1.既然是比賽，那就要來討論一下競技跳水和評分吧。起源：現代的競技跳水運動出現於二十世紀初，在1900年第二屆奧林匹克運動會上，瑞典運動員做了簡單的跳水錶演，被認為是最早的競技跳水。2.壓水花：一般大家看跳水，好像都主要看壓水花，水花確實是比較重要的一方面。其實，直到1972年蘇聯運動員把壓水花的技巧運用到跳水的過程中，這項技能才算是走進了人們的視野。在那一年後的幾屆奧運會上，蘇聯的跳水運動員在每一次的跳水中，都力求把水花壓到最小的表現震撼了評委和對手。於是各家的運動員都開始效仿。水花壓的好，說明運動員入水的時候非常迅速，而且角度很垂直，以至於在身體和水面交界的地方沒有水花飛濺出來。當然“零水花”也一直是咱們中國跳水“夢之隊”的追求和傳承。3.評判要點：除了水花之外，還有哪些評判的要點呢?在比賽中，跳水評分是從完成動作的技術性和優美性兩方面考慮。裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑臺）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。所以，我們看跳水比賽的時候，可以看運動員在比賽時助跑是否平穩，起跳是否果斷有力，起跳角度是否恰當，並具有一定高度；空中姿勢是否優美，翻騰、轉體是否快速；最後就是，人水時身體與水面垂直，水花越小越好。更進一步的還可以看動作標準是否達到。比如當運動員完成動作的姿勢(指直體、曲體、抱膝)與規則要求的姿勢是否符合。 運動員進行立定動作時，雙腳不能離開跳板或跳臺。 臂立跳水時，身體要直並保持穩定平衡。 在頭入水或腳入水時，兩臂要保持正確的姿勢。雙人的專案，還可以看兩個運動員的同步性。在助跑、起跳和起跳高度的一致性、空中動作配合時間的一致性、入水角度的一致性、入水時與板或臺相對距離的一致性、入水時間的一致性。4.動作編號：再進階欣賞攻略，就是看動作的編號啦~跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，分為6個級別。第1組:面對池水向前跳；第2組:面對板或臺向後跳水；第3組:面對池反身跳水；第4組:面對板或臺向內跳水；第5組:轉體跳水；第6組:臂立跳水(僅在跳臺跳水中採用)。1至4組的動作程式碼採用3位數:第一個數字代表動作組別；第二個數字代表飛身動作，如果第二位是0則表示沒有飛身動作；第三個數字代表翻騰週數，以1為半周、2為一週、3為一週半，以此類推；字母A表示直體、B屈體，C抱膝，D任意。舉個小例子，比如203A就表示向外翻騰一週半直體。5.總分計算：最後，就可以當一個場外裁判來猜分啦跳水比賽的評分裁判有7人制和5人制兩種，像奧運會、世界錦標賽和世界盃跳水比賽，必須有7名裁判員評分，其它一般比賽可由5名裁判員評分。跳水比賽滿分為10分，可用0.5分給分。以5名裁判員評分為例：5名裁判員打出分數以後，先刪去最高和最低的無效分，餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數，便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 7、7.5、7、 7、6.5,去掉最高分7.5，去掉最低分6.5，總和21分，再乘以2.0難度，21X2.0=42（實得分）。比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝。大家瞭解瞭解動作和規則之後，下次看比賽的時候可以嘗試做一把跳水裁判，觀看比賽的時候也可以試著給運動員打打分。

跳水，是一項極具觀賞性的競技體育比賽專案，運動員藉助比賽器械騰空而起，在空中展示著各種姿態，而後輕盈地入水，這一連串的動作常常帶給觀眾非常美的感受，很多觀眾都會帶上照相器材，在運動員起跳騰空時留下美麗的一瞬間。經常觀看比賽的觀眾一定知道，在跳水運動員比賽時不能大聲喧譁，在運動員起跳時不能使用閃光燈等等，但您知道這是為什麼嗎？

　　在跳水比賽中，運動員需要一個非常安靜的氣氛來做比賽動作起跳之前的準備，這時就需要賽場內看臺上的觀眾給予默契的配合了。當運動員走上跳臺或者跳板時，場內的廣播中會報出他們的姓名和國籍，以及準備比賽的動作，這時我們會聽到一聲哨響，這意味著運動員可以做比賽動作了。當您看到了自己喜愛的運動員就要出場時，可以歡呼鼓掌，但當您聽到這一聲哨響時，請您一定要立即保持賽場的安靜，給運動員一個安靜思考比賽動作的氣氛。同樣，觀眾隨身攜帶的手機等通訊工具都要保持靜音狀態，不要在比賽中發出聲響。另外，在跳水運動員做動作時是非常忌諱受到外界的光源來干擾空中視線的，這樣很容易導致運動員因恍到眼睛而看不清水面，所以閃光燈是不能被允許在跳水比賽場上使用的。

　　如果在運動員起跳時，受到場內或者觀眾席上的聲音或者光線的干擾是可以向裁判舉手示意重新跳的，但這會對運動員的心理造成很大的影響。當運動員跳完比賽動作後，無論他們來自哪個國家和地區，請您同樣為他們鼓掌喝彩，如果萬一運動員在比賽中出現了失誤的情況，請您不要過長時間大聲地發出噓嘆的聲音，這會給他們的心理帶來很大的壓力而影響下面比賽的正常發揮。

　　以平常心看待比賽結果

　　距離第一塊跳水比賽金牌的產生還有18天的時間了，能夠來到奧運會賽場上進行較量的運動員都是好樣的，無論是技術水平還是心理素質都是非常過硬的，在備戰奧運會的道路上，他們都付出了常人無法想象的努力和艱辛，因此，在比賽日期來臨之前，在我們為他們祈禱奪金的同時也懷著一顆平常心去看待比賽的結果

一看跳的高度

二看雙人跳的是不是平行在一條線上

三看落水是不是直

四看落水水花越小越好

五看動作難度及係數

要學會欣賞跳水比賽，要具備如下五方面的知識：

所以呢要學會欣賞跳水比賽，要具備如下五方面的知識：動作組別，動作姿勢，動作號碼，動作難度係數和跳水比賽評分標準。

跳水比賽的評分裁判有7人制和5人制兩種，奧運會、世界錦標賽和世界盃跳水比賽及國內重要比賽時，必須有7名裁判員評分，其它一般比賽可由5名裁判員評分。跳水比賽滿分為10分，可用0．5分給分。

　　分值為：失敗 0分 ；不好 0．5～2分 ；普通 2．5—4·5分 ；較好 5～6分 ；很好 6．5～8分 ；最好 8～10分 。

　　在比賽中，裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑臺）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。因此，運動員在比賽時助跑應平穩，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當，並具有一定高度；空中姿勢優美，翻騰、轉體快速；人水時身體與水面垂直，水花越小越好。

　　5名裁判員評分：5名裁判員打出分數以後，先刪去最高和最低的無效分，餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數，便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（總和）X 2.0（難度）=30（實得分）。（注：括號裡的數字是刪去的無效分。下同）

　　7名裁判員的評分：方法與5名裁判員評分方法相同，但7人裁判員算出的得分最後還應除以5，再乘以3。

　　比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝，如兩人或兩人以上總分相等，則名次相同。在設有全能專案的比賽中，將運動員跳板動作總分與跳臺動作總分相加，就是全能總分 。

起源：現代的競技跳水運動出現於二十世紀初，在1900年第二屆奧林匹克運動會上，瑞典運動員做了簡單的跳水錶演，被認為是最早的競技跳水。

2.壓水花：一般大家看跳水，好像都主要看壓水花，水花確實是比較重要的一方面。

其實，直到1972年蘇聯運動員把壓水花的技巧運用到跳水的過程中，這項技能才算是走進了人們的視野。在那一年後的幾屆奧運會上，蘇聯的跳水運動員在每一次的跳水中，都力求把水花壓到最小的表現震撼了評委和對手。於是各家的運動員都開始效仿。水花壓的好，說明運動員入水的時候非常迅速，而且角度很垂直，以至於在身體和水面交界的地方沒有水花飛濺出來。

當然“零水花”也一直是咱們中國跳水“夢之隊”的追求和傳承。

3.評判要點：除了水花之外，還有哪些評判的要點呢?

在比賽中，跳水評分是從完成動作的技術性和優美性兩方面考慮。裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑臺）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。所以，我們看跳水比賽的時候，可以看運動員在比賽時助跑是否平穩，起跳是否果斷有力，起跳角度是否恰當，並具有一定高度；空中姿勢是否優美，翻騰、轉體是否快速；最後就是，人水時身體與水面垂直，水花越小越好。

更進一步的還可以看動作標準是否達到。比如當運動員完成動作的姿勢(指直體、曲體、抱膝)與規則要求的姿勢是否符合。 運動員進行立定動作時，雙腳不能離開跳板或跳臺。 臂立跳水時，身體要直並保持穩定平衡。 在頭入水或腳入水時，兩臂要保持正確的姿勢。

雙人的專案，還可以看兩個運動員的同步性。在助跑、起跳和起跳高度的一致性、空中動作配合時間的一致性、入水角度的一致性、入水時與板或臺相對距離的一致性、入水時間的一致性。

4.動作編號：再進階欣賞攻略，就是看動作的編號啦~

跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，分為6個級別。第1組:面對池水向前跳；第2組:面對板或臺向後跳水；第3組:面對池反身跳水；第4組:面對板或臺向內跳水；第5組:轉體跳水；第6組:臂立跳水(僅在跳臺跳水中採用)。

1至4組的動作程式碼採用3位數:第一個數字代表動作組別；第二個數字代表飛身動作，如果第二位是0則表示沒有飛身動作；第三個數字代表翻騰週數，以1為半周、2為一週、3為一週半，以此類推；字母A表示直體、B屈體，C抱膝，D任意。舉個小例子，比如

203A就表示向外翻騰一週半直體。

5.總分計算：最後，就可以當一個場外裁判來猜分啦

跳水比賽的評分裁判有7人制和5人制兩種，像奧運會、世界錦標賽和世界盃跳水比賽，必須有7名裁判員評分，其它一般比賽可由5名裁判員評分。跳水比賽滿分為10分，可用0.5分給分。

以5名裁判員評分為例：5名裁判員打出分數以後，先刪去最高和最低的無效分，餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數，便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 7、7.5、7、 7、6.5,去掉最高分7.5，去掉最低分6.5，總和21分，再乘以2.0難度，21X2.0=42（實得分）。比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝。

大家瞭解瞭解動作和規則之後，下次看比賽的時候可以嘗試做一把跳水裁判，觀看比賽的時候也可以試著給運動員打打分。

跳水，是一項極具觀賞性的競技體育比賽專案，運動員藉助比賽器械騰空而起，在空中展示著各種姿態，而後輕盈地入水，這一連串的動作常常帶給觀眾非常美的感受，很多觀眾都會帶上照相器材，在運動員起跳騰空時留下美麗的一瞬間。經常觀看比賽的觀眾一定知道，在跳水運動員比賽時不能大聲喧譁，在運動員起跳時不能使用閃光燈等等，但您知道這是為什麼嗎？

　　在跳水比賽中，運動員需要一個非常安靜的氣氛來做比賽動作起跳之前的準備，這時就需要賽場內看臺上的觀眾給予默契的配合了。當運動員走上跳臺或者跳板時，場內的廣播中會報出他們的姓名和國籍，以及準備比賽的動作，這時我們會聽到一聲哨響，這意味著運動員可以做比賽動作了。當您看到了自己喜愛的運動員就要出場時，可以歡呼鼓掌，但當您聽到這一聲哨響時，請您一定要立即保持賽場的安靜，給運動員一個安靜思考比賽動作的氣氛。同樣，觀眾隨身攜帶的手機等通訊工具都要保持靜音狀態，不要在比賽中發出聲響。另外，在跳水運動員做動作時是非常忌諱受到外界的光源來干擾空中視線的，這樣很容易導致運動員因恍到眼睛而看不清水面，所以閃光燈是不能被允許在跳水比賽場上使用的。

　　如果在運動員起跳時，受到場內或者觀眾席上的聲音或者光線的干擾是可以向裁判舉手示意重新跳的，但這會對運動員的心理造成很大的影響。當運動員跳完比賽動作後，無論他們來自哪個國家和地區，請您同樣為他們鼓掌喝彩，如果萬一運動員在比賽中出現了失誤的情況，請您不要過長時間大聲地發出噓嘆的聲音，這會給他們的心理帶來很大的壓力而影響下面比賽的正常發揮。

　　以平常心看待比賽結果

　　距離第一塊跳水比賽金牌的產生還有18天的時間了，能夠來到奧運會賽場上進行較量的運動員都是好樣的，無論是技術水平還是心理素質都是非常過硬的，在備戰奧運會的道路上，他們都付出了常人無法想象的努力和艱辛，因此，在比賽日期來臨之前，在我們為他們祈禱奪金的同時也懷著一顆平常心去看待比賽的結果。

起源：現代的競技跳水運動出現於二十世紀初，在1900年第二屆奧林匹克運動會上，瑞典運動員做了簡單的跳水錶演，被認為是最早的競技跳水。

2.壓水花：一般大家看跳水，好像都主要看壓水花，水花確實是比較重要的一方面。

其實，直到1972年蘇聯運動員把壓水花的技巧運用到跳水的過程中，這項技能才算是走進了人們的視野。在那一年後的幾屆奧運會上，蘇聯的跳水運動員在每一次的跳水中，都力求把水花壓到最小的表現震撼了評委和對手。於是各家的運動員都開始效仿。水花壓的好，說明運動員入水的時候非常迅速，而且角度很垂直，以至於在身體和水面交界的地方沒有水花飛濺出來。

當然“零水花”也一直是咱們中國跳水“夢之隊”的追求和傳承。

3.評判要點：除了水花之外，還有哪些評判的要點呢?

在比賽中，跳水評分是從完成動作的技術性和優美性兩方面考慮。裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑臺）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。所以，我們看跳水比賽的時候，可以看運動員在比賽時助跑是否平穩，起跳是否果斷有力，起跳角度是否恰當，並具有一定高度；空中姿勢是否優美，翻騰、轉體是否快速；最後就是，人水時身體與水面垂直，水花越小越好。

更進一步的還可以看動作標準是否達到。比如當運動員完成動作的姿勢(指直體、曲體、抱膝)與規則要求的姿勢是否符合。 運動員進行立定動作時，雙腳不能離開跳板或跳臺。 臂立跳水時，身體要直並保持穩定平衡。 在頭入水或腳入水時，兩臂要保持正確的姿勢。

雙人的專案，還可以看兩個運動員的同步性。在助跑、起跳和起跳高度的一致性、空中動作配合時間的一致性、入水角度的一致性、入水時與板或臺相對距離的一致性、入水時間的一致性。

4.動作編號：再進階欣賞攻略，就是看動作的編號啦~

跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，分為6個級別。第1組:面對池水向前跳；第2組:面對板或臺向後跳水；第3組:面對池反身跳水；第4組:面對板或臺向內跳水；第5組:轉體跳水；第6組:臂立跳水(僅在跳臺跳水中採用)。

1至4組的動作程式碼採用3位數:第一個數字代表動作組別；第二個數字代表飛身動作，如果第二位是0則表示沒有飛身動作；第三個數字代表翻騰週數，以1為半周、2為一週、3為一週半，以此類推；字母A表示直體、B屈體，C抱膝，D任意。舉個小例子，比如203A就表示向外翻騰一週半直體。

5.總分計算：最後，就可以當一個場外裁判來猜分啦

跳水比賽的評分裁判有7人制和5人制兩種，像奧運會、世界錦標賽和世界盃跳水比賽，必須有7名裁判員評分，其它一般比賽可由5名裁判員評分。跳水比賽滿分為10分，可用0.5分給分。

以5名裁判員評分為例：5名裁判員打出分數以後，先刪去最高和最低的無效分，餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數，便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 7、7.5、7、 7、6.5,去掉最高分7.5，去掉最低分6.5，總和21分，再乘以2.0難度，21X2.0=42（實得分）。比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝。

第一，坐在沙發上。

第二，拿起遙控器。

第三，把電視開啟。

第四，調到那個頻道！

跳水，是一項極具觀賞性的競技體育比賽專案，運動員藉助比賽器械騰空而起，在空中展示著各種姿態，而後輕盈地入水，這一連串的動作常常帶給觀眾非常美的感受，很多觀眾都會帶上照相器材，在運動員起跳騰空時留下美麗的一瞬間。經常觀看比賽的觀眾一定知道，在跳水運動員比賽時不能大聲喧譁，在運動員起跳時不能使用閃光燈等等，但您知道這是為什麼嗎？　　在跳水比賽中，運動員需要一個非常安靜的氣氛來做比賽動作起跳之前的準備，這時就需要賽場內看臺上的觀眾給予默契的配合了。當運動員走上跳臺或者跳板時，場內的廣播中會報出他們的姓名和國籍，以及準備比賽的動作，這時我們會聽到一聲哨響，這意味著運動員可以做比賽動作了。當您看到了自己喜愛的運動員就要出場時，可以歡呼鼓掌，但當您聽到這一聲哨響時，請您一定要立即保持賽場的安靜，給運動員一個安靜思考比賽動作的氣氛。同樣，觀眾隨身攜帶的手機等通訊工具都要保持靜音狀態，不要在比賽中發出聲響。另外，在跳水運動員做動作時是非常忌諱受到外界的光源來干擾空中視線的，這樣很容易導致運動員因恍到眼睛而看不清水面，所以閃光燈是不能被允許在跳水比賽場上使用的。　　如果在運動員起跳時，受到場內或者觀眾席上的聲音或者光線的干擾是可以向裁判舉手示意重新跳的，但這會對運動員的心理造成很大的影響。當運動員跳完比賽動作後，無論他們來自哪個國家和地區，請您同樣為他們鼓掌喝彩，如果萬一運動員在比賽中出現了失誤的情況，請您不要過長時間大聲地發出噓嘆的聲音，這會給他們的心理帶來很大的壓力而影響下面比賽的正常發揮。　　以平常心看待比賽結果　　距離第一塊跳水比賽金牌的產生還有18天的時間了，能夠來到奧運會賽場上進行較量的運動員都是好樣的，無論是技術水平還是心理素質都是非常過硬的，在備戰奧運會的道路上，他們都付出了常人無法想象的努力和艱辛，因此，在比賽日期來臨之前，在我們為他們祈禱奪金的同時也懷著一顆平常心去看待比賽的結果。

個人對於跳水比賽的規則瞭解不多，只是一些淺顯的理解。

第一是動作分：跳水比賽有許多動作，不同的動作有不同的分數。假設兩位選手都是完美的完成了動作，而選擇的難度不一樣，那麼難度高的得分高。

第二是完成度:貌似動作都是統一的，那麼完成度越高，得分越高。

第三就是我們常說的壓水花。入水時水花越小，則質量越高（我邪惡的想起了菲律賓跳水隊的某位選手）