四年多還沒死心，一定是深愛而且愛到心底了。一、最簡單粗暴的辦法就是嘗試重新開始一段感情，新的感情可能會讓你把對ta的愛轉移到另一個人身上。

二、從此不要提及有關於ta的任何相關事情，時間慢慢會沖淡一切。

三、想想這麼些年沒有聯絡，大概是在ta心裡你沒有那種重要吧。想要真正的忘記，就下定決心一次不要再聯絡了，包括見面。有些人永遠被遺忘，有些人永遠只是替代品。

四、要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只是用時間來慢慢的淡忘。，時間是一切的良藥，越長大越發現放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。

分手後基本不會再和好，和好之後感情也會變。分手後做朋友的更是寥寥無幾 忘記該忘記人，和該愛之人在一起。祝福

除了遇到一個比初戀更喜歡的人，就只剩下時間一種方法了。

我曾經喜歡初戀6年，他的聯絡方式，他的qq我都背得滾瓜爛熟。

雖然很多年都沒有見過，但是他的近況我總是很清楚，包括他在哪個地方工作。知道或者不知道，都是時間問題。

在這6年裡，誰都喜歡不了。

突然有一天遇到另一個人，突然就不喜歡初戀了，過去被我珍視的一切突然變得一文不值。

想來也是莫名其妙。

這6年也痛苦過去了。

姐姐說，人這一輩子總會有那麼，幾年，十幾年把心思掛在一個人身上。

突然有一天你就會想通，突然有一天就不愛了。

時間會撫平一切傷痕，5年不夠，10年來湊。

四年的感情，對你來說是不捨，可對他來說已經是過去。兩個人的心已經不在一個時空，即使你費盡心思也是沒辦法再湊到一起的。

如果他的心屬於你，就不會選擇離開，自己去別的城市。他已經展開的心的旅程，而你卻駐足在原地，遲遲不肯邁出一步。

對他來說，他現在考慮的是未來在新的城市有怎麼樣的際遇，未來想要什麼樣的人生，可這些規劃裡沒有你。何必讓自己變得那麼可憐，對一個放棄你的人而戀戀不捨？

換個角度來說，真正的愛，還有另外一種形式，你若愛他，就放他自由，在精神上讓他徹底走開，沒必要再去打擾他，讓他去過自己想要的人生，去追求自己喜歡的人！而你自己，學會用時間撫慰自己的內心，掩藏好自己的傷口，不要輕易示人。一旦你的傷昭然若揭，別人會更加肆無忌憚，不要讓自己受第二次傷，每個人都值得被愛惜。

愛情裡沒有對錯，沒必要怪他離開，誰都有權利選擇新生。而你也一樣，我相信只要你把關注他的心思放在自己身上，多愛惜自己，下一個遇到的人也會很愛你！有句舊話說得很好，人只有先學會愛自己才能去愛別人，同樣只有懂得珍惜自己，才能被別人珍惜。

雖說這樣的想法自私，可即使是兩個人還在相愛，這個道理也是一樣，3分愛給對方，7分愛給自己！沒人規定，在愛裡就必須無所保留，而那樣的橋段只存在影視作品裡，現實告訴我們，往往太愛對方，對方反而不珍惜自己！

所以個人覺得，沒必要非得去主動聯絡，畢竟他離開在先，若還有可能，他會自己回頭找你。

初戀是最美好的回憶，不一定有完美結局。若太強求，人的執念往往會把好的東西變壞。何不瀟灑一點？勇敢放手，從心裡放他自由，而你自己也可以有更多時間好好充實自己，未來會有很多人為你駐足停留！

誰的青春沒有遺憾？而初戀就是一段！

一、不要憋在心裡不跟別人說

“心痛”不是非主流，真的是心臟某個部位會有痛感，第一次失戀我還因此去了醫院做心電圖和心臟彩B，幸好只是心情太悲傷所致，吃了兩個月的藥，去了6次醫院不斷換藥，取藥，其實主要是得心態調好，心情好了，不整天憋著悲傷心臟就會舒服點了。這也是失戀傷害程度比較大的了，因為我幾乎都是憋在心裡。說出來真的會好很多，不然都得像我這樣憋壞了。

二、怎樣做到忘記

1、想想你為他犧牲了什麼。雖然說愛情不講究付出與收穫，但當你決定要放棄，要忘記，就該想想現在的你是否像未愛上他時所期待的那樣，實現夢想嗎了？這樣權衡得失，會讓你更清醒不要再對他念念不忘了，因為不愉快的感受我們不會想去懷念。

2、知足，有回憶就好，不管好壞。如果你發現愛上他反而過得更好了，也不必傷心。一段感情開始了就有結束的時候。“勇敢愛了就要勇敢分”要知足才能更容易快樂，也不是每個人都能這麼幸運曾經付出真心深愛過一個人，這麼炙熱就不該計較結局了，不要整天揪著美好的回憶不放。

3、這個做法有點殘忍：想想一個自己十分反感的人整天對自己念念不忘有多噁心

4、分開不聯絡後一開始真的會很痛苦，如果真的無法控制地想起，就不要刻意去忘了，分享一段我失戀寫的話：“我一直覺得，最難過的時候不是你深愛的人走了，而是，一直深愛你的人突然不愛你了，而你已經習慣了他對你的好”。但我不想忘記他，即使每天承受著痛苦，因為忘記他，就連著他給的甜蜜的回憶也會忘了。我怕有一天，哪個細節突然模糊了，我會比手滑刪了最愛的自拍還抓狂，忘了他就像背叛了曾經也愛他的自己一樣。

時間會帶你去認識更多的人，相信我，會有那麼一天你以為自己還愛著他，但當他真的站在你面前時，你已經無感了甚至討厭

祝你幸福～～

你好！要淡忘一個人是很簡單的，這得看你如何去做，不要在心裡想著自己與別人不一樣，自己對待每一份感情都很重視，不是白眼狼等等什麼的，最好的辦法就是刪掉一切聯絡方式，讓時間來淡忘一切，如果想真正重新開始，最好搬離原來住的地方，多出去走動，多於人交流，多參加社會實踐，借用美國的思想：“People have the right to choose their own love of others”（人有選擇自己愛別人的權利） 然後發展新的愛情，只要你不在影響到你的初戀，就不用心裡放不下 做好自己該做的，就行了 如果未解決 請追問 如果已解決 望採納！

一、先端正心態，讓自己過上好日子再說。

當你過的幸福美滿，初戀混的很慘，你就不會惦記初戀了。還有什麼比好日子更能讓你忘記過去呢？

你現在還惦記初戀，證明你過的並不如意，存在某些方面的煩惱。人總是後悔自己錯過的那個人，認為後來的不如意都是因為沒有跟最愛的人在一起。

而如今過的不行的你，回頭去找初戀，八成會被打臉。初戀過的好好的，人家恐怕不願意扶貧。所以，你只有好好過好眼前的日子，把自己的生活過得美美的才是王道。

而生活幸福美滿的你，也就不會再惦記初戀神馬的了。

什麼是好日子呢？可能每個人標準不同，通常我們指的是:有一份自己喜歡的職業，買得起想穿的衣服，想去哪裡旅遊能拿得出錢來，這就是好日子了。

二、如果是多年不見，那麼見一面就死心了。

如果是多年不見的初戀，那麼他很可能已經變成土肥圓（她很可能變成中年大媽）。這種情況下，最怕見面，一見毀所有。

最初那個美麗的（帥氣的）她（他），會隨著時間的流逝走樣變形，不復當初。

特別是一方比另一方的混的差，一見難免會後悔。

初戀適合留在想象中，真在現實中見面，就算真發生點什麼，後果也難以預料，但肯定不會有好結果。

想一想現在擁有的一切，誰還願意走回頭路呢？

真沒見過辜負了別人，以後還會再惦記的。

所以，對初戀放不下的那個人，往往是被辜負的一方，那麼當初就不曾被善待，何必現在還惦記？

總之，人要學會往前看，放下過去，放過自己。過好自己現在的日子 。

忘不掉說明你沒有比遇見她（他）那時變得更好。

忘不掉是因為你怕自己再也遇不到比她（他）的，你緊緊抓住可及範圍的最佳不肯撒手，

說實在話，如果戀愛是一場競賽，你這是在作弊了。

你要做的不是如何忘掉她（他），而是如何變的更優秀，然後去遇到那些像他一樣吸引到你的人。你若盛開，蝴蝶自來。這種雞湯也不是白熬的，是有道理的。

她（他）身上有著你一直無法割捨的好，那你就去努力啊，努力學習和練就你自己獨一無二的好。

喜歡是要對等的，自己一個人的那叫執念，對一個驕傲的人來說，是可恥的。

我愛我自己，我不想任何人傷害我。

忘不掉的原因是因為什麼？通俗是因為新歡不夠歡，時間不到位，因為時間是可以沖刷一切的。

你以為的忘不掉其實就是你現在過的太差，試想你去多做些有意義自己喜歡的事，分散精力，哪有空去考慮想不想ta？多接觸接觸新的人更優秀的人，你會發現你的初戀真的很一般，或者開啟電視那麼多俊男靚女呢，等著你去愛！然後慢慢在你念念不忘的日子裡就忘掉了ta！

百無一用是深情，一無所有的愛真的很廉價，因為真的不是愛，是時間太多了，閒的光想初戀了。

最後我真是想說，是班不好上，還是電視不好看，還是遊戲不好玩，還是吃東西不快樂？？古娜拉黑暗之神趕緊給我忘掉！

說實話，我現在想起初戀的模樣都費勁。上學那會兒也是愛的死去活來。但是經過時間的洗禮。有了妻子孩子之後，真對初戀沒什麼感覺。不過我可以告訴你。怎樣去擺脫失戀的痛苦？因為我就是那麼過來的，當初我也跟你差不多失戀很痛苦。後來經過我冥思苦想。得到一個方法就是面對怎麼面對就是不需要忘記，初戀是自己人生當中的一個經歷，是愛情的開端，我沒必要去忘記愛情。回憶一些美好。可能人類永遠無法忘記愛情最初的樣子。那種甜美細膩是愛情的萌芽，所以你不需要去躲避什麼，勇敢面對就是了，時間會治癒一切的。

遺忘過去，珍惜眼前，放眼未來。

久別遇新歡

這句話可以這樣理解，要想對初戀死心，除了要長時間的消磨之外，還要有新歡，這個新歡可以是新的戀人，也可以是一件需要長時間且要專注應對的問題。

有新歡可以不用長時間，但有長時間沒新歡卻不行，因為人一閒下來，就容易想東想西。更容易想起舊愛。有了這兩樣，忘掉初戀輕而易舉

初戀是很難忘記 但是你在處個物件的時候你就會慢慢忘記， 相信現在的日子 忘記以前

初戀是人生絕大多數人都經歷過，刻骨銘心的戀愛。

大多數人走向成熟，都不可避免的一堂課。

要想徹底忘記，死心塌地，基本不可能，除非徹徹底底絕望：

一是愛有多深，傷害有多深。傷害的心鮮血淋漓，徹底絕望，死心。

二是沒有過轟轟烈烈的愛過一場，彼此若近若離，沒有很深的緣分。

三是一見鍾情，經受不了時間的磨合，彼此不是一路人，大家都願意平靜分手。

總之，初戀要死心，因人而異，死心不是忘卻了的記憶，是不抱任何希望。

初戀分為暗戀和互相戀愛兩種情況吧。如果是暗戀，那就勇敢的去表白，要麼修成正果，要麼萬劫不復，這樣是為了以後的人生不留遺憾，最忌猶猶豫豫，想不開，放不開，為以後的生活徒留煩惱。

互相戀愛的話，就要問自己為什麼要對初戀死心了，要問自己為什麼要有這樣的結論，能不能挽救，能不能邁過心裡的坎，涉不涉及大是大非問題；要清楚分手的原因，分對錯，走不下去的關鍵，這是死心的前提。那麼，如何讓自己死心？首先，心裡的門永遠也不能關上，給自己一個期限，一年或者半年，自己把握；然後脫離當前的生活環境，積極提高自己，努力創造優良的生活質量，記得不能有墮落放縱的念頭和行為，生活要繼續，家人朋友一直在，地球不是圍繞一個人轉的，我們要的是死心，不是心死。情場不得意，那就商場上努力奮進，生活場上樂觀從容，隨著接觸的優秀人物，正能量的事務越來越多，我們會成長，時間到了自然也就釋然了。

題主既然這樣問，就足以說明你真的愛了，真的用心了。人說，愛一個人七分最合適！拿的起放的下，不像手握沙子，愛的越狠抓的就越狠，最後張開手，原是一場空！！

既然愛了，用心了，最後失去了！內心深處再有難忍的不捨，也無濟於事！反而只會讓自己的這份愛情顯得更廉價！藕斷絲連永遠不是最好的感情歸宿。

怎樣忘記！多少痴情之人在丟失愛情之後的仰天長嘯的問號❓到最後抽絲剝繭的最後答案依然還是兩個字-時間！

時間是忘記上一段感情的最好一位藥！只有時間才能改變自己現在的態度。也許你會說，我不會，我不能！那是你太低估自己了，慢慢的在時間的催化下你現在所說的一輩子不放手的已經背棄諾言了的愛情，終會讓你禁錮在你內心深處，永遠不會或是不讓別人在看見，也許在某年某月的某一天，一個夕陽西下，彩霞映半天，一個搖椅旁圍坐著幾個青春朝氣的青年，在聆聽你的這份現在來看很難放棄的愛情！其實到最後，你的愛情只會變成一份祭奠青春的談資！！

放下吧！可以想但不可以找，可以哭但不要讓他(她)看見，可以懦弱但不可以乞憐！好好對自己，當你醒來，你以被洗禮，讓自己變得更強！好好愛自己，下個路口，轉角，遇到你更好的愛！沒有得到的永遠是你成長中最好的養料，記住一句話，丟掉的就是不需要的，真正需要的還沒來到！

時間

不管什麼道理大家都明白，但是人類的痛苦並不相通。可能別人有過差不多的經歷，能理解你，能給你很多中肯的建議。

但是有什麼用呢，難道這些道理你都不懂嗎？所以最重要的就是時間，透過時間來遺忘。

而在這段時間裡，你又可以透過諸多辦法加快這個時間的流逝，讓你更快的忘記對方。

你可以旅遊，你可以尋找傾聽者，你可以重新喜歡另一個人，這些都是不錯的辦法。

你不要在意什麼時候你才會忘掉，不要感覺自己好像不能忘掉。

你要有信心，你可以的。

儘管這過程很痛苦，但是要學會享受這種痛苦。

畢竟愛的時候有多幸福，離開的時候就有多痛苦。

痛苦並非不好，不要逃避，你要面對這種痛苦，並且告訴自己“這沒什麼大不了的確。”

初戀只是人生中的一個景點而已，把自己變強大，然後找一個比初戀還要優秀的戀人，過上完美人生。

時間和新歡。其實吧沒有忘不了的人，可能我這個人看的比較淡吧！雖然新歡可以改變你對初戀的最好良藥，但也不要什麼都不選，因為這個東西是有緣分的，有些人註定是過客，如果是過客，你就是經歷千辛萬苦你也還是不能跟他在一起，但有些人你很不想，可是他就是你命中註定，以前我也不信，越長大，越覺得是這樣的

沒有所謂的忘記了，死心了，不過是我還是很愛你，只是不想和你在一起了，把這份感情保留在心底。倆個相愛的人，即使分開了也會彼此其牽掛，也會彼此祝福，緣分到了一刻都不容你停留。