第一要看你的臉骨骼是什麼樣子的，有的人臉型就是寬寬的就算瘦下來合適感覺特別款，如果就是脂肪多要瘦臉的話，那就多運動飲食注意，我最近也在鍛鍊身體

我是圓臉女生，圓是因為我們胖，如果想單單瘦臉，是不太可能的，試想哪個人胖了不胖臉，臉上有肉能不圓嗎？所以想瘦臉和女人想瘦腿是一樣的，一瘦俱瘦，想瘦臉就開始減肥吧！

其實圓臉瞞可愛的，你看趙麗穎的小圓臉多好看啊。在女孩子眼裡也不存在圓臉男生就不討人愛的說法啊。你實在想瘦那只有按摩，長期按摩可能有點效果。開玩笑的，千萬不要拔牙哦。

來來來 我以前也有這樣的困擾 後來終於是把臉搞小了1首先，你得確定你是胖還是單純的臉大，如果是胖的話，先減肥才是王道！2再者，不要吃檳榔或者不要吃需要咀嚼很久的食物，經常性的咀嚼會使咬肌變得發達 臉變得更大！3做操，我有自己做過的瘦臉操 在影片裡你可以看一下4最後 確定是否是自己臉盤骨架大 如果是這樣的話 需要去做醫美 但是風險較大 不建議。其實男生臉大不大無所謂的 只要夠Sunny自信 有男子氣概 臉大就大唄 愛你的依舊愛你 記住！一定要做自己哈

1、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。

2、注意飲食，不要吃太多的高熱量食物了，吃吃純天然草本植物而成的佳 顏果瘦臉，

3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。

此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種型別的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內迴圈暢通，達到瘦臉目的。

改變大臉圓臉指南!!超簡單，大臉圓臉的妹紙趕緊勾起來~Step1: 皺唇

雙唇嘟起，用力發出“噓”的聲音，堅持1分鐘。中

做這個動作的時候，臉頰會凹進去，堅持一分鐘之後會感到微微發酸。C V Step2:閉氣

大口深呼吸之後閉氣，憋到自己的最大程度就行，閉氣時間當然越長越好。C P Step3:抿嘴笑

嘴唇緊閉，收起下顎，並將緊抿的嘴微微_上揚。和第一個動作一樣，做起來臉部會有微微的酸感。(

Step4:後仰

雙手交叉在胸前，頭後仰45°左右，接著嘴巴發出E的聲音。“這個動作做起來會有點搞笑，.上次 在老姐面前做了下，差點把她笑shi~

以前的那些方法，有用也有用，但是需要反覆多次用手接觸臉部，因為手上細菌很多，容易損壞臉部肌膚，,甚至導致黑頭粉刺的增加~而這個方法，基本不會直接摸.臉，要好一點

擔心按摩會損傷臉部肌膚的妹紙，不妨試試這個呀~ 瘦身日記能瘦臉的按摩手法