回覆列表
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1 # 農村家有二百萬
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2 # dfkbs-lt
生物鐘亂了，導致每個人睡眠的時間也亂了，應恢復正常的生物鐘，養成每天定時定點睡覺的好習慣，對整個身體好處多多。
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3 # 東菁522陶曉鳳
這是一個困擾很多人的問題，八九點左右睡覺，三點就醒了就再也睡不著，這樣的人可能是肝和肺不怎麼好的原因吧。不知道對不對
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4 # 美髮元帥郭紹華
要正經的回答還是不正經的回答呀，
正經的回答帶雞湯的就是
有夢想的睡不著，
沒夢想的睡不醒，
自律的人準時醒，
墮落的睡不醒，
不正經但真實的就是，
白天睡多的睡不著，
身體不累的瞎琢磨的睡不著
想的開，心眼大的睡不醒，
所有一切都是因果！
不要比較就會很好，
倘若比較就睡不著，
何時睡何時醒都是因果
倘若一個人無論如何睡不著，
無外乎幾種原因
不累，不困，瞎想，
不會再有其他原因的，
不要說有債或者要定目標，
都是執念惹的禍，
順其自然！
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5 # 煢竹雨韻
謝邀！關於這一點 個人認為跟自律和責任有關。未成家的知道自己應該幹什麼，有很好的自律性，會對自己的工作和生活做好合理安排，能控制生物鐘；已成家的基本就是責任驅使，即使頭天夜裡睡的再遲，次日也會早起打理全家人的生活，老人小孩要吃飯，自己要工作，責任就是鬧鐘！所以說 自律的人最優秀
大家好，這裡是家有兩百萬。很高興回答你的問題。有的人倒床就睡。有的人不行。可能和性格有關。就像我老公就是睡覺特別好的人。就是倒床就睡的那種人。我老公的性格就是比較開朗。不記仇。心裡也不想那麼多的事。這樣也挺好的。我就不行。有一點動靜就睡不著。稍微有一點什麼事就失眠。誒，我這樣的人就是老的比較快。唉，沒辦法。所以我特別羨慕像我老公這樣的人。今天就是我的回答。希望對你有幫助。