古人云：命由己造，福自我求。

人的命運怎樣，和心態有很大的關係。

一個內心狹窄，經常愛生氣的人，由於氣度小，經常會因為些雞毛蒜皮的小事不開心，吐出長氣。

嘆氣是最不好的習慣，老人常說“一嘆窮三年”，經常嘆氣的人，會趕走自己的好運氣，吸引來各種不順和倒黴事。

● 人，千萬不要唉聲嘆氣

有些人經常無意識地嘆氣，連自己都無法察覺。

經常嘆氣的人，心中有怨氣，周圍都是不好的氣場。嘆氣會撥出人體的元氣，每嘆一口氣，就會少一分自信。沒有鬥志和信念的人，怎麼會幸福呢？

所以，千萬不要亂嘆氣，否則一嘆窮三年。

越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。“愛笑的人運氣都不會太差”，越積極的人，運氣就越好。

生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的心態越少，運氣就會越好。

古希臘有這樣一個故事。

希洛深深愛著對岸的少年利安得爾。她每晚都在樓上點一盞燈，為利安得爾引路，好讓他能安全遊過海峽。

在一個暴風雨的晚上，那盞燈熄滅了，利安得爾看不到那盞燈，瞬間失去了遊過海峽的信念。他心如死灰，哀嘆道：“看來希洛已經不再愛我了！”

他最終沒能游過去，在水中溺亡。

那盞燈就是他心中的信念，失去燈的利安得爾，就失去了活下去的希望。

人，一旦失去信念，就會失去方向，折損勇氣。經常嘆氣的人，會越來越沒有信念，久而久之，就會變成一個悲觀的人。

有什麼樣的心念，就會有什麼樣的命運；有什麼樣的心態，就會有什麼樣的遭遇。

● 人，千萬不要喊窮

鬼谷子說：修一張富貴嘴，享一世富貴命。

一個人想要富貴，首先就要有富貴的心。生活中，很多人總是喊窮，殊不知，越喊窮的人就會越窮。

人喊窮，就是不知足，捨不得拿出錢財佈施，上天就會把貧窮帶給他。

人越喊窮，越損福報，這是一種消極的心裡暗示，這種心理會導致你越來越窮。因此，千萬不要隨便喊窮。

從前，有一個人跑到一位大師面前哭訴：“尊敬的大師，為什麼我無論幹什麼都成功不了？”

大師微笑：“那是因為你不懂付出！”

他很是疑惑：“可是我這麼貧窮，有什麼可以付出的呢？”

大師回答：“一個人，即使沒有錢，仍然可以做這五種善事，去付出。

第一，顏善，與人相處要和顏悅色；

第二，嘴善，多對別人說隨喜的話，鼓勵的話，讚美的話；

第三，心善，誠懇待人，不做惡事；

第四，眼善，以善意的眼光看人，去發現生活中美好的事情；

身善，用行動去助人，樂於助人。

一個人，即使再貧窮，都能做這五種善事，去付出。不願意為別人好的人，永遠富不起來。

導致貧窮的原因，最重要的一點就是不肯付出。那些嘴上常常喊窮的人，心裡想的只有自己，最後真的越喊越窮。

心裡想什麼，嘴上就會說什麼，嘴上說什麼，就會吸引來什麼。

一定不要隨意喊窮，喊窮是不智慧的行為，也是對生活的不知足。要有一顆感恩之心，多想想自己所擁有的一切。

若是想要富貴，就停止喊窮吧。停止對生活的抱怨，修一張富貴嘴，養一顆富貴心，慢慢你會越來越富有。

● 改變命運，從改變語言開始

古人說：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。

你嘴上說的人生，就是你的人生。

每天說那些積極話語的人，他們都過得很幸福，即使遇到困難，也能渡過難關。

而那些整天悲哀嘆氣的人，似乎總是諸事不順。

我們每天說的話擁有很大的魔力，影響著人生的方向。積極的語言能把我們帶向光明的人生，而負面消極的話語，則會吸引來不幸。

魯迅筆下，有一個悲劇人物祥林嫂。她身世悽慘，滿腹牢騷，逢人便訴說著自己的不幸。

剛開始，人們還會同情她。聽多了這些負能量的話，身邊的人都對她開始厭煩。

抱怨不如改變，有時間抱怨，不如想辦法讓自己擺脫困境。

語言，可以改變人的命運。你常說的話，很可能成為你命運的預言。

不管現在的生活是否如意，最重要的是我們的心態是否積極。

你要相信，只要有樂觀、積極的心態，不要抱怨，多去付出，美好幸福的生活一定會與你相伴！

你平時看到年輕人一旦不停嘆氣，就顯得這個人變成朝氣全無、老氣橫秋的狀態，硬生生像老了十幾年；當中年人一嘆氣，本來就油膩的狀態，更顯得一臉苦相、暮氣沉沉、沒有活力，在現實中，更是惹其他人厭煩。

人都喜歡自信滿滿的人，與此相對的，沒有人會喜歡一個，整天唉聲嘆氣的人。因為嘆氣嘆得多了，本該屬於你的運氣，都會繞著你走。

現實中，每個人的生活，都很不容易。難免有時候，心情低落、負能量爆棚，這很正常。但是，一味地唉聲嘆氣，不僅解決不了你所遇到的問題，還會讓現實變得越來越糟。

實際上，遇到挫折並不是最可怕的。可怕的是，只會嘆氣卻不思改變現狀，任憑情況變得越來越糟。

哪怕是嘆一千口氣，你遇到的問題，也不會自己解決。有這些嘆氣的時間，還不如好好想想，下一步該怎麼走。

抱怨、哭窮、抱怨等等，都是一些消極的心理暗示，代價是認為自己怎麼都不如別人，無論怎麼努力都不會有用。長此以往，這樣做事幾乎沒有任何動力，持續下去，日子當然會越過越差了。

反過來看那些，活得風生水起的人，其實他們未必真的天資超群，順風順水。只是因為他們在遇到問題的時候，一定比一般人更加的自信樂觀。

嘆氣只會讓人變得更弱，微笑才能讓人變強。可以把生活看作一面鏡子，對它越是唉聲嘆氣，它就越會給你悽風苦雨。而對它笑臉相迎，才會有明媚Sunny。

不管遇到多少不順心的問題，都不要陷入唉聲嘆氣的陷阱裡面，無法自拔。不如學著對著鏡子笑一笑，對自己說一聲，這沒什麼大不了。

古人云：命由己造，福自我求。

人的命運怎樣，和心態有很大的關係。

一個內心狹窄，經常愛生氣的人，由於氣度小，經常會因為些雞毛蒜皮的小事不開心，吐出長氣。

嘆氣是最不好的習慣，老人常說“一嘆窮三年”，經常嘆氣的人，會趕走自己的好運氣，吸引來各種不順和倒黴事。

越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。“愛笑的人運氣都不會太差”，越積極的人，運氣就越好。

生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的心態越少，運氣就會越好。

人，一旦失去信念，就會失去方向，折損勇氣。經常嘆氣的人，會越來越沒有信念，久而久之，就會變成一個悲觀的人。

有什麼樣的心念，就會有什麼樣的命運；有什麼樣的心態，就會有什麼樣的遭遇。

無論境遇如何，希望朋友們要多感嘆生活的美好、未來的美好，千萬不要亂嘆、更不要哭窮喊窮，否則一嘆窮三年、哭窮真變窮。

如果命運對你不公，你真的很窮，那麼，你也要思考如何窮則思變，而不是把窮掛在嘴邊，記住一念之處便是動。

這個問題我有話語權！因為我以前身邊就有很多唉聲嘆氣的朋友，我被他們影響後，整天負能量滿滿，覺得這也不行那也不行，一天質疑這個質疑那個，碰到事情第一時間就是抱怨，責怪！後面我知道這些都是負能量，朋友把這些負能量無形之中會傳染給我了，這個時候開始我就決定，遠離他們！過後的日子我感覺自己很少抱怨了，很少責怪別人了，很少碰到問題首先打退堂鼓了，我覺得能量瞬間恢復了！下面來跟大家講講唉聲嘆氣怎麼不好！

第一，影響別人，你可曾知道，你一句唉聲嘆氣，對別人來說是一種負能量傳輸！大家有沒有發現，當你身邊的人唉聲嘆氣的時候，你心情也會受影響，本來你今天心情不錯，結果這位朋友大早上對你嘆氣了幾聲，我想你一天的好心情都不復存在了！

第二，影響自己，你唉聲嘆氣那一刻，肯定是在抱怨，在責怪，或者在退縮，對不對？所以沒事唉唉唉，你的人生就只能是唉唉唉了！碰到問題首先要思考怎麼解決，怎麼突破低谷，而不是唉聲嘆氣！唉聲嘆氣不能解決你的任何問題，只能增加你的負能量！

所以我覺得吧，無論成功與否，你努力了，你盡力了，我覺得你就對得起自己了！沒有一個人的成功是因為他經常唉聲嘆氣就成功了，唉聲嘆氣是也是一種不好的心裡暗示，潛意識告訴自己不行，做不到！那帶著這種心態去做事，你能成功嗎？

好、我來個自己看法:首先說明我自已目前不會有遇見難事、有唉聲嘆氣的作法。經常唉聲嘆氣的人、大都是年令偏大或者是個人底氣不足、缺泛自信心、對困境聽天由命、無能為力、是自身太弱、或缺上進心境。經常唉聲嘆氣會難走好運，既是辦事、也難為如意。想行好運、得俱好心態。

你好朋友，唉聲嘆氣其實就是一種負能量的表現，你知道能量場會是傳染的嗎！每當一個人唉聲嘆氣的時候，在場的人心裡也會自然的不舒服，但是唉聲嘆氣的人心裡自有苦說不出，其實我們都生活在一個壓力的世界中，但是要如何才能釋放自己的情緒呢，方式有很多種，但是唉聲嘆氣肯定是最不好的一種方式，可以與一個懂你的人交流，或者去網上抒發自己的感情，但是唉聲嘆氣這種負能量還是千萬別做了，因為它不會讓你變得好，還會影響其他的人，其實你回頭想想每個你自己唉聲嘆氣的時候，是不是沒感覺到自己變好呢，相反的只會更嚴重，所以千萬不要做一個唉聲嘆氣的負能量的人。

誰都不願意唉聲嘆氣，誰也不願意做唉聲嘆氣的人。現實中難免會遇到不順心的事，或者疑難的問題。既會想又辦不到，積壓在心裡成為壓力。唉聲嘆氣就成為釋放壓力的正常現象。

另一種唉聲嘆氣是人的身體毛病，上了年級的人，內部氣管都進行退行性的變化。排吸都沒有年輕人那麼流暢自如，正常有憋氣現象。長嘆一聲能增強脈動力。

怎樣才能避開唉聲嘆氣呢？答案是不可能的。達官貴人也有唉聲嘆氣之時，成功人士也免不了嘆氣。生意失守，利益受損。他們不唉聲嘆氣，還能幹什麼？我們看球賽時，又有幾個不嘆氣的？所以，是人都沒法控制唉聲嘆氣！

別天天唉聲嘆氣就好

偶爾把心中壞氣嘆走

嘆後立馬提起精神來

那感覺也是蠻舒爽的

什麼事情都不能一棍

不能總憋總要求緊繃

嘆下氣哭一哭沒大事

鬆一鬆打打氣都需要

Sunny總在那風雨後

一個人要有所為，有所不為。不為做不成的事後悔，不保 怨，因為你的保怨會讓人認為你無能。不要見誰什麼事都說，不見得誰能理解你。複雜的社會，簡單的過，是一種幸福。簡單的事情，複雜的做，是一種能力！

每個人都有自己的人生態度，有的積極向上，有的消極壓抑，有的隨遇而安，有的目標明確，有的得過且過。你怎麼對待生活，生活就會怎麼對你。

有人說，千萬別做一個唉聲嘆氣的人。我深以為然。唉聲嘆氣，表現得是無奈，認命，屈服。這是一種消極的人生態度，傳達的是一種負能量。而且這種態度還會傳染，會讓周圍的人感到壓抑。

經常遇事唉聲嘆氣，慢慢的就會變成一個沒有動力，悲觀，沒有自信的人。進而走向人生的低谷，成為所謂的失敗者。

生活哪會一帆風順，在前進的路上，老天不時的會給你開玩笑。俗話說，狹路相逢勇者勝 ，老天爺也是個欺軟怕硬的主。如果你被他給你設定的困難或不幸嚇住了，那他會更加欺負你，你永遠都不會戰勝他；如果你不服輸，內心永遠充滿力量，積極向上，熱情Sunny，他就會為你讓路，你就會在生活的道路上披荊斬棘所向披靡。

每個人都想在生活中順風順水，但這一切都取決於你對生活的態度。積極，堅韌，不服輸，既鍛鍊了自己，又成全了別人，你就會受到生活的眷顧，我們就要做這樣的人。相反，怯懦，退縮，唉聲嘆氣，只能越來越消極，越來越不幸。

我們需要正能量，抵制負能量。千萬別做唉聲嘆氣的人。

我也是這麼想的，唉聲嘆氣，對身體不好，面對生活，面對困難，要想開，看開，家家有本難唸的經，回頭看看還有不如咱的。

人生沒有一帆風順。每個人都會經歷一些不如意的事，遇到煩心事就唉聲嘆氣，給人的感覺就是消極悲觀，讓人覺得很沉悶，厭煩。這種負面情緒也會影響自己的身心健康。開朗、樂觀、積極向上、正能量滿滿的人。是讓所有人學習的楷模。所以在遇到困難時，應該去克服，解決困難，而不是唉聲嘆氣。

生活中，人們有時候遇到難題，憂慮、痛苦時，會產生一種情緒，不自覺地會要嘆息一聲，藉以發洩一下自己的情緒，但是，如果你時刻唉聲嘆氣，那麼大家是避而遠之的。

"唉聲嘆氣"，是因為糾結、難過、悲傷、痛苦，從內心裡發出的嘆息聲，長唉一聲、長嘆一聲或是長吁一聲，都會感覺到內心的情緒得以釋放，身心頓時有一種輕鬆的感覺。

有時候，人們由於長期處於一種壓抑、痛苦、消極狀態，無處發洩，自己會輕輕地發出嘆息聲。如果自己不注意，只要有一個什麼不如意的事情，就從內心發出一聲聲”哎“字時，慢慢地，這個”哎“字會越拖越長，聲音變得越來越大，似乎只有這長唉一聲，心中的鬱悶才會消失。如毒癮般吞噬著身心。

唉聲嘆氣，是一種情緒，而情緒是可以傳染的。正能量的情緒，可以使人哈哈大笑，心情愉悅，充滿對生活美好的嚮往。而負能量的情緒就使人壓抑痛苦，對生活失去信心。長期與一個唉聲嘆氣的人在一起，你也不知不覺嘆息起來，埋怨起來，焦躁起來。為了避免受到這種負能量的傳染，大家在你嘆息的時候就悄悄走開了。而你卻以為自己的嘆息只是一種習慣。

垂頭喪氣、向隅而泣、 長吁短嘆 、無精打采、等等，看著就覺得壓抑的一些詞。誰都不喜歡。

不管你為了什麼唉聲嘆氣，偶爾的一兩聲沒關係，但是多了，大家認為你是一個做事沒主見，優柔寡斷的一個人；認為你遇事不會找方法，有些愚蠢的人；認為你沒有能力，只會埋怨製造痛苦的人。

總而言之，唉聲嘆氣是一種負能量，長期的唉聲嘆氣是一種病態。如果遇到難過、鬱悶、難以解決的事情，不要碎碎念，聲聲嘆息，去找人傾訴一下，或是關上門自己大吼幾聲，或是到野外呼喊吧，學會釋放自己的情緒。

用今年網路上流行的一首歌的一段歌詞:早晨起來，擁抱太陽，讓身體充滿，燦爛的Sunny, 滿滿的正能量,嘴角向下，會迷失方向， 嘴角向上，蒸蒸日上，滿滿的正能量， 世上沒有路，都是人開創，腳底板磨破了，道路就順暢，滿滿的正能量。

唉聲嘆氣，不僅會給自己帶來負能量，而且還會影響周邊的人。千萬不要做一個唉聲嘆氣的人。

人常說，笑一笑，十年少。這些話都是不無道理的。去醫院，會經常聽到醫生說，保持心情舒暢，不要生氣，一個良好樂觀向上的心情，對一個人的身體都會帶來好處的，很多病都是由於生悶氣，心情鬱悶而引起，所以，眉頭舒展開吧，為身體，為健康，唉聲嘆氣不如喜笑顏開。

一個人如果不懂得控制自己的情緒，那麼他註定會越來越沒有出息，唉聲嘆氣抱怨沒有用，還得靠自己，這話永遠不過時。抱怨與發怒這種行為只會讓身邊的人也變得情緒化，用簡單粗暴的情緒表達自己的訴求，因為抱怨這種負能量它會傳染。

唉聲嘆氣是生活中最常見的負能量行為，儘量不要，這樣的人心理上會變得很脆弱，遇到困難就容易陷入一個死衚衕，自己出不來，別人也進不去，即自己想不明白，別人的話也聽不進去，讓自己整日生活在消極的情緒中。

改變這種行為習慣的一個方法就是改變自己的認知，儘量向著積極的一面思考，因為人生那麼遠，你只需要過好當下，活在當下，過好每一個當下，你的以後才不會太差。

記住，微笑的人運氣不會太差。

人，特別是一個男人，精神面貌很重要。如果遇到一點挫折就唉聲嘆氣，那麼註定難有所成就。

人生不如意的事十之八九。各種各樣的煩惱，困境。構成了人的一生。強者，迎難而上，披荊斬棘。弱者總是唉聲嘆氣，舉棋不定。

其實，不管人生到了各種地步，唉聲嘆氣都不能解決問題。只有迎難而上，正確的面對困境。你才會重見彩虹。

千萬別做一個唉聲嘆氣的人，這也是我想對親人和朋友想說的話。

我的朋友霞，就是一個唉聲嘆氣的人。我認識她快二十年了，現在又做起了對桌。雖然有事業曾經鬧得不可開交，令人為之側目，可終究沒有傷及感情，我們確認，我們再也不會相殺了。

她的老母癱瘓在床十三年了，她的女兒十六歲，各中辛苦也非言語所能表達。兩個哥哥當初的不體諒，各種家庭矛盾，老母親天天鬧騰，女兒成長過程中母愛的不足，都給她無盡的壓力。

終於撥雲見日，她的崗位待遇優厚，工作壓力不大；女兒也從青春期中走出，成了班裡的小班長，成天激情澎湃；保姆照顧她母親也很好，很讓她省心，她甚至說“保姆是上輩子的了她母親的恩惠，來報恩的。”

從認識她時，她就是一個滿滿負能量的人，我後來總結我曾是她的“精神痰盂”。後來，我遇到事情跟她商量，我當時覺得她是錯的，也沒聽她的。現在，雖然她還是唉聲嘆氣，我也是能說她時給她一通，不想說時保持沉默，不被她的情緒牽著鼻子走。

我母親也是好唉聲嘆氣的，不過年紀大了，她也越來越明白了，怕我遇事想不開，倒經常開導我。她一心為我和女兒做好後盾，多幫我們，多看著我們。家裡需要忙的事情很多，她也不想以前那樣愛發愁了。

我向來不是一個唉聲嘆氣的人，即便最困難的時候，我也是一門心思往前走的。我的女兒也是很樂觀的孩子，我脾氣不好，真怕我會給她帶來傷害，所以我盡全力去耐心陪伴她，給她最好的，給她安全感。最大的願望就是女兒能無憂無慮，快快樂樂。

我親愛的人們那，都不要唉聲嘆氣啦，讓我們一起奔向更好的明天吧！

本來就是嘛！一個人成天都苦著臉或者唉聲嘆氣的話，財神爺見了就要繞道走；愛神剛要進門，卻被這個人一聲“唉”所噴出來的喪氣給吹走了；而幸運之神呢？才走到半路上，就被垂頭喪氣走回頭路的財神爺和愛神給唬住了，哪裡還敢登這個傢伙的門呢俗話說“笑口常開、好事自然來”，一個人有著陰鬱沉悶的苦瓜臉，註定是黴運纏身、孤獨終老的，因為他們在現實生活中感受不到愉悅的氣氛，看啥都不順眼，看啥都看陰暗面，那怎麼行呢？

古人云：命由己造，福自我求。人的命運怎樣，和心態有很大的關係。一個內心狹窄，經常愛生氣的人，由於氣度小，經常會因為一些雞毛蒜皮的小事不開心，吐出長氣。

嘆氣是最不好的習慣，老人常說“一嘆窮三年”，經常嘆氣的人，會趕走自己的好運氣，引來各種不順和倒黴事。

《壇經》有這樣一則故事：兩位僧人看到風吹動旗子，一人說是風動，一人說是旗子動，兩人爭論不休。恰巧惠能大師經過，上前說道：“不是因為風動，也不是因為旗子動，而是你們的心不清淨啊！”

很多時候，決定個人命運的，往往是自己的心態。

經常嘆氣的人，心中有怨氣，周遭都是不好的氣場。嘆氣會撥出人體的元氣，每嘆一口氣，就會少一分自信。沒有鬥志和信念的人，怎麼會幸福呢？

所以，千萬不要亂嘆氣，否則一嘆窮三年。

越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。“愛笑的人運氣都不會太差”，越積極的人，運氣就越好。

生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的越少，運氣就會越好。

一個人運氣好，大多是因為心態好，反之一個人心態差，運氣也好不到哪去。

有些人氣度小，遇事就把自己逼進死衚衕，喜歡唉聲嘆氣，結果心情變差，事情也毫無進展。

就像老話說的“一嘆窮三年”，經常嘆氣，把自己的鬥志和信念都嘆沒了，好事又怎麼上得了門？

所以，越是遇到挫折時，越不能亂嘆氣。

常言道：心寬一寸，路寬一丈，若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。

人生，過得就是心情，活得就是心態！

越是遭遇困難，越要打起精神，給自己足夠的信念，路才能越發順暢。

給這句話點一萬個贊。

為什麼這樣說呢？且聽我一一道來。

1.你的唉聲嘆氣會傳染，是的，真的會傳染。

曾經有個部門直屬小領導，在八個小時的工作時長內，幾乎每天都會唉聲嘆氣，尤其是遇見棘手工作的過程中，有過一分鐘嘆氣三次的經歷。

同事們之間默默相覷，連呼吸都不敢喘大氣，埋頭於自己的工作中，連廁所都不敢輕易去，生怕一個不小心就被殃及池魚。

直到這位領導離開工位，大家才鬆了口氣。

最奇怪的是，隨著這件棘手的難題在第三天還沒有解決的事實，好多同事不由自主的跟著唉聲嘆氣起來。再有第三個同事也跟著嘆氣的時候，大家都不約而同的笑了起來。

那幾天，大家都是在這種環境氛圍下度過，壓抑，呼吸不規律，負能量滿滿。

你看，這是一個唉聲嘆氣的人給大家帶來的影響。

像瘟疫一樣會傳染，不到萬不得已，不要做一個唉聲嘆氣的人。

你的唉聲嘆氣可能是無心的，但是無形中影響了他人，傳遞了滿滿的負能量。

成年人應該懂得不影響他人是最基本的教養。

2.唉聲嘆氣有癮，是個壞習慣，而且是個不被人喜歡的壞習慣。

生活中你會發現每個人都有自己的小習慣。

例如，有的人遇見麻煩事時會咬嘴唇，有的人撒謊時會摸鼻子等等。

而唉聲嘆氣雖然是你在遇見事時，做出的一個正常反應，但是它不同於上面說到的那些反應一樣，讓人輕易接受。

因為它是一個發聲的動作，而聲音的傳遞是四面八方的，身邊的人都能清晰地感受的到。

所以，這是一個能影響到他人的壞習慣，壞毛病。

而習慣，是可以改變的。

如果你沒有意識到這點，看到這段文字後請有意識加以改正，無則共勉。

有問題則解決問題，不需要唉聲嘆氣來輔助你。

3.唉聲嘆氣是內心不夠強大，心裡力量不堅定的的表現之一。

一個人的氣質裡，藏著她讀過的書，走過的路，和愛過的人。

同理，你的唉聲嘆氣，暴露了你情緒不穩定，內心不強大，自控力不及格的缺陷。

也許你會說，我又不是外交官，我不需要做到這些，我只是隨性的表達了自己的情感，宣洩了自己的情緒。

可我們終將有一天會為人父為人母，和病床前的孝子吧？

如果遇見事就唉聲嘆氣，毫不顧慮他人的感受，隨意宣洩自己的情緒，你有沒有想過那些你愛的人和愛你的人能不能接受這悲觀的，負能量的唉聲嘆氣？

曾憲梓說過：永遠以積極樂觀的心態去拓展自己和身外的世界。

用樂觀的心態，去面對自己，面對工作，面對身邊的人，沒準你真的會拓展一個即適合自己又適合他人的世界。

不要用唉聲嘆氣固步自封，樂觀的面對生活賦予的一切。

樂觀的的心態是一個人的好風水。

而你持續的樂觀心態，就是在為自己更好的成長披荊斬棘。

生活中，誰都有磕磕絆絆的時候，當遇到不如意的事情時，要學會樂觀面對，一直昂首前行，也許，下一個轉角就是希望。

人總是要學著成長，不要用唉聲嘆氣的行為讓自己多走幾條彎路。

確實是這樣，試想一下，一個整天唉聲嘆氣的人，精神狀態 一定很差，可能還很自卑，對自己和未來都缺少自信，長此以往，學習、工作、生活都會受到影響。

其實，人與人的性格有很大差異，首先，我們要學會了解自己的性格優勢與不足，學會揚長避短才能有助於形成獨特的自信心。其次，遇事 從心靈上確認自己能行，自己給自己加油鼓勁，只要有心裡準備，即使遇到困難也不會唉聲嘆氣，而是勇敢自信地去面對。

要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不才能使自己變更好和更完美。 正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。 。。。。。 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到透過自己的努力，自己一定能達到目標的。 從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。 人的發展目標也在時時發生變化。 只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。