我是順產的，先來說一下順產需要注意的事項，剖腹產的媽媽們更要注意了。

首先最重要的是不能碰涼水，這個很多婆婆媽媽們都會強調的，雖然不確定碰了涼水會不會對身體有危害，但是儘量不要碰，多休息。

二，注意個人衛生，很多老觀念都會說坐月子不要洗澡洗頭，甚至有的連刷牙都不允許，這是不對的，在不受風著涼的情況下，是可以洗澡洗頭的，要注意保暖工作，剖腹產的媽媽可以多等幾天再洗，避免傷口感染。

三，飲食上以清淡營養為主，第一週可以喝素粥，後面可以喝點鯽魚湯，豬蹄湯之類的，不要過於油膩，有可能導致堵奶。紅糖水這種建議順產媽媽喝一週左右，剖腹產媽媽喝十天左右，不要喝太多，容易影響惡露排出。

四，剖腹產媽媽要注意傷口清潔，尤其是夏天坐月子的媽媽，天氣熱容易出汗，更要做好清潔工作，避免感染。

五，保持心情愉悅，心情不好會影響身體恢復。

六，多休息，適當運動。

願每一位媽媽都能恢復好的身體。

說實話 到現在我都覺得是個夢 說可怕是可怕 說不可怕也不是很可怕 其實每個女生如果要小孩 都會走一遭 只是看自己造化了

我12月10號入住待產房 當時心情很緊張的 緊張到不行

隔壁床是保胎的 發育不好 我們還有說有聊 到晚上 我知道了可怕的地方... 她打呼嚕 那聲音 簡直了... 我一晚上基本等於沒睡了 又累又好笑又緊張... 心情難以復加 護士說我不是第一臺手術 就得順臺 所以內心也很煎熬 不知道第二天啥時候手術了

11號上午9點 我被拉去手術了... 進去 醫生就叫我換了鞋 然後在等待室等著 然後我就在那傻坐 手機沒有 眼鏡也被拿走了 視線模糊 看到門開 等在門口的老公 眼淚就不知覺的下來了 真的緊張 腿都抖 9點半的樣子 護士帶我進手術室了 手術室比我想的明亮 大 護士醫生好幾個 我反正緊張的誰也沒記住 躺上去 護士先給我打了留置針 就開始掛鹽水了 然後等了會 麻醉醫生就來了 她叫我不要緊張 一定不能動 我之前看的帖子都說打麻醉超級疼 很可怕 我就也很怕 超級怕 醫生就說沒事的 沒想的那麼嚇人 叫我放輕鬆 不然打不進去 我就說我怕 要她按著我 她就說沒事的沒事的 然後就開始給我消毒 在我一不留意 打進來了 但其實 說實話

確實沒有我想的那麼疼... 能接受的那種 慢慢 我腳就開始麻了 只有麻 其他沒啥感覺 我是半麻 肚子以下 就是麻 等麻藥都起作用了 醫生就來給我開刀了 我有感覺她在我肚子上做了什麼 我自己是什麼都看不到的 一下之後 就感覺肚子在被拉扯 小孩太大了 扯了好幾次 就聽見小孩的哭聲 醫生就說女孩 然後給我看生殖器 給我貼了下臉 我臉都沒看清 就被抱走了 然後一稱 9斤... 我驚呆了... 隨後 醫生就說我的情況不好 出血了 要輸血... 我就害怕了 剛剛有了孩子的喜悅還沒上頭 我自己就又有問題了... 好在主任醫師來了 給我打了一堆藥 輸血1000多 屬於大出血 慢慢緩了過來 我也就算挺過來了 說實話 全程 還是有疼痛感的 只是說這種疼痛感是可以忍受的 說不出來的疼痛 但也不用太恐懼

等我從手術室出來 看到我老公的那一刻 我眼淚嘩嘩的就出來了 忍不住的 不知道為什麼 不知道是疼呢 還是委屈呢 還是覺得活著真好 反正五味雜陳吧 我看到我老公也哭的跟淚人一樣 我不知道他原來在外面一直揪著醫生在問 逮著醫生出來就問 他也真的嚇死了 現在疫情 特殊時期 家長也沒來 他事後跟我說 他都是等我穩定了 才跟家裡人說 叫我爸跟他爸來一趟 然後他跟他媽媽的打電話 他媽本來還以為沒什麼 結果一聽 情緒不對 立馬就叫他們趕緊趕來 我都不知道 但他們也只能在樓下等著 等我回了產房 跟他們對影片才知道 我看我媽哭 我也就跟著又哭了 真的太難了 真的生孩子是件可怕的事情

回產房的第一晚 真的很難受 傷口疼痛感太明顯了 真的難受 一定要注意 好在醫生來查房 都是一切正常 血也是好的 但是小朋友還是見不著的 因為要等我稍微恢復才可以給我帶 不然我恢復不好 體力也跟不上的 醫生護士在這兩天會輪番的按壓肚子 疼的也可以讓人懷疑人生 這樣做是為了讓你更好的排出惡露 早點通氣 我肚子拍拍 全是氣的聲音 不過好在晚上就通氣了

12月12號 一大早 就被弄去做B超 必須自己挪床 才不會那麼疼 等別人搬的話 會更疼 自己必須要忍一忍的 做B超 是真的疼 直接在傷口上按壓 我都懷疑傷口是不是會按裂 但神奇的沒有 但那種疼痛感 真的不是一點點的 等中午吃完飯 醫生又說可以拉出肚子裡的紗布跟止血球了 我還心想能舒服點了 結果... 更可怕的來了 其實抽出來的感覺 就跟衛生棉條拉出來很像 只不過 是從子宮裡拉出來這麼長一條... 是會有點疼痛感 但是基本可以忍受的 可怕就可怕在B超 我心想 早上不是做過了 怎麼又來 我問護士 護師就說是因為抽出來了止血球跟紗布 要看裡面的情況 我的天 這才知道真正可怕的是B超... 太疼了 醫生按壓很大力 醫生說這樣才看的清楚 以至於我都懷疑醫生是故意的 我都跟著隔壁的產婦一起叫出來了！！！天 真的無法形容 感覺自己又生了一次... 以至於我晚上都沒有休息好 真的太疼了...

不過在12月13號這天 終於看到了寶寶 也很開心很值得了 至少都熬過去了 現在一切安好 就可以了。

住了七天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。

我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞

穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。

1、傷口護理要得當。剖腹產出院後，傷口還要一段時間的癒合和恢復，醫院會配一些消毒的藥水和紗布。回家後要每天給傷口消毒，更換紗布，以防傷口感染。

2、忌長時間臥床休息。雖說月子裡要靜養，虛弱的身體要經過調養才能慢慢恢復，但是剖腹產的寶媽，最好不要長時間臥床休息，要下床多活動活動。有利於腸道蠕動，也有利於傷口癒合。傷口癒合後，要適度運動，動作不要過猛過大，要舒緩，讓身體慢慢適應。

3、飲食注意營養均衡，忌過度油膩。有些產婦，月子裡大補特補，這是萬萬不可取的。營養攝入要均衡，不能過度油膩，多吃水果蔬菜，注意維生素和蛋白質的攝入。以保證產婦身體恢復需要，這些營養物質也能透過乳汁來供應給寶寶，滿足其生長髮育的需要。

4、忌過度勞累，要休息好。剖腹產的寶媽，傷口需要時間才能慢慢癒合，這時候產婦不能過度勞累，餵奶抱孩子多讓家人幫忙，不然很容易落下月子病。我第一胎就是因為傷口沒癒合好，就坐著抱孩子餵奶，長時間餵奶就落下了腰疼的毛病。一定注意休息，不能過度勞累。

5、忌吃生冷食物喝冷飲等。坐月子的產婦，特別是趕上炎熱的夏季，往往禁不住誘惑，圖一時爽快，吃生冷食物，喝冷飲。要多喝溫開水，吃健康營養食物。

6、忌過"髒"月子。剖腹產寶媽坐月子也要注意個人衛生，洗澡用淋浴，洗漱都要用溫水。勤換內衣褲，著舒適透氣的棉質長袖長褲。保持個人清潔衛生，才能有個好心情，有利於身心儘快恢復。

7、室內要經常開窗通風，保持空氣流通。緊閉門窗，室內容易滋生細菌，所以要經常開窗透氣，讓空氣流通，有利於產婦和寶寶身心健康。

8、忌心情煩悶，鬱鬱寡歡。月子裡產婦要保持心情愉悅，忌心情煩悶。心情煩悶直接影響產婦身心恢復。

剖腹產坐月子，更應該注意一些禁忌，才能讓自己更快更好的恢復。

①月子期間儘量不要洗頭，不能碰冷水，注意保暖，本身剖腹產比順產恢復得慢，要適量起來多走動。

②多喝生魚湯，有利於傷口複合的快，

加上身體出很多汗，不能開風扇

④酸辣的東西要介口，為了寶寶必須忍。⑤韭菜也不能吃因為是回奶的

剖腹廬坐月子需要注意:

　　剖腹產後的產婦身體相對來說是不同於正常產婦的。所以剖腹產後的產婦身體注意事項有非常多。而且剖腹產後的產婦在坐月子期間也是要注意自己的身體。在月子期間儘量不要吃涼的食物，而且儘量也不要使用涼水洗手，洗頭，洗澡。

　　1、放鬆心態

　　從醫院回到家後，不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產後，身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，所以，要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

　　2、堅持服藥

　　如果產婦出院的時候，醫生開了在家吃的藥物，要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果在母乳餵養期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。

　　3、大量喝水

　　坐月子期間，產婦要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於哺乳。

　　4、穿大號內褲

　　選擇大一號的繫帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內，產婦可能還需要穿著寬鬆的孕婦裝。

　　5、保護傷口

　　如果傷口出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者發燒等，要及時就診。

　　6、觀察惡露

　　陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少，惡露可能會持續近6周的時間。如果惡露分泌出現異常，就要去醫院進行檢查。

　　7、及時活動

　　不要整天躺在床上，可以有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。

　　8、不要負重

　　剖腹產產婦產後不要提舉重物，以免拉扯到傷口。

　　9、不要開車

　　在英國，醫生很可能會建議剖腹產產婦在五六週內不要開車，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候，會感到非常疼。在中國，雖然醫生可能還沒有很明確的這方面的建議，但產婦仍不妨參考英國醫生的做法。如果有任何特殊情況，一定要向醫生諮詢。

　　10、產後避孕

　　如果在產後感覺很好，經過醫生的同意，產婦可以在產後4-6周恢復同房。但由於許多醫生都建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以，最好採取避孕措施。

剖腹產坐月子，這幾個行為不要碰

說到坐月子，一般順產媽媽坐月子30天，剖宮產媽媽可以坐到42天。因為醫學上對產褥期（月子）的定義，是產後的42天，並不只是一個月。如果有條件，順產媽媽也建議坐月子到42天的。

剖宮產手術後，馬上進食：不僅增加腸道負擔，而且會造成便秘、產氣增多、腹壓增高；

過早進補：產後馬上進食大補的食物，會延長惡露排淨的時間；

長時間臥床：剖宮產後傷口的疼痛感，讓媽媽們不想也不敢活動，這樣會增加產褥期感染的機會；

剖宮產坐月子的禁忌，還遠不止這些，比如產後傷口的護理以及運動不要做仰臥起坐等。這些都是為了避免產後傷口遭到二次傷害和感染。

剖宮產坐月子，謹遵以下幾條原則

1、產後6小時內禁食

剖宮產後6小時內，是不可以吃任何食物的，6小時後也是儘量少吃，等排氣後可以吃半流質的食物，逐漸過渡到正常飲食，但以軟爛、好消化為主。

2、 適度活動促惡露

但醫生建議，剖宮產手術24小時後，可進行翻身、起身練習，並嘗試下床走動，不僅能幫助更快排氣，還能促進惡露的排出，減少產褥期感染的機會。

在坐月子期間，每天也要下床走走，小幅度活動下身體和筋骨，也可以促進傷口的癒合。

3、 使用收腹帶

剖宮產在做完手術後，醫生就會給佩戴收腹帶，以促進傷口的癒合，同時還能幫助器官歸位。如果是易過敏體質的產婦，儘量選擇純棉材質的收腹帶。

Ps：收腹帶的使用建議堅持至少三個月，而且每天佩戴在8小時左右，吃飯、睡覺前可以摘下來。

4、飲食遵循"清、調、補"

在產後的第一週，媽媽們的飲食儘量清淡，可以喝小米粥、湯類、鴿子湯，以及一些新鮮蔬菜，幫助促進胃腸蠕動，更快恢復消化吸收的能力；等第二週後開始適當進補，但也不要一下喝太多油膩的下奶湯，平時多喝白開水，補充水分；第三週開始，可以吃一些豬肝類，預防產後貧血現象；產後第四周，可以適當做運動並且在飲食中繼續增加粗纖維食物（蔬菜、水果等），預防產後便秘情況的發生。

生孩子期間，女人也損耗了很多的元氣，恢復身體是需要一段時間的，所以坐月子不能少，剖腹產相比順產更需要媽媽們注意很多事宜。

作為一名剖腹產的媽媽，我有很多的話要說，也是自己的切身體會，算是一點小小的經驗吧。

1.傷口的護理

尤其是要避免和水分接觸，平時生活和睡眠儘量別給傷口帶來壓迫，以免影響傷口的正常癒合，帶上收腹帶更有利於刀口的恢復。

2.多下床活動

剖腹產手術後腹部會有個刀口，下床就相對困難許多，需要很長時間才可以恢復，但是不能因為疼痛就不下床活動，不可以長時間臥床，避免出現子宮粘連。

3.飲食注意適當增加營養

可以適當增加高蛋白的攝入，但是不要過量，母乳餵養的話不僅不利於自己體重的管理，也會加重寶寶的腸胃負擔，每天注意蔬菜水果的攝入，預防便秘。

另外還要注意休息，日常也要注意穿衣保暖，不要受涼哦，要不然很容易落下腰痠腿疼的月子病呢

剖腹產出手術後幾個小時真的很痛，出院回家後的洗澡不能坐盆浴，盆浴容易讓傷口感染炎症，得用噴頭淋浴，最好不要洗久了。洗好後馬上用酒精消毒液輕輕擦拭傷口。在月子時不要提任何重物，彎腰不要太猛，小寶寶最好不要抱，如果真想抱，就靠在床上把寶寶抱在腿上。也不要想著減肥跑跑跳跳的，適當的下床在外面走走就好啦。

　　剖腹產24小時內注意事項：

　　剖腹產後的產婦，需要時刻關注陰道以及腹部傷口處是否有血滲出，如果真的出現滲血的情況，一定要及時請醫生檢視。雖然醫生和護士在這24小時內會定時查房，但是家人仍需要提高警惕。除此之外還要給產婦創造一個安靜舒適的休息環境，產婦休息夠了可以和產婦聊聊天，這樣可以分散產婦的注意力，緩解傷口的疼痛感。產婦換過2次敷料後，傷口沒有滲血、紅腫等情況，就可以出院了。

　　剖腹產後馬上就"大補"？

　　都說剖腹產傷身，需要給產婦補身子，但是也不是手術過後立馬就大吃大喝，產婦什麼時候才可以進食呢？一般是等產婦排氣後，開始進食比較好，因為排氣證明腸胃開始蠕動，可以正常工作了，這時候開始進食比較好。不過在實際情況中，因產婦的體質不同，排氣的時間也是有早有晚的，有些產婦可能要很久之後才會排氣，這時候如果不進食的話，僅靠輸液身體可能會受不住。所以手術6個小時之後，可以吃一些米湯之類的流食了。然後等到排氣之後，可以逐漸過渡到半流食，沒什麼不是症狀，而且也排便後，就可以正常飲食了。

　　坐月子的五個誤區：

　　1、"坐"月子不能動

　　一般坐月子都要做30天左右，而且老人講坐月子要"坐"住了，不能隨意下地走動。

　　實際上，坐著一動不動對孕婦來說很危險，不僅不利於產後身材的恢復，更加容易引起下肢靜脈血栓，血栓堵住動脈嚴重了是會出人命的。所以順產的孕婦產後12小時，就可以嘗試在家人的陪伴下，慢慢下地走動；剖腹產的產婦在產後24小時後，刀口不太疼痛的情況下，也是可以慢慢下地活動的。

　　2、不能洗漱

　　不僅僅是不能洗頭、不能洗澡，是哪哪都不能洗，洗哪兒哪兒疼。

　　這種說法是完全沒有科學根據的，不衛生不說還會影響產婦身體恢復。產婦分娩時會大量出汗，產後還有奶漬、惡露，如果不及時清理很有可能引發產褥期感染，有的產婦還會患上乳腺炎。

　　3、不能吹風

　　老人講坐月子不能吹風，不然容易患上"產後風"。

　　實際上"產後風"不是由吹風引起的，而是不良衛生習慣導致產褥期感染所致。如果產婦長期關閉門窗，室內空氣不流通，室內溫度過高的話，產婦身體容易出現扇熱障礙，也就是"產褥中暑"，嚴重的話會導致中暑身亡，所以月子期間要注意空氣流通。

　　4、坐月子狂喝"催奶湯"

　　都說母乳餵養好，準媽媽們為了給寶寶提供母乳，月子期間會喝很多催乳湯。

　　很多產婦生完寶寶後，乳腺管還沒有完全暢通，如果喝太多催奶湯的話，到了漲奶期可能會痛哭你。產婦多喝水就能夠為寶寶提供充足的乳汁，為了產婦元氣能夠儘快恢復，喝些蛋湯、鯽魚湯等清淡的湯水，對孕婦更有幫助。

　　5、不能吃水果蔬菜

　　坐月子期間，不能吃水果和蔬菜，怕著涼。

　　不讓吃水果和蔬菜，那麼微量元素從哪裡獲得呢？這樣根本不利於孕婦產後恢復，也沒有科學根據。哺乳期的女性是有一些飲食禁忌，例如不能喝酒、咖啡、茶水，還不能吃生冷的食物，但這並不包括水果蔬菜。

　　產婦坐月子非常重要，但也不要太相信民間偏方，錯誤的方法容易給孕婦帶來傷害，所以產婦要科學坐月子。