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除了放鬆你的精神外，不妨經常用艾艾貼灸天樞穴，在疏通調理胃腸的同時還能補益脾胃。艾灸中脘，神闕穴，天樞穴，大橫穴，氣海穴，關元穴，能溝通胸腹之氣執行，起疏通調理胃腸腑氣的作用，並通過疏通調理胃腸腑氣來補益脾胃，使氣血生化，起到補虛培元

肝膽相照，這是一個成語。

但是在中醫學裡面，肝膽互為表裡關係。

他們互相影響，肝的精汁儲藏在膽裡面，有助消化的功能。所以肝膽不好的人，他的消化也不好。

題主是想通過艾灸來調理。

第1個可以使用肝俞穴，

這個穴位在第九胸椎，旁邊1.5寸。

這個穴位有疏肝利膽，功效！

這個穴位為八會穴，六腑之氣會在這裡！

人體的五臟的問題都可以找它

還可以用足三裡穴，太沖穴，陰陵泉！神闕穴

每個穴位10分鐘左右，每天艾灸5個穴位！

堅持一段時間！艾灸貴在堅持慢工夫！

回答完畢，我是老吳蘄艾，專注蘄艾種植加工，艾灸文化公益傳播！