預防寶寶感冒需要從提高寶寶自身免疫力和生活環境兩大方面去入手。

首先是增強孩子自身免疫力。免疫力包括身體生理方面和精神方面，生理方面就是寶寶平時生活飲食要規律，營養搭配合理。精神方面就是儘量讓寶寶保持在快樂愉悅的狀態，在寶寶開始認人的時候最好有固定看護人。

其次是生活環境，寶寶住的房間每天要定時通風，定時消毒。寶貝衣服每天換洗，有條件最好衣服在太陽下晾曬。寶寶玩的玩具也要定時消毒。寶寶用的餐具也要每天消毒。

最後，看護人的心情要愉悅，特別是媽媽的心情要保持快樂，大人的焦慮情緒也會影響到孩子。

怎樣預防兒童感冒？

可以平時做好保暖的工作，及時地增減衣服，多給寶寶喝溫開水。儘量使成人和兒童在相互接觸時不要太親密，因為很容易傳染細菌或者病毒。經常讓孩子去戶外活動，多點鍛鍊身體，但是剛開始的時候運動量不要太大，出汗了要及時擦汗，以防引起著涼感冒。注意飲食，攝入足夠的豐富含優質蛋白質，維生素，礦物質的食物是比較好的選擇。經常吃魚類，禽肉類，奶類，可以提高機體免疫力。流感季節，要避免去人群密集的場所。

一 首先是吃與穿。小兒生病，感冒佔很大部分。吃多加受涼。吃多拉稀，穿多(或穿少)受涼，即感冒。

管住以上兩點，還有:

碘與大腦發育息息相關，海帶，紫菜，等

銅，牡蠣動物肝臟。

硒，動物肝腎，紫莧菜。

養成良好的生活習慣(包括適度運動、注意清潔衛生、勤洗手等)，可有效預防感冒。感冒流行期間，應注意室內通風，少去人多擁擠的公共場所。

日常居住環境要注意清潔、安靜、光線充足，室溫、溼度適宜。堅持日常性的消毒隔離。保持室內空氣對流通風。注意飲食，少吃生冷辛辣食物。

●養成健康的生活習慣，均衡膳食、充足的睡眠、適度運動、避免被動吸菸。

●注意感冒患兒衣著適宜，隨氣候變化及時增減，防止受涼或過熱。相對隔離。

●勤洗手。

●提倡母乳餵養。

●感冒易發季節可戴口罩,少去人多擁擠的公共場所。

很高興回答你的問題！！寶寶感冒和天氣冷暖（即穿多穿少）有很大關係！！隨時關注天氣預報，春秋兩季的話，早上穿上適量的衣服，最好是中午熱了方便能脫單一點的。冬天天氣比較冷，體質弱的寶寶可以減少出門次數，家裡注意流通空氣！！寶寶在家，大人引導多運動也可以增加抵抗力，減少感冒的次數。即使要出門走走，也一定不要去人多密結的地方，以防他人傳染感冒。

您好，下面是我的個人建議和親身經歷。我家是女寶，剛滿5歲。從出身到現在，幾乎沒怎麼生病感冒過，藥都沒吃幾次。我個人總結的經驗是:孩子的抵抗力關鍵還得看本身的身體素質，我們拋開遺傳因數外，影響孩子身體素質最關鍵的是運動，運動，還是運動。可以說任何的藥物始終不能代替孩子自身的體質發育。我們是因為兩個大人本身很愛運動。可能對孩子有一定的影響，從出生也是我們年輕人自己在帶孩子，不會走路的時候要多出門接受Sunny，不要每天就待在家裡，孩子雖小，但是好奇心很大，比如說你有時會發現，家裡來一個朋友，可能是隨便逗孩子幾下，但是孩子表現的非常激動，大人就會說。這麼小就知道喜歡帥哥美女，或者是說親人就是親人，見面這麼激動，其實並不是這樣，只是孩子每天面對的都是爸爸媽媽這兩張熟悉的面孔，所以見到外人後會表現的非常激動，換個角度也是一樣，孩子每天在家看到都是相同的景象。如果帶出去他也會覺得外面的世界很新奇。只要沒有見過就表現的很激動，其實這已經是對孩子的一種鍛鍊了。還不會走路的寶寶，還能想他怎麼運動咧，能激動一下，手搖足舞，哈哈笑一下，已經足矣。總比吃了睡，睡了吃好。還有一個原因，很多寶爸寶媽覺得晚上很難熬。孩子不睡覺啊，哭鬧啊，你們想下，如果孩子白天有相對多的運動量，到了晚上一般都睡的比較好，如果白天吃了就睡。大人就開始玩手機，相當於人家睡覺休息的時候你在玩，晚上你想睡了，你還想人家乖乖的睡覺，你覺得可能嗎。針對會走路，或者是2.3歲以上的小朋友，我的建議還是運動 運動 還是運動，在保證安全的情況下，出了門就讓他瘋，我們是女寶。出門喜歡拉著小朋友散步比賽，在幼兒園我們報的興趣班都是屬於運動類的，比如足球，因為疫情原因，自學會了滑冰，滑板。從去年7月初開始學的跆拳道，目前已經考完黃帶。已經進去中級班，在他們班，不管是年齡還是個頭都是最小的，大的有10歲，他才剛滿5歲，但是他在班裡的學習激情和運動方面理解能力很多，經常還要給大哥哥大姐姐做標準的示範動作。我說這麼多，沒有一點炫的意思。因為我看到身邊太多的家長都覺得孩子難帶。最怕生病感冒，半夜去急診等等，我真的希望每個孩子都是健康快樂的。說了這麼多，總結出來就是一定讓孩子多運動，大人少玩手機。下面有孩子平時的練習影片，我們的想法很簡單，身體好了，幹啥都不拖後腿，就算現在的孩子各種補課。各種培訓班，可能到了週末比平時補課還多，但是也得有個好身體，不然孩子也吃不消的。