由於各種原因，比喻不得不面對這一段沒有結果的愛情，也許是為了各自的前途，也許是其中的一方不想再逗留這段感情，最後留下來的那個，不願意鬆手的一個人，總是受傷的一個人。怎麼才能忘卻這段痛，怎麼才能抹去這段遺憾。怎麼才能走到有Sunny的世界裡來？怎麼樣才能忘掉這個人？說出來容易做起來難，心中的這個結怎麼能開啟呢？

試圖挽回：是否還有扭轉結局的可能性？如果有的話，就想出辦法來，複合這一段戀情，如果自己是真的捨不得分手的話，還想持續的愛下去的話。不管失敗成功與否，都可以試試。

繼續表白：就算和他分手了，也和他做朋友吧，協商一下，如果你真忘不掉他，哪怕被他當做瘋子一樣笑話，也告訴他你內心的想法和對他的思念吧。就算他不理你，也沒有關係，不丟人的。

試著放手：在一段愛情裡不願意放手的一個人，是很難受的。不糾結不固執，何必固執的對他念念不忘呢，既然緣分已盡。那就試著放手吧。比喻你可以認識一些另外的男生，應該能找到更可愛的男生的。

接受痛苦：這段感情給人太多傷痕，你越拒絕這些遺憾，難忘，不甘的感受，它們其實更加霸佔你的內心，最好的方法是接受，你接受自己所有的感覺吧。好的壞的，安靜的體驗它，吸收掉它。

放鬆心靈：試著在接受這些不愉快的感受，你需要的只是體會這些感覺，然後讓心情漸漸的平靜，讓身體放鬆放鬆，幾乎到要睡著的那種輕鬆的感覺。每當感到心痛的時候，就試著讓自己放鬆。

化作動力：找一件事情或者一個人或者其他的什麼來取代他，忙碌起來，讓自己活動起來，把痛苦化作努力工作努力掙錢的動力，這樣子，也會有所收穫的。至少哪天出現他面前的時候，你依然是光彩照人的你！

忘掉一個人的最好辦法是時間和新歡，真忘不掉就是時間不夠久，新歡不夠好。。如果暫時不想有新歡，可以調整自己的心態，多提升自己，健身，減肥，看書，做些有意義的事，充實自我，把自身變強大，用追逐一匹馬的時間去種草，草越來越多，會變成草原，那時馬會自己去草原，到時候還愁沒馬嗎？

有句話是忘不掉一個人，一是時間不夠長，二是新歡不夠好。我以前也認為自己離不開前任。就算離開了也會忘不掉他。分手後的三四個月裡我真的很痛苦，每天腦子裡想的都是他，甚至有時半夜想起時忍不住掉眼淚。慢慢的，我開始轉移注意力，跟朋友出去玩，一個人去旅遊，去學瑜伽，去健身，總之不能閒著，然後認識更多的人。一年以後我已經不怎麼想起那個人了，更不會因為想起他而心痛。。。

如果是真愛，永遠也忘記不了，我婚外情認識一個女生，86年的我在2011他大學畢業在朋友公司遇到，當年就在一起共6年，在一年前他年齡30歲和相親1個月結婚，因為我不能給他婚姻及小孩，我們現在也會想者對方。

115天每天活的好累好迷茫，整天想的多是跟老公在一起的點滴，多少次夢裡哭著醒來，忘不掉生活在一起的日子，你沒有留下一句話就把我跟兒子留在這個痛苦的世上，我知道我無法忘掉你也想隨你而去，可我又不能丟下兒子他還沒成家立業，那也是你的希望，想你想的好累好痛苦，每天多希望時間過的快些，希望兒子早點成家，那樣我就能快點看到你了。

緣來是你，緣去是空，這世間原本就沒有什麼可以永恆，前世今生，都只不過是你我各自的修為罷了。所謂惜緣，不是緊緊去抓住愛恨不放，而是：相遇時，彼此善待；相別時，亦勿傷害。

就是忘不了 他刪了我的所有 電話也加黑 我覺得沒有他我所做的一切就好像都沒有任何意義 他就是我的命 我的靈魂

不需忘紀，也不要刻意忘記，那是理性的處理，如果現實需要你忘記，你必須忘記，或者深深的理在心底，做你生活中的自我調味劑。

偶然的機會我們認識，然後一塊吃夜宵，去圖書館自習，在思源湖畔散步。十二月，湖岸寒風刺骨，我倆縮著脖子走了一圈又一圈。低下頭，聞到淡淡的洗髮水味道。

快期末考試了，和她在教室自習，抬起頭，黑板上方有褪色的字跡：知識是人類進步的階梯。

放屁，愛情才是人類進步的階梯。

晚上，收到她簡訊，說男朋友陪她自習。

我愣住了。不知道她是有男朋友的，也從未聽她提起。

我有點發悶，又覺得自己很可笑，於是直接關了機。半夜睡不著，開啟手機，諾基亞藍色的螢幕，大手牽著小手。有些字在黑暗中閃爍：分手了，想和你在一起。

放寒假了，我倆整日遊蕩，我陪她看畫展，她陪我泡咖啡館。手牽手走著法租界的小馬路，路過老房子發黃的美麗。

在一家花店，她對著一束香檳玫瑰入了迷。我說買下來送給你吧，她笑著說，不用了，回家養不久的，留在記憶裡就很好。

臨走前，我記下了花店的門牌號。

有天早上，她發來簡訊，說今天不想出來了，累。

我說好。

下午接到她的電話，聲音是哽咽的。她聽說了前男友的近況，他過得很不好，每天要喝好多酒才能睡著。她覺得愧疚，是自己害了他。

我靜靜地等待那句話。

女孩說，分開吧。我放不下那個人。

我說好，保重。

那時我年輕氣盛，眼裡容不得沙子，這樣的感情不要也罷。說保重，意思是走好不送。

掛了電話，我迅速地刪掉了她所有聯絡方式，乾淨利落。打電話找哥們出來吃飯。他在戲劇學院，身邊花團錦簇。我囑咐他多帶幾個漂亮姑娘。

酒，大酒，快意且荒唐。酒後再去K歌，左擁右抱，打情罵俏，要的就是這種花天酒地的感覺。不就失個戀嗎，有什麼了不起？你看，我過得很好。

有個笑話，說鱷魚的反射弧長，你踢它一腳，要幾年後才感覺到疼。

回到家裡，習慣性地拿起手機，又放下。不用說晚安了。

關了燈，黑夜緊緊地裹住我，往日的畫面像無聲的電影，一幕幕閃現在我眼前。心開始痛，胃開始抽。我咬著被子，無聲地哭泣。一遍遍念著她的名字。晚安。晚安。

不是沒失戀過。而是第一次，剛下決心要去好好愛一個人，愛卻戛然而止。

最難過的不是分手，是沒有挽留。

我想給她打電話，想再聽聽她的聲音。想對她說，回來吧，忘不了你。開啟手機，找不到她的名字。

這才明白，刪號的時候如此決絕，就是為了防備此刻的自己。不讓她看見我丟臉的樣子。

我穿上衣服，出門，在這個城市遊走。我走了一夜，走過了每一條我們一起走過的路。最後，在一棟小樓下，我望著那熟悉的視窗，漆黑一片，裡面的人睡得好不好？

下雨了。冰涼的雨滴打在臉上，讓我清醒。想起晚上在K房，我反反覆覆地唱著一首歌——再說我愛你，可能雨也不會停。

有一種說法，人死了以後，靈魂要把生平走過的路再走一遍，撿回生前留下的腳印，不然不得超生。

我親手埋葬了這段感情，又撿回了它留在這世上的所有腳印，送它入土為安。

回到家時，天已經快亮了。衝了把澡，撲在床上，睡得昏天暗地。

開學了，沒有再見到她，可能是我的刻意迴避，可能她也做著同樣的事情。只有一回，我騎著腳踏車，看見她走在一群女生中。天色昏暗，發現的時候拐彎已經來不及。我低頭，加速，從她身邊掠過。眼神交錯的一瞬，如遭雷擊。

四個月後是她的生日，我去了那家花店，然後捧著一大束香檳玫瑰坐在回學校的地鐵上，看起來好痴情好幸福的樣子。身邊的乘客都用善意揶揄的眼光瞟我，我想我是不是應該配合一下，於是抬起頭笑了笑。

並不是試圖去挽回什麼。如果說四個月前，這段感情已灰飛煙滅，那麼今天，再美的花不過是祭奠。

我把花夾在腳踏車後座，停在她的宿舍門口。然後冒著大雨，走回去。

再說我愛你，可能雨也不會停。

有一天看《甜蜜蜜》，曾志偉對張曼玉說：傻丫頭，回去泡個熱水澡，睡個好覺，明天早上起來，滿大街都是男人，個個都比豹哥好。

我的淚一下子決堤。

時間教我怎樣去愛一個人，也教我怎樣忘記一個人。

而忘記一個人，正是愛一個人的前提。

你要真誠地相信，上天是如此眷顧你。那些傷害過你的女孩，要麼教你長大，要麼幫助你成為作家。

情人總分分合合 ，有些戀情一旦結束就不再復返，有些戀情卻值得人再做一次嘗試。也許你很難開展一段新的戀情，就是因為你心裡還有那個忘不掉的前任。再或者你兜兜轉轉又遇見前任，並且發現你的前任依然會讓你心動。那你真的可以嘗試重新追求前任，兩人再努力嘗試一次，也許這一次會有好結局。

　　1、如果EX始終是最適合你的那杯茶，不如大膽展開行動。

　　和戀人分開後數月。以為時間可以給自己療傷，但是卻變得越來越想他。到最後可能會後悔當初分手。但是覆水難收，分開就是分開了。留戀過去只會讓你的小宇宙漸漸失去光彩，未來是無限大的，千萬不要用現狀來否定自己的未來，別人無比嚮往的自由單身貴族生活，對你來說也許有些無聊。所以，與其在心中百轉千回，不如打起精神，面向未來，計劃一下重新開始吧。

　　然而，感情是沒有人說的清楚的。如果選擇複合能讓你不再後悔，那就勇敢邁出自己的腳步選擇與EX重返愛情。需要注意的是，傷口需要慢慢癒合，過於急躁，會適得其反，也可能會導致再次分手，老死不相往來。其實在複合的戀情裡有它的法則存在。　2、慎重考慮複合的成功機率有多大。

　　如果甩人的一方說出想複合的話，那真是有點任性。但是，有的人性格比較衝動，說話不經過大腦，分手之後，就立刻後悔。如果是因為衝動而分手的兩個人，之間也沒有什麼嚴重的問題，那麼恭喜你，如果對方現在條件允許，你們雙方擺脫單身貴族的標籤就都很容易，重返愛情的複合機率相當高哦。





　　3、分手的原因是因為第三者，再次對他和感情建立信心。

　　因為父母反對而分手的戀人，只要能夠努力籠絡對方父母的心，消除誤解，那麼很容易就能重新走到一起。

　　因為對方出軌而分手，何去何從就要看被劈腿的一方了。就算複合之後，可能也需要一段時間療傷。受傷害的一方心裡會變得異常脆弱，充滿懷疑。如果帶著這份不安繼續交往的話，也只是使雙方痛苦。如果從心裡無法原諒對方，那還是不要複合為好。　

人總是會改變，也會成長，當初在一起的時候因為這樣那樣的原因分手，或許經歷了許多，當初分手的原因到了如今都已不再會成為問題。但小編也勸有些人不要過分執著，有時候不是你無法忘記前任，而是你的眼睛始終看著過去，不願看向未來。如果重來一次還是不行，或者對方毅然拒絕重新再來，那你不如去學會放手過去。

其實，你忘不掉的不是前任，或者說不是這段感情，而是忘不掉那個被傷的奮不顧身的自己。忘不掉的應該是曾經的那種心動，心跳，奮不顧身以及為了他不顧一切，那種感覺吧，吵架傷心的痛哭流涕，接吻開心，擁抱甜蜜的那種心跳，比吃糖還甜的感覺吧，哈哈，是那些美好的回憶折磨人，是曾經的感情折磨人，還真不是前任這個人！

看開點吧，我就是分了立馬就給自己報了興趣班，不僅讓自己充實起來，也可以不斷的提升自己的價值。該過去的都會過去的。

一個人的婚姻，必須面對事實。特別婚姻，如果心裡總也忘不掉前任的好，那你對現在的老公就會厭倦，每天的生活也不會好。什麼樣的心情？就決定你的態度。所以還要忘了嗎？／

那說明你和我對前任仍然存在著感情，你無法忘卻你們曾經經歷，一起奮鬥的故事。時間會解決一切

讓自己的生活變得充實一些多和朋友多聚聚，這樣就沒有太多的時間去回想以前，隨著時間的流逝，希望你儘快回到你真正生活中去。

忘不了前任這確實是一個讓人頭痛的問題。不過，也不要因此而產生特別的困擾，影響到自己的生活，學會選擇至關重要，做好“舍”與“得”這篇文章。

這個綜合衡量，就是要綜合考慮各個方面的因素，不能夠被一時的困擾亂了方向，迷失自我。不管男生女生，對於前任有的還是刻骨銘心的，既然是前任，那就是說，你們的感情已經成為了過去，翻篇了。在一起相處畢竟是有感情的，有的時候忘不了，是很正常的事情。

不為感情所困

千萬不要以此作為理由，沉浸在不能回去的過去，這對自己和現在相處的朋友都不是明智的做法。如果說，還有可能回到過去，而且雙方都有這種意向，誰也離不開誰，又或者，只是一時的感覺，那就動作利索點，不可藕斷絲連，黏黏糊糊，真是這樣的話，受傷的可就不是你自己一個人了。如果沒有可能回到過去，自己卻放不下對前任的感情，也是一種不道德的行為。敢愛敢恨，也需要起碼的底線。

有一句名言說得好，時間會沖淡一切。當然，前提是需要冷靜處理好，而不是憑著衝動，持續不斷對前任窮追不捨。在這種情況下，不要把自己的主要精力，放在生活中的主要位置。而是要自己放得開，把感情的困擾交給時間，讓它慢慢地冷卻。上面也已經說了，既然回到過去已沒有可能，那就沒有必要浪費自己的時間。

可以考慮注意力轉移法。如果自己不爭氣總是想念前任的好，不妨挑戰一下自己，敢不敢直接面對你的前任及你前任的朋友，這個真的可以試一下，效果很明顯的。說白了，你所謂的前任已經和你關係不大了，很多的時候只是自己的自作多情。

作為一個年輕人，如果在感情的問題不能很好地處理，而是受困於不值得的感情，實在是一件沒有意義 的事情。即便是你的前任非常優秀，錯過了就是錯過了。好馬不吃回頭草。往往事業成功的人，是沒有太多時間在不值得的感情是糾結的。自己的工作，自己的事業，才是你人生的根本，讓那些亂七八糟的不值得的爛事，影響自己的根本，是不是應該反醒一下自己的問題出在了哪裡？

年輕時候有一些感情方面的困惑，是很正常的事情，哪個少女不懷春，哪個兒郎不多情，但凡年輕過都會有過這樣的體會。但更重要的還是要認真走好自己的人生路，不被沒有價值的感情所困擾，作出自己理智的選擇，真正做好人生“舍”與“得”這篇文章，把自己的事業做起來，在社會上有一席之地，到那時候，比你所謂的前任更優秀的人多的是，選擇的機會大把。放心，你的事業成功了，你的身邊多是和善的笑容。

那就暫時忘不了好了，沒有必要現在非得忘掉。如果是因為雙方情緒化鬧分手，那就用對方能接受的方式去挽回，如果已經不相愛了，那麼就讓自己沉澱一段時間吧。

總有一天時間夠長，或者出現更好的新歡，不會忘不掉前任，偶爾想想也是正常的。終有一天，你會知道花時間想忘不了前任這種傻問題是一件多麼傻的事兒，用來提升自己不香嗎？

我們總會在一個合適的契機，選擇結束，選擇安放那個不可能的人。結束一段不好的關係，也是另一種形式的開始，是我們順應變化的一種形式。

“結束是以往一段關係的終結，但不是生活本身的終結，它只是我們順應變化的過程和必經之路。”

就像再好的東西都是會過期的，不要為打翻的牛奶而哭泣。調整好自己的心態，重新出發吧！人這一輩子，有許多人適合我們，只是剛好遇見了那個人，便以為是一輩子了。如果隨著時間的流逝，那個人也跟著流逝了，那麼你就上岸吧！為什麼非要盯著那艘帶你上岸的船又和哪些人有了聯絡呢？

1.沒有忘不了的前任，只有你不想忘的人。

就我和前任分手的經驗來談，我覺得大多數時候不是你忘不了而是你不想忘。

你從來沒有嘗試去忘過他又怎麼能忘掉了。才分手的時候，總會有自我質疑還懷疑的時候，覺得是自己不夠好才會導致分手。

但其實不是，你越這樣自我否定，越代表你沒有忘記他。是你的不甘心和心有遺憾才會讓你記得前任那麼久。不是愛。

我是從什麼時候決定放過自己，忘掉前任的呢。就是覺得他不值得我的愛，而我自己還值得很多很多愛的時候。

我覺得當你意識到這一點後，你就真的能不那麼否定自己，也沒有覺得他那麼難忘啦。

2.沒有忘不了的前任，只有不夠好的現任。

忘掉一個人最好的辦法就是，時間和新歡。時間不一定可以讓你換掉，但是好的新歡一定可以。

遇到我現在的男朋友過後，才覺得什麼才是真正的愛。他會把你放在第一位，會捨得給你買好多好多東西，他就是那種自己只有10塊，都想給你用11塊的人。當然，我自己有給自己買東西的能力，不過還是會為他的偏愛和全部、唯一所感動。

遇到這樣一個人後，你會覺得你很感謝當時前任放下了你。因為是他的放棄，才讓你遇到更懂得疼你，愛你的現任。

所以忘不了前任，要麼是你不想忘，要麼是你的現任不夠好。

放過自己，去遇見那個值得你愛的人吧。不要死死抓住前任不放，你值得更好的。好嗎？

張愛玲說過：忘不了舊愛，要麼是時間不夠長，要麼是新歡不夠好。

一、如果對前任還存有幻想，並且確實是無法忘懷，那不妨自己主動一回，和前仼複合，重新開始你們的戀情。這樣的話，無論將來結果成功與否，總算是對自己一個交待，也好心安吧！

二、如果是因為彼此雙方性格不合而分手；又或者是倆人在戀愛期間，因為其它原因而造成了雙方嚴重矛盾分手，如果是這些原因的話，那麼長痛不如短痛，還是讓自己放下吧，又何必再痛一次呢。

孩子，醒醒吧。他既然選擇了做你的前任，那說明他已經對你做出來選擇，不是沒一個前任都會向前任三里面的鄭愷一樣，分久必合的。現在最主要的就是調整好好心態，把自己變得更好，這樣你才有機會去得到一個愛你疼你人的關懷，天涯何處無芳草，只是你是不是那隻找得到芳草的千里馬，要想忘記一個人其實說難不難，最主要的還是靠你重心放在哪裡，時間雖不能讓你忘記傷痛，但是可以沖淡它。加油吧，你能找到一個比他更愛你的人的。

忘不了不代表你愛的有多深，而代表你動情有多久，我曾經有個女朋友我也是覺得離開後我會死的，後來我們真的分了，難受的並不是捨不得而是當初的一切歷歷浮現在眼前，讓人心裡難以接受，所以我沒猜錯你應該也會是這樣，你會經常想起一起的時光，會想起以前的日子。

有人說時間可以治癒一切傷痛，這話不假但是重點還是在你自己，我分開到現在已經2年多了，我還是會想起她，還會心裡難受，但是真到你得不到的時候，你想的就是祝福而不是不捨，誰的生命中不遇到幾個過客，不可能一開始出現的就是對的人，只是對的人還沒有出現。

如果你是對的人，晚些又如何。

日子還是要過，難受帶不來任何你想要的東西，趁年輕讓自己選擇自己的生活方式，既然Ta離開就說明Ta不是對的人，誰會為了一個和自己沒關的人而難過哭泣呢？

個人觀點，不喜勿噴！

前任對我們來說是我們愛請路上的導師，她讓我們真正的去了解到自己和對方，我們難以忘記的是兩人在一起美好的回憶，放不下的是曾經一起經歷過的風風雨雨，遺憾的是曾經做過的承諾沒有兌現。

我們既然已經離開了，雙方就要好好的各自生活，有時候互相喜歡的兩個人未必適合結婚。想要慢慢的把前任忘記其實很容易，我們不需要刻意去做這件事，因為正當年輕的我們沒有時間也沒有精力一直在這個問題上糾結，我們還有很多事去做，我們還有工作，家庭，生活，這些都需要我們好好經營，愛情只是我們其中的一種調料，失去了我們以後還可以再去尋找！

對於有夢想有幹勁的年輕人，我想他做事都很乾淨利落不會優柔寡斷，他也很清楚自己的重心應該放在哪裡，因為我們都是有夢的年輕人，我們要繼續追趕我們的夢想，不能停下我們的腳步去慢慢欣賞路上殘缺的風景！