊三五個的人去吧，一個人最好的辦法不要出門，不然後悔來不及，防人之心不可無，等待著有了男朋友，讓你的男朋友送你吧，漂亮的女孩自己多愛護自己很好的，女人膽小怕事，有的時候是好事，不可以膽大包天，心細一點比較好，安全一點。

久處黑暗的人，就會對光特別敏感。

所以很多故事裡都會說：迷失在山洞裡的兩個人，最終能找到出口的，反而不是身上有火把的人！因為只有久處黑暗的人，才能清晰的看到“隱約有光”的出口！

反之亦然！

就像有月光的夜晚，突然關掉房間的燈，你會覺得什麼都看不到了，但過了一會兒，眼睛習慣之後會發現：原來也沒有真的黑到“伸手不見五指”。

感情上的安全感，跟感情的真誠度是有關的！

投入越多，真誠越多，安全感反而越少！

其實並不是真的少了，而是特別在意的時候，同時就會特別敏感，特別擔心失去，是那種“捧在手裡怕飛了，含在嘴裡怕化了”的危機感。

當這種“害怕失去”的危機感到了一定程度，就會成為很多人口中的“沒有安全感”。進而成為明知會失去，不如趁早放手的拒絕或者分手的理由。

感情中其實是有很大的成分是“利己主義”，就像我們常說的：“愛是自私的”，察覺到自己沒有安全感，進而就要想辦法去補救，去讓自己避免更大的傷害！

並不是說非要陪在身邊的那個人五大三粗，遇到流氓混混可以一個打十個的那種孔武有力，感情上的安全感更多因素還是在於“愛，或者不愛”“有多愛？”“有沒有將來？”等等很多小情緒和小希冀。

因為涉世未深，因為受傷太多，因為怕辜負，因為不確定。

往後餘生，都要放到你手裡，所以，不要怪我選擇的時候小心翼翼。

女孩子缺乏安全感，看是女人膽小，追其本質有許多先天因素和後天因素，先天因素單一，女孩天生就膽小，後天因素那就多了，父母教養，一般女孩都是在父母呵護中長大，像一隻籠中長大的鳥膽子不會大到那兒去，風俗限制了女人到外面去瘋，男孩到外面瘋是有本事，女孩到外面瘋是患賤，不瘋就沒膽，男孩交朋友有事肝膽相照，女孩交朋友只是家長裡短閨蜜，女孩離開家就沒有安全感，發生點事就會感到無助，感到前途迷茫，也是很正常的，所以男人要給女人更多的愛，讓女人有滿滿幸福感。