找個時間，坐下來好好聊一聊，找到致使他抑鬱的原因，聽他傾訴自己的抑鬱情緒，自己的不快和痛苦，想辦法和他一起解決眼前的困難，多關心他的生活起居，照顧他，讓他感覺到愛人的溫暖。抑鬱不是一時半刻能解決的心理問題，需要你有耐心，幫助他一點點走出來，如果你持續的暖他的心，他還是緩不過來的話，你可以找個沒人的地方大哭一場，宣洩一下。總之抑鬱是個折磨自己也折磨家人朋友的病。絕不是矯情。希望你們一起加油，走出陰霾，擁抱Sunny。

不開心的男朋友不要扔，裹上雞蛋液，蘸上面包糠炸一炸，隔壁小孩都饞哭了。

男人的天性是不善於表達的，他們沒有傾訴的慾望，你什麼時候遇見兩個大老爺們互相說什麼煩心事嗑個瓜子的，沒有的，所以說女生要在男生心情不好的時候特別喜歡做一些讓男生崩潰的事情，“你為什麼不跟我說，你跟我說啊，你跟我說說吧，求求你了”這些話可能對女生管用，把話說出來就好了，抒發出心情也不用解決問題，但是在男生看來不能解決問題，就沒什麼可說的，但是男生心裡堵著怎麼辦呢，我來告訴你，他們內心的核心的訴求是什麼，男生從小時候就會被教育要有責任感，要有擔當甚至不能表現出脆弱的一面，男兒有淚不輕彈，對男生來說，責任感和使命感是他們一生的包袱，當他們自己受到挫折的時候，本能反應都是自我懷疑，如果是自己一個人還行，但是對於男生來說，有了女朋友之後會讓心情變得更糟，因為會覺得自己辜負了你的期望，耽誤了你的青春，沒能向你證明我們自己，這時候女生就會說，我也不需要你向我證明什麼，我也沒那麼多期望，好玩就行了，但是男生心裡預設你會對他有期望，所以你就要解決他心中莫名其妙的負罪感，以及他們自己給自己的壓力就好了，接下來請記住以下的這些流程和套路。

第一個見面什麼話都不要說直接抱住，邊抱邊哄，就像跟你們家小貓小狗那樣玩一樣，然後第二捧起他的臉，認真的看著他告訴他，你要是想說我就聽你要是不想說，我就看著你，第三再補上一句，不管怎麼樣我都會陪著你的，有我陪著你，我不會離開你的好嗎，如果這個過程中男生還表現出很低沉，或者是，自暴自棄的一些態度，然後繼續溫柔的告訴他，我不允許你這麼說自己哦，我喜歡的男生可是很厲害的男生哦，不許你質疑我的眼光，然後什麼都不用說，讓他抱你或者你躺在他懷裡，擁抱是可以給人充電的，然後這麼一套流程走下來然後你的男朋友雖然不太可能當時就好，但是心理壓力一定減輕不少，安慰男生你需要注意的一件事情，你需要展現出你的母愛和關懷，但是，你要適當的激發一下男生的鬥志，前面告訴他你在這裡陪著他你願意照顧他，引導他展現出他的脆弱讓他安心，後面就激發了他的鬥志，讓他意識到自己還有你需要照顧自己不能輸，這兩種情緒結合在一起之後，能讓一個疲憊的男生重新成長，成為一個鬥志昂揚的戰士。

找個時間跟他喝點，酒後情緒特別容易放開，心裡的話和苦水也想往外倒。跟你說的時候你要理解他，表示出認同他的樣子，男生想的多壓力也大，正說明他是為了你倆的未來很認真有在考慮，一定要多給他點關心，告訴他不開心的事也可以跟你說，你可以幫他分擔，自己也不想看他不好。

這邊給你推薦道下酒菜。我經常給我男朋友做的，把他灌醉想知道什麼都沒問題!

主料：釘螺 500g

調料：蔥，幹辣椒，姜，油，甜麵醬，鹽

步驟：

1，釘螺洗乾淨砸開。

2，切蔥薑絲適量，幹辣椒適量。甜麵醬適量放入碗中備用。

3，鍋中放油燒熱後，放入蔥姜和幹辣椒爆香。

4，把釘螺放入鍋中翻炒。

5，放入甜麵醬繼續翻炒。

6，加入少許鹽調味即可。

男朋友都饞哭了。

題主可以給予男朋友足夠的陪伴，在他想對你傾訴的時候不加以批判的細心聆聽，在他需要幫助的時候給予他想要的幫助。不要催促他講心裡話說出來，耐心的等待適當的時間讓他願意對你傾訴，但你可以嘗試詢問他的感受、他的想法。如果男朋友的問題嚴重的話，可以幫助他找合適的醫院精神科進行就診，檢查一下是否是病理性的抑鬱症還是隻是抑鬱狀態，如果是抑鬱狀態的話透過自我調節即可緩解；如果是抑鬱症，那就需要進行正規的治療才能得到改善。

不知道題主的男朋友患有抑鬱症是否有接受專業診斷，抑鬱症程度達到了哪種地步呢？

未接受專業人士的診斷時，先不要這麼篤定。抑鬱症，並不意味著對方一定要眉頭緊鎖，憂心忡忡。那些總是用笑容掩飾內心的人，反而更容易患上“抑鬱症”。

如果真的關心對方，可以觀察他是否存在身體各部位莫名的疼痛、食慾下降、興趣和性趣下降、感覺自己無價值……早發現，早治療。

如果男友真的已經患上了抑鬱症，也不要過分擔心，這只是一場“心靈的感冒”，要治好並不難。

抑鬱症是一種可治療的精神類病症，及時就醫，接受專業人士的幫助，可以加速病人脫離抑鬱狀態。

同時，主動帶男友就醫，也是關係對方，與戀人站在統一戰線的表現。

這一時期的人，是最脆弱、價值感最低的時刻，如果感受到身邊人真誠的關懷和支援，能夠緩解很大一部分的焦慮。

得抑鬱症的原因很多，首要因素往往是：社會壓力過大，比如高企的房價、複雜的人際、刁鑽的領導等。

甚至，有一部分女性釋放出來的戀愛壓力，比如無止境的攀比、物慾的追求……

如果你真的愛這個人，希望他好起來，那麼，請忘卻那些社會意義上的努力、成功、奮鬥，做一條吃了睡、睡了吃的鹹魚，難道就不好了嗎？

陪伴與愛，永遠是治療抑鬱症的良藥。

每天對男友說感謝，表達對他的認同和理解；

盡力陪伴著男友，當他壓抑、痛苦時，能夠安靜的給予他溫暖；

感動於生活的每一個細節，與他一同去體驗、感悟人生的喜悅和悲傷。

其實輕度、中度的抑鬱症都好辦，自我調節，接受心理治療或物理治療，日常生活中營造輕鬆快樂的生活環境，會擁有很好的感情質量和生活質量。但是重度的抑鬱症，則必須有專業人士進行專業治療，因為可能稍微不留意，就會導致自殺這樣的後果。

希望每一對被抑鬱症所困擾的情侶，能夠共同面對困難，突破眼前的難關，走向更美好的人生。