1、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

2、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可透過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

3、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

4、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

5、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6、茶能幫助消化吸收，更能防止或消除由於消化不良引起的口臭，怡口香蓮搽其含有的活性物質，能夠改善腸胃的功能，增強胃動力促進消化，避免因胃火引發口臭口氣等煩惱。7、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

我的初吻是在十六歲，她不算我的初戀，談了三天她就把我給甩了，理由是是“性格不合”。後來我才知道我有口臭。

有的時候晚上刷牙，腦海中忽然想，唉，你說古代人是這樣保持口腔為生的呢？看了一些書籍，知道丁香很不錯。這味因花筒細長、形狀像釘子、有著濃郁香氣而得名的古老草藥，是化解口臭尷尬的好方。

1、明清之後，口含丁香避口氣、增芳香，已成為朝臣和士大夫們的日常之事。文人雅士以丁香贈友，也成為常見禮節。 現在人，不乏口氣比較重。從中醫角度看，脾有鬱火，溢於肺中濁氣上行，發為口臭。平時喝喝丁香效果不錯，但也只是揚湯止沸罷了。想要釜底抽薪，另有保養之方：用香薷煎茶代飲。

2、相傳唐代詩人宋之問，在武則天掌權時期曾充任文學侍從,這哥們兒自恃儀表堂堂，又滿腹詩文，理應受到武則天的重用。可武則天卻一直對他避而遠之。他百思不得其解，於是寫了一首詩呈給武則天以期得到重視。誰知武則天讀後對一近臣說道，宋卿哪方面都不錯，就是不知道自己有口臭啊。宋之問得知後羞愧無比。從那以後，人們就經常看見他，每日口含丁香以解其臭。想那古代官員們，一邊畢恭畢敬地上朝奏事或聽差，一邊勤勤懇懇地含嚼丁香，也真是一道有趣的風景。從此“口銜丁香”，也慢慢演變成在朝為官的意思。

3、相傳東漢恆帝年間，有個老臣叫刁存，這哥們兒據說口臭很厲害。每當他向皇帝奏事，皇帝都屏住呼吸皺著眉頭，後來忍無可忍，便賜了一樣東西給他，命令他含到嘴裡。刁存不知何物，惶恐中只好遵命，入口後又覺得味辛刺口，以為是皇帝賜死的毒藥，又不敢下嚥。退朝後，匆忙回家與家人訣別，恰好有同僚來訪，感覺此事稀奇，便讓刁存把“毒物”吐出。吐出之後，便聞到一股濃郁芳香，口臭已然不覺。原來所謂“毒藥”，乃名貴的“雞舌香”。而後，朝廷官員面見皇帝時口含丁香便成為一時風氣。所以，大約也是從中國漢代開始，百官在皇帝面前奏事或回答問題，嘴裡都含嚼丁香，以免給皇帝留下不好的印象，影響仕途。北宋科學家沈括的《夢溪筆談》中也有記載：“三省故事郎官口含雞舌香，欲奏其事，對答其氣芬芳。此正謂丁香治口氣，至今方書為然。”可見，含丁香治口臭，不僅源遠流長，而且方法極類似於現在的嚼口香糖。不過那玩意顏值實在不怎麼樣，像個釘子。

4、收錄魏武帝曹操、魏文帝曹丕、陳思王曹植三人文章選集的《三曹集》裡就有曹操曾借贈送丁香給諸葛亮，表達想與其共事之意的記載。他曾給諸葛亮寫信說“今奉雞舌香五斤，以表微意”。有人據此推斷說諸葛亮也有口臭，我覺得不排除曹操揭諸葛亮隱私的這種可能。但許某人覺得曹操送諸葛亮丁香，其實是一份情書：雞舌香五斤=幾時向吾心？