寶寶的營養是所有父母都非常關心的話題，寶寶的營養和餵養是體格生長、智力發育、免疫功能和身體健康的前提和保障。對於0~6個月的寶寶，推薦純母乳餵養，滿6個月後開始新增輔食。每次為寶寶新增新輔食的時候，父母們都小心翼翼，很擔心寶寶無法消化吸收，那如何判斷寶寶是否適應新新增的輔食呢？

1. 觀察寶寶的胃腸道反應，看寶寶有沒有出現嘔吐、腹瀉的反應，還要看寶寶排洩的便便是否是正常、黃色、鬆軟的大便。

2. 觀察寶寶的面部、頸部、耳部的面板，看是否有面板充血、溼疹、瘙癢等症狀。

3. 觀察寶寶的呼吸是否順暢，如果喉部水腫等導致呼吸不暢，很有可能是對食物過敏。

4. 觀察寶寶的精神狀態及情緒，如果寶寶出現疲乏等狀態，也有可能是由於食物過敏而導致頭昏、頭痛。

5. 觸控寶寶的手心，嗅聞寶寶的口氣味道，如果寶寶手心發熱、口部有些味道，很有可能是寶寶不能消化吸收新新增的輔食，導致便秘，出現了積食的症狀。

如果寶寶出現了上述不良反應和症狀，也就是不適應新新增的輔食，應該及時停止餵養，等到不適的症狀消失後再給予少量食物開始嘗試，若仍舊有不良反應，應諮詢醫生，尋找原因，判斷是否是某種食物過敏。

為了避免輔食餵養不當，應該按照正確的方法來逐步新增輔食。《中國居民膳食指南2016》中對於7~24個月嬰幼兒餵養提出了6條建議：推薦繼續母乳餵養至兩歲，滿6個月的時候開始新增輔食；新增輔食的時候可以從富含鐵的泥糊狀食物開始，每次只新增一種新的食物，逐步新增不同的食物達到食物多樣，新增的量由少到多，由稀到稠，由細到粗，輔食的性狀逐漸過渡到半固體或固體食物；提倡順應餵養，鼓勵但不強迫寶寶進食；製作寶寶輔食的時候不加調味品，儘量減少新增糖和鹽的攝入；要注意飲食衛生和進食安全；還要對寶寶定期監測身高、體重和腰圍等體格指標，保證寶寶健康生長。

張娜 營養學博士

大概在4-6個月左右，寶寶可能會出現可以新增輔食的訊號，家長需要細心觀察：

1.寶寶挺舌反應消失

2.寶寶的頸部在有支撐的情況下能坐直，而且頭部可以穩定一段時間。

3.寶寶對大人吃的東西開始感興趣，會試圖用手去抓或者吞嚥口水。

4.寶寶的體重已經是出生時候的一倍了，並且最近開始長得沒有原來快，對奶的需求量也可能變大。

基本上有以上4種訊號，差不多寶寶就是在暗示你他要開始吃東西啦哈～

那麼怎麼能讓寶寶愛上輔食呢？

這個我真的有超多想分享的，因為見過太多寶寶吃飯的狀態，大人端著碗追在後面說吃一口吧，或者吃一口跑走了媽媽大聲喊趕緊回來吃完再玩，然並卵啊...

懷孕的時候去閨蜜家吃飯，正巧她同事一家三口來訪，於是一起吃飯，閨蜜兒子吃完了一盤餃子，同事家寶爸還在那不停的說寶寶吃一口吧吃一口吧，你看哥哥都吃完了，然而到最後大家都吃完飯了她才吃了一個餃子。閨蜜說：你家這孩子吃飯也真是費勁，對方說：攤上這樣的孩子也是沒辦法，用啥招都行，只要能吃進去一口就行，然後看看我說：等你生完孩子就知道了。我笑笑沒說什麼，事實也證明不是孩子天生就那樣，而是你真的沒用對方法，育兒的路上你所有的努力都不白費。我家寶寶目前16個月，可以自己吃完一餐，而且沒有加任何調料，目前也是給什麼吃什麼，說是兩個小吃貨一點兒不為過。1.餐椅是關鍵

一定要讓孩子從一開始就養成坐餐椅的習慣，讓他明白吃飯就要坐在桌子前好好吃，吃完下去可以隨意玩。而且隨著孩子慢慢長大，會走了，如果沒有個餐椅束縛他可能分分鐘就跑走了，這麼點兒大的孩子你可別指望他專注力能有那麼長時間。我們家兩隻只要喊吃飯了，不管在玩兒什麼都會馬上放下跑過來要求上餐椅吃飯哈給。

2.不要提供玩具

吃飯就是吃飯，不要拿玩具或者家長在一旁逗著吃，可能他會有一段時間想要搶碗和勺子什麼的，這個可以給他準備一套讓他自己感受一下，你餵你的並且告訴他他手裡的東西是幹什麼的，示範給他怎麼使用。慢慢他會知道這是吃飯的餐具，當然也會扔到桌子下面，撿起來就好，不要大聲說他讓他把注意力放在這個事情上，他可能是在觀察物體掉落的軌跡或位置。

3.適時提供手指食物

有好多媽媽提出問題，說：寶寶一直餵飯吃的很好啊，突然有一天就拒絕吃飯了，怎麼給也不張嘴。這個時候你就要回想一下是不是寶寶有過搶你手裡東西的現象，想試圖自己吃，但你覺得他才8個月啊完全不可能吧。實際上，你這時候就應該提供一些手指食物給他自己去吃去感受了，比如蒸軟的土豆條西蘭花朵這都是很好的手指食物，不僅能讓寶寶更喜歡吃飯，同時還鍛鍊了手部精細動作。

4.輔食的性狀要逐步改變

輔食應從最初的泥糊狀慢慢過渡到碎末狀再過渡到小塊狀，這是一個過程，需要家長慢慢嘗試。不能一直給泥糊，這樣不僅不能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，到大一點他可能會更容易挑食，因為很多硬一點的食物他覺得處理不了就會不吃，慢慢的就更不喜歡了。

5.還給孩子主動權

吃飯本來就應該是自己完成的事兒，到了一歲之後，寶寶們慢慢開始變得自主意識特別強，可能會想要自己吃飯，這時候家長應該順應其需求，過渡階段可能會每天讓你不忍直視，但無非就是需要收拾的久一點，衣服要換的多一點，驚喜也同樣會大大的，我家兩隻基本15個月就完全能自己吃了，不過現在有太稀的粥什麼的家人有時候也是採取半喂半自主，她們都能接受。

6.食物合理搭配，營養均衡

就是說肉蛋水產穀物蔬菜水果每天都要搭配著吃，不要總吃粥啊麵條雞蛋糕啥的，如果想知道具體都吃啥也可以翻翻我之前分享的文章或者問答，你肯定會找到答案哈。

以上就是我今天想分享的，其實還有更多，等我慢慢寫哈，但基本上掌握了上面6大原則，寶寶不太會出現吃飯困難的狀況哈，祝寶寶們都能成為小吃貨哈。

寶寶看著你吃但她會吧唧嘴，會搶你的東西吃，總是吃手，說明奶已經滿足不了她咯，可以先從1一2勺稀米糊開始，慢慢多點，

寶寶六個月後，可以少量新增點米粉，餵養過程由稀到稠，由少到多，切記剛開始餵養別喂太多，容易傷著脾胃，還容易積食。別急著加蒸雞蛋，不好消化，而且怕過敏

謝謝悟空問答的邀請。謝謝A旅遊找小娜的邀請。如下是我的原創文字，希望可以幫到您！怎樣判斷寶寶適不適應添輔食的基本原則是，首先看寶寶有沒有想要吃母乳和奶粉之外東西的慾望，如看見大人吃東西顯示出比較饞的樣子，就可以給寶寶新增輔食了；其次看寶寶少量新增輔食後的大小便，睡眠，玩耍，精神狀態，運動量是否正常，以此來判斷寶寶適不適合現在新增的輔食；然後判斷自己的寶寶適合現在新增的輔食，就可以持續下去輔食的新增；最後判斷自己的寶寶如果不適合現在新增的輔食，有兩種方法處理問題，其一是停止現在新增的輔食，恢復到以前的母乳餵養或奶粉餵養，待寶寶自己希望吃輔食的時候再來新增輔食；其二是改變現在新增的輔食的食物種類，換上一些其他的輔食給寶寶吃，新換的輔食要比以前的輔食更易消化吸收，更適合自己寶寶的口味！最開始換輔食的時候，必須要做少量的輔食進行嘗試，然後再加大輔食的數量，這需要依據寶寶的食量大小和口味來判斷和選擇決定的！

一般來說，寶寶在6月齡左右就可以新增輔食了。當然，寶寶到了可以新增輔食的時候是會有一些訊號的，家長可以透過這些訊號判斷自己的寶寶適不適合新增輔食。

01寶寶對大人的飯食很感興趣

家長們在吃飯的時候，寶寶會看著大人吃東西，並且表現出很大的興趣，當你夾起食物的時候，寶寶會目不轉睛的盯著看，還有的寶寶可能會不自覺的動動小嘴巴。

02寶寶喜歡抓東西往嘴裡放，甚至咬、啃

寶寶最開始會抓握東西的時候，開始只會晃動物品，如果你發現，你家寶寶抓起東西后第一反應是往嘴裡放，就證明寶寶想要吃東西。

03寶寶能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質或半固體食物。

04寶寶吃飽後能用轉動頭部、閉嘴、推開食物表示“不要”。

05寶寶需要的奶量較大，每天達1000毫升以上。

這個很好判別的，可以從6個月初步，或許稍微推遲一些。畢竟此刻的寶寶，單純依託母乳或許配方奶，已是不能滿足其自身的生長髮育所需了。

至於更深層次的增加輔食的原因，我在接下來會做詳細的解釋。

1.為什麼要給嬰兒增加輔食

大多數父母都認為，增加輔食，是因為寶寶養分跟不上，需求給寶寶額定補償養分。這話，也對也不對。

為什麼說對呢？ 是因為寶寶在母體內貯存的某些養分素的確已快耗盡，需求及時從食物中獲得。但是無論是母乳仍是奶粉都是貧鐵食物。必需求給寶寶增加含鐵食物以作補償（如含鐵果泥等）。再者就是母乳或許是奶粉中的能量現已不能滿足寶寶的需求。所以需求增加輔食。

為什麼又說不對呢？ 那就是從寶寶的生理特點來看，寶寶從4個月初步，消化道現已初步分泌消化澱粉的澱粉酶，所以需求攝入一些含澱粉的食物，以便澱粉酶有用武之地。

2.什麼時候給嬰兒增加輔食

美國《嬰幼兒健康餵養攻略》主張新媽媽留神嬰兒增加輔食的指徵，比方體重比出生體重增加一倍或抵達6千克以上、可以坐著、每天喂8～10次母乳後仍感覺餓等。當嬰兒呈現上述表現時，就可以考慮給嬰兒增加輔食了。詳細在時刻上，英國和美國的餵養攻略都主張要在嬰兒6個月後初步增加輔食，以補償母乳餵養的養分短少。

過早或過遲增加輔食都會影響嬰兒發育。短少4個月的嬰兒，其消化吸收體系還不能承受雜亂的食物結構，太早增加輔食，會引發寶寶消化不良，導致腹脹、腹瀉。過遲增加輔食，則會導致寶寶養分不良或生長髮育緩慢。

3.果泥作為嬰兒輔食重要性

果泥作為嬰兒輔食增加中的重要一員，在寶寶4個月往後就可以給他們增加了。

因為母乳和牛乳中短少維生素C、D和鐵等礦物質，而生果維生素含量廣泛較高，為補償嬰兒所需的礦物質、維生素，當令對4-5個月大的嬰兒餵養果泥也就顯得十分必要了。

　 在寶寶的成長過程中，是一個非常關鍵的階段，它不僅會影響孩子的生長髮育狀況。隨著寶寶體格的增長，很多媽媽有這樣的困惑：怎樣判斷寶寶是否需要新增輔食？又要採用怎樣的方法合理新增？快童給爸爸媽媽們分享如何科學判斷並給寶寶新增輔食的方法。

　　輔食新增的時間

由於華人飲食營養水平提高，寶貝的輔食新增起始時間，由之前的4-6個月推遲到6個月之後。那麼輔食新增的時間還要推後。如果媽媽是素食主義者，在孕期長時間貧血，或者奶粉餵養的話，寶貝的輔食新增時間就可提前至4月。四個月後的寶貝能夠滿足以下條件時。

新增輔食：

　　1、寶貝體重增長以及達到出生時的2倍。

　　2、寶貝在吃完250ml奶後不到4個小時又餓了

　　3、寶貝可以坐起來了

　　4、寶貝在24小時內能夠吃完1000ml或以上的奶

　　5、寶貝月齡達6個月

　　6、寶貝會用手往嘴裡抓東西吃了

寶寶需要達到以下幾個條件可以新增輔食：

體重比出生翻倍

頭部支撐已經很好

可以獨立靠著坐

吐舌反射消失

對大人的食物感興趣

這些條件全部都達到了，才可以開始新增輔食。

過早過晚都不好，最早不早於4個月 最晚不晚於8個月