搞物件時懶散不？吃好吃的時候懶散不？人都不懶的，只不過沒找到樂意付出的事而已。為何找不到樂意付出的事呢？因為不真實和沒看到希望。真實起來，用心分析自己可能的機會和選擇，找到人生的希望，對目標確定不移，制定出切實可行的計劃，就自然會付出和自強，不知懶散為何物了。

戰勝懶惰思想，一靠外界壓力，二靠內心轉變，三靠強化意識，四靠良習培養，五靠意志磨練，六靠他人鞭策。

人無壓力輕飄飄。往往懶惰的形成是環境過於的寬鬆和安逸。打破這種環境，消除物質、精神、環境上的依賴，才能迫其有所而動。

思想是行為的先導。懶惰思想的產生除了環境"土壤"條件外，最主要是缺乏對懶惰危害性深刻的觸動和認識。思想不根本轉變，就難以去除懶惰的根源。樹立和強化勤勉的意識，從認識問題、查詢根源做起。

懶惰是不良的習慣。要改變這種陋習，就要從小處入手，在治頑上著力，逐步養成良習。比如，在生活上，自己的事自己做，家裡的事分工做，培養自理自立、協作配合的能力。克服飯來張口、衣來伸手、只動嘴不動手的毛病。在工作上，雷厲風行，當日事當日畢。與別人合作，不推諉、不躲避，敢於擔當，肯於付出。平時，多觀察，多思考;多努力，多付出;多學習，多總結。

改變懶惰貴在堅持。一種壞習慣的形成和一種好品質的養成，都不是一朝一夕的。因此，改變懶惰，養成勤奮，需要樹立堅韌不拔的意志。循序漸進，終有進步。

注入改變懶惰的動力。對於懶惰者，領導尤其是家人要給予溫暖的關愛。當他們取得進步時，要及時給予肯定和鼓勵;當他們出現思想波動和行為反覆時，思想引導工作要迅速跟上。愛是無聲的動力，愛是無言的鞭策。在愛的激勵下，懶惰者會越來越自信，會越來越有所追求。

1.克服懶癌，從一件小事開始。懶惰有輕有重，有急有緩，而且因人而異，因事而異。所以，你要首先搞清楚自己在哪些事情上最懶。然後給它們排個序，挑出前五名來。你接下來的重點，就是集中精力對付它們。但是最開始的時候，你不要強攻。你可以從這五件事以外挑選一件相對來說最簡單的事情，比如不愛洗襪子，比如懶得做面膜。那麼，你就要從這一件小事開始，給自己一個獎懲機制。比如堅持洗襪子三次，獎勵自己一塊巧克力。連續一週不洗襪子，懲罰自己出去跑步三公里。當然，具體的獎懲規則你自己來決定，而最重要的是要堅決執行。

2.不要貪婪，有一點進步就好。在你攻克懶惰小事的時候，你可能會迅速收穫成就感，這極可能大大鼓舞了你的鬥志和勇氣。於是，你打算一舉拿下所有讓你感覺懶得去做的事情。或者，你覺得自己能力超強，完全有能力讓自己全方位變勤快。這個時候，你就要提醒自己了。因為，你正在變得貪婪起來。貪婪的結果，很可能會讓你剛剛積攢的鬥志瞬間瓦解。而你，也就再也沒有什麼興趣去克服懶癌了。所以，不要冒進，一步步來，只要有進步就是好事。

3.你並不懶，你只是沒準備好。你的懶惰，極可能是一種假像。你很可能對自己想做的事情，缺少信心和勇氣。你一直徘徊在這件事的邊緣，不知道如何著手。而你又因為念念不忘，總是提不起精神去做其他的事。所以，你展示給自己一副懶散的樣子——既不去做自己最想做的事情，又不去做其他的事情。如果你處於這種狀態，那就是沒有準備好。那麼最迫切的事情，就是提高自信，然後彌補短板。你會發現，所謂的萬事開頭難其實是自己嚇唬自己。你完全可以用一個並不完美的開始，來開啟自己的夢想之旅。

怎樣改掉懶惰的毛病？關於這個話題，有些人交朋友，交到勤快人會跟著勤快，交到懶惰人跟著變懶惰，感覺應該是這樣的。也於父母的膩愛有關，特別是現在的網路時代，也有些因為玩手機玩遊戲什麼事情都不想做，要想改變這種現象，首先要改掉這種不良的習慣，儘量不去玩手機、不要玩遊戲，如果實在想玩，應該把該做的事做了再玩。最起碼自己要約束自己，什麼時間可以玩，什麼時間不能玩，比如：有一個同學，因為玩手機而綽學，整天玩手機什麼也不做，因手機玩壞問父母要錢再買，父母不給就用刀去砍父親，父親去醫院縫了近10針，讓人毛骨悚然，想想都覺得可怕，這都是父母膩愛惹的禍。希望大家吸取教訓，引以為戒，千萬要改掉懶惰的毛病。

作為一名21年殘疾人的我，自從98年10月2日因幫親戚幹農活致殘開始，我作為一家之主在農忙之時都是盡力去做點力所能及的事情。

對於正值年青的時候失去一肢左肢的男人，當時的痛苦和精神壓力巨大，曾經在治療之中選擇過跳樓自殺，出院後又曾經服大量安眠藥自殺，雖然最後都未成功。對生活和未來不報任何理想和希望，是頭2年最突出的表現和選擇。

隨著傷口逐漸癒合（前期因經濟困難提前出院，在家療養）心情慢慢好起來。

現在，六口之家的我，依然是一家之主。在平凡的生活中慢慢走過來，歷經21年的酸甜苦辣，我依然擔當和奉獻。身雖殘，志未眠，不放棄，不言棄。

感謝生命中所有的親人，朋友！

感恩生命中一路相伴的親人，朋友！

懶是人的本性，我有時候就想一動不動在床上躺著，但是啥也不幹又會覺得很空，感覺一天天的沒什麼意思。於是就給自己找點事情做，想給自己找點事情做是因為某一天我發現，我不看手機，專心看書的時候我自己的注意力集中的時間不長了。可能只是過了半個小時，我就會覺得可能是過了很久了。

高中的時候生物老師說，如果人能夠改掉自己懶這一個毛病，那你就不會混的差。其實仔細想想老師說的很有道理，就拿星姐來說，能夠堅持一直每天寫文章的人，量變一定會達到質變的。於是我就開始讓自己做一些慢慢的改變：

1.每天都要把自己的床收拾的乾乾淨淨。脫下來的髒衣服立刻就洗掉，床單和被罩要經常換洗。如果不知道從哪裡開始改變，那就先從最簡單的開始做起。其實有時候看著自己收拾的乾乾淨淨的屋子，心情都會好很多。

2.挑一件自己感興趣，並且能夠給自己帶來收穫的事情來做。我自己喜歡閱讀，剛剛從學校畢業，所以並不是很適應不學習的狀態。我覺得自己就應該牢牢的把握住這一點，讓自己不要停下來。

3.運動和護膚。

在別的事情上或許偶爾可以懶一懶，但是對於自己的健康，那一定是義不容辭的，想要長久的享受生活，沒有一個好的身體怎麼能行呢？我之前看過一本書是《明年更年輕》，每每看到這本書，我就會告訴自己，一定要合理的運動，保證健康的飲食，那樣的話即使在自己的老年也依舊可以享受生活，而不是被病痛纏繞著。

護膚是女生永恆的主題。我對於護膚之前的時候總是很佛系，但是後來想想大家都是想要十年之後比同齡人狀態要好，我自己不能做那個“同齡人”吶。

我是成分黨，對於護膚我只選擇適合自己的，不一定很貴，但是很適合我自己。面膜會敷，眼霜也要用著，平時沒事的話也會熏熏艾灸什麼的。我總覺得，每天休息之前，自己認真的卸妝，勤勤懇懇的抹護膚品，真的是一個很享受的過程。

其實想要克服懶，就要行動起來，既然行動了，那只有有一定的效果才能夠激勵我們不斷的向前。所以先從一些小事入手，慢慢的積累，當看到改變，形成習慣的時候，一切都會好起來的。

先給大家講一個諮詢案例：

一個來訪者，要和她的老公離婚，原因就是她覺得老公太懶。

她說：他平時從不做家務，工作也很散漫，回家就是吃吃喝喝打遊戲，一堆的垃圾從來不管，臭襪子臭衣服隨處亂扔。

談也談過，吵也吵過，可是一點用都沒有。

諮詢師問她：他是一直都這樣嗎？

來訪者想了想：家務是一直不怎麼做，但在上一家公司的時候，老闆挺器重他的，好像工作還挺勤奮。

諮詢師又問：那他現在是什麼事都犯懶不願意做嗎？

來訪者說：是啊，只會天天睡覺打遊戲，懶都懶死了。

諮詢師說：這麼看來，打遊戲這件事並不懶呀。

來訪者很詫異：打遊戲也算件事兒？

諮詢師說：當然，你可能認為打遊戲是不務正業，但對他來說，至少在目前的狀態下，這件事值得它投入和付出。

這個案例說明什麼呢？

弗洛伊德認為，人的“本我”都是追求享樂的，天生好逸惡勞，所以大家都喜歡追求讓自己快樂的事情，這是人的本性。

但是，“超我”會促使人上進，追求圓滿，在它的壓力之下，“本我”的需求會被壓制，於是人會學習、勞動和工作，努力發展自我。

大家都有這樣的感覺：當做一件自己不喜歡、沒興趣的事情時，特別容易疲倦，打不起精神。

這時候，就特別容易倦怠懶惰，潛意識是想要逃避這個無聊的事情。

但是，當找到自己的興趣和目標時，內心的熱愛會驅趕懶惰。

比如案例中的老公，當他工作順利，受老闆器重時，表現得勤奮上進，而換了工作環境，不那麼順利後，就找不到奮鬥的目標，變得懶惰起來。

還有打遊戲時候的投入，也說明他其實是具備“勤快”的能力的。

所以，如果你感覺自己很懶惰，最好的克服方法，其實是找到自己的興趣所在，這樣會天然激發你的動力。

或者，如果非要變得“自律”一些，可以嘗試去挖掘一下這件事情的意義，給自己設定一個目標和激勵機制，一點點的拆解和實現，就像打遊戲過關卡一樣。

這樣，你對自己的價值越來越肯定，與這件事情的聯結越來越深刻，就會愛上這件事情，懶惰也就不復存在了。

但是，不論如何自律，享樂依然是人的本性，所以不要對自己過於苛刻，要好好接納這個本能，才能更好地愛自己哦。

希望回答對你有幫助。

世界上以難而做不成的事十分之一，以懶惰而做不成的時候十分之九。

財富屬於精細的人，可以說，有個好性格就是最好的本錢。性格決定命運。一個人在世上最重要的事情就是自己瞭解自己。把自己的問題羅列出來，對自己展開調查，調查問題就如同九月懷胎，解決問題就如同十月分娩，可以說調查就是解決問題。投入一個行動你會收穫一個習慣。投入一個習慣你會收穫一個個性。投入一個個性你會收穫一個命運。性格決定命運。我覺得人間最大的悲哀就是知道問題的存在，自己卻無能為力。少壯不努力老大徒傷悲，就是這樣的悲哀。人活著錢沒了，繼而蔑視金錢，其實就是對賺錢已經感到絕望了。孔子一日三省吾身，為的就是檢討完善自己的錯誤，認識自己身上的錯誤，進而及時改正錯誤。成功的人生，需要具備一個好性格。因為性格決定命運。你我投入一個行為，就會養成一個習慣。習慣經過重複就變成了個性，個性經過不斷的強化，就形成我們處理事情的一種模式。可以說，我們做事情的結果或好或不好？除了極少數的偶然現象，人生很多境遇都是性格所造成的。

的錯誤，認識自己身上的錯誤，進而及時改正錯誤。這個世界上，偉大的人往往都是極其謙卑的，唯有無知者才會自以為是驕傲自滿。

每個人，如果是客觀的而非主觀的分析問題的人，那麼就會發現，人生每一次的得失都是性格決定的。性格決定命運是一條規律，是道。孔子一日三省吾身，為的就是檢討完善自己。

感謝關注支援！

乾癟的麥穗都高高的昂著頭，而飽滿的麥穗則謙卑的彎著腰垂著頭

富蘭克林的十三項自我完善計劃，也是不斷完善自己的好方法。

惰性是很多人身上都有的。想要擺脫惰性，我有兩點建議。

1 設定目標

當然不要設立過於難實現的目標，要踮起腳尖就能夠到的，有了目標的人會有動力，讓目標與惰性博弈。

2 改變環境

積極的和勤奮優秀的人多接觸，最好讓自己在一個人人努力的氛圍裡，時間久了你也會成為這樣的人。

第一，決心和信心。俗話說的好，萬事開頭難。那麼就先給自己制定一個短期的計劃。並立即行動。告訴自己再堅持一下，再堅持一會，並時刻提醒自己，懶惰是受人鄙視和唾棄的惡魔，自己一定要克服懶惰的惡魔，決不懈怠。

第二，鮮花和掌聲。不想當將軍計程車兵不是好士兵。制定一個想象到完成後，能震撼到自己的計劃，並付出行動。天道酬勤。當你穿山越嶺，暢汗淋漓之後，你看到的是風輕雲淡，鳥語花香。當你不懼艱險，站到山頂之時，你會獲得你久違的掌聲。當你達到目的那一刻你會為自己的勤奮驕傲喝彩。

第三，刺激與展望。注意看看周邊的人，生活的光炫靚麗。街上高階靚車來來往往，廣廈千萬間，自己的呢？一定要痛定思痛，時時刻刻緊繃神經那根弦，拒絕懶惰我最行！時時刻刻都提醒自己，天生我材必有用，我能行！

最後，希望我們共同努力，做一個勤奮的人。

懶惰，是人的本性。每個人都會有惰性，差別在於，有的人控制得當，而有些人被惰性所控制。

懶惰，每個人都會有的，它存在於每個人的心中，僅僅是在每個人身上表現的不同罷了。很多成功人士控制得當，戰勝惰性，加上自身的努力，有咯高質量的發展。

如何戰勝自身的惰性呢？

首先，我們要了解自身的特點。根據自身特點設定一個切實可行的目標。比如在規定時間內減肥，減下多少斤；可以學習一門課程，規定時間內學完；還可以設定一個跑步里程，堅持每天跑步。

設定目標應該科學有效並且可行，初期可以設定簡單些的目標，複雜的容易打擊自身的積極性。

在實施的過程中，根據目標，實施計劃，強迫自己去努力，去堅持，在懶惰時要多想自己設定的目標，催促自己去堅持。

惰性，我們都會有，但是隻要我們合理控制，科學實施，戰勝惰性還是非常可行的，關鍵在於自身要努力，加油吧，朋友！要對自己有信心！

簡單六個字的題目很有代表性，懶惰這個古老的詞語是一種普遍狀態，能夠徹底擺脫他的不一定是人生的贏家，但至少會過得像模像樣。所以克服懶惰是一種上進的生活模式。

首先要有正確的人生定位不懈怠，比如我們每天都必須要工作，要掙錢，這就是最簡單的定位，有很多事等著你去做，所以必須到點起床，就是再貪睡也得起來，為了生存去奔波，衝著目標去打拼，肩負責任去奮鬥， 懶惰自然逃之而去。

再一個就是立即行動不拖延，我有的時候想起一件事還沒做又不想動，這一刻就會逼迫自己趕快動起來，對自己說不行動永遠不會有結果，不管是體力還是腦力上的勞動，行動了就等於有了好的開始，離解決問題又進了一步。

此時此刻，您又懶惰了嗎？按我說的去試一試，這不是一個複雜的事情，誰都有懶惰的時候，無需指責 ，關鍵是不能長時間的犯懶，人生很短，千萬不能在懶惰中消磨。

惰性是每個人都存在的，只有克服惰性，我們才能積極主動去生活。

一、分清工作和生活

工作上嚴格做到今日事今日畢，不拖拖拉拉，如果沒做到可以適當給自己一點懲罰以示教訓；生活中該放鬆的時候儘量放鬆，這樣神經也不會太緊張，比較不容易感覺工作太累而老想偷懶。

二、多讀一些有益身心的書籍

勤讀書勤思考是一種好習慣，可以在心理上克服惰性。從書中我們不但可以瞭解到豐富的知識，更重要的是這是一個引發我們思考和想象的過程。雖然現在是網際網路時代，但是，讀書永遠不會out。

三、戰勝自己才能戰勝別人

所以惰性平時看似不起眼，但是若不注意，不斷縱容它的成長，不經意間它就會讓你被淘汰。惰性是所有人的一生大敵，所以他很強大。縱觀古往今來，但凡是靠自己能力成為一方諸侯和梟雄的人，都有一個共同點，他們永遠不會讓自己過多的安逸。

四、樂觀向上

要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加樂觀向上。

五、肯定自己

學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

六、計劃好自己的日程

計劃好每日工作日程，細化到用餐的時間。要知道，上帝給每個人的時間都是24小時，沒有人想犧牲睡眠的時間，去做一些無用功，有計劃的利用工作時間，才能在業餘時間，做自己想做的事充實自己。

如何克服自己的懶惰？

當你這樣提問的時候，就意味著你並不接納所謂的懶惰的自己。

所以假想一下，我們如果真的因為不斷地批判自己懶惰，去排斥自己懶惰的那一部分，如果透過這樣的方式，我們就變得勤勞自律。

那麼意味著什麼呢？

意味著我們從一生下來就只需要批判自己就好了。說的再粗糙一些，就是我欠罵欠打，欠貶低自己。我越對待自己越糟糕，我反而能得到那個更好的效果。你覺得這樣合理嗎？

所以我們去對比一下。

我們會為了什麼而尋求改變呢？當你面前有一個人，他請求你做某些事情，他是用諷刺批判的語氣對你說你會更容易接受，還是用一種尊重請求甚至是關愛的語氣？

我相信很可能是後者。因為我們願意為了尊重我們的那些人改變，我們願意為了真正愛我們的人而付出努力。

如果剛剛例子當中的這個請求我們的人，是我們自己呢？

如果你真的心疼自己，愛惜自己。你會怎樣去面對自己的懶惰呢？

對於我來講，我也會發現自己有感多的一面。但通常我會願意站在懶惰的那一方。去觀察，去思考。我發現有的時候我的懶惰出現了。通常意味著我並不是真的想做那些事情。或者是在這些事情當中，我暫時看不到我所看重的價值。有的時候懶惰是疲憊，有的時候懶惰是傷心。

那對於你來講你的懶惰會有哪些其他的意義呢？如果我們只是簡單的就把自己的身上的某個部分，當成一個敵人，當成一個缺點，當成非去掉它我才能變好。那這其實意味著我們發動了自己對自己的戰爭。

溫柔的對待自己吧。祝福你。

多想想長此以往，糧從哪裡來，錢從何處來，白水解渴無法充飢。眼下父母養，以後以後沒了她他們吃什麼。如果能意識這些，是懶不了的。

那麼，比如你渴了，有喝水的需求，但你在電腦前工作：你的意識給你傳達了一種懶惰的腐臭味，告訴你再忍忍，但是，去接杯水喝，這很明顯是個體力活，不是什麼計算機程式碼或者技術檔案還得動腦，所以，少在自己心裡進行無用的BB，直接拿起杯子，站起來，去接水喝。

又比如，有一堆檔案等著你處理，可你卻沉迷刷手機：想到那些檔案就煩的不行，能拖一天是一天吧，刷手機多輕鬆，看看誰家的貓又拉屎了，看看誰誰誰又去旅遊了，看看社會上又發生啥大事了……

（大道理比如什麼要上進啊，掙錢娶媳婦，專注事業啊，又或者什麼關你屁事或是浪費生命之類的我就不多說了）

這個時候怎麼辦？還是那樣，直接放下手機（或許你又開始心理鬥爭了，這個還沒看完，我還能再刷幾下，檔案那麼多好不想開始），還是那句話，少在心裡BB些沒用的，放下手機拿起檔案，開始工作。

拖延症，選擇困難症，各種糾結症，懶癌晚期綜合症，不僅是導致人失眠和頹廢的殺手，還是阻擋你進步的絆腳石。

但其實這些問題解決起來也很簡單，少給自己加戲，少在心裡逼逼叨，大多數時候你覺得累，不是你身體累，而是你過度用腦，想些有的沒的東西，這可比干點體力活累太多太多了好不。

最後， 你有沒有更直截了當的方法呢？

一個人懶成了習慣，說明他沒有太大的志向，享受現在不缺吃少穿，小富即安的生活。其實，有多少人想過這樣的日子，無慾無求，清閒自在。可為什麼大多數的人是辛苦勞累，甚至不開心呢？因為人活著就是要做事，不管你願意不願意。不然每天活著的意義體現在哪裡呢？為了自己能提高生存質量，為了父母，妻子，孩子。這都是責任。所以我們沒有理由躺下來享受。勤勞是中國千年流傳下來的美德。是做人的準責。

自己意識到了自身的懶惰，仍要問計於人，估計你現在處於一種精神上的倦怠狀態。幹什麼都沒動力，沒興趣！有時候人忙過一陣子後會有這種狀態，是自已身體與心理的一種自覺調整。如果長期處於這種狀態對個人生活、健康都不利。這就需要給自己一點壓力，在工作或生活方面定個小目標，讓自己動起來。或者乾脆去旅遊，徹底放飛一下然後滿血復活！

身教重於言教，父母是榜樣，子女會仿效父母。從小行為習慣和人格的形成，至關重要，家境好和不好的孩子會兩極分化。一種勤奮努力，為家庭分擔。一種得過且過，混日子。

長大後，幹工作組織家庭，就是責任心的問題。勇於挑擔承耽，起早貪黑幹個不停。或逃避躲奸，推諉不負責任，玩物喪志！

總之，人生要有目標、理想、前途，用積極向上的態度，對待工作和家庭，幹不完的事，怎懶惰的起來？擔當和責任心，是治療懶情的良味！

俗話說:爹不死、兒不乖、爹死兒會上街做買賣。人類本身是個依賴性很強的動物？家裡有人給你弄好了吃的穿的，有人給你掙錢用掙錢花，過慣了養尊處優，衣來伸手飯來張口的日子，一下想要他改變過來，心裡上根本接受不了，完全也不可能辦得到。人的依賴惰性是很重很強的，有些人不到萬不得已，逼上梁山的時候，他是對自己下不了狠手，下不了決心下去的，因為他心裡還有靠山依靠在那裡，知道自己不做還有飯吃餓不死他。

所以心裡上就會憂鬱不決，對自己還捨不得下狠手，怕自己沒有毅力耐心吃不了苦，就會拖拖拉拉一拖再拖，今天拖到明天，明天拖到後天，拖來拖去，還是原地不動，跟原來還是一個德性樣子，這是大部分懶人為自己找的藉口的理由，也是懶人的一慣性作風思想，如果真要想改變自己，就不要再依靠家人，讓自己先置死地而後生，讓自己重新脫胎換骨浴血重生，把原來的不良惡習，統統丟掉？懶人不到逼上梁山，沒有飯吃無路可走的時候，一下是很難改變過來的，到時候生活壓力，壓到自己肩膀上的時候，自然會改變自己，因為不改變，就會捱餓沒有飯吃。

人懶一些不要緊，到時候自然會勤奮！人懶是有救的，怕就怕人傻，人傻就無藥可救？只要自己願意克服自己的惰性，自然你就會下狠心下去，你心裡不願意改變自己，就是神仙也救不了你？意思就是:一個裝睡的人，是永遠叫不醒他，因為本身他就是醒的。俗話說:世上無難事，只怕有心人，世上沒有人做不成的事情，只有做不事情成的人，古人云:只要功夫深，鐵棍都能磨成釘。問題關鍵還是要自己，對自己下得了這個，狠心與決心下去了嗎，別人只能是給你提一些建議，作主還是要靠自己，只要自己願意去改變，就完全可以改變自己，俗話說:萬事開頭難，以後慢慢讓他養成，一種勤奮的好生活習慣性，也就不會感覺到那麼辛苦了，習慣成自然嗎。