人生最低谷了，一定會否極泰來的，人生就如拋物線，再低已經低到谷低，剩下就是，咬牙挺過去，一點一點就會往上走上去了。對治癒失敗的創傷，時間和堅持是最好的良藥!

每個人心中都有一盞燈，這盞燈叫希望。

越是人生的黑暗時期，它愈亮。指引你走向希望的是信心，是智慧，是寵辱不驚的心態，是百折不撓的決絕。

不要以為人生的黑暗就可以停止你前進的步伐，調整心態，審視自己，還有什麼可以拼搏的方向 ，大膽嘗試，在人生的低谷，不管往哪走，都是向前。

我曾經以為高考志願填錯就是人生的最低谷，是黑暗時期，可是後來有一次突然生病躺在手術室，那種無助，那種絕望，終於崩潰大哭 ，我又以為這是人生最低谷沒錯了，可是後來在工作中，初入職場，經歷了一個人孤獨無助，辛苦勞累到暈倒......這就是人生吧，當然也有開心的事，比如我可以直視生活的磨難，立志做個堅強的人，不對別人訴說我的不幸，我覺得這就是成長。

所以說怎麼突破人生最黑暗的時間，就算遭遇全世界的打擊，你最後的底線是你還有自己的人生路要走，堅定不移地往前走，不要害怕孤獨，不要懼怕世俗的眼光，追求自己想要的一切，才能活得精彩 活出自我。

希望之燈是留給有心突破自己的人的，它能照出你奮鬥的樣子，很美。

人生至暗的時期，這讓我想起了餘華小說《活著》中的福貴和現實生活中的林斌生。他們的人生講有多慘就有多慘！他們被致命的災禍一次次擊倒，然他們最終站起來了。憑什麼？憑的是對命運不公的抗爭和對生活的渴望！這裡我又想起了《渴望生活》中的凡高，他同樣是與命運不公抗爭的勇士！

突破至暗時刻三要素：挺住，積累，等待。

挺住。“哪有什麼勝利可言，挺住意味著一切”。人生大多數時刻，挺住了就是勝利。在至暗時刻裡首要的就是挺住。要在心底告誡自己：我可以失敗，但不能倒下。曾國藩有打掉牙和血吞的挺勁，才能成為近代史濃墨重彩的人物。對於普通的你我來說，就是要挺起一股精神勁來，認輸但是不服輸。在心底裡撐起崛起的脊樑來。

積累。任何至暗時刻都會隨著時間逝去，但若是隻是等待而無所作為那終將會一事無成的。要明白至暗時刻是最有利於積累的時刻，失敗只是告訴我們一種無法成功的方法，由此，你就獲得了一種經驗。積累更重要的是獲得力量，透過反思、學習、總結將不利因素一一克服，何愁它日手中無招呢。

等待。不是單純的消耗時間，而是建立在挺住和積累之上的尋找機會，在最恰當的時機出手，而不是無頭蒼蠅似的亂撞，等待才有意義。等待需要清晰的頭腦、堅毅的耐性和博大的胸懷。姜子牙釣魚就是最佳的等待範例，我們也需要這種精神。

至暗時刻並不可怕，可怕的是我們的屈服。只要勇做打不死的小強，何愁等不到黎明的曙光呢？

2020.02.18於渭南

至暗時期也有Sunny

每個人都有可能經歷人生的至暗時期。有的人在天真爛漫的孩提時代，有的人在朝氣蓬勃的少年時代，有的人在風華正茂的青年時代，有的人在事業有成的中年時期，有的人在兒孫滿堂的老年時期。

至暗原因也因此林林總總，痛失父母，意外殘疾，遭受虐待，天降大難，理想破滅，失戀打擊，宦海沉浮，牢獄之災，失業困頓，中年喪偶，老年喪子，身患重病而一床不起，彷彿全世界的不幸都一股腦兒讓你一個人去揹負，面對這樣的境遇，走過了多少黑暗的日子，又迎來了更長的黑暗的歲月，這樣的災難，何日是個頭啊？

面對至暗的現狀，最為緊要的是改變常態看待事物的思維方式。想法要積極主動，積極的情緒會使糟糕的處境看起來也不是那麼難以接受，所以承認現實並正確面對，千方百計去化解，要有自我精神勝利的忍耐力和意志力，但是這樣的過程也會極其痛苦，如果心裡想通了，並接受了這樣的挑戰，也不失為痛苦的磨鍊和生命的昇華！

有正在經歷傷痛的朋友，馬上會說：“事非經過不知難，壞事沒有砸到你頭上，你站著說話不腰疼”？

是的，人生至暗時期，心境持續低迷，從低谷走出來談何容易！但惟有積極坦然面對慘淡的人，才可能是生活強者，才有可能尋找到走向光明的羊腸小道。

想起那年，我意外地騎摩托車出了車禍，當時我騎得很慢，突然我被後面一輛急馳的摩托車撞飛了。我只聽得路邊有一個女人驚叫一聲。千鈞一髮之際，我只有一個念頭，我落下去必須用手和腳撐住，爬在柏油馬路上，不然傷勢很重。萬幸的是落下去撐爬在路上，胳膊有外傷，身體摔下去有些疼，但也無大礙。後來發現撞我的也是熟人，嘆一聲氣，算了。我後來到醫院處理好傷口，讓醫生簡單包紮一下，修好摩托車，騎回了家。母親見我受了傷，數落我不小心，我搪塞過來，她也不深究。

因為那年母親隱瞞自己的病情，在醫院確診是乳腺癌過後已是晚期。我白天照顧母親，上班，晚上也得照顧她，唯一最痛苦的是看著母親受著疼痛的折磨而我卻非常無助，不能為母親減輕病痛; 再加上我沒有給單位領導說家裡的困難，妻子也埋怨我只管母親不管孩子，因為母親在老家，妻子孩子在城裡，單位在老家的鎮北面，三個地點每天我都得來回跑，我身心疲憊，又痛苦不堪。

無論怎樣，我得面對現實。我強迫自己讀了許多勵志書，從中逐漸振作自己，認識到我必須得看開一些，這樣的至暗時期也使我更能體會到病人的痛苦，健康的重要，平常生活的珍貴，親人的不易。母親二個月之後，故去了，她解脫了病魔的糾纏。一方面，親人的離去，我們內心很悲慟，但另一方面，心底裡也會有往昔歲月中，親人和我們在一起時的種種美好回憶，這何嘗不是一種撫慰心靈創痛的告白？

所以，至暗時期，經歷過後，將會成為經歷者一生最悠長最甘醇的冽酒！

也許至暗時期，才是真正人生真諦的所在！只有趟過這條暗河的人，才會感悟人活著的意義！

埋頭向前，永不言棄。

一切至暗，放在時間的河流裡，

終有一個定律，

都會成為過去。

堅持

隱忍

信念

希望

月有陰晴圓缺

年有四季輪轉

人生的跌宕起伏

會讓你更深刻地去理解生活

不經歷風雨，怎麼見彩虹

不經歷黑暗，怎能感念光明

如果沒有對比，再絢麗的色彩也是單調

堅持吧

堅韌地隱忍

堅定信念

堅信希望

堅強地撐下去

既然已是至暗

那麼再差也不會差到哪裡去了

也許下一秒

就是人生拐點

相信自己，你行的

總會冰雪消融

總會春暖花開

信念是突破困境的鑰匙

人生不如意事十之八九，一定要突破每個困難。

鯉魚躍龍門，越過去了是龍，越不過去還是魚。

要相信否極泰來

在人生至暗的時期如何突破呢？練就一身抗擊打的本領，雖在暗處，心生光明。

讓我們來認識一下一千多年前的蘇東坡。

蘇軾（1037年1月8日—1101年8月24日），四川眉山人，字子瞻，又字和仲，號鐵AVANCIER人、東坡居士，世稱蘇東坡、蘇仙， 北宋著名文學家、書法家、畫家。 嘉祐二年（1057年），蘇軾進士及第。宋神宗時曾在鳳翔、杭州、密州、徐州、湖州等地任職。元豐三年（1080年），因“烏臺詩案”被貶為黃州團練副使。宋哲宗即位後，曾任翰林學士、侍讀學士、禮部尚書等職，並出知杭州、潁州、揚州、定州等地，晚年因新黨執政被貶惠州、儋州。宋徽宗時獲大赦北還，途中於常州病逝。

蘇軾一生命運多舛，自被期望的宰相之才，而一貶再貶，自宋都汴梁一直貶過淮南、江南、嶺南，一直到海南。每到一地，稍感安適，既再貶遷更加惡劣之地，目的就是要折騰他，折磨他，把他樂觀放達的心磨倒。東坡是怎樣應對的呢？開荒，造屋，情急之下，也求告，也借貸。他交遊甚廣，遍遊屬地名山大川，詩文記之。他一路貶遷，一路交結新友，許多慕其名者，追隨左右，官署閒暇，便邀友同遊，或牛車，或徒步，或泛舟，曲水流觴，琴棋書詩畫，寄情山水，忘憂天地，思考宇宙人生。他浚西湖，修長堤，為後人留下了珍貴的自然文化瑰寶。他興辦官學，在海南蠻荒之地傳播中原文化。他信佛，晚年喜黃老，結交了許多宗教界的朋友。日子雖苦，他卻視苦為樂，苦中作樂。他自種疏果，飼養豬雞，親手釀酒，炮製了許多以東坡命名的美食。

人生至闇莫過東坡，挫折坎坷中放達自曠，也為後人樹立了光輝的榜樣。

再這段沉默的時光裡，積攢經驗，不斷學習，提升自己的能力和知識面，慢慢的，好運就會降臨。只管努力，不問前程，上天會眷顧每一個用心刻苦努力的人！

人生不會一帆風順，當遇到低谷時，放下是必須的功課，學習是必須的功課，朋友是心靈最後的歸宿，得一知己，得天下，得一信念，得天下，遊山玩水，遠離高堂，遠離是非，遠離喧鬧，人生在沉甸中感悟，人生在挫折中成長，遠處有鮮花和掌聲。

匯入大海的溪水，曾越過淺灘，繞過岩石，經流飛瀑。

獲贊無數的花，曾有含蕾的嬌羞，綻放的喜悅，凋零的頹。

默而無聞的小草，經歷過炙曬，飽受過雨淋，被人無數次踐踏。

人，生在紅塵中，未出三界外。人生，便註定有悲歡離合，酸甜苦辣。

我們不排斥鮮花與掌聲，喜歡勝利與美酒。我們更應有一種遇到困難與措折時，一往無前的決心與意志。

花果山上，尊享無上榮寵，得意忘形於蟠桃會，吃仙果，飲佳釀，好不快哉！

不幸被壓五指山，餓吃山果，渴咽露雪。更經歷九九八十一難，終得“長生”。

八卦爐四十九的鍛燒，五指山足足五百年的困壓。是什麼讓這一介石猴鬥志如此旺盛，八十一難的辛酸未讓其卻步？

是他要“長生”的堅定信念，在鞭策和驅使！

日常生活中，人們會經歷很多事。

記得剛到北京，面對天下之大，初來乍到的我竟然有一種無立錐之地之感。

直面生存，身無分文的我雖有些許驚慌，但無半絲膽怯。下定決心:我要呆下去。

撿垃圾，收廢品，我飽嘗白眼；

挖水溝，掏糞池，我明白過日子的酸澀；

搬磚，扛水泥，我深深體會到生活的不易。

冷饅頭和泡菜，我沒有半點不適。

我明白:我要如何才能呆下去！

妻打來電活，孩子上學了，要用錢；人情門戶要開支；父親風溼關節痛，難受得很，沒錢整藥……。

眼看偶爾一天能掙個一、二百，接著一個禮拜沒活幹，我茫然無措。

一天，我跟著老鄉去幹油工，在這個急需知識與技術的年代，沒有多少知識的我，一門心思想學一門手藝。

夾鐵板的手指起了泡，出了血，起了繭，我忍痛不語；頭髮上，臉上，渾身上下滿是白塵，我全然不顧。

我要掙到這每天的八十塊錢，這能解決我一切的生活，我發誓。

七、八年過去了，我憑著毅力與堅持，孩子們上學，無憂；家裡開支，無慮；就是父親的關節痛，也因長期吃藥，而有了明顯好轉。

在至暗的時刻，我沒有失去希望，而是戮力向前，不停的提升並改變自己，終至有所收穫。

理想，信念，追求，這是一個人必備的法寶，它能讓你無往而不勝。

人生的至暗時期，需要自己冷靜，需要積極心態，需要尋找“突破口”，需要“耐心等待”人生春天的到來。

走過很多路的人，多少都會遇到人生的“至暗時期”。有經驗的人就會向我上面說的那樣，把自己的“光輝”暫時隱藏起來，先給自己“療傷”，然後靜心思考為什麼會這樣，自己哪裡出了問題？

在冷靜的這段時間裡，思考一下導致自己人生至暗的原因在哪裡，是自己的出發點不對，還是執行“計劃”的過程中考慮不周，還是人際關係環節等哪個環節出現了問題？認真查詢問題原因所在，才是人生杜絕下次“至暗”的根本。

這就好比被一塊石頭絆倒了，你被“磕”得頭破血流，就要弄清楚，是鞋子的原因還是自己的腳抬的不夠高？是走路眼睛沒看清楚腳下，還是心急火燎直奔目標根本就沒“顧及其它”？

問題弄清楚了，以避免下一次會犯同樣的錯誤。

問題清楚了，就好辦了。下一步則是“腦筋急轉彎”。在人生至暗的時候，千萬不能迷失方向、迷失自我。想再次看見“人生的光明”，心一定要最先燃亮，讓“心之燈火”照亮所在的暗處，看看哪裡才是其“薄弱環節”，能夠最先突破。其實最薄弱的地方，往往是人的信心，只有讓資訊“堅挺”起來，至暗處就會有微弱但很有魅力的“光束”透入，讓自己看清楚前面是否有路可行。

在至暗的日子裡，並不是什麼事情都不做。看清楚“前行的路”以後，就要在這一段時間裡，拿出下一步切實可行的人生方案、規劃和具體措施，以不斷改進自我、完善自我，讓自己變成更好更加成熟、優秀的的人。

這個世界，往往有準備的人，人生的機會會多一些。

也許這是一個艱難困苦的過程，也許會讓人歷盡艱辛，經過“脫胎換骨”般的心理煉獄，但越是這樣，離走出至暗的日子、迎接“光明”的到來就指日可待了。

當你看見“曙光”的時候，人生的至暗就已經對你開始“鬆綁”。你現在需要做的，就是面帶微笑，敞開自己的懷抱，準備並擁抱生活給你新的機會、新的幸福。這樣的日子，就是生命中的“春暖花開”。

以後的歲月，不僅要行走得精神抖擻，更要意志堅強。不過，人生總有十之八九不盡如意，要邊行走邊及時總結經驗教訓，以預防自己再次不慎而入“至暗”。因為人生經不起這樣的反覆，要想讓人生平安渡過“生老病死”這幾個階段，預防“疾病”是非常重要的環節。

某種程度上，人生至暗時期，就等於人“大病了一場”，平安渡過以後，一定要做好“疾病”的復發的預防，這對於人的健康來說，是非常重要的。

因為健康才是人生走得風光、走得穩健的根本。

其實，哪個人都會有這樣的經歷，經歷過人生至暗，也是人生“一筆難得的財富”。以後的日子就會有經驗、有閱歷，會盡量避免人生再次至暗的狀況發生。

當人生走出“至暗”以後，不再次跌入至暗才是以後人生面對的重要課題，所以一刻都不敢放鬆、也不能疏忽大意。

以後的日子，走好自己人生的每一步路會成為思考的重要內容。會珍惜一同走在路上的人，因為在危難之際有人拉你一把；珍惜路上及路邊的風景，因為它們給你生活的美感、信心和動力，你也會因此留下一路“風光”的鏡頭；珍惜每一天，因為人生算起來，風光坦然的行走在路上，真的沒有多少天！

在人生至暗時期，靠一個愛你的人出現，出現在你渴望的豔陽天裡，出現在掙扎的陰霾世界裡，它他像一束光，一股暖陽，一杯茶水，是你賴以生存的空氣。他正透過無敵的愛，勇敢的心，影響改變著你，帶你走出黑暗，迎來光明！

1、直指問題根源。

人生的至暗時刻往往不是一個困難或挫折，更多的時候是多重問題的疊加，所謂禍不單行。慨嘆人生如此多艱沒有任何意義。要儘快穩住局面，理清頭緒。問題有輕重緩急，要找出問題的根源所在。儘可能不讓問題繼續惡化是第一步，竭盡所能逐步緩解問題。

2、精準發力。

為了早日找到出路，這個時期本能地我們的想法會很多，但記住，能落地地往往不多，啟動後能堅持下來的更少，做下來後衡量投入產出，真正有助於解決問題的往往就是那一兩件關鍵的事情。我們的精力有限，要高度聚焦，全力以赴把時間花在那些能解決問題的事情上。

3、相信自我暗示的力量。

面對艱難時刻，如果說有比解決問題的能力更重要的因素，就是心態的力量。挺住才有後續的意義，我們要積極調整自己的心態，越是面對那些常規條件下看似無法解決的困難，越是需要積極的心態與自我暗示，“勝利往往就在最後一下的堅持當中"，堅持住、不放棄是這個節點上最重要的事情。

4、強大自己。

更多的看書學習，更多的鍛鍊身體，更多的走出舒適區直面挑戰。高度的自律才能讓你更加強大，哪怕在最艱難的時刻，也不能忘記成長。因為這一篇必將翻過去，我們不能讓這汗水白流。這個時期我們所做的事情是為了解決問題，更是為了東山再起。

人生宛如一隻行走航線上的帆船，總會偶遇風雨、暗礁。

遇到風雨，無需兼程。

我們可以稍微放慢腳步，尋找靠岸，駛入港灣，安撫一下受傷的心。稍作停留，只是為了準備明天的啟航。

待到，日出東方時。靠著我們戰勝困難的信念，迎接更加美好的明天。

人無千日好，花無百日紅。人生難免經歷各種困難挫折。

遭遇人生的至暗時期時，首先應該放平心態，不要怨天尤人；學會忍耐，切忌急躁冒進；再者要執著，在困境中積極尋找出路，要對未來抱有信心。

春秋時期，越國敗於吳國。越王勾踐被迫入吳侍奉吳王夫差。從高高在上的君王淪為低人一等的奴僕，這無疑是勾踐人生的至暗時期。但他能在吳國低聲下氣，忍辱負重；回國後臥薪嚐膽，勵精圖治，從而使越國日益強大。最終勾踐抓住有利時機，滅掉了吳國，一雪前恥，成為春秋時期最後一位霸主。

人生就像一條河流，流水必然會有起起伏伏，困難和挫折是我們人生路上必然要經歷的。人生沒有永遠的順，也沒有永遠的不順，“物極必反，否極泰來”。用坦然的心態去面對、接受人生路上的一切，人生就沒有過不去的坎。

用大仲馬在《基督山伯爵》中的一句話來作為對本問題回答的總結：人類的一切智慧是包含在這四個字裡面的：“等待”和“希望”！