可能是產後抑鬱了，要引起重視，需要老公和家人多關懷，自己多出去走走，跟朋友聊聊天，跟媽媽們多交流，可能是身份和角色還沒轉換過來，生理上跟激素突變有關，照顧好自己。

寶媽你好，我現在是生完二胎五個月，在剛生完的時候也有心情特別糟糕的一段時間，持續了半個月左右吧，那個時候心情差的連寶寶都不想管。後來讓閨蜜知道了，連續來陪了幾天，一起看電視，帶孩子，聊天，不去想那些不開心的事，看著寶寶一天比一天可愛，自己的心情也慢慢好起來了。寶媽加油！相信自己哦！

對於寶媽產後情緒不好這件事，我是深有體會！有很多寶媽在產前產後都會有產後抑鬱症的表象！一般表現為總想發火，情緒不穩定，特別想哭！我當時就是這樣的平時一定要保持自己的心情愉快，不要生氣，平時多喝一些玫瑰花茶進行調理，也可以吃一些疏肝理氣的藥進行治療！主要還是靠自己調節！在這裡祝願所有的寶媽都心情愉快！你們都是最棒的麻麻！

剛生完孩子寶媽一定自己想開點兒。寶媽的心情對母乳有很大的影響，不要因為其他人的行為而影響自己的心情，雖然真的很難做到，但這是每個人都要做到的事情。我生大寶的時候年齡不大，老公也跟一個小孩子似的，他一點也不懂得照顧我和大寶，當時我心裡也是特別鬱悶，心情很糟糕，到最後奶水都被我鬱悶的心情憋的特少，當時又是針灸，又是喝中藥，孩子還是不夠吃，最後孩子受罪我也受罪。所以寶媽一定要想開點兒，做點讓自己心情好的事情，一定不要把自己憋壞了。祝寶媽每天開心快樂，和孩子一起做個快樂的天使

寶媽加油！多出門走走，即便現在出不去，也可以在家看看正能量的書籍，不要去看網上的負能量，生活是自己過得，什麼方式能讓自己開心就怎麼過

我生一胎的時候就出現了你這種情況，情緒非常低落，每天都想哭，並且是說哭就哭，然後前三個月母乳也不好。

這種情況跟我們體內激素分泌有關，同時也和我們自己的心理也有關。

面對這種情況，我是這樣做的。

首先，離開讓我們抑鬱的環境，離開讓我們不開心的人。大環境的改變非常有利於好心情的重新建立。

其次，如果有條件，一定要在前幾個月找一位貼心的人幫助你照顧孩子，哪怕是能幫你拿片尿不溼或者奶瓶都可以。這樣，你可以獲得心理上的一個依靠。

再次，前幾個月夜裡需要給寶寶哺乳，所以睡眠質量應該不太好，所以，我們要抓緊所有能閉目養神的時間好好休息。好的睡眠是好心情好身體的保障。

最後，也是最關鍵的，一定要努力說服自己堅強起來，告訴自己，如果心情不好狀態不好，不僅不利於我們自己的身心健康，同時還會影響寶寶母乳的供給和寶寶情緒的養成。

如果自己難以調整，那麼就尋求其他人的幫助，可以是自己的朋友自己的親人或者其他可以信任的人。再無濟於事，就要尋求心理醫生的心理治療，畢竟，產後抑鬱不是一件小事情，值得我們大家關注。

嗨，你好。我媳婦生完寶寶四個月了。

說句也許惹你不開心的話她心情很好。

如果給建議我想建議你適應，而不是陷入一個自我懷疑的怪圈。

你先深呼吸一口氣，告訴自己，你當媽媽啦。

然後你告訴自己，寶寶真的還小，她需要你。你是她的唯一。因為在嬰兒幼小階段，你是她最信任的人，這個人就是娘。你愛她她愛你，你們這輩子修來的緣分。

然後，你可以結交幾位家有小孩，和你差不多大小的同齡寶媽，相互聊一聊育兒的事兒。

然後，你適當瞭解一下這個階段寶寶的行為特徵……

再然後，你就著這個機會，找一個地方，如實記錄你的所想所思，哪怕是經歷分享……

你會慢慢發現，你作為二胎母親的偉大，你會發現你的意義和價值。

別一個人撐著，穩住陣腳，養兒育女，每一個媽媽都是女英雄，為母則剛！

就說到這兒啦，我也得去帶孩子了。別多想，這個階段很快就過去，孩子會越來越可愛的。

我也是二胎三個月，我還是一個人帶兩個哦。大寶剛四歲，這個還真的得自己調節。有時候真的煩，特別是兩個一起哭的時候想死的心都有，以前只是口頭禪，現在是真的想死沒事啦，寶貝們一天比一天大需要你的時間也在倒計時。真的難受就找個地方放空下，我有時候白天就放音樂，跟著吼兩嗓子就好多了，而且我發現神奇的是，我唱歌的時候小的能安安靜靜的自己待著，我就可以做飯了，不過時間也不長但是總是能放下，大的也不一直追著媽媽，媽媽，媽媽的喊。小孩真的很敏感你心情好不好，離的好遠他們都能感覺到。不要擔心做的不好，在那麼多事情一起發生的時候你只能做這個選擇，在當時來說是對孩子最好的

可能是有產後抑鬱了，好好好調整心態因為經歷了10個月的懷孕階段，習慣了那種狀態身邊突然多了一個孩子，就會有不適應。多和家人朋友多相處溝通，這個過程慢慢就會過去的。加油

稍微有點產後抑鬱了。

生產過後女性的身體激素平衡被打破，這時候心情就容易變得很低落。過一段時間是會自愈的。如果情況比較嚴重，已經想到輕生的話，就要去看心理醫生了，不要小看產後抑鬱。

如果只是輕微的話也是正常的。寶媽有空可以做一下冥想放鬆一下心情。

非常簡單的“數呼吸冥想法”介紹給你：找一個安靜的地方，放鬆身體坐著，躺著都可以。

吸氣一次，呼氣一次，就在心裡數一。吸氣一次，呼氣一次，就在心裡數二。一直數到十，又再從一開始數起。期間關注自己的呼吸，不要去想其它事情。一般做個幾分鐘就可以感覺到心情開始平靜了。

這個對付壓力和心情不好有一定幫助。寶媽可以試試看。

帶孩子不易，寶媽加油！

你好，我生二胎寶寶五個多月了，有段時間也是心情很不好，寶寶乖的時候還好，不乖難帶的時候真的火氣很大。敏感多疑，睡眠不足，身體累心累情緒低落還不被理解，什麼事情都得自己做，好像這個世界遺棄了我。

不是生病了，是有點產後抑鬱。多和家人朋友說說話，倒倒苦水，發洩出來，自己要救自己，多自我排解，多聽聽純音樂，多想點開心的事，照顧好寶寶。

有時看著熟睡中的寶寶，內心很安靜，好像自己這一切苦痛都不重要了。

加油，一切都會好起來的！

你應該考慮產後抑鬱，很多女性生完孩子都會有產後抑鬱，有的懷孕期也會有。只是很少人注意到罷了，甚至很多男人會覺得這個女人矯情、在作，畢竟抑鬱症不像其他疾病會有明顯的症狀。

只有切身體會才知道那是什麼樣的感受，整日整日的失眠，莫名其妙的不高興，渾身沒勁，做什麼事情都提不起興致。只知道自己很不開心，卻不知道為什麼不開心，有時甚至躺床上非常想起來，卻手腳怎麼都不聽使喚，怎麼也起不來。

我曾經經過那樣一段黑暗的時光，幸運的是我及時調整了自己，我選擇了瑜伽來改變自己，從瑜伽的一呼一吸之間尋找心靈的寧靜。

個人建議:這個時候你應該多找一些輕鬆的事情來轉移自己的注意力，比如看書、散步、運動都可以的，不要一直把注意力都聚集在孩子身上。

同時你也可以試著走出家門，和身邊的朋友都溝通，千萬不要把自己封閉在家裡胡思亂想。

別想太多，這種情況是不是因為沒湊成好字？或者身邊有人過度閒言碎語過度替你操心！放寬心，孩子和日子都是自己的，自己努力去得來的，關他人鳥事！記住，你現在所努力的每一份汗水將來都會帶給你幸福！

你可能太累了 ，有點輕微的產後抑鬱症，覺得不舒服就去醫院看看，你看看心理醫生，給你老公說說自己出現的狀況，讓他幫你分擔一下你的負擔。畢竟二胎寶媽太辛苦了，想的事情多，每天照顧孩子力不從心都是很正常的。有什麼讓你覺得不開心的事，一定要給家裡人傾訴一下，家裡人最心疼你，完全理解你的難處，會給你提供幫助。希望你找點好起來，開心幸福的生活，積極向上的心態面對當下的困難。

小可愛媽媽，我特別能理解你的心情！我家二寶才11個月，他出生頭幾個月的焦慮心情，我至今仍歷歷在目。

第一：我們女性懷孕時，產生了大量的孕酮激素來保護胎兒健康成長。一旦我們卸貨啦，這些激素就沒有了用武之地。所以就會慢慢的，一點點的褪去，大概三至六個月的時間吧。但是在這個過程當中，它是會折磨你的呦！它偷偷的影響著你的情緒。

第二：每天抱著個哇哇哭的小娃娃，關鍵是猜不出因為啥哭？誰的心情能好呢？關鍵是新手媽媽自己也很忙亂啊！睡眠不足，身體不適，哪有那麼多的好心情？

第三：家裡人的照顧，不能時刻以產婦為中心，和懷孕時的女皇待遇相差一截！心裡當然有落差！

第四：之前工作有重心，一下子轉移到家庭生活，養兒育女，不可能一下子適應，角色轉換卡住啦！

第五：沒有時間顧及老大，老大明顯被忽略，我們不得不承認，老二的出現，直接把老大的美好人生擊的粉碎！我們乾著急，使不上勁啊，二胎娃娃一刻也不能離開奶媽！那咋辦？苦了老大，哭了媽媽。

第六：可能還有一些婆媳關係，夫妻關係的靈魂拷問，呃呃呃……

所以，小可愛媽媽，不開心的原因有好幾點，對號入座，認清楚原因，就不會太焦慮了。所以說這不是生病，是咱們的身體和大腦都需要適應的一個新階段。千萬不要想太多，把想的時間都用來做事情，你會好很多！

還有，這個時間段，長短都是要過去的。放輕鬆，看平淡。你好啦，一大家子才更幸福！

最後，送一句話給親，愛人之前先愛己！！！

關於生完孩子三個月了心情不好這個問題，好多寶媽生完孩子之後都會有這樣的情況出現。其實好多人不明白這是怎麼回事，在醫學上這就產後抑鬱。產後抑鬱有輕有重，一定要及時調理，否則嚴重了後果很難預測。有個新聞就是一個寶媽產後抑鬱，因為寶寶吃奶咬到奶頭，寶媽一氣之下拿剪刀把寶寶的臉多處劃破傷。還有自殺的不在少數，所以一定要重視。

如果出現心情不好的情況應該怎麼做呢？

一、心理暗示，告訴自己心情不好對自己對寶寶都不好，一定要高興、

二、轉移注意力。心情不好的時候，可以看看電視劇，刷刷抖音，聽聽音樂，放鬆自己。

三、和老公談談心。心情不好的時候可以和老公談談心，把自己心裡不舒服說出來，一吐為快，老公是你的最親近的人，老公的理解與支援是你內心最大的安慰。

四、融入自然，多出去走走，大自然是天然的消障者，所有不好的心情，全都拋到九霄雲外去了。

寶媽生孩子不易，帶孩子更難，也請老公多多理解和幫助，寶媽才能慢慢走出產後抑鬱！

二胎，三個月了。為什麼心情不好呢？你們家老大有多大，有沒有人幫忙照顧？ 說說我，我也是二胎媽媽，並且我二胎懷起是一個意外，一直不想要。但是，身邊的老人都想要。壓力也特別大，剛好懷孕頭兩個月，總是出現先兆性流產，醫生建議吃黃酮，臥床保胎。我但是本來就糾結，外加懷孕初期是我們生意的旺季。葉酸黃酮正常吃。但是一天都沒有窩床過，因為和公公婆婆不和嘛！懷孕幾個月是沒有接到過她們一個電話的。 但是越是沒有人幫我感覺自己越懂事。生小孩那天我特別冷靜，感覺有動靜了，凌晨4點起床，洗頭洗澡。把家裡收收撿撿。到早上我喊醒老公，讓他去買麻油，豬肝，瘦肉，麵條。買幾塊巧克力和幾瓶紅牛。吃好喝好去醫院。待產婦，滿屋子叫聲。我告訴自己冷靜。在網上學的呼氣，吸氣。轉移注意力。生小孩也都沒有喊一下。 我一點生，婆婆4點多來的。老公看婆婆來了，趕緊回去做飯，送醫院。婆婆挑剔，這個不好吃，那個不能吃。我一個剛剛生了小孩的人都沒有說什麼，她挑三揀四。本來就心裡難受，老公送完飯，拿胎盤去做藥丸嘛！讓婆婆照顧我，她跑外面超市提一堆零食回來。一個人坐在陪護床上吃，邊吃邊說，我們這裡不好，那裡不對。像我們這種就應該和我老公脫離父子，母子關係。 我一下子爆發了，檢查是我，生孩子是我。錢也沒有給一分。從來不管不問，來了就是脫離關係。我當時輸著液，血倒流。給老公打電話，今天必須如她心意，脫離關係。後來她罵我，我也對罵，那個雪啊，嘩嘩譁流的滿地都是，都做好了拼命準備。醫生怕出事，推她出去。說她，不該，讓我看看娃娃。平靜下來。然後就是止血一系列。 在醫院住了那麼長時間，坐月子回家。可能親戚還是勸嘛！她買的豬蹄提的魚。我也不是好壞不分的人。人家畢竟是長輩。頭幾天還好，有一天她煮了一條魚，我沒有吃完，就在外面給她小兒子打電話罵我，白痴、神經病。聲音又大，我當天把碗摔了給我自己媽媽打電話，哭的稀里嘩啦。你可以想想，我從來都是報喜不報憂的一個人，那天哭的稀里嘩啦我父母什麼感受。當天他們火車動車都沒有買到票第二天凌晨4點的車，7個多小時來成都。我爸媽一起來的。然後爸爸看見我心情平靜了，才回去。媽媽陪我做完月子（原諒我，這會兒滿臉的淚水。不過是開心的，爸爸媽媽嘴巴再硬，都是最愛我們的）。 沒有出月子我在家裡就開始接單賣貨。又怕顧客有什麼忌諱。買了很多糖花生，瓜子。每個拿貨買主，箱子裡面放一大包。 記得出了月子去市場賣貨，因為冬天嘛，我穿的厚，小孩也裹的厚。根本抱不起小孩。上樓，下樓都是等我老公。所以說，我們家小孩在我背上長大的。四川老一輩流行揹包。我就是用那個揹著我兒子，天不亮去市場，開單，拿貨都是用揹包，揹小孩在背上。哭了抖一下。也特別感謝我買主，多少人看著我娃娃長大的。 夏天，在市場我小孩就是一個野孩子，到處爬，去市場，拿貨，回去照樣是揹著他。那麼熱的天哦，捂的嚴嚴實實，沒辦法啊，小孩又小，脫不了手。因為晚上睡不好，白天總出錯。有一次，小孩晚上發燒，老公出去上貨。我一個晚上沒有敢睡，床都沒有敢讓自己摸一下，怕自己睡著，一個晚上就用冷水擦小孩身體。網上說退燒藥，不能亂吃，最好物理降溫，還好早上不燒了，我洗澡換衣服揹著小孩去市場開門。（批發要起特別早） 後來孩子慢慢大一點，有一次老公舅舅來成都，呆了一天，估計實在感覺我可憐，讓婆婆幫我們帶小孩，真心感謝他。 其實也沒有別的意思。我就是想給你說，不要胡思亂想，女子本弱，為母則剛。沒有什麼東西可以打敗我們，打敗我們的只有我們自己。有媽有家，媽不在家不在。什麼都不要想，好好吃飯，好好睡覺。想想兩個娃娃。她們需要你。沒有你怎麼辦哦！就像我前面說的，我爸媽放下一切，來成都照顧我月子。你是兩個寶寶最大的支援。 為了兩個寶寶，好好的振作起來。生命中美好的東西很多。學會轉移注意力。嗯，有一段時間我也是找不到開心的感覺。把極限挑戰和跑男翻出來全部看了一遍的。人要多笑，笑了就好了。還有儘量少去胡思亂想，找一個自己感興趣的事情坐一坐，轉移注意力。沒事的，每個媽媽都是這樣過來的。加油！下面是我兒子，只要有吃的就會說，媽媽一口，我一口。我們一起吃。儘管現在爺爺奶奶幫助帶，還是最喜歡媽媽了。

注意一下是否是在抑鬱情緒狀態，現在產後抑鬱、產後抑鬱症的情況多發。把“抑鬱症”的症狀（科普）發給你看看。

抑鬱症症狀：1.心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2.思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退

患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

[其他症狀]1.認知功能損害

研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。

2.軀體症狀

主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。

如果是注意一下自我調節。自己調節不好，建議尋求專業心理干預。

解決問題的方案:

1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質和程度，根據不同的情況和個人狀態，做出解決問題的合適的方案。以心理訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。（全部吃藥解決會有可能反反覆覆，不能徹底解決）。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高求助者智慧水平，可以徹底解決問題，徹底解決問題以後還不會復發。。。。。。

心情不好，這點我特別理解你，因為我家二寶現在5個月，我也經歷過你這種心情，有時候是非常非常不開心的，其實這也是產後抑鬱症。

我家二寶出生的時候，我家大寶才1歲5個月，也還是個寶寶，可想而知，照顧孩子需要費多大精力，我也經歷了煩躁，愛生氣的心情，動不動就急躁，因為我老公天天上班，工作特殊原因，很少回家，基本上就是我在看孩子，婆婆搭把手，老大還不愛跟著婆婆，天天黏著我，不過現在孩子5個月，慢慢好多了，心情也好了。

希望你自己也要在心裡跟自己打氣，你是最棒的！加油！

珍愛生命，愛孩子，愛父母，愛祖國，所有的困難，不滿，不順心，當你看到孩子的那一刻，一切都煙消雲散，因為愛融化了一切。