祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：Sunny中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

潔膚是美白基礎

每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對面板毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~

防曬是首要任務

不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有Sunny，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止面板曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程式。

祛斑方法是關鍵

想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。

維生素至關重要

避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加面板的活力，讓面板白皙透亮。

日常飲食需謹慎

注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷面板的，自然的祛斑方式。

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是Sunny紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，面板所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

祛斑美白第一招：維C維E補起來

長期服用維生素C能減少面板色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

祛斑美白第二招：生薑酒精去斑

所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。

祛斑美白第三招：檸檬冰糖水

取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止面板血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。

祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。

我和我的幾個閨蜜自從結婚以後臉上就開始逐步長色斑了，大部分都是黃褐斑，還有一個朋友是暗黑色的黑斑，比較難看，朋友們有的去美容院做鐳射有的吃中藥，反正來回蒸騰了好幾年，都沒有得到很多的改善，後來我們開始嘗試用一些祛斑產品，這次還真實踐出來幾個很好用的祛斑產品，今天就給大家介紹一下10款真正好用的祛斑產品，都是我和閨蜜們親身用過的，之所以給大家介紹，第一為了漲粉，第二可以讓大家早點祛斑，不走彎路。

1 資生堂新透白修護凝霜

針對修復紫外線造成的肌膚創傷與不均勻膚色，一次改善乾燥、泛紅、色素沉澱、角質厚化等各種肌膚問題。對於日曬斑效果還算不錯，其他的要逐步淡化，相對來說比較慢，但是很穩定。

2 宣致蝸牛原液修護霜

這款來自中國河南黃河故道的天然蝸牛原液蝸牛霜，為南韓伊思和法國、美國等大牌做了十幾年的原料，天然蝸牛霜修護受損肌膚、美白淡斑、緊緻肌膚，被稱為護膚黃金，用完以後肌膚光澤特別光亮自然，而且蝸牛霜持續修復時間更久，可以有效修復受損造成的黑色素細胞，讓肌膚真正的祛斑美白，不反彈，是我用過的非常好用美白祛斑修護產品。

3 後美白淡斑膏

被稱為美白淡斑神器，軟膏狀的質地很容易推開，而且塗在臉上比較清爽，不會有油膩感。針對痘印、色斑、膚色不均勻的問題，長期使用都能得到修復。

4 科顏氏集煥白美白麵霜

主要有效成分是維生素c，效果不快，但是比較穩定，集煥白淨潤透白保溼面霜幫助顯著改善可見的膚色不均瑕疵,並蘊含可阻止面板表面新的黑色素異常沉積的活力維C。

5 嬌韻詩清透潤白淡斑霜

這款祛斑霜裡添加了針葉櫻桃，是一種比檸檬含維生素C的含量都要高的水果，維生素C就能很好的淡化色斑暗沉，而且這款是祛斑晚霜，維生素C是不能見太Sunny的，晚上塗的效果最好。

6 Fancl美白淡斑精華

芳珂的精華液也值得入手，FANCL堅持無新增的健康護膚理念，運用純天然成分幫助肌膚回覆白皙。美白精華可集中淡斑，全面美白，改善肌膚暗啞，膚色不均。

7 蘭芝水光臻白霜

隨著年齡的增長，色斑的增多也一直困擾著人們，蘭芝水光臻白霜能有效解決各種斑點問題，補充肌膚的膠原蛋白，恢復年輕肌。

8 夢妝的菁華霜

質地滋潤，更適合面板乾燥的人使用，使用後面板會更有光澤，早晚塗抹一次，淡斑又美白，還原面板的最佳狀態。

9 蘭蔻臻白淡斑美顏霜

這款蘭蔻的淡斑霜主打的是美白功效，能夠減少色素沉積和色斑暗沉，能夠讓肌膚亮白起來。而且還能軟化角質，讓肌膚看起來更加白皙通透。這款就適合斑點不是很多很深的女孩子用。

10 九朵雲淡斑淨白霜

由蘆薈，蓮花等九種純植物提取，膏體如同雲般輕柔細膩，南韓藥店專賣產品，敏感肌適用！ 可以有效美白肌膚 提升肌膚光澤。

上面這10款產品，我們都是親身用過的，效果真的都挺不錯的，但是大家記得，祛斑是都是逐步淡化的，急了是行不通的，我和幾個閨蜜都用了將近1年多，色斑都開始逐步淡化，現在都快沒了。

祛斑產品我最近用了高教授微晶美顏膜，它是將微晶技術與化妝品結合起來之後，運用微晶定向將有效成分送達色斑部位，使祛斑有效成分吸收率可以提升10-100倍！真正實現了更安全、更高效的祛斑體驗！