這個也不是絕對的，只能說比情商低點好一點，成功的機率更大些，職場上成功有很多因素，情商並不是唯一的標準，要因人而異。

在職場上的能力決定了你能走多遠；而在職場上情商決定了你的位置能坐多高。

在一個工作相對單純的環境中，是可以容忍一個身邊的同事情商不高，但是工作能力很強，因為只要他能完成自己的任務，流水線方式的銜接還是可以順暢運轉的。只不過是情商高，大家與你工作就會很開心，有可能從同事繼續發展為朋友，或者是莫逆之交。而情商不高，大家與你工作就會隔著一層，僅僅是同事關係而已。

高級別的管理崗位需要的是平衡能力，妥協能力和這種帶領團隊朝成功前進的能力，所以他勢必需要高情商的。如果一個很低情商的，但是工作能力很強的人做了領導，他整個團隊是無比痛苦的。一個沒有團隊氛圍，沒有組織凝聚力的團隊，是沒有1+1大於二的效果的。這樣的團隊的工作輸出很少會很出色。

情商和能力一樣，可以透過訓練獲得。如果你覺得一個人沒有情商或者是情商低，要麼就是他還沒有透過訓練獲得這種能力；要麼就是他不願在這件事情上或者這個人使用他的情商。

身邊優秀的職場精英，不一定都是高智商（IQ）人士，但是幾乎百分之百都是高情商（EQ ）人士。我們甚至可以比較偏激地認為，情緒管理是決定事業發展最重要的因素。

既然情緒管理這麼重要，我們很容易捲入到情緒中，有強烈的情緒反應，那我們對情緒做些認知，情緒到底怎麼來的？

1.人的本能的反應

在職場中釋放出的消極情緒和行為，無論是主動還是被動的，對接受的人來說，都是一種攻擊。

2.情緒具有傳染性

情緒的傳染性非常強，我們非常容易受到對方或周圍情緒的影響。而且經常還是在自己沒有察覺的情況下，已受到了很嚴重的影響。

3.缺乏足夠的理性訓練

容易受情緒影響的個人，往往是基於感性思維做出了直接反應。

當頭腦被感性全部佔據的時候，其實你很難分清楚情緒和情緒背後反應的問題，看不清楚事情的本來面目。而因此往往這個時候，十有八九缺乏判斷，並且情緒容易過激。

4.自我效能感低

自我效能感指的是人們對自己是否能夠利用所擁有的技能，去完成某項工作行為的自信程度。而這種自信是基於自己價值和能力的一種認可。並且這種認可很穩定，很難會因為外在的否定意見或批評的聲音而改變。

既然認識了情緒，知道它的危害性，那我們如何做到控制情緒，不讓他無拘無束的爆發。

主要是針對三個階段去控制：

第一個階段是發生衝突的當時當刻；

第二個階段是情緒出現之後如何將情緒宣洩掉；

第三個階段是從長遠的角度透過理性思維的訓練，和提升自我價值感，來增強個人的情緒管理能力。

階段1

面臨衝突的當下：2個方法

在盛怒當下的情景裡面，面臨衝突的情景，一般建議透過兩種方式控制自己的情緒。

一種是控制生理的狀態和節奏，我們常說深呼吸，其實就是這樣一種生理緩衝的方式。

第二個是中斷情緒，轉移注意力，48小時禁言的原則。

階段2

情緒宣洩：情緒日記

這個階段就是我們情緒出現之後的宣洩。通常對於已經出現的情緒，大家會用一些常規的方式做宣洩。比較常見的，女生來講就是吃飯、唱歌、購物，這樣的方式會有一部分的效果，但是並不能從根本上達到宣洩的效果。

有一些不錯的方式方法可以宣洩，比如說情緒日記。

階段3

當這個情緒平復了之後，我們如何訓練理性思維，提升自我的價值感？

第一個是學習覆盤的技術，培養理性的思維。

第二個辦法是加強自我認知，提升自我的效能感。

情商高是一種能力，同時情商高他的社交能力也強，溝通能力也強，會對公司的業務，部門的協作，提高公司的效率有很大的幫助，抗壓能力也會更加強，如果情商不高，這也不懂，哪裡也理解不了，反而會增強公司運營成本，這個是不可取的，所以情商高的人，能力會更強，領導也會更加的喜歡。

很多情商高的人，會很好的處理人際關係，在協調處理事情上有著天然的優勢，所以在管理上可能會表現得更好一些，但不一定就能說其能力強。能力強有很多表現，情商高只是體現在協調處理能力上。而且這種協調能力也不一定就能給你帶來好處。一些自詡情商高的人，在職場左右逢源，看似跟誰都好，誰都不得罪，最終反而可能不被領導賞識，職位不能提升，反而是一些情商不太高的人，認準一個前途遠大，志同道合的領導，安心輔助其工作，反而可能在職位上有所提升，從而開闊眼界，提升管理能力。

職場能力還有一種就是業務能力。我覺得一些情商不高的人，更能注重提升自身的專業素質。比如一些財務人員，很多都沉默寡言，但是他們都能夠靜下心來，鑽研業務能力，能在枯燥的數字中尋找樂趣，考註冊會計師、精算師，這些人能力不強嗎？像這些人，可以做單位的財務總監等高層，完全不需要高情商。

所以，高情商在管理能力上相對有好的表現，但在業務能力上，個人覺得情商不高的人表現得更好！