不管男方女方，不要犯懶 不要犯懶 不要犯懶。因為認識的時間長了，覺得很多事情沒有必要去做。有些情侶還用偏激的詞句表達出來，你不陪她/他（因為要打兩個他太麻煩統一用一個替代了）有大把的人要陪他，這就是為什麼十幾年的愛情容易被趁虛而入。不要犯懶，一週有時間就去陪陪他，跟他一起做飯，互相談談這周發生的事情，兩人晚上一起出去逛街。有時候這種平淡的幸福，最深得人心

不要冷暴力 不要冷暴力 不要冷暴力 不管男女，碰上這個都會氣的爆炸。有什麼事不會坐下來好好說，如果對方是無理取鬧型別的，很嚴肅的看著他的眼睛，稍微狠點的說，“你想鬧隨時都行，但現在我不會慣著你，現在我談論的是我們的未來”相信所有女孩都會乖乖聽你的話，女孩有小任性很正常，但他們絕對不是不懂事。實在不懂事的我也沒辦法了

這裡所謂的“冷淡期”應該只是暫時熱情褪去後的平淡期吧，生活不僅僅是詩、酒、花，更多的是柴米油鹽，所以每個人不可能一直保持高漲的熱情似火，都應該會被生活吧工作啊之類的事物所累，然後出現了你可能所謂的冷淡的一面吧。人學會，反思是很重要的，這樣能讓我們更清楚的認清自己。感情的維繫單靠一個人是維持不了多久的，平淡期的我們也要時不時的來點儀式感，來點新鮮感，儘自己最大努力去給對方生活的驚喜。同時我們也可以兩個人經常坐下來聊聊生活，聊聊最近各自的想法和感受，這樣更清楚的知道對方的需求，才能讓彼此相處的更舒服。愛情從不是一個人的事情，需要雙方共同努力哦。

很多情侶在談戀愛的時候都會出現冷淡期，戀愛冷淡期最主要的表現就是彼此沒有很好的印象，不想和對方溝通，不能及時的和對方做情感交流，那麼應對戀愛冷淡期，情侶如何度過冷淡期呢？

遇到冷淡期首先要冷靜，不要一直在心裡盤問自己到底適不適合他/她，為什麼感覺好好的兩個人就越走越遠了，有時候這種感覺僅僅是因為兩個人之間有很多話沒有說開，產生了難以解決的心理層面的矛盾。遇到這種情況時，可以先和對方適當地保持一下距離，冷靜一下心理，也可以透過跑步，運動的方式發洩一下心中難以描述的不快。

在適當的時候可以用相對俏皮的方式和對方嘗試交流，但要注意言辭，不要太過尖銳，要讓他/她感覺到你依舊把他/她放在心裡最重要的位置並且用心愛護著，不曾放棄。同時也要開導自己，身為對方的另一半，如果有什麼難以向他人講述的私密話題，可以和對方講述，增加雙方之間的私密感，會讓感情更加堅固。

再有就是男人方面一定要有上進心，有自己的判斷，思維，有主見，有本事，才能讓自己有被愛的資本。而相對應的，女孩子可以不漂亮但是一定要心地善良，善待男友及他周圍的人，不要過於猜忌。會對兩個人都有很大的好處。

學會營造生活的小情調。在這個日益競爭激烈的世界生活，會有很多的小壓力，小焦慮、小憤怒，但是在自己的愛侶身邊應該把這些都收起來。記住彼此的生日，有意義的紀念日，給對方意外的小驚喜，一份精心烹製的美食;一個心儀已久的包包;生病時一杯熱水，疲累時一盆溫腳水。愛在點點滴滴，愛在一茶一飯。不斷提升自己。每個人都要不停的吸收新的資訊，增長新的技能，讓自己永遠有新鮮的氣息，把它帶入我們的生活中，分享，充實我們的生活。

戀愛冷淡期度過技巧：

第一、雙方要主動的尋找機會共處。在恢復聯絡的初期，很多小情侶都希望擺出自己的架勢，希望對方主動，這樣才能證明自己有價值。彼此都期待對方主動，結果最後誰也不理誰。如果內心有希望對方主動來證明自己有價值的觀念，那麼不妨問問自己內心的答案，對方會有多大可能主動約自己，如果你衡量的答案是可能性很小。那麼你就需要放低自己的姿態，主動的去約對方，除非你已經下定決心徹底分開，如果不想分開，那就拿出誠意去努力一把，至少以後不會因為自己的任性錯過一段美好的感情而後悔。

第二、多誇誇對方身上好的變化。其實在兩個人恢復聯絡之後，雙方多多少少會有一些改變。一定要及時的去讚美對方好的地方。一方面這表明自己很關注對方，自己的眼裡是有她的。同時，肯定對方的優點，也是尊重對方，促進關係的發展。當我們發覺自己在對方眼裡原來是美好的，我們對這一段關係也會更加充滿信心，這樣也會使雙方更容易融進這段關係。

第三、可以共同去體驗一些特別的事情。例如，可以約上她一起去玩類似密室逃脫、鬼屋類驚險的娛樂活動，在活動的角色裡她可能會特別依戀你，這可以促進兩個人的感情。或者跟她一起去拍一組情侶寫真，在拍照片的過程中，攝影師肯定會撮合你們摟一起親一個，這樣你就尋找到一個很好的親密的契機。同時，美美的寫真滿滿的都是美美的記憶，看到美美的寫真集，我們的心情也會跟著美美噠，這很利於雙方感情的升溫

如果談戀愛的時候就有冷淡期，建議您儘快分手，因為婚姻中的事情更復雜，會讓你更累。

我第一個男朋友就是因為一點小事出現冷淡期，差不多一個週一直沒有聯絡我，然後果斷分手。這段期間不停的等他電話，資訊，每天都很焦慮，又因為女生的自尊心不允許我主動開口。

這段時間很煎熬，會讓人想很多的事情，這麼長時間不聯絡你肯定是你在他心裡不夠重要，戀愛都不重要，那婚後的柴米油鹽能把你累死，不僅僅是身體更是心理。

所以不要抱有幻想，除非你愛他愛到骨頭裡，非他不嫁，願意承擔一切，包容一切，那您一定是真愛，祝福您！

沒有冷淡氣泡啊，如果兩個人真心相愛的話，根本就不會出現冷冷冷氣，即使出現冷淡期，男女雙方都會自我調節度過這個時期。

有一句俗話說得好，物極必反，牙齒和舌頭都有碰撞的時候，更何況是人與人之間呢。所以，情侶之間便是如此，自然也會有冷淡期的時候。

閨蜜與男友是大學校友，又是相隔不遠的鄰居，兩人由相識相知到相戀，其中走過了漫長的4年過渡期，前段時間剛剛確定戀愛關係不久，兩個人常常是形影不離彼此依畏，真有一日不見如隔三秋的感覺。從與閨蜜的談話中，可以看出她對其男友的熱愛程度是不言而喻。

然而，就是這樣一對人人稱讚讓人羨慕的情侶，居然也有冷淡期而相互鬧彆扭的時候，原因很簡單，閨蜜抱怨男友以前每天下班都會去接她，而昨天因為男友加班沒去接她，因此讓閨蜜覺得，男友根本不在乎自己而心生鬱悶，還一度說想要放棄這段感情，有人說，戀愛中的女孩智商為0，這話確實不假，閨蜜如此聰明清新的一個女孩，也有犯這種低階錯誤的時候。經過我的勸解和分析，閨蜜說她和男友之間的感情是經得起考驗也是彼此相愛的，只是需要時間冷靜冷靜而已。

看來，熱戀中的情侶也會有冷淡期的時候，但是隻要你冷靜理性的對待，相信彼此之間的感情，一定會有開花結果的那一天。

會有的，我自身而言，就是前段時間剛和女朋友度過了冷淡期，這個要渡過最重要的就是相互信任，相互包容，男孩子的話，更要包容女孩一點，熬過了冷淡分手高發期，那就是一輩子

談戀愛當然會有冷淡期，好朋友也會有冷淡期，在家呆的時間長了媽媽也會覺得小孩煩，這是很正常的。

剛談戀愛的時候覺得對方身上都是閃光點，日子久了矛盾越來越多把光點淹沒不見了，日復一日就覺得“為什麼要和他在一起呢？”

大神卻有大神的通病，比如以自我為中心。他經常不接電話不回訊息，其實也沒做什麼其他的，只是在學習，靜音了不想被打擾。我說那不然我們約個時間吃飯什麼的，這樣就不會總找你又找不到你。他說不行，排了日程做事情就做不踏實。

真的很欠揍啊。

這樣的事多了，我就累了。甚至有時候看到他冷漠的側臉覺得他長得奇醜無比，以前覺得他身材很好現在覺得瘦的畸形。

怎麼又要去開會？就不能好好陪我吃個飯嗎？

為什麼比賽要比十天，明明說好陪我去遊樂園的呀！

我遇到糟心的事也需要人抱抱，怎麼可以說我煩……

為什麼要和他在一起呢

為了虛榮心嗎？

我覺得我們不合適。

我很久沒主動聯絡他，就偶爾吃飯，逛超市，然後各自回家。他問我怎麼了，我說沒事啊。

他很快就回復我，並且五分鐘出現在我家樓下。他帶了個備用手機給我，插了流量卡方便聯絡，幫我鎖定手機卡和銀行卡，帶我去查監控，查手機狀態，查到“嫌疑人”，查到“嫌疑人”活動路線，給對方發簡訊，讓他送回來，送回來就不追究，否則就報警，一定能抓到他。

三個小時幫我解決了所有問題。我覺得他在我眼裡又閃閃發光了。自然的我就又想起，我過生日時他“潛伏”3天幫我準備的驚喜，我準備面試他陪我通宵一遍一遍的練英文對話，我半夜去海邊找靈感遇見大雨他撐著傘走了40分鐘接我，一起出去坐夜景遊船船上太冷他把外套給我，自己只穿背心……

無論什麼時候他都會把最好的“讓”給我，吃的，玩的，觀景的位置，幫我拿東西，幫我想方案，幫我跑腿。

吵架的時候會很冷漠，生氣的時候好像陌生人，但是之後他會改。他是那種嘴上說著“受不了你就分手吧”，其實意思是“我知道錯了以後不會這樣了”的人。

這種“內幕”的發掘，都要慢慢等。

所以覺得沒感情了，不喜歡了，冷淡了，不如就停下來等一等。或許就在下一次見面，你又覺得，他身上bilingbiling的。

首先，情侶間出現冷淡期應該將其看做是一件好事。

經過數年相處的夫妻之間冷淡期是常態，學會在冷淡期相處是兩個人關係的一種轉折，或者說是昇華。

其次，冷淡期，並不意味著對方不愛你了。你可以理解為相處了太長時間，雙方都需要一點私人空間。

最後，冷淡期的做法應該是。

1、保持日常的聯絡，或許沒有那麼親密熱情，但是需要告訴對方我還是時刻在乎你。

2、專注自己的內心。可以看看書，做做自己喜歡的事放空一下自己。

3、不要胡思亂想，更不要被他人趁虛而入。冷淡期也需要給對方安全感。

建議您儘快分手，因為婚姻中的事情更復雜，會讓你更累。

我第一個男朋友就是因為一點小事出現冷淡期，差不多一個週一直沒有聯絡我，然後果斷分手。這段期間不停的等他電話，資訊，每天都很焦慮，又因為女生的自尊心不允許我主動開口。

這段時間很煎熬，會讓人想很多的事情，這麼長時間不聯絡你肯定是你在他心裡不夠重要，戀愛都不重要，那婚後的柴米油鹽能把你累死，不僅僅是身體更是心理。

樓主，我也跟你一樣的情況，已分手，是我提出來的，對於另一半的冷淡，說實話我是非常煎熬非常難受的，我跟前任經歷了幾次冷淡期，給彼此時間冷靜考慮，但期間他會去相親（之後我才知道的），我有一個原則要麼有話大家好好坐下來說，你的誤會說出來我的不解道出來，要麼就乾脆利落斷了，但後面他不肯詳細的解釋我就不斷的誤解，導致後面他說我們三觀不一致，後面兩個人在一起的感覺：食之無味棄之可惜。兩個人在一起出現矛盾肯定是雙方都有問題的，樓主不必太過於在意對方，當斷不斷 反受其亂，雖然分開一段感情很痛苦，但與其你這樣患得患失的痛苦還不如一刀兩斷來得痛快，樓主，你還是要多考慮一下自己，真的不要太在意在乎對方。

我不同意什麼是冷淡期，要說也只能是平淡期，如果感覺平淡來了，適當製造一點浪漫，其實在足夠愛的前提，一切你會做好

親愛的朋友你們已經分手了，不要再為度過冷淡期而糾結。

情侶是有冷淡期，但是不是冷淡到不聯絡。情侶之間的冷淡是熱情之後的平靜。是從開始一日不見，如隔三秋，到後來的兩情若是長相守，又亦在朝朝暮暮。沒有突然就斷了的情。

我看了一下你們的交往，是她帶著你往前走，她內心裡的一些想法你根本不知道。她不是突然不聯絡了，她不和你聯絡是蓄謀已久的結果。

她比你成熟，比你經歷的事情多，在一些事情的處理上當然比你佔優勢。她或許年紀比你大的比較多。

她成熟她想的事比你想事的多的多，她不會毫無顧忌的和你談戀愛和你談結婚。她會想這個人是不是我要的人，她是否喜歡一個比自己年齡小比自己不成熟的人。

和你交往她除了感情性格閱歷以外，你的附加條件她是不是滿意，比如車子，票子，房子，這些你可能不知道。

她也許對你有很多不滿意的地方，只是在心裡沒給你說，有時給你說了你沒在意，你比較粗枝大葉。她認為講了也沒有用，在你那裡得不到更好的答案。你們發生的事不過是給分手找到了轉入口。

情感也是向下輻射，她如果各方面都比你強的話，你被她吸引，她也會吸引很多像你這樣的人，但是她也會被比她優秀的人吸引，我是說她也許失戀過。

她不想和你分手的話，對你給她的資訊會很快回復的。她愛你的話，你對她不是打擾，是驚喜。是甜蜜，是盼望已久。

戀愛其實就是一種情緒，可以一見鍾情，也可以一句了情。愛的多的人情不自禁，難以割捨，翻江倒海，痛苦不堪。

因為你喜歡她，你考慮的少，這可能是你的初戀，感情比較單純。心裡覺得愛的人帶著走還不錯。你要知道，絕大多數的女性都喜歡被男性帶著跑，在她們眼裡，這樣的男性可以依賴，有魅力。

不出以外她肯定說過你不成熟，抱怨過你不精實事。

戀愛沒有冷淡期，只有冷靜期。你如果割捨不得，你再給她連繫，她不回覆，和回覆冷淡，你就徹底放棄吧。好好學習，天天向上，你會吸引很多女性朋友。這也是你能走出情感困惑的鑰匙。我不願意看見你為情所困，為情所傷。

最後祝您生活愉快

很遺憾你們已經分手了。但是關於情侶相處中“冷淡期”的問題很值得思考，它小到會影響情侶相處時候的心情，大到會影響情侶感情的走向。

我以下的回答包括三個部分：

第一，我們所說的“冷淡期”是什麼；

第二，“冷淡期”出現的原因；

第三，對於冷淡期如何處理，我的個人建議。也就是你的第二個問題。

我們之所以叫做“冷淡期”，是因為這時候與這段感情剛剛開始時相比，少了很多甜蜜的感覺，少了很多激情的衝動。我們的主觀感受是，“對方沒有剛開始時那麼熱情和關心我了”，與之前相比“冷淡”了不少。

以前每次看手機，都有ta甜蜜的訊息，現在可能過了好幾個小時，對方也沒有搭理自己。以前牽牽手、親一下都會心跳、開心好久，現在每次分別時候的擁抱也沒有多大的感覺了。不免會產生懷疑：ta是不是不喜歡我了？我是不是不喜歡ta了？我們在一起沒有過去開心了，是不是不合適了？

自己對於感情的反思是必要的，但是不用過於緊張，因為造成冷淡期的原因有很多，不一定是完全負面的。

出現冷淡期，可能是由於兩種原因。

原因之一，是感情真的出現了問題。

經過了一開始的悸動和甜蜜，大家的瞭解也更深入了，開始在對方面前展示更加真實的自己。可能一方就會發現，“ta不是我想像中的樣子”，“我不能接受他的某些方面”，或者“經過這些天的相處，我不喜歡ta了”。

如果感情中的一方已經出現了類似以上的、明確想要放棄的想法，那麼冷淡就不能避免了。情侶相處過程中，感情是維持甜蜜的基礎。如果最基本的好感與感情都沒有，那麼冷淡就是必然的了。

原因之二，是感情到了一個新的階段。

好像沒有開始的時候那麼甜了，但是我們好像也還是喜歡著對方，沒有了之前的每個小時都有得關心，每天說晚安的時候還是會期待一句“我愛你”，收到禮物還是很開心。沒有了一開始的激動，卻多了一份安穩與踏實。

如果是這種原因，那就不需要過度的擔心啦。大家的新鮮感褪去、激情漸漸喪失，這也意味著你們對對方的瞭解更加深入，感情進一步成熟。如果說開始的時候是在探索和嘗試，那麼現在你們已經得到了對方的認可。或許上一個階段大家分分秒秒想黏在一起，那麼這個階段，對方可能想要獲得一些獨立的空間。你們的感情可能會向著一個更加穩定和成熟的方向發展。

需要注意的是，不需要過度擔心，不代表不用關注。畢竟自己已經出現了“冷淡期”的感覺，此時如果沒有溝通，僅僅憑著自己的猜想去行事，就可能造成誤解。我們最好能透過良好的溝通與調節，讓自己和伴侶的感情更加成熟、穩定和幸福。

平穩度過冷淡期，可能就會戀愛易談到結婚，如果處理的不好，也可能會留下遺憾。我想到的一些辦法如下，希望對大家有幫助：

及時溝通！及時溝通！及時溝通！告訴對方自己的真實想法，也傾聽對方的想法。是因為熟悉之後失去了新鮮感？是因為最近工作學習太累了？還是因為想要更多的個人空間？這些問題會影響兩人的關係，只有瞭解了這些，才可以更好地知道對方對目前感情進展的想法。雙方也會更坦誠。

安排一些小節目，增加相處中的趣味。有時候，很簡單的小事，就會讓你們的一天變得甜甜的。比如，微信上的關於感情話題的小測試，把自己的測試結果發給ta，邀請ta一起玩，大家都知道這些題目的真實性不可信，但是大家可以討論一下彼此的感情觀，加深瞭解，也會增加自己在對方心目中的地位和獨特性。比如這種：

（不知道為啥還有兩張圖一直傳不上去……）

我和男朋友看到就玩，可以趁機交流許多，還可以順便表白。還可以看同一部電影、同一本書，一起交流。總之就是增加交流感情的機會，也培養了你們獨家的記憶，彼此也會覺得對方更加珍貴。

提升自己，讓生活充實起來。我是女生，有時候喜歡患得患失，有時候一條訊息沒有及時回，我就會懷疑很多。但其實想一想，還是自己的生活沒有安排好，才會一直抱著手機等訊息，而他是一個學習、健身、工作、閱讀都安排的很好的人，相比之下，我的患得患失，也是情有可原。我找到實習之後，空餘時間少了很多，也沒有那麼粘人了，他也會覺得不習慣，會更加關心我，互動也更頻繁了。

在感情裡，空閒時間更多、更有時間去糾結的人，往往可能沒有好好利用時間。如果發現好像總是自己在找事，對方看起來很正常，可以思考一下，是不是自己對於感情的投入有些多了，失去了自己的想法和一場。

看到題主的描述：

真的很理解。但是自己不幸福的感情很難長久。

從熱戀直接到不聯絡，如果真的還愛的話，可以再爭取或者等待一下，在此期間，不要忘記提升自己，成為更好的人。