不清楚樓主孩子的月齡是多大，因為這是寶寶目前可以食用哪些輔食的主要依據。我的寶寶目前一歲多，那就把我們家在此之前的輔食跟你分享一下，供你參考。

6～7個月:寶寶的第一口輔食從高鐵米粉開始，我為寶寶選擇的是國產嘉寶大米米粉，從稀到稠，由少到多逐漸新增。在寶寶食用米粉一週後，開始在米粉中新增蔬菜泥。我們首先新增的是根莖類蔬菜，包括土豆泥、紅薯泥、南瓜泥等。新增新的輔食種類的原則是:每新增一種新的食物要連續三天餵食，觀察她的排便等情況，排除有無過敏反應或便秘等情況。根莖類蔬菜可以透過去皮切塊後上鍋蒸熟，用研磨棒研碎，亦可用料理棒打碎後新增到米粉中。之後新增綠葉蔬菜，洗淨放入開水中焯熟，撈出後放入料理杯，新增少許開水後用料理棒打成泥即可。

8～10個月，可以新增蛋黃和肉類了。水煮蛋去殼，將蛋黃取出碾碎，直接放入米粉中拌勻，少量逐漸增加哦。肉類可以採取先白肉後紅肉的順序，將肉煮熟後用料理棒打成泥新增。還可以使用炒鍋和料理機做出美味的肉鬆，放入冰箱冷凍，每天取出一點放入主食中食用。做肉鬆的具體步驟大家可以在網上查詢，非常簡單易做，千萬記得寶寶的肉鬆不新增任何食鹽和香料哦。這個階段的寶寶可以食用軟爛的粥和麵條，建議大家購買嬰兒專用麵條。

11～12個月，這個階段的寶寶不能再以軟爛的食物為主了，應鍛鍊孩子的咀嚼能力和動手能力。蔬菜和肉類都無需打成泥，用刀切成條狀或小塊狀，讓寶寶可以手拿著食物往嘴巴里送。還可以煮一些溼軟米飯給寶寶吃。家裡若有烤箱，可以給寶寶自制磨牙餅乾和酸奶溶豆，當然用電餅檔同樣也可以做出來。我們專門購買了餅乾模具，做出各種形狀的餅乾，讓寶寶愛不釋手呢。

今天小謎給大家介紹幾款寶寶輔食，很簡單，易操作，喜歡的可以學一下哦

一、番茄米湯

番茄米湯，媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛一點米湯，再把一小塊西紅柿去皮，攪打成細細的西紅柿泥，把西紅柿泥混合到米湯中煮開就行了。

二、爛米粥

爛米粥原料：大米、南瓜、胡蘿蔔、紅薯。做法：大米淘洗乾淨，提前浸泡30分鐘，用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀，可以加不同種類的蔬菜泥，南瓜、胡蘿蔔、紅薯，蒸好後研磨成泥加到粥裡；青菜切碎，攪拌機打碎後加到粥裡，寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥~

三、蛋黃南瓜小米粥

蛋黃南瓜小米粥原料：熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法：1、小奶鍋煮上小米粥；2、再煮熟一個雞蛋；3、粥快煮好時，將南瓜洗淨，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎 4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

四、雞茸玉米南瓜糊

雞茸玉米南瓜糊原料：雞胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。做法：用攪拌機打好的雞肉泥和玉米糊都還是生的，把它們煮熟後再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面裡吃，寶寶更喜歡。

以上就是小謎為大家介紹的幾款寶寶輔食哦，想學的趕緊動起來吧。

今天推薦幾款輔食，做起來簡單，寶寶也會愛吃的。

1.菜泥

菜泥的做法很簡單，先蒸熟，然後再把菜打成泥。

對於根莖類的菜直接蒸，葉子類菜可以用水煮。熟了以後用研磨碗搗碎就行。當然，如果家裡有輔食機或料理機就更方便了，直接把熟菜倒進去就行。

2.肉泥

對於肉類的話，最好先選擇豬肉或雞肉。去掉肉上的白色腱膜後切成丁，扔進白水裡煮，去掉浮沫後撈起，再扔進輔食機裡，打成肉碎就行。

3.魚類

對於魚的話，一般會選擇三文魚或者鱈魚，刺比較少，也不腥。

先把魚切成小塊，然後放到鍋裡蒸熟，熟後再到研磨碗裡磨碎就行啦。也可以放在菜粥肉粥裡一起混著給寶寶吃，也是非常營養美味的。

推薦幾款我家大寶貝喜歡的吧

1蒸龍利魚

龍利魚肉質鮮美，蒸出來嫩嫩的，特別適合小寶貝。

2.南瓜盅

南瓜切兩半，挖出種子，加入蛋液，上鍋蒸，可以做個造型，寶貝會很喜歡。

3.蔬菜碎麵條

把菜葉切碎，放入鍋中，煮開後面條掰成小段，下鍋。

輔食一般簡單，適合寶寶消化，營養全面最好，還在慢慢研究中

寶寶輔食一般從6個月開始，開始各種泥都適合，可以蔬菜泥，水果泥，各種泥的做法都比較簡單易做，蔬菜水果可以都蒸熟了然後壓成泥，最好去皮哦！推薦南瓜泥，土豆泥，胡蘿蔔泥，紅署泥，蘋果泥，香蕉泥，梨子泥等寶寶八個月左右喜歡吃爛粥爛飯和麵條了，可以煲點小米粥，瘦肉粥和雞蛋麵條了，推薦一款營養豐富的輔食，豆腐魚肉湯，可以單吃也可以下飯魚頭洗淨，用生薑或檸檬醃製去腥，豆腐洗淨切開，水燒開過撈一遍撈出備用。熱鍋燒油將魚頭煎至兩面金黃，加入上湯熬至白色加入豆腐塊再熬5分鐘即可，出鍋撒上些蔥花。

祝寶貝們健康快樂成長！

孩子吃輔食不是一件簡單的事情，偷懶的媽媽可不要在這個時候偷懶哦，給孩子養一個好的飲食習慣，以後的育兒路上會很省心的，小孩吃的輔食最好給他單做出來，合理給孩子搭配一下，講究葷素搭配，營養健康就行，下面推薦幾款簡單易做的輔食：

米糊，瘦肉米粥，雞蛋羹，西紅柿蛋花湯，胡蘿蔔米粥，各種蔬菜泥，水果泥，

建議寶媽們除了米糊外，可以根據寶寶身體需要來給寶寶新增輔食。寶寶從六個月開始，母乳對於寶寶來說，很多微量元素已經無法滿足，其中最普遍的就是缺鐵，下面我將介紹幾款補鐵輔食。

土豆肉泥。適合六個月及以上寶寶。食材：土豆一個，瘦肉100克。步驟：①將瘦肉切片，開水燙熟，用料理機將瘦肉打成肉泥。②土豆切小塊，隔水蒸熟。③將土豆泥，肉泥，少量溫水，倒入料理機打成肉泥即可。補鐵雞肝泥。適合七個月及以上寶寶。食材：雞肝50克，胡蘿蔔：50克。步驟：①將雞肝去膜，去筋，剁碎成泥狀備用。②將胡蘿蔔切丁，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。營養功效：雞肝含有豐富的蛋白質，鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素等，有補血的作用。寶寶常吃雞肝，能提高對蛋白質的利用率，有促進視網膜發育、維護骨骼健康和聽力正常的作用。

如果寶寶有食物過敏的，寶媽們要多注意，避開敏感食物，用其他食物代替。

1、買現成的米粉或者米乳，或者燕麥片煮的狠一點都可以的。

1、雞蛋羹。取一個蛋黃或者全蛋，加入一點點食鹽，打散加入一點蔥花放入適量的水，水開蒸5分鐘就可以了。

3、可以買些肉剁碎，煮稀飯或是煲粥給寶寶吃也可以的，也可以買一些蔬菜面煮給寶寶吃！

海苔造血補血，核桃補腦提高免疫力。兩種食材結合，能做出比市場賣的還好吃的夾心核桃脆~營養又美味，而且非常健康，最主要做法也很簡單噢！

海苔核桃夾心脆

適齡寶寶：1歲以上

準備材料

紫菜4片

核桃仁8顆

蜂蜜2茶匙

白糖10g

芝麻一小撮

醬油少許

亞麻籽油或核桃油1茶匙

製作步驟

核桃用擀麵杖擀碎，便於後面步驟的鋪撒

將蜂蜜、白糖、醬油和亞麻籽油，按照，1:1:1:1的配比調和，具體用量根據所需自行調整

把調好的醬汁水浴加熱攪拌均勻融化

取一片海苔，將核桃碎均勻撒在上面；取另一張海苔刷上醬料後與第一張海苔對齊後粘在上

用擀麵杖將海苔擀一擀壓緊實

烤箱90°預熱5分鐘，將壓好的海苔放入烤制15分鐘

攤涼後用鋒利的刀切成條狀，陰涼密封儲存即可

原味海苔推薦

用來做夾心脆的紫菜可以直接用做壽司的原味大張的紫菜噢，下面是紫璇媽媽親自挑選推薦的兩款，麻麻們可以嘗試下不同紫菜的不同口感。

01

【清淨園】海苔口感薄脆

02

【海達屋】海苔厚實有口感

廢話不多說，直接上食譜！

小米紅薯粥（參考年齡：7個月以上）

食材準備：小米、紅薯

製作方式：

1 小米洗淨浸泡一會兒，鍋裡一次性加足水，水開後放入小米熬粥。

2 紅薯去皮切小塊，待粥熬至快粘稠時加入紅薯，最後粥煮爛，紅薯一壓就碎即可。

寶寶至7、8個月時候就可以新增些紫薯、紅薯這些薯類食材了，而用它們與大米、小米一起煮粥最簡單了。除了小米紅薯粥外，你還可以煮紫薯粥、紫薯山藥粥等；另外用山藥、南瓜煮粥也是不錯的輔食做法，而且做法超級簡單！

蔬菜瘦肉粥（參考月齡：7個月以上）

食材準備：菠菜、豬瘦肉、大米

製作方式：

1 大米洗淨，然後上鍋開始熬粥。

2 豬瘦肉洗淨切小塊，然後冷水入鍋焯水。豬瘦肉焯水後撈出，清水沖洗下然後稍稍瀝乾水分放入輔食機裡打碎。

3 菠菜洗淨，鍋裡燒水，水開後放入菠菜焯水一兩分鐘後撈出。瀝乾水分後切碎。

4 粥煮至粘稠時候先加入豬瘦肉攪拌均勻煮幾分鐘，之後再加入菠菜碎，攪拌均勻後煮至食材熟透、粥粘稠即可。這是蔬菜豬肉粥的做法，媽媽們可以舉一反三做出更多的粥類輔食。比如菠菜換成胡蘿蔔、小白菜等其餘蔬菜，豬瘦肉換成牛肉、魚肉、雞肉等等。

粥是寶寶經常吃的輔食種類之一，其包容性很強，和很多食材都能融合一起。但媽媽們給寶寶做輔食粥時要注意：食材的種類、顆粒大小和粥濃稠度要根據寶寶的實際情況作調整。煮粥時候一次性加足水然後大火煮開轉中小火慢煮，出來的粥會很香。

紫薯吐司卷（參考月齡：10個月以上）

食材準備：吐司片、紫薯、香蕉、配方奶

製作方式：

1 紫薯去皮切小塊，然後上鍋蒸熟。

2 蒸熟後取出，放涼。然後加入沖泡好的配方奶，在用勺子壓成紫薯泥。（配方奶不要太多，不然紫薯泥太稀就不成型了）

3 吐司片去除四周硬的邊緣，然後用擀麵杖壓實。

4 壓實的吐司片先塗上一層紫薯泥，然後放上香蕉。

5 吐司片捲起來，切成適合寶寶手抓的大小即可。

這道紫薯吐司卷可以作為寶寶的加餐或者早餐來新增。不管做法還是食材都很簡單，紫薯泥也可以換成紅薯泥、或者牛油果泥，做成紅薯吐司卷和牛油果吐司卷。

山藥藍莓泥（參考月齡：10個月以上）

食材準備：藍莓、鐵棍山藥

製作方式：

1 藍莓先清洗下，然後浸泡在清水裡，晚些時候在用。

2 山藥去皮，切小塊。上鍋蒸至軟爛。

3 山藥稍稍放涼後，研磨碗或者勺子弄成山藥泥。

4 藍莓撈出瀝乾水分，放入研磨碗搗碎。

5 山藥泥擺好造型，然後淋上藍莓泥即可。給寶寶吃點藍莓，對寶寶的視力發育大有益處。面對還不能自己獨立吃顆粒狀的寶寶，用這種方式給寶寶吃藍莓是最好不過的了。藍莓的味道偏酸，若是給小寶寶吃的話建議最好喝藍莓汁，並用溫水衝調，吃完後記得給寶寶漱口清潔下口腔。藍莓山藥泥可做寶寶點心新增。

饅頭蒸蛋羹（參考月齡：11個月以上）

食材準備：饅頭、雞蛋、番茄、豬瘦肉

製作方式：

1 豬瘦肉洗幾個切小塊，冷水入鍋焯水，撇除浮沫後撈出。然後放入輔食機裡打成肉茸。

2 西紅柿頂部劃十字刀，放進開水裡浸泡三五分鐘後取出，去皮切小塊。

3 饅頭切成小塊。

4 碗內敲入雞蛋加入適量溫水打散。

5 取一個上鍋蒸的碗，先倒入三分之二蛋液。然後依次加入饅頭片、豬肉茸、番茄，最後倒入剩下的蛋液。

6 水開後，倒扣一個盤子上鍋蒸，最後蒸熟即可。（水開後大概在蒸20分鐘就差不多可以出鍋了。）

饅頭可以換成軟米飯、豬瘦肉可以換成蝦仁、魚肉、番茄可以換成青菜，媽媽們完全可以根據家裡現有的食材來製作。這樣葷素搭配一起做出來的輔食給寶寶做正餐新增也完全沒問題。

多彩蒸米飯（參考月齡：12個月以上）

食材準備：熟米飯、胡蘿蔔、西蘭花、香菇、豬瘦肉、雞蛋

製作方式：

1豬瘦肉洗淨切小塊，冷水入鍋焯水，焯水後撈出剁碎。

2 胡蘿蔔去皮切成片。另起一鍋水，水開後先放入胡蘿蔔和香菇焯水，最後放入西蘭花。

3 焯水後的蔬菜撈出。胡蘿蔔和香菇剁碎，西蘭花剪小朵。

4 取一個上鍋蒸的碗，底部放上熟米飯，然後依次鋪上豬瘦肉，胡蘿蔔和香菇。最後敲入一個雞蛋。

5 起鍋燒水，水開後食材上鍋蒸。大概蒸7、8分鐘後，放入西蘭花，最後蒸至食材熟透為止。

6 蒸熟後取出，倒出所有食材，然後攪拌均勻即可。這也是用蒸的方式做的輔食，同樣裡面的食材媽媽可根據家裡現有的新增。用蒸的方式做輔食，不僅能做大限度地儲存了食材的營養，做起來也不復雜，很適合沒什麼時間做輔食的媽媽。輔食裡有肉有菜也有飯，也不怕寶寶吃不飽吃得不營養。

給寶寶做輔食可以兼顧寶寶營養和讓寶寶聰明哦，今天我推薦的幾款輔食原料都是深海魚，媽媽們可以用深海魚給寶寶做輔食，不僅營養豐富，還能讓寶寶更聰明。

深海魚含有豐富的DHA, DHA俗稱腦黃金，對寶寶的大腦發育是有好處的，所以說要想寶寶聰明，補充DHA是有必要的。

像鱈魚、鱸魚、三文魚等海魚都含有豐富DHA,用來給寶寶做輔食不錯的選擇。寶寶吃了之後，補充DHA的同時還能補充優質蛋白，真的是一舉兩得哦。

三文魚豆腐粥

材料：三文魚1塊、嫩豆腐1小塊、大米少許、鹽少許

做法：

步驟1：三文魚切丁，用檸檬汁去腥，豆腐切丁備用。

步驟2：大米淘洗乾淨，放入鍋中慢慢熬煮。

步驟3：等米粒熬煮軟爛時，放入切碎三文魚及豆腐，攪拌均勻

步驟4：等粥熬製粘稠幾口出鍋。

香煎鱈魚餅

材料：鱈魚25克、蛋黃1個、麵粉25克、捲心菜20克

做法：

步驟1：鱈魚洗乾淨，切成條狀。捲心菜洗乾淨，切成絲

步驟2：將鱈魚和捲心菜用攪拌機或者破壁機打成泥　

步驟3：在蔬菜鱈魚泥裡面加上面粉及適量的水攪拌均勻。

步驟4：平底鍋開小火，平底鍋上刷一層薄薄的油，用大勺子取出適量麵糊放入平底鍋，等底層略黃並且可以滑動時候，翻面煎至兩面金黃即可。

鱸魚高湯蝴蝶面

材料：鱸魚1條、胡蘿蔔小半根、蝴蝶面適量

做法：

步驟1：將鱸魚處理掉內臟之後，清洗乾淨，瀝乾水分。

步驟2：在鱸魚身上撒上薑片和水醃製，醃製15分鐘。

步驟3：鍋中倒入適量油，將鱸魚兩面剪一下。　　

步驟4：在鍋中加入適量的水，大火煮開後加小火慢慢熬煮。

步驟5：基本上熬煮一個多小時，湯就會變成奶白色了。

步驟6：將胡蘿蔔切成小細丁，蝴蝶面煮成八成熟。

步驟7：鍋中加油，將胡蘿蔔稍微炒一下，然後加入高湯和蝴蝶面，熬煮一會就行了。

9款寶寶魚類輔食，補蛋白助消化，幫助寶寶大腦發育，媽媽收藏1、三文魚面線

食材：

番茄1個、青菜、三文魚1小塊、麵粉30g

做法：

三文魚洗淨，蒸15分鐘。然後取出魚肉，去掉細刺，放入攪拌機，加些清水，攪打成細膩的魚泥。把攪打好的魚泥一點一點和入麵粉中，攪拌成不容易滴落的狀態，再裝入裱花袋，頂端剪一個小口。青菜洗淨，焯2分鐘，撈出切成適合寶寶吞嚥的小段。西紅柿去皮切碎。鍋內倒入少量油，放入番茄，炒軟爛後加入開水煮沸。煮沸後轉小火，鍋內的水微沸即可，在鍋上方出畫圈擠入麵糊，待麵糊熟後加入青菜再煮1分鐘即可。2、什蔬魚肉粥

食材：

芹菜30克、胡蘿蔔30克、大米30克、熟魚肉30克

做法：

大米清洗乾淨，浸泡一小時。倒入鍋中，加入適量水，煮至軟爛。魚提前蒸熟，去刺取肉搗碎備用。胡蘿蔔、芹菜洗淨切碎末。待粥煮至軟爛時倒入胡蘿蔔和芹菜末，攪拌均勻煮十分鐘。再倒入魚肉，攪拌均勻煮一分鐘即可。3、蒸魚糕

食材：

胡蘿蔔、龍利魚、雞蛋、澱粉、油

做法：

龍利魚和蛋清、適量澱粉一起攪拌成泥。胡蘿蔔洗淨切碎，和黑芝麻、海苔粉拌勻。選擇一個空碗刷油準備蒸。所有食材攪拌均勻。盛入碗中抹平。水開後上鍋蒸15-20分鐘左右即可。4、烤魚餅

食材：

龍利魚1片、玉米澱粉1湯匙、醬油1湯匙、姜1片

做法：

龍利魚剁成泥，姜切成碎末跟魚泥剁在一起。加1勺玉米澱粉，朝一個方向攪拌魚泥上漿。加醬油調味，在烤盤中鋪上錫紙。用勺子取一勺魚泥，鋪在錫紙上稍整形。烤箱預180熱度，烤25分鐘即可。5、三文魚蔬菜小丸子

食材：

三文魚50G、洋蔥1小片、白菜葉1小片、澱粉少許

做法：

三文魚、洋蔥、白菜分別清洗乾淨。洋蔥切成小丁，白菜切絲，三文魚剁碎。加入少許鹽、澱粉拌勻。將蔬菜魚肉末搓成小粒丸子狀。待鍋中水燒開後放入小丸子蒸約3分鐘。丸子變色即可。小評果快樂育兒，分享早教育兒、安全教育、營養輔食等豐富知識，幫你快樂育兒。歡迎讀者點贊、轉發、收藏、評論。

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