很高興回答這個問題，我覺得可以從以下幾個方便來做：1.瞭解孩子的課餘興趣愛好，大力支援培養。2.陪孩子做一些親子類互動的小遊戲，多陪伴孩子，不然孩子覺得沒有事情可做。3.給孩子固定玩手機的時間。玩手機的過程多關注給孩子正確引導手機的使用方法。4.大人以身作則，儘量避免在孩子面前玩手機，以免造成孩子的注意力不集中。

一：孩子依賴性強往往是成人包辦過多造成的。孩子的獨立意識和自理能力應從小培養。建議你與爺爺奶奶多溝通，從有利於孩子今後的發展角度去考慮問題。其實誰都疼愛自己的孩子，老人會更加呵護，往往比較遷就或嬌慣孩子。希望你的家人要一致地對孩子提出必要的要求，從小事一點點做起。要讓孩子不依賴成人，我們必須放手，給孩子鍛鍊的機會，同時及時鼓勵她的進步。讓孩子體驗到自己的能力，相信自己的能力，感受到自尊和自信。相信在你全家的引導下，孩子會逐漸地克服依賴他人的不良習慣。另外強調一點：不要急於求成，要允許孩子有一個變化的過程。告訴爺爺和奶奶——要學會把“愛”藏起一半來，這對孩子的成長有好處！ 二：週末你帶孩子的時候，可以有意識地讓孩子和你一起做事情，如一起購物、一起擇菜、一起收拾房間等。在這些活動中孩子都可以幫得上忙，同時要讓孩子感到做這些事的時候很愉快。這種愉快的情緒使她以後在生活中願意自理。希望對您有幫助，謝謝

現在手機已經是生活中的一部分，就像目前在疫情的情況下，都是使用手機在上課學習，真的想不讓孩子不接觸手機，就目前而言真的是做不到，那我們怎麼又能讓孩子解除對手機的依賴呢，我首先談一下我的觀點吧，首先每次在孩子使用手機時，要給孩子定好使用手機的時間，具體到幾點到幾點，對孩子形成固有規律，其次當孩子在使用手機過程中，家長不要大發雷霆，強行去掠奪，這樣會更造成孩子叛逆心理，要曉之以情動之以理的講明道理，給孩子約法三章，最後呢也是最主要的一點，作為大人我們更應該做好表率，在孩子面前不要刷影片打遊戲，更多的時間應該陪孩子做一些親子活動，增加孩子的樂趣。

現在還在對手機依賴性很強，我有辦法，想知道的看過來！ 首先，孩子對手機依賴性很強的大部分原因都是來自父母，我們家長在孩子面前儘量少玩手機，古人有句話說的很在理的一句話，“有其父必有其子”。如果家長在家能夠放下手機，多看書，孩子也會隨之被這氛圍給渲染，同樣也會慢慢喜歡看書，在家想然孩子不看手機的方法有很多，一起學習起來吧。1⃣在家制定學習時間，陪伴在孩子旁邊一起學習孩子，同時增進親子感情。2⃣制定故事時間，給孩子講故事。3⃣制定親子游戲時間，培養孩子德智體美勞全面發展。4⃣假期間多帶孩子進行戶外拓展活動，培養孩子團結，集體的榮譽感。5⃣與孩子一起玩玩具，讓他不在依賴手機。 孩子們依賴手機的罪魁禍首就是“陪伴太少”，當我們家長沒有給孩子多的陪伴時，孩子們往往都會依賴上手機，而手機就成了孩子最好的朋友了，如果不想讓手機變成孩子依賴的工具，就趕緊把它學起來吧，和孩子一起制定在家小任務，一起去完成吧！

手機現在已經是生活的必備品了，無論是手機發明的原委是為了方便聯絡還是什麼原因，現在手機的用途最主要的就一樣——娛樂。

以前的孩子有時間都聚在一起捉迷藏、跳方格，現在的孩子不了，一個個拿起手機上QQ、玩王者。有些孩子已經成了手機控，每天必玩手機，家長稍微不留神，孩子就會拿上手機點點劃劃，而且每天晚上睡前必玩手機，就像有些上班族一樣，睡前不玩手機都睡不著，結果越玩手機越睡不著。

家長這時候肯定看不下去了，這孩子無法無天了，必須批評一頓，但是剛給孩子講道理的時候，孩子嘟著嘴還一句：你看爸爸。媽媽轉頭一看，爸爸這會兒正躺在床上，手機藍光映在臉上，正玩得不亦樂乎。

俗話說得好，上樑不正下樑歪。家長平時在家裡做什麼，孩子就跟著做什麼，家長整天抱著手機玩，孩子怎麼能把心思放在學習上呢？

孩子在幼年時期模仿能力是非常強的，而且對於孩子而言，幼年時期唯一的玩伴就是爸爸媽媽，爸爸媽媽抱著手機不放，孩子就會感到孤單。這個時候孩子就會開始纏著爸爸媽媽，希望得到爸爸媽媽的關注，但是大人只是敷衍孩子。久而久之，孩子也會對手機產生依賴，與大人在一起也變得沉默寡言。

我們時常會看到一些新聞，比如某個孩子因為爸媽不讓玩手機就跳樓、出走、威脅等，我們若是追究整件事情，就會發現問題並不全在孩子身上。大人在孩子身上缺少關注，導致孩子需要什麼都被遺忘，最後當孩子也像大人一樣依賴手機的時候，大人反倒指責孩子不懂事。

哪裡是孩子不懂事，分明是大人不懂事啊！

大人與手機越來與親近，越來越離不開手機，孩子也會越來越與手機親近，越來越離不開手機。然後親子之前出現矛盾，大人不讓孩子玩手機，而孩子心理肯定是不服氣的，矛盾一旦觸發，那麼就是兩敗俱傷的結局。

麥子有話說：

所以，若要說起在孩子面前玩手機有什麼影響，我想最大的影響，應該是親子之間關係的生疏，明明近在咫尺，卻又相隔萬里。

手機是方便溝通的工具，別讓機器毀掉了至親之人應有的溝通。

父母是孩子最好的老師，父母對孩子的言傳身教對孩子的成長極其重要。所以，父母應當以身作則引導孩子少玩手機，有時間多陪陪孩子，不然孩子就會模仿父母的一舉一動。

家長平時要多帶孩子參加戶外活動，社會實踐活動等，讓孩子找到健康的樂趣，使他們旺盛的精力有安放之處。作為父母，應該利用業餘時間多和孩子交心，瞭解孩子的所見所聞，瞭解孩子的所需所求。要多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。親子溝通不求時長，但求方式方法和效果。同事，家長要注意觀察孩子日常行為，發現問題及時糾正。要學著瞭解孩子的內心世界。這樣既能密切親子關係，又能和孩子更好地溝通。

  規勸低頭一族的家長朋友，一定記住不要在孩子面前玩手機。可能的話請放下手機，多看看書，和愛人談談心，和孩子下下棋，或者聊聊天，或者一家人出門散散步，這些都是健康的生活方式，也更有利於孩子成長，有利於家庭幸福

1.家長要以身作則家長在孩子面前也不可經常玩手機，給孩子一個好的榜樣和家庭氛圍。2.耐心跟孩子溝通，巧妙引導如果你直接阻止你孩子的不良習慣，效果往往不會很好。有一個例子，也許會給大家一點點啟發。有一個外華人，他家的小孩，曾經經常亂丟東西，但是他沒有直接教育他的孩子，而是告訴他，你丟東西可以哈，但是你等一下要把東西都收拾好。後來，他的孩子漸漸的不怎麼亂丟東西了！從上面這個故事裡面，我們可以學到一點的是，有時候你把事情的後果巧妙的告訴你的孩子，並且讓他深信這個後果，那麼對於糾正他的不良習慣也許更有幫助。3.幫助孩子製作一個科學的作息表，並督促其執行一個科學的作息表，有助於孩子安排好自己的課餘作息時間，養成良好的習慣。讓孩子知道，該學習的時候學習，該玩的時候就玩。玩手機和學習生活，本來就不衝突。4.培養孩子廣泛的興趣愛好我們大人要靜下心來思考，小孩子愛玩手機，無非就是裡面有一些東西吸引了他，並且小孩子有精力耗在這上面。如果家長想方法分散她在這上面的注意力，以及引導他將精力花在別的上面，我想問題應該是可以好轉的！5.與孩子拉近距離有些孩子比較叛逆，故意和家長作對，說東往西的。這時家長要做的就是和孩子拉近距離。如何拉近距離呢，舉個例子，你孩子不是很喜歡玩手機嗎，你可以暫時順著他，並且和他一起玩手機，討論手機，等你們打成一片的時候，你就可以漸漸的引導他，讓他明白玩手機，影響了生活，影響了工作。這個時候，你說的話，你的孩子應該是可以聽進去了的

現在孩子對手機有依賴幾乎是普遍性問題。聲音畫面對孩子的吸引力強，主要還是因為不動腦不費力，又愉悅。別說是孩子，大人也是無法抗拒。為了孩子的健康成長，家長在家應做到

1 家長以身作則，儘量不玩手機。打遊戲刷影片這樣娛樂的行為不要在孩子面前做。

2 引導孩子做每日時間規劃。學習之外安排有意義的活動。各種體育運動專案可釋放孩子的精力。

3 發掘並培養一項除學習之外的興趣愛好。有愛的事情做，不會無聊。

4 家長也無需視手機網路為洪水猛獸。現在我們畢竟生活在網路資訊社會，完全不接觸也不現實。有效的利用網路進行學習，揚長避短。青少年自控力不強，在大人的監督引導下學會利用網路進行學習，對拓展視野也很有好處。

可根據各個孩子自身的情況選擇每天看手機的時間。

孩子是父母的“影印機”，首先父母要做出榜樣。我家孩子堅持閱讀1000多天了，風雨無阻從未間斷。現在她深深愛上閱讀…只要有書可以一直不動。所以她沒有對手機的依賴。為此，我給她買書、書櫃，營造美妙的閱讀環境和良好的閱讀習慣。最重要的是我自己帶頭看書，到哪裡都帶著書。而且，我有意識地培養孩子很多的興趣愛好：跳舞、繪畫、讓她參與做饅頭等家務，她都忙不過來…當然，她也會看手機，但都是事先約定時間，到點自覺關掉。

這位家長您好，您遇到的問題可能是現在有孩子的家庭所普遍頭疼的一個問題。資訊時代帶來了很多便捷，但是它的副產物也成了困擾一代人的問題。上世紀八九十年代家長頭疼的是孩子游戲機上癮，進入新世紀，電腦，手機開始走入尋常百姓家，家長們又開始頭疼網癮，手機癮。大概沒有什麼時候是父母親們不需要操心的，每個時代的父母都會面臨特有的煩惱。

與其他壞習慣想比，手機上癮最大的危害無外乎以下幾點：1視力直線下降，孩子越小眼睛越脆弱，不僅近視，還會散光。成人也會引發視物模糊，流眼淚，青光眼等眼部疾病。2智商下降。據調查對比，長時間看動畫片或者玩遊戲的孩子專注力不如不看或者少看的孩子，遇到學習上的困難更容易放棄。3體能下降。少年兒童正是長身體的時候，玩手機長時間坐著一動不動，久坐傷骨，影響發育。如果坐姿不正確，還會導致頸椎病，腰椎間盤突出等本來是中老年人才會有的問題。我認識的一個高中生，就是由於長期沉迷於手機遊戲，成績班級倒數不說，頸椎病更是嚴重到一發作就嘔吐的程度。4情商下降。玩手機沉浸在虛擬世界中無法自拔。低齡兒童，容易被小遊戲中亮麗的圖片，動畫吸引。年齡大的孩子可能被小說情節，不斷可以升級的遊戲牽引著無法自拔。玩手機上癮的孩子，一旦玩起來，對周圍實物毫無興趣，不要說與人交流相處，你就是和他說幾句話他都嫌煩。5抗挫能力低。很多孩子在現實生活中學習成績不是太理想，但是在網路世界中卻可以不斷打怪升級，這種成功帶來的成就感讓孩子更願意在虛擬世界中充當超級英雄，從而更不願意面對現實中的自己。這樣的孩子大了，也會難以接受平凡的日常工作，生活。現在我們身邊不乏這樣的年輕人，已經到了自力更生，成家立業的年紀，他呆在家裡玩遊戲，父母在外面工作賺錢養家。6成癮性。最可怕的是，手機上癮很難戒，說它是精神鴉片毫不為過，不要說孩子，試問一下各位成年人，是不是工作一會兒就要看一下手機，一看一兩個小時毫無感覺，一天沒帶手機失魂落魄，渾身不對勁。大人尚且如此，何況心智不成熟的孩子呢。

既然手機上癮弊端如此之多，那我們作為家長怎麼辦呢？處於資訊化時代，完全不用手機，不上網顯然是不可行的。我們要做的是正確引導孩子，既能利用好手機，又不被手機所奴役。要做的這一點，我覺得可以從以下幾方面入手。1批評與自我批評。孩子和父母相互找茬，歷數對方使用手機過程中的幾宗罪。一般找別人的茬都是一找一個準。然後自我對照，如果孩子說得確實不錯，父母一定要虛心接受，向孩子道歉。這個父母一定做好先承認先道歉的榜樣作用。千萬不要覺得向孩子道歉傷了顏面威信，要知道，父母的言行對孩子起著言傳身教的作用。孩子愛玩手機，很大一部分原因就是父母愛玩手機，孩子學過來的。一般，父母先認錯了，孩子是不會死扛著不承認的。有一次，丫頭無意中說，媽媽，我小時候有一次一直讓你抱我，但是你一直玩手機沒有理我，我好傷心啊。丫頭今年才四周歲半，她說的應該還是兩三歲的事情。我當時雖然毫無記憶了，但還是覺得自己以前很差勁，趕緊向她認了錯，保證以後不會再這樣，並且補償了她一個大大的擁抱。2剖析手機利弊，都認識了雙方及自身的問題了，雙方對手機的優缺點進行總結，並且寫下來，這樣可以為以後的措施提供一個客觀的參照。3定規矩。雙方對每天的手機娛樂時間做出具體規定，並且訂好獎罰措施，這個可以用積分制，到達一定分數後可以滿足孩子一個合理的小心願。4對於手機優點的挖掘。父母可以給孩子佈置任務，比如每週根據本週熱點事件，讓孩子利用手機查詢資料，形成關於這件事的個人看法，這個工作父母也要一起做，雙方觀點進行充分交流，探討。也可以定期舉行一個小型辯論會，就一個問題提出兩種觀點，雙方進行辯論。5利用手機學習一個技能，比如可以學習菜譜，做麵點，養花等等。給孩子培養多種興趣，慢慢地孩子就會發現有很多比手機更有意思並且更健康的事情值得自己去做。這個同樣最好父母能與孩子共同參與。6父母每天抽出一定時間高質量陪伴孩子，和孩子親子共讀也好，鍛鍊身體也好，每週或每個月遠足一次，最好邀請幾個朋友一起。能步行最好步行，迴歸一下慢生活，既鍛鍊了體能，又欣賞了沿途的風景，抬頭看看外面的世界。和朋友在一起，還可以鍛鍊孩子的社交能力。

所以手機這個事，與其堵，不如疏，孩子越小越好乾預，效果當然也更加理想。真的等到孩子上了初三，高三這種節骨眼上，一面忙著升學，一面家長還要為手機再去著急，未免有些時不我待的急迫，這個時候父母的心態會非常焦慮，從而影響效果，而且孩子大了，受到同伴影響往往比父母影響要大，遇到幾個愛玩手機的同學一起討論遊戲，父母老師這個時候再糾正起來可能真的是事倍功半，力不從心啊。所以一旦發現有這個問題，最好不要拖，趕緊想辦法干預。

其實要先分析這個問題的根源在哪裡？孩子為什麼會過度的使用手機呢？

不外乎一是孩子的時間比較富裕；二是現實中比較無聊與孤單這兩個主要原因。

孩子的時間富裕說明家長對孩子的日程安排不到位，或者就沒計劃。

孩子無聊就更說明家長沒有把心思與精力放在孩子身上。

在家庭教育中培養孩子良好的行為表現，需要父母以身作則，給孩子潛移默化的影響，父母每天玩手機，孩子就覺的手機很有意思，父母每天討論某本書裡的故事情節，孩子也會很好奇，希望父母讀給他聽，參與到討論當中，最簡單的辦法，父母放下手機，多和孩子一起做一些親子游戲，這個過程也需要父母付出很多努力先成長先改變，才能影響孩子，好習慣是點滴積累的，沒有一蹴而就捷徑

隨著經濟的發展，現在的家庭都不缺少電子產品，幾乎每個人都會有一樣喜歡的電子產品，而對手機的依賴更顯得突出。

由於對手機的依賴，又產生了許多的家庭問題，孩子無節制的玩手機尤為突出。那麼應該如何讓孩子放下手機，減少對手機的依賴呢？這也成為了現在大多數家庭，最急於改變的問題。於是我總結了幾種方法，試著改變孩子，讓他們放下手機，迴歸他們的該有的純真！

1.首先，在家庭生活中，當大人與孩子相處時，父母應該先學會放下手機。試想一下，當孩子整天面對一個玩手機，玩電腦的家長時，孩子必然會有樣學樣的。

2.多培養孩子一樣，或多樣的興趣愛好，讓他們能有些除了玩手機，打遊戲以外的，感興趣的事做，這樣就不會過多把精力放在玩遊戲上了。

3.父母可以與孩子參與活動，比如，做遊戲，散步，做些運動，參與一些社交類活動，培養他們一些優質的健康愛好，接觸更多有吸引力的事情。

4.控制孩子玩手機，要學會方式方法，不到萬不得已不可以採取強制手段，反而會增加他們的逆反心理，也會得不償失，增加新的問題。

5.真真切切的告訴孩子，長時間玩手機對他們眼睛，及身體造成的不良生理影響，以及對以後身體發育的影響，讓孩子體會到其中的利害關係。

6.制定好孩子每天玩手機的時間，能夠自覺遵守約定，建立時間機制，而且必須執行，這一點必須堅持，能更好的培養孩子的自制力。

以上幾點對孩子設立的規矩，也是對家長一種耐心的考驗，想讓孩子做到哪一點，家長必須做出表率，才能達到你想要的效果。

隨著自媒體平臺的發展，對手機的依賴已經是全民化的現象了。

作為家長，首先要了解，孩子依賴手機的原因，是為了玩遊戲，還是為了刷影片，或是為了看電影等等。當了解了原因，就可以對症下藥了。

如果是玩遊戲，家長可以和孩子增加一些親子游戲時間，讓孩子從手機中脫離出來。

如果是刷影片，可以根據影片的內容，選擇性的指導孩子看或不看。

如果是看動畫或是電影，可以選擇投屏，陪孩子一起看。

對於手機的依賴，家長起了重要的作用，玩手機，有利有弊，家長要做的是合理的教會孩子使用手機。

在孩子未成年之前，親子時光真的很重要，陪伴孩子長大。

您好！我是一位從公辦小學任教十餘年的班主任，隨軍後又在幼兒園和培訓機構做運營管理，同時也是多家機構外聘家庭教育指導師，也是兩位孩子媽媽。從我的經驗分析：孩子對手機的依賴和大人是相同的，見了太多家長抱著手機訓斥孩子放下手機去寫作業，孩子迫於家長威嚴暫時屈從，可是回到自己房間各種負能量，抱怨不公平，學習敷衍。問題的根本性在於，孩子認為不公平，憑什麼家長可以無限制玩手機，我就不可以，叛逆思想越演越烈，久而久之親子關係破裂，孩子也出現厭學現象。可是深究根本，就是孩子覺得沒意思，家庭氛圍沒有過多關注孩子，孩子才會在虛擬的遊戲世界裡尋找存在感。夫妻好好經營家庭氛圍，身教大於言傳，孩子不會聽你說多少，而是看你做了多少。

注意我們都能和孩子一起學習，一起成長，幫助孩子成為最優秀的自己！

引導孩子去做一些感興趣的事，比如動動小手幫媽媽一起做美食、多挖掘發展孩子的藝術天分，讓他在喜歡的美術、音樂等方面加深知識，父母要充分的給足孩子自由發揮的空間。

現在的小孩都對手機產生依賴性，原因有很多；1.父母的監管不到位，家長應該設定時間，每次觀看手機的時間不超過規定的時間，時間一到立刻提醒孩子讓其交出手機；2.父母應該做好榜樣，在家裡應做到儘量少看手機，多看書。3.家庭的和諧也是非常重要地，讓孩子大小事情都參與進來，讓他覺得自己也是家庭重要的一員，讓他學會責任與擔當。4.多給他講他喜歡的有趣有意義的書和故事，讓他自己在書中尋找答案，慢慢地他就覺得書比手機有趣多了。

首先，家長要正確認識手機並非不好。我們作為大人也時刻需要手機，聯絡，溝通，查資料等等。也是不能沒有的工具。有需要就用，沒有需要的時候可以大家都做點其他的。看看書，聽音樂，散步……等等。