長此以往下去就會有抑鬱的傾向，還是要積極樂觀一點。

一個人小的時候得到了正常的關愛，非常幸運。也有的人小的時候沒有得到過關愛，有這樣一句話“好的童年，治癒一生。”而小時候受到磨難的人，一生都在自愈童年。

出生是無法選擇的，所以童年我們也無法選擇。能選擇的也只是長大後自己的人生。

如果你現在已經可以選擇，那就走好自己以後人生的道路。即使性格內向，也不要過度憂思。哭可以是發洩宣洩，但是它解決不了任何問題，偶爾難過的時候崩潰的時候可以哭，但不要把他當做自已唯一可以做的事情。

童年選擇不了，如果成年你在選擇不好，那就是自已的責任了，積極面對生活，以後的道路就會順利一些，悲觀只能變成抑鬱，當你抑鬱的時候你會發現那你離快樂就越來越遠了。

每個人小時候的事情都難忘記。

但是影響到了睡眠，就應該考慮一下了。

你可以出去接觸一下外面的世界，不要把自己長時間置身在某個地方。過去的事情已經過去，想，有什麼用？

喜歡曾國藩說的話送給你：

既往不戀、當下不雜、未來不迎！

我也是這樣吧，因為爸媽兄弟姐妹都沒有了，一個人想起來自己真的很難過，自己開心也好，難過也罷，都沒人和自己分享，只有自己找到自己的幸福了，能有個理解自己心疼自己的人，慢慢的會變的好起來的

半夜經常難過真的是好多人都會遇到的事情

人在半夜容易陷入情緒之中

環境比較黑暗

所以這個時候最容易回憶起來不好的事情

最好的解決辦法是早睡

除非有迫不得已的任務或者是ddl要趕

否則儘量早睡

睡不著的話就找自己的朋友聊聊天

或者是開啟輕鬆一點的音樂

然後閉上眼睛

推薦戴蒸汽眼罩

眼睛也會放鬆一點

然後入睡前不要做過於刺激的事情

也可以吃一些助眠的東西

糾結於過去也是沒有用的

過去已經過去了

我們要做對未來有益的事情

並且充實自己

糾結於過去只會讓自己陷入情緒之中哦

所以plmm好好愛自己

抓住未來

好好往前走吧！

加油！

說明小的時候不開心的事情對你來說有很嚴重的影響，每個人都不能選擇自己的出身，可以選擇的是自己的路！自己腳下的路，怎麼去走，你是有選擇權的。你可以意氣風發，也可以默默無聞，也可以精彩人生，也可以一事無成！那就看你自己的！

我是女人，經常想起小時候的難過事，但是半夜不想，半夜要睡覺！

小時候的事情，能被記憶的都是不堪回首的，亦是已過去，過去的沒法改變，當你想起時，儘量分散注意力，想想別的事情開心的事情，不要讓往事再糾纏自己。

童年陰影這種東西，只能靠自己客服，想想未來還有很長的路要走，如果揹著沉重的負擔，誰都走不遠。

那也不可能全是不開心的事，人生有好有壞，不要想的那麼悲觀，女孩子要學會堅強，誰也不知道以後會怎麼樣，最重要的是要有好心態好心情，開心也是一天，不開心也是一天，不能讓關心你的愛你的，為你擔心。生活不就是有酸甜苦辣鹹，這樣以後才會更加珍惜自己珍惜家人。

難過，其實是大家都非常熟悉且正常的一種情緒，面的難過，我們需要找到合理的方式排解它，而不是放任它侵蝕我們的內心。

經常深夜難過，其實你可以藉助深夜的力量，拷問內心深處：到底自己在難過的是什麼？深挖引起難過這個表象裡面的底層根源。

看看難過這個情緒的背後，到底是難過自己沒有力量去克服面對這個困難,還是難過這件事情本身，帶給你的傷害？

在自我發展的心理學中，有一個二分法的名詞，意思就是你要知道你能控制是什麼？不能控制的是什麼？

1.坦然面對我們不能控制的事情

小時候，遇到不開心的事情，那時，因為我們心智還不成熟，面對不如意，經常會覺得是別人的原因，是別人對我們的傷害造成了你的痛苦於是陷入難過之中難以自拔。

把原因歸咎於外部，但是偏偏這些外部原因，我們都不能控制。為不能控制的事情難過本身意義微乎其微。

2.控制你能控制的部分就好

如今，你已長大，需要用發展的眼光看自己，心智也會相應有了成長，同時你還需要鍛鍊自己心智模式，意識到其實不開心的事情是我們沒有辦法控制的，能控制的只是我們對待事情的態度。

我們可以選擇包容，可以原諒，可以放下，可以釋懷，甚至可以選擇忘記。這些都是我們能力範圍的，可以控制的事情，我們也只需要做我們能力範圍的事情。

3.在苦難中汲取養分，強壯心智模式

我們能控制的是，面對事情，找到自己的增長點，如何改進自己，提高應對難過的心智模式，從難過的事情裡面汲取到養分，更有底氣面對未來的不確定性和不如意。

有時，事情並沒有我們想象中糟糕不堪，更多是心理偏向，活在了自己捏造出來的害怕擔心畏懼的幻想之中，這些是人的應激反應，但是需要適量。

所以，我們只需控制自己能控制的事情，接受不能控制的事情，包括不能改變的過去。這是一個人心智成熟的狀態。

祝你獲得成長，成為你自己。